TEKNIK INDUKSI DAN TEKNIK DEEPNING

Disusun Oleh :

Aisyah Nur Habso (PO7124123066)

Dosen Pembimbing :

Rina Nursanti, SKM, M.Kes

PROGRAM STUDI DIII – KEBIDANAN PALEMBANG

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENTRIAN KESEHATAN PALEMBANG

2024/2025
 TEKNIK INDUKSI

1. Tangan Keras
Penjelasan
Teknik ini dikenal dengan arm catalepsy di kalangan praktisi hypnosis. Teknik ini
sangat mudah dan biasa digunakan untuk test sugestivitas. Namun bisa juga dipakai
untuk menginduksi suyet. Awalnya saya tidak menyangka teknik arm catalepsy ini
bisa digunakan untuk menginduksi, namun ternyata setelah saya bereksperimen
berulang kali ternyata arm catalepsy bisa digunakan untuk menginduksi.

Tahapan
Ajak suyet untuk merileks kan tubuhnya dengan menarik dan menghembuskan
nafasnya. Minta suyet melakukan tarikan dan hembusan nafas minimal 5 kali sampai
terlihat tubuh suyet sangat rileks. Minta suyet mengangkat salah satu tangan (boleh
kiri dan boleh kanan) dengan mata terbuka. Kemudian minta suyet mengepalkan
tangannya yang diangkat dengan sangat kuat, kemudian perintahkan untuk
mengeraskan tangannya dengan bantuan sugesti. Disarankan sugesti yang digunakan
bersifat authoritarian dengan intonasi nada yang tegas dan agak keras.
Setelah suyet mengalami ketegangan pada tangannya minta suyet untuk mencoba
membengkokkan tangannya namun sugestikan bahwa suyet sulit untuk
membengkokkannya karena tangannya kini sangat keras dan kaku. Kemudian setelah
beberapa detik ajak suyet untuk menarik nafas dalam dan sugestikan bahwa setelah
menarik nafas dalam suyet merasakan tangannya melemas dan suyet mengalami
kantuk yang luar biasa dan suyet akhirnya tertidur.

Script
Baik, silakan posisikan duduk Anda senyaman mungkin dengan kedua telapak
tangan berada di atas ke dua paha. Silakan Anda tarik nafas yang dalam kemudian
tahan selama dua detik kemudian hembuskan perlahan-lahan. Ulangi kembali tarik
nafas dan hembuskan nafas Anda perlahan-lahan, tiap tarikan dan hembusan nafas
Anda membuat Anda merasa rileks dan tubuh Anda benar-benar sangat rileks dan
nyaman.
Baik, bagus sekali. Sekarang dalam keadaan mata terbuka silakan angkat tangan
(bisa tangan kanan/ kiri) Anda lurus ke depan, kemudian kepalkan jari-jari Anda
dengan kuat, lebih kuat lagi yah bagus lebih kuat lagi dan sangat kuat. Bagus sekali,
kini jari-jari Anda terkepal sangat kuat. Sekarang silakan kuatkan kepalan Anda
kembali, bagus keraskan dan kuatkan kepalan Anda, keraskan tangan Anda hingga
bagian atas lengan Anda. Bagus, terus keraskan dan kuatkan tangan Anda, terus
keraskan… Keraskan sekuat-kuatnya, lebih kuat lagi, bagus dan kini tangan Anda
benar-benar keras dan kaku. Yah, tangan Anda saat ini benar-benar kaku dank eras.
Sehingga tangan Anda kaku seperti batu, keras dan kaku. Karena keras dan kaku,
setiap kali Anda membengkokkan tangan Anda, Anda pun sulit untuk
 membengkokkannya. Semakin Anda membengkokkannya yang ada tangan Anda
semakin kaku dan keras. Setiap Anda berusaha sekuat tenaga untuk membengkokkan
tangan Anda, maka semakin sulit Anda membengkokkannya dan tangan Anda
semakin keras dan kaku.
Baik, sekarang silakan tarik nafas yang dalam dan kemudian hembuskan perlahan-
lahan. Setiap Anda menarik dan menghembuskan nafas Anda, maka tangan Anda pun
terasa lemas, semakin lemas dan saat Anda merasa tangan Anda semakin melemas,
Anda pun merasakan kantuk yang luar biasa dan akhirnya Anda pun tertidur dengan
pulas.
Setelah suyet teridur, lakukan deepening seperlunya atau sesuai kebutuhan Anda.

