PEMERINTAH PROVINSI KALIMANTAN SELATAN

DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SLB NEGERI 1 TAPIN
JENJANG PENDIDIKAN SDLB, SMPLB, SMALB
Alamat : Jl. Lambung MangkuratBlok L Desa Pualamsari Kec. Binuang Kab. Tapin 71183
Email : slbn1tapin@gmail.com

UJIAN AKHIR SEKOLAH BERSTANDAR NASIONAL TERTULIS

TAHUN PELAJARAN 2022/2023

Nama : ................................. Hari/Tanggal :

Mata Pelajaran : Penjas Orkes Waktu :
Kelas :

Pilihlah jawaban yang benar dengan memberi tanda silang pada pilihan jawaban (a, b atau c)

1.
Gambar diatas adalah sayur, sayur merupakan contoh makanan . . .
a. Makanan yang sehat
b. Makanan tidak sehat
c. Makanan kurang sehat
2. Sayuran yang mengandung Vitamin A adalah. . .
a. Sayur Bayam
b. Sayur Wortel
c. Sayur Sawi
3. Sayur merupakan makanan yang masuk dalam kategori zat ?
a. Zat pembangun
b. Zat Pengatur
c. Zat Tenaga
4. Berikut makanan yang bergizi dan sehat adalah?
a. Sayur, Buah dan Daging
b. Buah, Mie Instan, dan sayur
c. Roti, ciki-ciki, dan mie
5. Berikut yang bukan merupakan zat gizi makanan adalah. . .
a. Karbohidrat
b. Vitamin
 c. Pisang
6. Berikut adalah manfaat mengkonsumsi sayur adalah
a. Memenuhi gizi tubuh sehingga tubuh menjadi sehat
b. Membuat badan Gemuk
c. Membuat badan Kurus
7. Buah-buahan merupakan yang masuk dalam kategori zat?
a. Zat Pembangun
b. Zat Pengatur
c. Zat tenaga
8. Gambar buah dibawah ini mengandung vitamin?

a. Vitamin A
b. Vitamin B
c. Vitamin C
9. Berikut merupakan jenis buah-buahan, Kecuali...
a. Mangga, sirsak, dan pisang
b. Apel, tomat dan Jagung
c. Anggur, mangga, dan kelengkeng
10. Mengkonsumsi buah dapat dengan cara..
a. Di jus
b. Di goreng
c. Di Sayur
11. Vitamin C pada buah dapat mengobati..
a. Sariawan
b. Sakit kepala
c. Sakit perut
12. Roti merupakan makanan yang masuk dalam kategori zat?...
a. Zat Pembangun
b. Zat Pengatur
c. Zat Tenaga
13. Roti mengandung zat. . .
a. Karbohidrat
b. Vitamin
c. Mineral
14. Aktivitas makan Dalam sehari sebaiknya dilakukan berapa kali?
a. Sekali sehari
b. Tiga kali sehari
c. Enam kali sehari
15. Berikut contoh air putih yang baik dikonsumsi adalah. . .
a. Tidak berbau, tidak berwarna dan tidak berasa
b. Berbau, dan berwarna
c. Berwarna, berasa dan berbau
16. Berikut Manfaat minum air putih, Kecuali. . .
a. Menghilangkan dahaga haus
b. Membuat badan segar
c. Membuat gemuk
17. Air putih mengandung. . .
a. Mineral
b. Vitamin
c. Protein
18. Dibawah ini makanan yang baik dikonsumsi adalah?..

a.

b.

c.
19. Makanan berikut yang sebaiknya tidak dibeli adalah makanan yang . . .
a. Bungkusnya bersih
b. Rasanya lezat
c. Baunya tengik
20. Apa yang terjadi apabila tubuh kurang gizi...
a. Badan menjadi sehat
b. Badan menjadi gemuk
c. Badan menjadi kurus
21. Manfaat melakukan olahraga adalah?..
a. Membuat badan sehat dan bugar
b. Membuat badan sakit
c. Membuat badan gemuk
22. Berolahraga sebaiknya dilakukan pada waktu?
a. Siang Hari
b. Malam Hari
c. Pagi Hari
23. Kegitan berikut merupakan olahraga, kecuali...
a. Bermain Sepak bola
 b. Baermain HP
c. Berlari pagi
24. Apa yang terjadi jika kita tidak pernah berolahraga?
a. Badan menjadi sehat dan bugar
b. Badan menjadi ringkih dan mudah sakit
c. Badan menjadi kuat dan sehat
25. Yang bukan manfaat dalam berolahraga adalah...
a. Badan lemas
b. Badan menjadi bugar
c. Badan menjadi sehat
26. Sebelum melakukan kegiatan Olahraga sebaiknya . . . terlebih dahulu
a. Pendinginan
b. Pemanasan
c. Makan
27. Sesudah berolahraga sebaiknya kita melakukan. . .
a. Pemanasan
b. Pendinginan
c. Berlari
28. Mengapa sebelum berolahraga diharuskan melakukan pemanasan?
a. Agar badan dingin
b. Agar badan kuat
c. Agar badan siap untuk berolahraga terhindar dari cidera
29. Mengapa sesudah berolahraga diharuskan melakukan pendinginan?
a. Agar badan rileks dan kembali normal
b. Agar badan kuat
c. Agar badan siap untuk berolahraga terhindar dari cidera
30. Berdoa tak kalah penting sebelum melakukan aktivitas olahraga, mengapa?
a. Agar kita mendapat manfaat dalam berolahraga
b. Agar kita mendapat lelah saat berolahraga
c. Agar kita mendapat cidera saat berolahraga