RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 2

Sekolah

SK Gayang

Nama Guru

Nurnadiah Binti Yusof

Mata Pelajaran

Pendidikan Jasmani

Aspek

3.0 Kecergasan Meningkatkan Kesihatan

Tajuk / Kemahiran

Sayangi Jantung Anda

Tarikh

09 April 2013

Masa

7.20 7.50pagi (30 minit)

Kelas

2 Juara

Bil. Murid

30 orang (15 Lelaki dan 15 Perempuan)

Purata Umur

8 Tahun

Objektif Pembelajaran

Berkebolehan melakukan aktiviti yang membina kapasiti aerobik.

Standard Pembelajaran

3.2.1

No. Kad Pengenalan: 910512-03-5796

Melakukan aktiviti fizikal untuk meningkatkan kapasiti aerobik dalam jangka masa yang
ditetapkan.

4.2.3

Memerihalkan degupan jantung dan kadar pernafasan semasa melakukan aktiviti fizikal.

5.2.3

Menghargai kemenangan dan kekalahan dalam permainan.

Pengalaman Sedia Ada

Murid pernah melakukan pergerakan berlari.

Penerapan Nilai

Kerjasama, keseronokan, kepatuhan, keselamatan, dan kepimpinan

KBKK

TKP: Kinestetik, Verbal linguistik,

EMK

Keusahawanan, Kreativiti dan inovasi

Penggabungjalinan

Sains (anatomi badan), Matematik (mengira) Bahasa Melayu (arahan)

Kesepaduan

Aspek kemahiran (berlari)

Alatan

Wisel (1)
Kon (4)
Tali ekor (33)
Gelung rotan (5)
Pundi kacang (20)
Gelung kecil (15)
Bola kecil (5)

FASA (MASA)

Permulaan

AKTIVITI

Memanaskan badan

( 5 minit)

BUTIRAN MENGAJAR

CATATAN

- Murid akan diberikan ekor.

TKP

- Ekor tersebut haruslah di letakkan

-Kinestatik

Meningkatkan KDN
Cabut Ekor

ORGANISASI

-verbal

di belakang.
- Apabila wisel ditiup, murid haruslah
cuba

mencabut

ekor

linguistik

rakannya

sambil mengelak daripada ekor di

Alatan

rampas.

- Kon 4

- Murid tidak boleh melebihi kawasan

- Tali ekor 33

yang ditetapkan.
Regangan statik

- Murid menolak tangan keatas dan

kebawah.
- Murid menolak tangan ke kanan
dan kiri.

Perkembangan Konsep Jantung

(4 minit)

Jantung akan berdegup apabila

TKP:

melakukan sesuatu pergerakan.

linguistik

Jika terdapat banyak pergerakan,

maka

degupan

menjadi laju.

jantung

akan

Verbal

Kinestetik

KB:
Konsep Bernafas

Menyedut

dan

menghembus

Mengenal
pasti

udara daripada peparu

EMK:
Kreativiti dan
inovasi

Alatan:

Gerak Kerja

Aktiviti 1:

Kelas

Jantungku Nafasku

(8 minit)

- Sebelum melakukan aktiviti, murid

dikehendaki

merasa

degupan

Wisel (1)

Kon (4)

TKP:
-

jantung dahulu.

Verbal
linguistik

- Murid merasa degupan jantung dan

Kinestetik

mengenal pasti kadar pernafasan.

- Murid dikehendaki berlari setempat

KB:

mengikut arahan yang diberikan

Mengenal

dan

pasti

berhenti

apabila

guru

membunyikan wisel.
- Murid merasa degupan jantung dan

EMK:

kadar pernafasan.

Kreativiti dan

- Guru bertanya kepada murid jika

berlaku

perubahan

degupan

jantung

inovasi
Alatan:

terhadap
dan

kadar

pernafasan.

Permainan

Aktiviti 2

Kecil

Lanun

(8minit)

kon (4)

Wisel (1)

Setiap kumpulan diberi sebuah

TKP:

gelung dan diletakkan dikawasan

Kinestetik

yang ditentukan.
-

Murid berlari mengambil satu harta

dan meletakkan hartanya ke dalam

harta

KB:
-

gelung.
-

Hanya

pasti
seorang

dibenarkan

murid

untuk

sahaja
bergerak

mengambil satu harta tersebut.

-

Setelah

mengambil

EMK:
-

keusahaw
anan

harta,

menepuk tangan rakan dan rakan

Alatan:

seterusnya buat perlakuan yang

sama.
-

Mengenal

rotan (5)

Permainan
murid

Gelung

telah

diberhentikan
berlari

setiap

mengambil

Pundi
kacang

harta.

(20)

- Harta yang yang ada mempunyai

nilai yang berbeza.

Gelung
kecil (15)

- Gelung kecil 10 markah

- Pundi kacang 15 mata.

Bola kecil
(5)

- Bola kecil 20 markah

Wisel (1)

EMK
Penutup
(5 minit)

1. Saya ulat beluncas

Menurunkan Kadar Nadi
Saya Seekor Rama-rama

Kreativiti

2. Saya berada dalam kepompong .

dan

3. Saya ingin keluar dari kepompong.

inovasi

4. Saya telah bertukar menjadi ramarama.

5. Seronoknya dapat terbang
6. Saya terbang ke kiri dan ke kanan.
7. Tarik nafas, hembus nafas.

guru

murid

kon

Gelung rotan

harta

REFLEKSI
1. KEKUATAN :
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
2. KELEMAHAN:
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
3. CADANGAN PENAMBAHBAIKKAN:
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
4. ULASAN PENSYARAH:
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________________

Disediakan Oleh :
Pelatih

(_________________________)
(Nurnadiah Binti Yusof)

Di Semak Oleh :
(Pensyarah / G.Pembimbing)

(_________________________)
(En. Syhibin Bin Japar / Mohd Hafizam Bin Hussin)