2. Jari Telunjuk Bermagnet

Penjelasan
Teknik ini merupakan pengembangan dari teknik induksi formal yaitu fiksasi mata.
Kenapa jari telunjuk yang digunakan? Karena posisinya yang strategis dan mudah
dipakai. Sebenarnya jari apa pun bisa digunakan, namun yang biasa saya gunakan
yaitu jari telunjuk mengingat posisinya strategis.

Tahapan
Ajak suyet untuk merileksasikan tubuhnya dengan menarik dan menghembuskan
nafasnya. Secara perlahanlahan minta suyet terus melakukan tarikan dan hembusan
nafas sampai suyet merasa tubuhnya rileks. Kemudian perintahkan suyet untuk
mengangkat tangan kanannya (boleh juga tangan kirinya) dengan posisi mengepal dan
jari telunjuk mengacung di depan mata. Kemudian minta suyet untuk mengangkat
sedikit posisi jari telunjuk sehingga berada sekitar 5-7 cm di atas mata. Saat
memposisikan telunjuk ke atas mata, minta suyet untuk tidak menggerakkan
kepalanya ke atas. Hal ini agar dengan posisi telunjuk yang berada 5-7 cm di atas
mata dapat membuat mata suyet cepat lelah dan cepat mengantuk.
Kemudian ajak suyet untuk memfokuskan pandangan ke ujung jarinya. Terus
sugestikan suyet untuk fokus dan melipat gandakan fokusnya. Setelah dirasa suyet
sudah berada pada kondisi fokus tinggi, sugestikan semakin lama jari telunjuknya
bergerak mendekati wajahnya seakan ada gaya magnet yang menariknya. Terus
sugestikan jari telunjuknya mendekati wajah si suyet. Ketika itu pula, di saat jari suyet
bergerak mendekati wajahnya, sugestikan bahwa saat jari telunjuknya menyentuh
wajahnya nanti ia langsung merasakan kantuk yang luar biasa dan langsung tertidur
dengan sangat pulas.

Script
Baik, silakan posisikan duduk Anda senyaman mungkin dengan kedua telapak
tangan berada di atas ke dua paha. Silakan Anda tarik nafas yang dalam kemudian
tahan selama dua detik kemudian hembuskan perlahan-lahan. Ulangi kembali tarik
nafas dan hembuskan nafas Anda perlahan-lahan, tiap tarikan dan hembusan nafas
Anda membuat Anda merasa rileks dan tubuh Anda benar-benar sangat rileks dan
nyaman.
 Baik, bagus sekali. Sekarang dalam keadaan mata terbuka silakan angkat tangan
(bisa tangan kanan/ kiri) Anda dengan posisi jari telunjuk mengacung dan sekarang
posisikan telunjuk Anda berada 5/ 7 cm di atas pandanga mata Anda. Bagus, sekarang
silakan fokuskan pandangan Anda ke ujung jari telunjuk Anda. Terus lipat gandakan
fokus Anda, bagus, semakin fokus, semakin fokus dan makin fokus. Bagus sekarang
Anda sudah sangat fokus dan terus tambahkan fokus Anda agar semakin fokus.
Semakin fokus, Anda merasa jari telunjuk Anda bergerak kea rah wajah Anda seakan
ada gaya magnet yang menarik jari telunjuk Anda. Bagus, Anda pun melihat dan
merasa jari telunjuk Anda bergerak mendekati wajah Anda dan saat jari telunjuk Anda
menyentuh wajah Anda, ketika itu Anda pun merasakan kantuk yang luar biasa dan
langsung tertidur dengan sangat pulas.
Setelah suyet tertidur maka berilah deepening sesuai dengan kebutuhan.

