Ringkasan Materi PJOK Kelas 5 SD Semester 2

Kurikulum 2013
Tema: Meningkatkan Kebugaran Jasmani dan Keterampilan Gerak

Materi:

1. Permainan dan Olahraga:

 Permainan bola kecil (bola kasti, sepak takraw)

 Permainan tradisional (egrang, gobak sodor)
 Atletik: lari jarak pendek, lari estafet, lompat jauh

2. Senam Ketangkasan:

 Guling depan dan belakang

 Meroda
 Handstand (kayang)

3. Permainan dan Olahraga Beregu:

 Bola voli
 Bola basket

4. Aktivitas Gerak Berirama:

 Senam irama
 Tari tradisional

5. Kebugaran Jasmani:

 Latihan kebugaran jasmani dengan sirkuit training

 Pengukuran denyut nadi

Kompetensi Dasar:

 Menunjukkan sikap sportif dan tanggung jawab dalam bermain dan berolahraga
 Melakukan berbagai permainan dan olahraga dengan teknik yang benar
 Memahami dan menerapkan konsep kebugaran jasmani
 Menjaga kesehatan dan kebugaran jasmani
 Ringkasan Materi PJOK Kelas 6 SD Semester 1
Kurikulum 2013
Tema: Menjaga Kebugaran Jasmani dan Keterampilan Gerak

Materi:

1. Permainan dan Olahraga:

 Permainan bola besar (sepak bola, bola voli)

 Permainan tradisional (engklek, lompat tali)
 Atletik: lari jarak menengah, tolak peluru, lompat tinggi

2. Senam Lantai:

 Sikap lilin
 Handstand (kayang)
 Lompat jongkok
 Lompat kangkang

3. Permainan dan Olahraga Beregu:

 Bola basket
 Sepak takraw

4. Aktivitas Gerak Berirama:

 Senam irama
 Tari kreasi

5. Kebugaran Jasmani:

 Latihan kebugaran jasmani dengan interval training

 Pengukuran denyut nadi

Ringkasan Materi PJOK Kelas 6 SD Semester 2

Kurikulum 2013
Tema: Meningkatkan Kebugaran Jasmani dan Keterampilan Gerak

Materi:

1. Permainan dan Olahraga:

 Permainan bola besar (sepak bola, bola basket)

 Permainan tradisional (gobak sodor, egrang)
 Atletik: lempar lembing, lompat jauh
 2. Senam Lantai:

 Sikap lilin
 Handstand (kayang)
 Lompat jongkok
 Lompat kangkang

3. Permainan dan Olahraga Beregu:

 Bola voli
 Sepak takraw

4. Aktivitas Gerak Berirama:

 Senam irama
 Tari tradisional

5. Kebugaran Jasmani:

 Latihan kebugaran jasmani dengan circuit training

 Pengukuran denyut nadi