Penjelas

5 Penyebab Sakit pada

Bokong Sebelah Kiri, Plus
Pengobatannya
Kesehatan Gejala dan Kondisi Umum

Ditinjau secara medis oleh dr. Patricia Lukas

Goentoro · General Practitioner · Rumah Sakit
Universitas Indonesia SRSUIT

Ditulis oleh Aprinda Puji · Tanggal diperbarui

08/04/2022

Tidak cuma nyeri punggung, banyak juga

orang yang mengeluhkan sakit pada bagian
bokong sebelah kiri. Kondisi ini tentu
mengganggu aktivitas, apalagi jika sebagian
besar waktu dihabiskan untuk duduk di
depan komputer, mengemudi, atau menjahit.

Untuk mengatasi kondisinya, Anda perlu tahu

penyebab yang mendasarinya. Memangnya,
apa penyebab nyeri bokong sebelah kiri?
Yuk, cari tahu jawabannya pada ulasan
berikut ini!

Iklan

Aneka Perlengkapan…

Alasan kenapa bokong sebelah

kiri terasa sakit
Pada dasarnya, bokong Anda berfungsi
menjadi bantalan untuk tulang ekor, yakni
tulang yang menopang tubuh saat duduk. Di
samping itu, bokong menjadi tempat untuk
menyimpan cadangan lemak.

Adanya masalah pada bokong, tentu bisa

mengganggu duduk dan tidur. Padahal,
sebagian besar waktu Anda sangat mungkin
dihabiskan untuk duduk dan tidur.

Pada beberapa kasus, nyeri bokong

berlangsung cepat dengan gejala ringan dan
dapat sembuh dengan sendirinya. Sebagian
kasusnya lagi sifatnya kambuhan dan
semakin parah seiring waktu.

Berikut ini adalah beberapa kondisi yang

mungkin menjadi penyebab munculnya rasa
sakit pada bokong sebelah kiri.

1. Otot gluteal yang menegang atau

cedera

Otot gluteal adalah otot penting untuk

mengatur gerakan pinggul. Aktivitas yang
berlebihan, seperti melompat atau berlari
dapat menyebabkan terjadinya peregangan
atau robekan pada otot gluteal.

Menurut Tuffts Medical Center, kondisi ini

dapat menyebabkan rasa nyeri pada bokong,
entah itu di sisi kiri maupun kanan.

Rasa nyerinya akan muncul saat berjalan,

turun dari tangga, atau duduk. Sering juga
muncul ketika Anda menggerakan kaki ke
belakang.

Untuk mengatasi kondisi ini, Anda perlu

beristirahat dan menghindari aktivitas yang
memicu munculnya gejala, contohnya tidak
melakukan olahraga lari tapi menggantinya
dengan berenang.

Selain istirahat cukup, rasa nyeri bisa

diredakan dengan menempelkan kompres air
dingin atau minum obat pereda nyeri, seperti
acetaminophen, ibuprofen, atau naproksen.

Sebelum melakukan aktivitas, kompres

bokong yang nyeri menggunakan air hangat
setidaknya 10 menit.

2. Sciatica

Penyebab sakit pada bokong sebelah kiri ini

terjadi karena terjepitnya jalur saraf siatik
yang bercabang dari punggung bawah
melalui pinggul, bokong, hingga ke kaki.

Biasanya rasa nyeri mempengaruhi satu sisi

tubuh, pada sisi kiri saja atau kanan saja.

Penyempitan terjadi akibat taji tulang pada

tulang belakang menekan bagian saraf, yang
ujungnya menyebabkan peradangan.

Meskipun rasa sakit yang muncul cukup

parah, sebagian besar kasus sciatica bisa
sembuh dengan perawatan nonbedah dalam
beberapa minggu.

Rasa sakit yang ditimbulkan berawal dari

bagian pantat dan menjalar hingga ke area
belakang kaki. Kadang gejala nyerinya diikuti
mati rasa, kelemahan otot, dan kesemutan.