3. Mata Lengket
Penjelasan
Teknik ini merupakan pengembangan dari teknik visualisasi dengan mata tertutup.
Teknik ini mengajak suyet untuk membayangkan matanya terasa lengket karena
dberikan perekat bisa lem, solasiban, lakban atau perekat lainnya. Dengan visualisasi
suyet benar-benar merasakan matanya lengket dan sulit untuk dibuka kemudian suyet
merasa ngantuk luar biasa dan akhirnya tertidur.

Tahapan
Ajak suyet untuk merileksasikan tubuhnya dengan menarik dan menghembuskan
nafasnya dengan keadaan mata tertutup. Secara perlahan-lahan minta suyet terus
melakukan tarikan dan hembusan nafas sampai suyet merasa tubuhnya rileks. Setelah
suyet merasakan tubuhnya rileks, minta suyet berimajinasi bahwa di depannya ada
lem yang paling lengket yang pernah suyet ketahui dalam hidup suyet. Perjelas
imajinasi suyet dengan mengajak suyet untuk benar-benar melihat dengan jelas lem
tersebut, dan ajak suyet untuk membuka tutup lem dan mencium aroma lem tersebut,
kemudian ajak suyet untuk mengoleskan lem tersebut pada kedua kelopak mata.
Sugestikan bahwa lem tersebut mengering dan merekatkan mata suyet sehingga sulit
dibuka. Terus sugestikan mata suyet sulit untuk dibuka sambil disisipkan sugesti
bahwa suyet semakin nyaman dengan lengketnya mata suyet sehingga suyet merasa
malas membuka mata dan ingin tidur. Terus sugestikan suyet merasanyaman dengan
matanya yang terpejam dan ingin sekali tidur. Dan sugestikan suyet pun tidur dengan
sangat lelap.

Script
Baik, silakan posisikan duduk Anda senyaman mungkin dengan kedua telapak
tangan berada di atas ke dua paha. Silakan Anda tarik nafas yang dalam kemudian
tahan selama dua detik kemudian hembuskan perlahan-lahan. Ulangi kembali tarik
nafas dan hembuskan nafas Anda perlahan-lahan, tiap tarikan dan hembusan nafas
Anda membuat Anda merasa rileks dan tubuh Anda benar-benar sangat rileks dan
nyaman.
 Baik, bagus sekali. Sekarang dalam keadaan mata tertutup Anda sangat baik dalam
berimajinasi. Silakan imajinasikan di depan Anda ada satu jenis lem yang sangat
lengket yang pernah Anda tahu dalam hidup Anda. Anda dapat melihat lem tersebut
dengan sangat jelas. Anda dapat melihat kemasan lem tersebut, warna kemasan sangat
jelas sekali terlihat oleh Anda dalam imajinasi Anda. Kemudian perlahan-lahan Anda
membuka tutup lem tersebut dan Anda mencium aroma lem tersebut. Kemudian Anda
mulai mengoleskan lem tersebut ke kedua kelopak mata Anda yang kiri dan kanan.
Kemudian Anda merasakan lem itu mongering dan merekatkan kelopak mata Anda
sehingga kedua mata Anda sulit untuk dibuka. Setiap kali Anda mencoba membuka
mata Anda, yang ada kedua kelopak mata Anda sangat melekat kuat dan sulit untuk
dibuka. Karena mata Anda sulit dibuka Anda pun merasa nyaman dan merasa sangat
mengantuk dan sangat malas membuka mata. Saking malasnya membuka mata Anda
pun semakin merasa mata Anda mengantuk dan Anda pun memilih untuk tidur dan
Anda pun sekarang tertidur dengan sangat pulas… sangat lelap… sangat lelap...
Setelah suyet tertidur maka berilah deepening sesuai kebutuhan.

4. Tetesan Air Buah Jeruk

Penjelasan
Teknik ini mengedepankan kekuatan visualisasi suyet. Sub modalitas penglihatan
dan pengecap suyet dikuatkan. Suyet diajak merasakan rasa asam pada jeruk menjadi
nikmat dan membuatnya mengantuk. Di saat jeruk nipisnya habis ia pun segera
tertidur.

