darah yang sebagian besar disebabkan karena kurang mengkonsumsi zat besi. MENGAPA WANITA LEBIH MUDAH TERKENA ANEMIA?
Anemia umumnya terjadi pada 1. Wanita membutuhkan zat
wanita dan remaja putri besi 2 kali lebih banyak daripada pria karena mengalami haid setiap bulannya dan akan ? kehilangan darah pada saat melahirkan. Firzhan Rachmadi 2. Wanita 11222084 umumnya kurang mengkonsumsi STIKES PERTAMEDIKA JAKARTA makanan yang mengandung zat besi seperti Anak menjadi kurang cerdas - Kebugaran menurun daging, ikan, hati, tempe, Semangat belajar menurun - Kemampuan bekerja sayuran berwarna hijau tua, Mudah terserang penyakit menurun kacang-kacangan serta buah. Pertumbuhan tubuh terhambat sehingga tinggi Zat besi dibutuhkan tubuh badan tidak maksimal untuk memproduksi darah dalam tubuh CARA MENCEGAH b. Pada ibu hamil dan DAN MENGOBATI menyusui - Dapat ANEMIA TANDA-TANDA menimbulkan 1. Makan makanan yang ANEMIA perdarahan mengandung zat besi : sebelum dan - Sayuran 5L sesudah melahirkan berwarna Letih,Lesu,Lemah,Lunglai, - Berat badan bayi hijau tua Lelah yang dilahirkan (daun rendah kangkung, Disertai dengan pusing, mata - Kematian ibu saat katuk, daun berkunang-kunang,muka, tangan melahirkan singkong, bayam, sawi) dan kelopak mata bagian dalam - Pada ibu - Makanan hewani (ikan, pucat. menyusui dapat daging, hati, ayam menyebabkan - Kacang-kacangan (tempe, BAHAYA ANEMIA jumlah ASI dan kacang merah, kacang kualitasnya hijau, kacang panjang, a. Pada anak dan menurun kecipir, buncis) remaja c. Pada Wanita - Daya tahan tubuh menurun - Buah-buahan (jeruk, pepaya rambutan, belimbing)
2. Jika dibutuhkan minum
tablet tambah darah seminggu sekali atau setiap hari selama haid