Health For Better Life

About
Our Tutor

Tutor adalah seorang mahasiswa

Pendidikan Profesi Ners
Universitas Jenderal Soedirman
Angkatan 32 Tahun 2023

Kami berharap informasi ini dapat

bermanfaat bagi pembaca dan
dapat menjadi salah satu
rekomendasi terapi
nonfarmakologi

Let's Ners Unsoed Angkatan 32

Connect
Terapi
"
+62 821-3508-7573 (Dwi)

Rendam
+62 838-4447-4396 (Kokom)

Jag a Kes eha tan +62 895-4228-59101 (Putri)

Ibu , Jag a
Kes eha tan Jan in.
Kaki Air
Hangat
 3. Rendam kaki sampai batas
pergelangan ke dalam

Materi
ember/baskom tersebut
selama 15-20 menit

Kram kaki salah satu masalah yang 4. Setelah itu keluarkan kedua
dialami oleh ibu hamil yaitu kejang kaki, bilas dengan air dingin,
otot pada kaki adalah kemudian keringkan kaki
berkontraksinya otot–otot betis menggunakan handuk.
atau otot–otot telapak kaki secara
tiba-tiba. Penyebab kram kaki 5. Agar kaki tetap halus dan
adalah ketidakseimbangan mineral
tidak kering, oleskan krim
dalam tubuh ibu hamil yang memicu
pelembut (body lotion).

"
gangguan pada system saraf-saraf
pada otot-otot tubuh. Penyebab (Wulandari, 2016)
lainnya adalah kelelahan yang
berkepanjangan, serta tekanan
rahim pada beberapa titik saraf Back to Nature
yang berhubungan dengan saraf
kaki (Rahmawati, 2022).
you’ll deserve
Better
Terapi rendam kaki (hidroterapi
kaki) ini juga mampu meningkatkan
sirkulasi darah dengan

CARA
memperlebaar pembuluh darah
sehingga lebih banyak oksigen ke
jaringan yang mengalami
pembengkakan. Rasa hangat yang Klien duduk di atas kursi
1.
dirasakan oleh ibu hamil akan
dengan rileks dan
meningkatkan rasa nyaman pada ibu
hamil serta menghilangkan rasa bersandar
pegal-pegal yang ibu alami
2. Kemudian tuang air hangat
(Wulandari, 2016).
dalam ember/baskom
hingga suhu 37o -39oC
kira-kira 2 liter dari kom
tersebut