Tahapan
Suyet diajak untuk berimajinasi melihat sebuah jeruk
nipis yang sangat asam rasanya. Suyet diajak benar-benar melihat dengan jelas buah
jeruk nipis tersebut. Warna kulit jeruk nipis pun benar-benar dapat dilihat dengan
jelas dengan imajinasi si suyet.
Kemudian suyet diajak untuk memotong jeruk nipis tersebut dan melihat warna isi
buah jeruk nipis tersebut. Kemudian beritahukan bahwa jeruk nipis yang dilihat
sangat lah asam. Sehingga meski pun hanya melihatnya, ia langsung merasakan air
liurnya keluar sangat banyak dan mengisi mulutnya. Kemudian ajak suyet untuk
membuka mulut dan menjulurkan lidahnya. Lalu imajinasikan dalam keadaan lidah
yang menjulur keluar dari atas diteteskan air jeruk nipis ke lidahnya yang sedang
menjulur. Saat tetesan air jeruk nipis mengenai lidahnya sugestikan ia merasakan rasa
asam yang sangat luar biasa namun nikmat. Sugestikan pula saking nikmatnya, suyet
merasa nyaman dengan rasa tersebut dan sangat menikmatinya. Karena sangat
menikmati, sugestikan ia menyukai rasa tersebut dan sugestikan ia sangat ingin
menghabiskan jeruk nipis tersebut karena rasanya yang nikmat. Suyet pun diajak
menghabiskan jeruk nipis tersebut dan sugestikan di saat ia menikmati jeruk nipis,
rasa asamnya membuat ia menjadi mengantuk. Dan di saat jeruk nipisnya habis ia pun
merasa sangat ngantuk dan kemudian tertidur sangat pulas.

Script
 Baik, silakan posisikan duduk Anda senyaman mungkin
dengan kedua telapak tangan berada di atas ke dua paha. Silakan Anda tarik nafas
yang dalam kemudian tahan selama dua detik kemudian hembuskan perlahan-lahan.
Ulangi kembali tarik nafas dan hembuskan nafas Anda perlahan-lahan, tiap tarikan
dan hembusan nafas Anda membuat Anda merasa rileks dan tubuh Anda benar-benar
sangat rileks dan nyaman.
Baik, bagus sekali. Sekarang dalam keadaan mata tertutup Anda sangat baik dalam
berimajinasi. Silakan imajinasikan di depan Anda ada sebuah jeruk nipis yang sangat
asam yang pernah Anda rasakan dalam hidup Anda. Perjelas bentuknya dan Anda
benar-benar dapat melihat jeruk tersebut dengan sangat jelas. Anda dapat melihat
warnanya, sangat jelas sekali. Kemudian jeruk nipis tersebut saya belah menjadi dua
bagian dan Anda dapat melihat warna isi buah jeruk nipis tersebut, yah… sangat jelas.
Anda pun mulai merasa air liur Anda membanjiri dalam mulut Anda dan Anda
sangat ingin sekali mencobanya. Anda pun mulai menjulurkan lidah Anda ke luar
sekarang. Anda melihat di atas lidah Anda sudah ada buah jeruk nipis yang sudah
terbelah menjadi dua. Kemudian saya mulai memeras buah jeruk nipis tersebut dan
meneteslah air dari jeruk nipis tersebut dan mengenai ujung lidah Anda. Hmmm…
asam sekali, wajah Anda pun bereaksi karena merasakan rasa asam buah jeruk nipis
tersebut. Meski pun asam, namun Anda sangat menyukainya dan Anda menjadi
ketagihan ingin merasakannya lagi.
Anda pun menikmati rasa asam jeruk nipis tersebut, yah…sangat nikmat. Sakit
nikmatnya rasa asam jeruk nipis tersebut membuat Anda mengantuk dan semakin
ngantuk. Sedikit lagi jeruk nipis akan habis dan ketika air jeruk nipis yang menetes
habis Anda langsung tertidur dengan sangat pulas. Sekarang Anda masih menikmati
rasa asam jeruk nipis tersebut dan Anda pun semakin merasakan kantuk yang luar
biasa. Kemudian Anda pun melihat tetesan jeruk pun habis, dan Anda tidur
sekarang…!!! Zzzzz……zzzzz

5. Jam Pasir
Penjelasan
Teknik ini memanfaatkan kekuatan fokus suyet dan termasuk ke dalam teknik (eye
fixation). Suyet diminta fokus ke arah reruntuhan pasir yang ada dalam jam pasir.
Saat suyet berada pada fokus tinggi memandang reruntuhan pasir yang ada pada jam
pasir, saat itu pula suyet disugestikan bahwa “semakin suyet fokus, maka suyet akan
merasa semakin mengantuk, dan sangat mengantuk, yang akhirnya suyet tidur”.