Gejalanya dapat memburuk ketika bersin,

batuk, atau duduk dalam waktu yang lama.
Dokter biasanya meresepkan obat untuk
mengatasi peregangan, mengurangi
ketegangan otot, dan obat antikejang.

Di samping itu, terapi fisik, injeksi

kortikosteroid, dan operasi mungkin
diperlukan.

3. Ischial bursitis
Iklan

-70%

-20%

Diskon s/d 80% di Shopee

Shopee

Penyebab lain munculnya rasa sakit pada

bokong sebelah kiri adalah bursitis. Kondisi
ini mengarah pada peradangan yang terjadi
pada kantung yang berisi cairan (bursae).

Bursae ini adalah di sekitar bahu, pinggul,

siku, lutut, dan bokong Anda. Bursae pada
bokong dikenal dengan sebutan bursa iskia.

Bila bursae pada area ini mengalami

peradangan, kondisinya disebut dengan
ischial bursitis.

Rasa sakitnya muncul ketika duduk,

berbaring, dan bisa menjalar ke area
belakang paha. Kadang terlihat bengkak dan
kemerahan pada area bursae bokong.

Seperti peradangan lainnya, ischial bursitis

bisa diredakan gejalanya dengan istirahat
dan minum obat pereda nyeri golongan
NSAID.

Kompres dingin juga bisa membantu

mengurangi rasa nyeri dan diikuti dengan
terapi fisik, serta perubahan kebiasaan
tertentu yang mempengaruhi postur tubuh.

ARTIKEL TERKAIT

Gejala dan Kondisi Umum

6 Penyebab Lengan Terasa

Sakit Plus Cara Mengatasinya
Ditinjau secara medis oleh dr.
Mikhael Yosia, BMedSci, PGCert,
DTM&H.• 01/11/2023

4. Hernia diskus

Hernia diskus adalah penyebab munculnya

rasa sakit pada bokong sebelah kiri. Kondisi
ini mengacu pada masalah pada salah satu
bantalan (cakram) uang berada di antara
tulang yang menumpuk dan menyusun tulang
belakang.

Terjadinya hernia diskus di bagian mana pun

pada tulang belakang, paling sering
menyebabkan nyeri punggung bagian bawah.

Rasa sakitnya kadang bisa menyebar hingga

ke bokong dan betis. Bahkan, kaki pun bisa
juga ikut terasa sakit.

Pengobatan lini pertama selalu diresepkan

obat pereda nyeri, seperti acetaminophen
dan ibuprofen.

Jika tidak mempan, barulah dokter

meresepkan obat lain, seperti obat untuk
masalah neuropati, injeksi kortikosteroid, dan
obat untuk mengurangi ketegangan otot.

Fisioterapi dan operasi bisa saja diperlukan

jika gejalanya cukup parah.

Iklan

-66%

-30% -5% -70%

Aneka Perlengkapan…
5. Skoliosis

Terakhir, bokong sebelah kiri terasa sakit

juga bisa disebabkan oleh skoliosis yang
parah. Kelainan ini membuat tulang
berbentuk huruf S atau C.

Tanpa perawatan, skoliosis bisa

menyebabkan stenosis tulang belakang
(penyempitan pada tulang belakang).

Keduanya menyebabkan kompresi

(penekanan) saraf di tulang belakang yang
menimbulkan rasa nyeri menusuk,
kesemutan, dan mati rasa pada bokong
hingga kaki.

Kelengkungan tulang juga menyebabkan

penderitanya susah untuk berdiri tegak,
berjalan dengan baik, atau berlari tanpa rasa
sakit.

Untuk mengatasi, penderitanya perlu

menjalani terapi bracing, yakni menggunakan
alat penjepit yang digunakan di punggung.
Tujuannya, agar kelengkungan tulang
belakang tidak semakin parah.

Pada kasus parah, dokter mungkin

merekomendasikan operasi fusi tulang
belakang.

Beberapa kondisi dapat menyebabkan nyeri

bokong di sebelah kiri. Penyebab sakit
bokong ini bisa berkaitan dengan gangguan
otot dan tulang di sekitar tulang belakang,
panggul, dan paha.