Tahapan
Ajak suyet untuk merileksasikan tubuhnya dengan menarik dan menghembuskan
nafasnya dengan keadaan mata tertutup. Secara perlahan-lahan minta suyet terus
melakukan tarikan dan hembusan nafas sampai suyet merasa tubuhnya rileks. Setelah
suyet merasakan tubuhnya rileks, minta suyet untuk menatap reruntuhan pasir yang
ada di dalam jam pasir. Sugestikan agar suyet melipat gandakan fokusnya. Sugestikan
pula di saat suyet memfokuskan pandangannya ke dalam jam pasir semakin suyet
 merasakan kantuk yang luar biasa. Di saat suyet sudah terlihat sangat mengantuk,
sugestikan suyet untuk menutup mata dan tidur dengan sangat lelap.

Script
Baik, silakan posisikan duduk Anda senyaman mungkin
dengan kedua telapak tangan berada di atas ke dua paha. Silakan Anda tarik nafas
yang dalam kemudian tahan selama dua detik kemudian hembuskan perlahan-lahan.
Ulangi kembali tarik nafas dan hembuskan nafas Anda perlahan-lahan, tiap tarikan
dan hembusan nafas Anda membuat Anda merasa rileks dan tubuh Anda benar-benar
sangat rileks dan nyaman.
Baik, bagus sekali. Sekarang dalam keadaan mata terbuka silakan fokuskan
pandangan Anda pada runtuhan pasir yang ada di dalam. Terus fokuskan pandangan
Anda ke reruntuhan pasir. Semakin fokus pandangan Anda sekarang, yah…bagus
sekali, kini Anda semakin fokus, sangat fokus, yah…saat ini Anda sangat fokus.
Terus fokuskan pandangan Anda ke pasir yang runtuh itu, semakin fokus Anda
semakin merasakan mata Anda mulai mengantuk sekarang, yah mata Anda sangat
berat sekarang, karena mata Anda sangat ngantuk. Mata Anda sangat ingin sekali
tertutup dan biarkan saja, ikuti saja kemauan mata Anda dan sekarang izinkan mata
Anda tertutup dan Anda pun tidur sekarang…!!!.
Setelah suyet tertidur, lakukan deepening secukupnya sesuai dengan kebutuhan.

6. Stopwatch Penidur
Penjelasan
Teknik ini memanfaatkan visualisasi dan konsenterasi suyet. Teknik ini bagian dari
fiksasi mata (eye fixation). Suyet diajak merilekskan tubuh dengan menarik dan
menghembuskan nafas panjang. Setelah itu sugestikan bahwa saat suyet melihat
angka tertentu (tentukan oleh Anda) maka suyet langsung tidur.

Tahapan
Ajak suyet untuk merilekskan tubuh dengan menarik dan menghembuskan nafas
dalam. Minta suyet untuk melakukan tarikan dan hembusan nafas berulang-ulang
hingga suyet berada pada kondisi yang begitu rileks. Setelah suyet rileks, minta suyet
membuka mata dan berkonsenterasi pada stopwatch. Sugestikan pada suyet jika suyet
melihat angka … (tentukan angka sesuai kemauan Anda) suyet akan tidur dengan
pulas.
Setelah disugestikan dan suyet faham dengan sugesti Anda, jalankan stopwatch dan
biarkan suyet berkonsenterasi sambil kita lihat reaksi pada saat angka yang telah kita
tentukan. Ketika sudah sampai pada angka yang sudah ditentukan maka kita akan
melihat suyet akan tertidur.

Script
Baik, silakan posisikan duduk Anda senyaman mungkin dengan kedua telapak
tangan berada di atas ke dua paha. Silakan Anda tarik nafas yang dalam kemudian
tahan selama dua detik kemudian hembuskan perlahan-lahan. Ulangi kembali tarik
 nafas dan hembuskan nafas Anda perlahan-lahan, tiap tarikan dan hembusan nafas
Anda membuat Anda merasa rileks dan tubuh Anda benar-benar sangat rileks dan
nyaman.
Baik, bagus sekali. Sekarang dalam keadaan mata
terbuka silakan fokuskan pandangan Anda pada stopwatch yang saya pegang ini dan
jika nanti Anda melihat angka 25 (contoh angka yang saya tentukan) Anda akan tidur
dengan lelap. Saat Anda melihat angka 25, Anda langsung tidur dengan lelap sangat
lelap.

7. Tisu dan Api

Penjelasan
Teknik ini memanfaatkan kekuatan sugesti yang kuat
dan kekuatan fokus yang tinggi dari suyet. Alat yang digunakan yaitu tisu kering dan
korek api gas. Suyet disugesti saat melihat api suyet langsung tidur. Sugesti diberikan
berulang-ulang sampai suyet faham dan siap. Setelah itu suyet diajak fokus ke tisu
yang dipegang hypnotis sambil disugestikan saat melihat api suyet langsung tidur.

Tahapan
Minta suyet untuk merilekskan tubuhnya dengan
menarik dan menghembuskan nafas dalam berulang-ulang. Lihatlah kondisi suyet,
apakah sudah berada pada kondisi rileks atau belum. Jika suyet sudah berada pada
kondisi rileks maka minta suyet untuk mendengarkan sugesti dari Anda.
Sugestikan suyet jika nanti melihat api maka suyet akan tidur. Ulangi sugesti
tersebut minimal 3-5 kali. Kemudian ajak suyet untuk melihat dan fokus ke tisu yang
Anda pegang sambil Anda sugesti jika nanti melihat api suyet langsung tidur.
Kemudian tunjukan tisu dan posisikan tisu tepat di hadapan suyet. Lalu setelah
beberapa saat bakarlah tisu tersebut sambil agak dilemparkan ke atas dengan perlahan.

Script
Baik, silakan posisikan duduk Anda senyaman mungkin dengan kedua telapak
tangan berada di atas ke dua paha.
Silakan Anda tarik nafas yang dalam kemudian tahan selama dua detik kemudian
hembuskan perlahan-lahan. Ulangi kembali tarik nafas dan hembuskan nafas Anda
perlahan-lahan, tiap tarikan dan hembusan nafas Anda membuat Anda merasa rileks
dan tubuh Anda benar-benar sangat rileks dan nyaman.
Baik, bagus sekali. Sekarang dalam keadaan mata terbuka silakan fokuskan
pandangan Anda ke arah tisu yang ada di depan wajah Anda. Bagus, sekarang
dengarkan sugesti dari saya dan lakukan apa yang saya katakan. Saat Anda melihat
api Anda langsung tidur. Yah.. jika Anda melihat api Anda tidur. Baik, sekarang lihat
tisu ini, fokuskan pandangan Anda ke tisu ini. Bagus, satu…dua…tiga…api… dan
Anda tidur sekarang dengan lelap.
 TEKNIK DEEPNING

TARIKAN NAPAS

Teknik Tarikan Napas adalah teknik yang sangat sederhana dan

efektif. Ide dari teknik ini adalah menghubungkan napas klien dengan

keadaan trance padahal manusia tidak pernah berhenti bernapas.

Berikut ini adalah contoh penggunaan teknik Tarikan Napas :

Anda hanya mendengarkan suara saya

Abaikan suara lain selain suara saya

Rasakan dan niatkan untuk tertidur jauh lebih lelap setiap kali

menarik napas

Dan biarkan tubuh anda beristirahat lebih nyaman pada tiap

hembusan napas anda

Tarik napas, lebih damai, lebih lelap

Buang napas, lebih santai, lebih rileks

Tarik napas, lebih damai, lebih lelap

Buang napas, lebih santai, lebih rileks

Seiap tarikan dan hembusan napas anda mengirim jiwa dan piikran

anda tertidur semakin lelap semakin lelap dengan tetap mendengar

suara saya

Suara saya membantu anda merasa jauh lebih tenang dari Sebelumnya

TANGAN JATUH

Tekinik Tangan Jatuh mempunyai banyak sekali fungsi antara lain

untuk melihat kedalaman trance klien, memastikan klien mengerti cara

mengistirahatkan tubuhnya, sebagai sarana deepening yang baik. Contoh

yang saya pakai adalah klien dalam keadaan duduk. Pegang tangan klien dan
angkat, goyangkan lalu jatuhkan.