Jika sakit tak kunjung mereda, Anda perlu

memeriksakan kondisi ini ke klinik atau
rumah sakit untuk mendapatkan penanganan
yang tepat.

Ada waktu untuk menjawab singkat?

01. Apa jenis kelamin Anda?

Laki-laki

Perempuan

Kembali Selanjutnya

Ingin mendapatkan berat badan

ideal?
2k Postingan 333k Anggota

Yuk konsultasikan masalahmu dengan ahli gizi atau

berbagi tips bersama di Komunitas Berat Badan
Ideal!

Umum Diet Resep Sehat Nutrisi Olahraga

Tanya Dokter

Cara gemuk
Anonim · 1 minggu yang lalu

Selamat pagi dok, maaf mau bertanya umur

saya 28 tahun, pria dengan BB 36kg-TB 156cm,
saya perokok dan hampir begadang tiap hari
(kerjaan),
Lanjut untuk makan itu jika lapar baru
makan, dan kadang 1c2 hari bisa tanpa makan
9 6
(karbo) karna tidak merasakan lapar ini
bagaimana ya dok? Apakah penyakit atau
kelainan ? Terima kasih dok mohon
Cara meningkatkan berat badan
pencerahannya
D
Dilah · 2 bulan yang lalu

Dok saya umur 20 tahun, dulu saya sempat

kurus banget dok berat hanya 29 kg. Saya belik
obat penggemuk samyunwan berat saya naik
38
Lanjut
kg, dan sekarang saya berhenti
mengonsumsi tapi nafsu makan saya tidak ada
2 cara 4
dok saya juga tidak suka makan. Gimana
saya meningkatkan berat badan dok? Saya
takut berat saya turun drastis lagi sedakan
Nyeri
berat saya di bagian
belum pernahusus besarangka 40
mencapai
Kanjeng Karossie · 2 bulan yang lalu

Dok, saya pria usia 40 th.

Sebelumnya saya sering mengalami masalah
asam lambung udah lama dan setelah berobat
kembali
Lanjut reda akan tetapi kadang mucul lagi
asam lambungnya, setelah saya amati dan
13nyeri di 7
rasakan sekarang saya sering ngalami
bagian usus besar dok kaya semacam iritasi
atau radang terlebih
Gabung pernahKomunitas
dengan (maaf) bab ada
darah segarnya.
Pertanyaan saya :
1. Apakah sumber nyeri di usus besar bisa
sebabkan asam lambung juga ?
2. Apakah dengan
Kalkulator gejala tersebut benar adanya
BMI >IMT?
peradangan/iritasi
Ditinjau oleh dr. Damar pada usus
Upahita besar saya ?
pada
3. Bagaimana cara mengatasinya dengan benar
11/04/2022
dan hal apa yang tidak boleh saya lakukan agar
tidak kambuh lagi

Apa jenis kelamin Anda?

Laki-laki Perempuan

Berapa usia Anda? (tahun)

Usia Anda

Berapa tinggi Anda? (cm)

Tinggi (cm)

Berapa berat badan Anda? (kg)

Berat (kg)

Hitung

Catatan
Hello Health Group tidak
menyediakan saran medis, diagnosis,
atau perawatan.

SUMBER

RIWAYAT PENGERJAAN

Apakah artikel ini membantu?

ARTIKEL TERKAIT

Bukan Gila, Ini 4 Penyebab Seseorang Bisa

Menangis Tanpa Sebab

Kenapa Ada Orang yang Latah dan Apakah Bisa

Sembuh?

ARTIKEL SELANJUTNYA

Penjelas

Penyebab dan Cara Atasi

Sesak Napas Setelah Makan
Kesehatan Gejala dan Kondisi Umum

Ditinjau secara medis oleh dr. Nurul Fajriah

Afiatunnisa · General Practitioner · Klinik Chika
Medika

Ditulis oleh Winona Katyusha · Tanggal diperbarui

17/01/2022

Pernahkah Anda merasa tiba-tiba mengalami

napas pendek atau sesak napas setelah
makan? Gejala napas pendek ini disebut
dengan dyspnea. Napas pendek setelah
makan bisa menandakan Anda mengalami
suatu penyakit atau kondisi medis tertentu,
seperti masalah fungsi jantung atau
gangguan pencernaan.