Ulangi terus proses ini sampai tangan klien jatuh terkulai lemas ke

bawah. Anda bisa melakukan teknik ini pada salah satu atau kedua tangan

klien secara bergantian. Gunakan kalimat :

Biarkan tangan anda lemas tanpa tenaga

Saya angkat tangan anda

(angkat dan goyangkan lembut tangan klien)

Anda hanya memperhatikan kata-kata saya

Nanti saat saya jatuhkan tangan anda, biarkan tangan anda jatuh

terkulai lemas tanpa tenaga

Terkulai lemas seperti kain yang basah

Dan saat tangan anda menyentuh pangkuan anda, anda masuki alam

tidur sepuluh kali lebih lelap dari sebelumnya

(jatuhkan tangan klien)

Tidurlah lebih lelap dari sebelumnya

Semakin lelap, semakin lelap

Klien yang sudah mencapai trance terlihat dari gerakan tangannya

yang lemas tanpa tenaga saat anda jatuhkan. Sedangkan bila gerakan jatuh

tangan klien secara perlahan-lahan atau bahkan cenderung seperti ditahan

berarti klien belum mencapai trance atau kurang memahami kalimat anda,

untuk itu ulangi terus teknik ini untuk mengajarkan klien mengistirahatkan

tubuhnya sehingga memudahlkan proses menuju trance

ANGKA RELAKSASI

Teknik Angka Relaksasi menggunakan kebalikan dari terminasi.

Dalam terminasi pada umumnya digunakan hitungan angka naik untuk

kembali ke kesadaran normal sedangkan untuk melakukan deepening kita

bisa menggunakan hitungan mundur sebagaimana contoh di baawah ini.

Saya hitung mundur dari tiga, dua dan satu

Pada tiap hitungan mundur anda masuki alam tidur yang jauh lebih dalam,

lebih nyenyak dari sebelumnya

Satu,

Masuki alam tidur SERATUS KALI lebih lelap, lebih dalam dari sebelumnya

Semakin lelap, semakin dalam

Dua,

Masuki alam tidur SERATUS KALI lebih lelap, lebih dalam dari sebelumnya

Semakin lelap, semakin dalam

Tiga,

Masuki alam tidur SERATUS KALI lebih lelap dari sebelumnya

Tidur lelap dengan tetap mendengar suara saya

Suara lain selain suara saya hanya membuat anda semakin lelap,

semakin lelap

TURUN DALAM

Teknik ini merupakan teknik deepening dan isolasi yang meggunakan imajinasi klien sebagai
alat utamanya. Klien diberi instruksi untuk membayangkan hal-hal yang berhubungan dengan
kata “turun” atau “dalam”. Tentu saja lebih baik klien juga dibantu dengan hitungan
“mundur” dari hypnotist.

Metode ini dapat anda ciptakan dan kreasikan sesuai keinginan anda

menjadi teknik eskalator yang bergerak turun, lift yang bergerak turun,

menuruni tangga dll.

Berikut ini adalah contoh deepening dengan imajinasi menuruni tangga.

Pada hitungan ke tiga nanti nada bayangkan bahwa anda sedang berdiri di puncak anak
tangga yang mempunyai 10 anak tangga di bawahnya

Satu, mulailah membanyangkan anak tangga tersebut

Dua, semakin jelas terlihat dihadapan anda

Tiga, bentuk warna dan ukuran anak tangga tersebut sesuai dengan keinginan anda

Jika anda sudah mulai melihat anak tangga tersebut anda anggukkan kepala anda

(tunggu jawaban klien)

Sekarang saya akan menghitung mundur dari sepuluh sampai satu

Pada tiap hitungan mundur, anda menuruni anak tangga tersebut dan tertidur lebih dalam,
lebih lelap

Sepuluh, langkahkan kaki anda menuruni satu anak tangga ke bawah

Semakin santai, semakin santai

Sembilan satu langkah lagi menuruni anak tangga

Abaikan lingkungan anda dan masukilah alam relaksasi yang sangat nyaman dan sangat
pribadi

Delapan, semakin nyaman, semakin damai, semakin damai

Tujuh, masuklah ka alam relaksasi yang lebih nyaman, lebih damai pada setiap langkah anda
menuruni tangga

Enam, anda semakin menikmati sensasi nyaman di dalam diri anda Tidurlah sangat lelap,
sangat dalam

Lima, anda semakin bergerak turun mendekati akhir anak tangga

Tepat saat mencapai hitungan ke satu atau anak tangga terakhir, anda langsung tertidur sangat
lelap, sangat lelap

Empat, biarkan semua otot dan syaraf anda beristirahat bersama ketenangan batin anda

Semakin santai, semakin damai

Tiga, masuklah semakin dalam, semakin lelap

Dua, tepat pada hitungan berikutnya anda biarkan tubuh dan jiwa anda tertidur lelap

Semakin lelap, senakin damai dengan tetap merspon kalimat saya

Satu, tidurlah sekarang

Semakin dalam, sangat lelap

Semakin dalam, tetap merespon kalimat saya

PENGUBAH GANGGUAN

Teknik ini sangat berguna dipakai saat klien berada di tempat yang

bising atau penuh gangguan. Ide dari teknik ini adalah memanfaatkan

gangguan yang ada sebagai alat untuk memperdalam trance klien. Dalam

trance, pikiran klien tidak bisa membedakan antara imajinasi dan

kenyataan sehingga jika anda menyebutkan gangguan yang ada sebagai

sarana deepening maka klien mewujudkannya seolah-olah hal itulah yang

sudah seharusnya terjadi.

Contoh yang saya gunakan di bawah ini adalah gangguan berupa

suara berisik yang ditimbulkan oleh ketukan palu.

Perhatikan dan dengarkan suara ketukan palu di sekitar anda

Setiap ketukan yang anda dengar mengirim pikiran dan tubuh anda masuk ke alam tidur yang
sangat dalam

Sangat lelap, semakin lelap pada setiap ketukan yang anda dengar

Biarkan jiwa anda terdorong masuk ke alam tidur yang lebih dalam, lebih lelap pada tiap
ketukan yang anda dengar

Semakin keras ketukannya, semakin lelap tidur anda

BUKA TUTUP MATA

Metode Buka Tutup Mata mengajarkan klien untuk lebih merasa nyaman menutup mata
daripada membuka mata saat proses hypnosis.

Teknik ini membuat mata klien menjadi berat dan lelah.

Cara penggunaannya sebagai berikut :

Nikmati relaksasi yang sedang anda rasakan

Anda semakin nyaman dalam istirahat anda

Nanti ketika saya minat anda membuka mata, anda buka mata anda

Dan saat saya meminta menutup mata, anda ttutup mata anda dan rasakan kembali relaksasi
yang anda rasakan sekarang atau bahkan lebih nyaman dari sebelumnya
Jika anda mengerti anggukkan kepala anda

(tunggu respon klien)

Sekarang buka mata anda

(tunggu sampai mata klien terbuka sebentar)

Tutup mata nada

Masuki alam relaksasi lebih dalam dari sebelunya

Mata anda tertutup rapat, semakin berat, semakin mengantuk

Ulangi terus proses buka tutup mata ini antara sepuluh sampai lima

belas kali. Kunci teknik ini adalah membuat mata kliem terbuka dalam

waktu yang sesingkat mungkin dan membiarkan mata klien dalam poisisi

tertutup selama mungkin. Saat menutup mata lebih lama, akhirnya klien

yang merasa matanya lelah nantinya lebih nyaman merasakan relaksasi

dengan menutup mata daripada membiarkannya terbuka.

Teknik ini juga merupakan latihan yang baik bagi klien yang ingin

mencapai tahap somnambulisme dengan ditambah beberapa latihan yang

lain. Pembahasan lebih lanjut tentang somnambuilisme ada pada bagian lain

dari buku ini.