Kondisi yang bisa

menyebabkan sesak napas
setelah makan

Jika Anda pernah mengalami sesak napas

atau napas pendek setelah makan, jangan
acuhkan gejala tersebut. Hal itu bisa menjadi
tanda bahwa Anda mengalami gangguan
kesehatan tertentu. Berikut adalah kondisi
medis yang dapat menimbulkan gejala napas
pendek setelah makan.

1. Penyakit asam lambung atau

gastroesophageal reflux AGERDF

GERD adalah kondisi ketika asam lambung

naik ke saluran yang menghubungkan mulut
dengan lambung. Jika Anda mengalami
kenaikan asam lambung yang terjadi satu
atau dua kali setiap minggu bisa dibilang
Anda memiliki GERD.

GERD bisa terjadi kapan saja dengan gejala

sesak napas yang kerap terjadi setelah
makan. Normalnya, otot-otot di saluran
pencernaan menyempit untuk menahan
makanan di perut setelah makan. Namun
pada penderita GERD, otot-otot ini tidak
menutup sepenuhnya.

Alhasil, asam lambung dan makanan yang

telah ditelan naik sebagian ke kerongkongan.
Asam lambung yang naik ini memicu refleks
saraf yang membuat saluran udara
menyempit demi mencegah asam keluar. Hal
ini kemudian menyebabkan gejala sesak
napas.

2. Aritmia

Aritmia adalah masalah yang terjadi pada

jantung yang ditandai oleh detak atau ritme
jantung tidak normal. Bisa jadi detak jantung
terlalu cepat, pelan, atau bahkan tidak
teratur sama sekali.

Menurut American Heart Association, kondisi

medis ini sering kali menimbulkan gejala
napas pendek sesaat setelah makan. Jika
Anda mengalami hal ini, sebaiknya segera
lakukan pemeriksaan medis.

Orang yang mengalami aritmia bisa jadi harus

melakukan pengobatan lebih lanjut.
Pengobatan yang dilakukan bertujuan untuk
mencegah gangguan fungsi jantung yang
lebih parah.

Kalkulator Kebutuhan Kalori

Apa jenis kelamin Anda?

Laki-laki Perempuan

Berapa usia Anda? (tahun)

Berapa tinggi Anda? (cm)

Berapa berat badan Anda? (kg)

Hitung

3. Gangguan kecemasan

Gangguan kecemasan merupakan gangguan

kesehatan mental yang ditandai dengan
timbulnya rasa takut, paranoid, atau panik
yang berlebihan. Sesak adalah salah satu
gejala yang sering dialami oleh orang yang
memiliki gangguan ini.

Tubuh orang yang memiliki gangguan

kecemasan akan selalu berada pada mode
fight-or-flight. Mereka selalu merasa ada
bahaya yang mengintai, sehingga tubuh
memunculkan respons untuk bersiap-siap
menghadapi bahaya tersebut.

Pada saat tersebut, tubuh mencoba untuk

mendapatkan lebih banyak oksigen ke otot-
otot tubuh, membuat pernapasan lebih cepat
dan terasa sesak. Hal ini bisa terus terbawa
ketika Anda makan.

4. Alergi makanan

Jika Anda alergi makanan tertentu, Anda

mungkin akan menghadapi gejala sesak
napas jika tak sengaja mengonsumsi
makanan yang mengandung alergen. Alergi
akan menyebabkan gejala seperti
tenggorokan bengkak, jantung berdebar,
pusing, kulit gatal dan kemerahan, serta
napas pendek.

13
Oleh karena itu, jika Anda mengalami gejala
tersebut
Kategori setelah makan sesuatu,
Cek Kondisi Tanya Dok… sebaiknya
Simpan