RPT PJPK Tingkatan 4 2024

RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN EHSAN 2024 / 2025
SMK TAMAN EHSAN , KEPONG ,

KUALA LUMPUR
RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)
Tahun 2024 / 2025

PENDIDIKAN
PENDIDIKAN
JASMANI DAN
KESIHATAN
TINGKATAN 4
PJ BBB/
MINGGU STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
PK KBAT/ EMK
PROGRAM TRANSFORMASI MINDA (PTM)

1. Aktiviti Pembelajaran Bertema
M1 2. Aktiviti Pembelajaran Kendiri
3. Aktiviti Berkumpulan
11/3 – 15/3 4. Aktiviti Minda & Reka Cipta
5. Aktiviti Serlah Bakat/ Potensi
6. Aktiviti Ekspresi Seni Kreatif
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: LATIHAN FARTLEK BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN Kon, tilam senaman, jam randik,
3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik 1. Ambil kadar nadi rehat. KBAT: Mengaplikasi
3.1 Melakukan senaman kecergasan yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali 2 Lakukan aktiviti memanaskan badan. EMK: Kreativiti dan Inovasi
fizikal berdasarkan kesihatan. seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi 3 Mulakan aktiviti pertama: Joging 200 meter,
PJ atau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang- melompat 30 meter, lari pecut 70 meter, striding PENTAKSIRAN:
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan kurangnya 25 minit setiap sesi. (lari langkah panjang) dan berjalan pantas 50 Pemerhatian, lisan,
M2 prinsip kecergasan dan strategi bagi 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti meter.
18/3 – 22/3 meningkatkan kecergasan fizikal aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan 4 Ulang setiap aktiviti nombor 3. PdPR:
berdasarkan kesihatan. otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan 5 Ambil kadar nadi selepas selesai set pertama Google meet / form / video/
kecergasan fizikal. dan setiap set yang diulang selama 30 minit. lembaran kerja
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan 6 Selepas 30 minit, ambil kadar nadi (65 − 74%
tanggungjawab kendiri semasa aktiviti KNM) berdasarkan jadual peratusan kadar nadi.
melakukan aktiviti. 7 Lakukan aktiviti menyejukkan badan
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: TABATA BBB:

BERDASARKAN KESIHATAN Kon, tilam senaman, jam randik,
3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik 1. Ambil kadar nadi rehat. KBAT: Mengaplikasi
3.1 Melakukan senaman kecergasan yang dirancang pada intensiti sederhana 5 kali 2 Lakukan aktiviti memanaskan badan. EMK: Kreativiti dan Inovasi
fizikal berdasarkan kesihatan. seminggu sekurang-kurangnya 30 minit setiap sesi 3. Murid-murid dibahagikan kepada empat
atau pada intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang- kumpulan berlima. PENTAKSIRAN:
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan kurangnya 25 minit setiap sesi. 4.Lima aktiviti disediakan. Pilih empat aktiviti Pemerhatian, lisan,
prinsip kecergasan dan strategi bagi 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti sahaja:
meningkatkan kecergasan fizikal aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan a) Push-up penuh atau modifikasi PdPR:
berdasarkan kesihatan. otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan b) Bodyweight Squat Google meet / form / video/
PJ kecergasan fizikal. c) Jumping Jack lembaran kerja
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri d) Mountain Climbers
tanggungjawab kendiri semasa semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar. e) Burpees
melakukan aktiviti. 5. Aktiviti dilakukan selama empat minit iaitu 20
saat bagi setiap aktiviti, rehat 10 saat sebelum
melakukan aktiviti untuk 20 saat yang
seterusnya.
6. Rehat seminit..
7 Lakukan aktiviti menyejukkan badan
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: PROSEDUR WHR KAEDAH UKUR KULIT BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN Pita ukur, borang skor dan norma
KOMPOSIS BADAN 3.1.5 Mengukur lilitan (girth measurement) pada 1 Murid berpasangan iaitu seorang sebagai WHR.
bahagian pinggul dan pinggang. penguji dan seorang sebagai subjek yang KBAT: Mengaplikasi
3.1 Melakukan senaman kecergasan 4.1.3 Menentukan komposisi badan berdasarkan ukuran diukur. EMK: Kreativiti dan Inovasi
fizikal berdasarkan kesihatan. lilitan pada bahagian pinggul dan pinggang. 2 Subjek berdiri dalam keadaan tegak.
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi 3 Penguji mengambil ukuran di bahagian lilitan PENTAKSIRAN:
PJ 4.1 Mengaplikasikan pengetahuan sosial melalui aktiviti. pinggang. Satu sentimeter di atas pusat Pemerhatian, lisan, penulisan
prinsip kecergasan dan strategi bagi (umbilicus) (seperti dalam rajah), lalu
meningkatkan kecergasan fizikal mencatatkannya pada borang skor.
berdasarkan kesihatan. 4 Penguji mengambil ukuran di bahagian lilitan
pinggul, lalu mencatatkannya pada borang skor.
M3 5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara 5 Pengiraan dibuat berdasarkan kepada formula:
25/3 – 29/3 semasa melakukan aktiviti pinggang pinggul
1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: ABSTINEN DAN KEPENTINGANNYA BBB:
REPRODUKTIF Buku teks, buku nota, buku
1.1.1 Menyatakan maksud abstinen. 1. Murid memberi definisi abstinen yang rujukan
1.1 Kemahiran membuat keputusan mereka fahami. KBAT: Mengaplikasi
1.1.2 Menjelaskan kepentingan abstinen dalam
dalam konteks kesihatan diri dan 2. Murid membincangkan contoh abstinen dan EMK: Bahasa
PK pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah.
reproduktif Kemahiran membuat memberi penerangan kepada rakan.
1
keputusan: 3. Murid menjelaskan abstinen dari perspektif:
individu, keluarga dan masyarakat.
 Abstinen dalam pencegahan tingkah 4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
laku seksual sebelum nikah
CUTI NUZUL AL-QURAN 28/3/2024
M4 PJ KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: PROSEDUR WHR KAEDAH UKUR KULIT BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN Pita ukur, borang skor dan norma
1/4 - 5/4 KOMPOSIS BADAN 3.1.5 Mengukur lilitan (girth measurement) pada 1 Murid berpasangan iaitu seorang sebagai WHR.
bahagian pinggul dan pinggang. penguji dan seorang sebagai subjek yang KBAT: Mengaplikasi
3.1 Melakukan senaman kecergasan 4.1.3 Menentukan komposisi badan berdasarkan ukuran diukur. EMK: Kreativiti dan Inovasi
fizikal berdasarkan kesihatan. lilitan pada bahagian pinggul dan pinggang. 2 Subjek berdiri dalam keadaan tegak.
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi 3 Penguji mengambil ukuran di bahagian lilitan PENTAKSIRAN:
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan sosial melalui aktiviti. pinggang. Satu sentimeter di atas pusat Pemerhatian, lisan, penulisan
prinsip kecergasan dan strategi bagi (umbilicus) (seperti dalam rajah), lalu
meningkatkan kecergasan fizikal mencatatkannya pada borang skor.
berdasarkan kesihatan. 4 Penguji mengambil ukuran di bahagian lilitan
pinggul, lalu mencatatkannya pada borang skor.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara 5 Pengiraan dibuat berdasarkan kepada formula:
semasa melakukan aktiviti pinggang pinggul
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: SENAMAN FLEKSIBILITI BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN 1.Murid dalam kumpulan kecil. Kon, tilam senaman, jam randik,
3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang 2. Murid mengenalpasti dan melakukan regangan: KBAT: Mengaplikasi
3.1 Melakukan senaman kecergasan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan a. Neck Roll EMK: Kreativiti dan Inovasi
fizikal berdasarkan kesihatan. kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman b. Shoulder Stretch
secara kumulatif. c. Side Reach PENTAKSIRAN:
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti Pemerhatian, lisan.
d. Quadriceps
prinsip kecergasan dan strategi bagi aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan
PJ e. Cross-thigh Hug
meningkatkan kecergasan fizikal otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan
berdasarkan kesihatan. kecergasan fizikal. f. Indifferent Frog
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang
5.2 Menunjukkan keyakinan dan lain semasa melakukan aktiviti. 3. Murid menyatakan otot-otot yang terlibat
tanggungjawab kendiri semasa semasa melakukan regangan serta kelebihan
melakukan aktiviti. pada diri sendiri
3. Justifikasi aktiviti
M5 CUTI TAMBAHAN HARI RAYA & CUTI HARI RAYA AIDILFITRI

8/4 – 12/4
M6 PJ KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: SENAMAN FLEKSIBILITI BBB:

BERDASARKAN KESIHATAN 1.Murid dalam kumpulan kecil. Kon, tilam senaman, jam randik,
15/4 – 19/4 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan yang dirancang 2. Murid mengenalpasti dan melakukan regangan: KBAT: Mengaplikasi
3.1 Melakukan senaman kecergasan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu melibatkan g. Neck Roll EMK: Kreativiti dan Inovasi
fizikal berdasarkan kesihatan. kumpulan otot utama, 60 saat setiap senaman h. Shoulder Stretch
secara kumulatif. i. Side Reach PENTAKSIRAN:
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti Pemerhatian, lisan.
j. Quadriceps
prinsip kecergasan dan strategi bagi aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan
meningkatkan kecergasan fizikal otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan k. Cross-thigh Hug
berdasarkan kesihatan. kecergasan fizikal. l. Indifferent Frog
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang
5.2 Menunjukkan keyakinan dan lain semasa melakukan aktiviti. 3. Murid menyatakan otot-otot yang terlibat
tanggungjawab kendiri semasa semasa melakukan regangan serta kelebihan
melakukan aktiviti. pada diri sendiri
1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: KEMAHIRAN ABSTINEN DALAM BBB:
REPRODUKTIF PENCEGAHAN TINGKAH LAKU SEKSUAL Buku teks, buku nota, buku
1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran abstinen dalam SEBELUM NIKAH rujukan, kertas mahjong, pen
1.1 Kemahiran membuat keputusan marker,
pencegahan tingkah laku seksual sebelum nikah.
dalam konteks kesihatan diri dan 1. Murid memberi definisi kemahiran abstinen KBAT: Mengaplikasi
reproduktif Kemahiran membuat 1.1.4 Mengenal pasti cabaran mengamalkan abstinen yang mereka fahami. EMK: Bahasa
keputusan: dalam pencegahan tingkah laku seksual sebelum a) Pengaruh rakan
nikah. b) Pengaruh persekitaran PENTAKSIRAN:
PK
 Abstinen dalam pencegahan tingkah c) Pengaruh internet dan media sosial Pemerhatian, lisan, penulisan
2
laku seksual sebelum nikah d) Pengaruh luar kawalan
3. Murid dalam kumpulan membincangkan
kaedah yang berkesan untuk menyebarkan
kemahiran abstinen dalam pencegahan serta
membentangkan dapatan tersebut kepada
ahli kumpulan lain.
4 Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: LATIHAN BEBANAN KETTLEBELL BBB:

BERDASARKAN KESIHATAN Kon, kettlebell, wisel, jam randik,
KEKUATAN OTOT 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot 1. Pemanasan badan senarai semak
yang dirancang sekurangkurangnya 2 hingga 3 kali 2. Murid akan melakukan aktiviti berikut KBAT: Mengaplikasi
3.1 Melakukan senaman kecergasan seminggu melibatkan kumpulan otot utama a) Kettlebell Swing (deltoid) EMK: Kreativiti dan Inovasi
fizikal berdasarkan kesihatan. mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak b) Kettlebell Squat (quadriceps dan
8 - 12 ulangan. hamstrings) PENTAKSIRAN:
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan . c) Kettlebell Bicep Curl (bicep dan Pemerhatian, lisan.
PJ
prinsip kecergasan dan strategi bagi 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti tricep)
meningkatkan kecergasan fizikal aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan d) Kettlebell Chest Press (pectoralis
berdasarkan kesihatan. otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan major)
kecergasan fizikal. e) Kettlebell Sit Up (abdominal)
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk 3. Penyejukkan badan
tanggungjawab kendiri semasa meningkatkan prestasi dalam aktiviti fizikal. 4. Justifikasi aktiviti.
melakukan aktiviti.
M7
22/4 – 26/4 KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: LATIHAN BEBANAN KETTLEBELL BBB:
3.1 Melakukan senaman kecergasan seminggu melibatkan kumpulan otot utama f) Kettlebell Swing (deltoid) EMK: Kreativiti dan Inovasi
fizikal berdasarkan kesihatan. mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak g) Kettlebell Squat (quadriceps dan
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan . h) Kettlebell Bicep Curl (bicep dan Pemerhatian, lisan.
PJ
meningkatkan kecergasan fizikal aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan i) Kettlebell Chest Press (pectoralis
kecergasan fizikal. j) Kettlebell Sit Up (abdominal)
melakukan aktiviti.
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: 360 BOLA SEGAR BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN Kon, bola segar, wisel jam randik,
DAYA TAHAN OTOT 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot 1. Murid-murid akan bergerak ke stesen mengikut senarai semak
yang dirancang sekurang-kurangnya 2 hingga 3 arah jam. KBAT: Mengaplikasi
3.1 Melakukan senaman kecergasan kali seminggu melibatkan kumpulan otot utama 2 Aktiviti di setiap stesen menggunakan bola EMK: Kreativiti dan Inovasi
fizikal berdasarkan kesihatan. mengatasi bebanan intensiti ringan sebanyak 15 segar sebagai beban.
hingga 20 ulangan. 3 Murid-murid akan melakukan aktiviti selama PENTAKSIRAN:
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti empat minit di setiap stesen. Pemerhatian, lisan, penulisan
PJ
prinsip kecergasan dan strategi bagi aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan 4 Otot yang dilatih terdiri daripada kumpulan otot
meningkatkan kecergasan fizikal otot yang sesuai digunakan untuk meningkatkan deltoid, pectoralis major, gluteus maximus,
berdasarkan kesihatan. kecergasan fizikal. abdominal, bicep, tricep, quadriceps dan bahagian
5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri otot hamstrings.
5.2 Menunjukkan keyakinan dan semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar.
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti.
M8
1.0 KESIHATAN DIRI DAN Murid boleh: SITUASI YANG MENDORONG KEPADA BBB:
29/4 – 3/5 REPRODUKTIF HUBUNGAN SEKS SEBELUM NIKAH Buku teks, buku nota, buku
1.2.1 Mengenal pasti situasi yang mendorong kepada rujukan,
1.2 Kemahiran menangani pengaruh hubungan seks sebelum nikah. 1. Murid menyatakan situasi yang mendorong KBAT: Mengaplikasi
dalaman serta luaran yang 1.2.2 Menilai kesan seks sebelum nikah terhadap diri, kepada hubungan seks sebelum nikah. EMK: Kreativiti dan Inovasi
mempengaruhi kesihatan diri dan keluarga dan masyarakat. a. Tiada pengetahuan tentang
reproduktif Pendidikan seksual PENTAKSIRAN:
b. Tiada kesedaran untuk Pemerhatian, lisan, penulisan
PK
Menangani tingkah laku seksual: melindungi maruah diri
3
c. Berpakaian kurang sopan
 Hubungan seks sebelum nikah d. Berdua-duaan di tempat sunyi
e. Penonton bahan pornografi
3. Murid dalam kumpulan melakonkan situasi
terjadinya
hubungan seks sebelum nikah
4. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
CUTI HARI PEKERJA 1/5/2024
M9 PJ KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: 360 BOLA SEGAR BBB:

BERDASARKAN KESIHATAN Bola baling, wisel, kon, jam randik,
6/5 – 10/5 DAYA TAHAN OTOT 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot 1. Murid-murid akan bergerak ke stesen mengikut bib, senarai semak.
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti empat minit di setiap stesen. Pemerhatian, lisan.
berdasarkan kesihatan. kecergasan fizikal. abdominal, bicep, tricep, quadriceps dan bahagian
5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri otot hamstrings.
melakukan aktiviti.
KEMAHIRAN BOLA SEPAK Murid boleh: STRATEGI MENYERANG FORMASI 3:5:2 BBB:
Bola sepak, wisel, kon, bib, jam
1.2 Melakukan kemahiran bola sepak 1.2.1 Menggunakan kemahiran bola sepak dalam strategi 1 Murid dibahagikan kepada dua kumpulan. randik, senarai semak
menggunakan pelbagai strategi dalam menyerang dengan beberapa sistem permainan. 2. Setiap kumpulan terdiri daripada terdiri KBAT: Mencipta
situasi permainan. 2.2.1 Memilih sistem permainan yang sesuai untuk daripada tiga orang pemain pertahanan, lima EMK: Kreativiti dan Inovasi
menyerang berdasarkan kemampuan pasukan, orang pemain tengah dan dua orang pemain
PJ 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan keupayaan pasukan lawan dan situasi permainan. penyerang. PENTAKSIRAN:
konsep pergerakan dan strategi dalam 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan 3. Pemain penyerang boleh menjaringkan gol Pemerhatian, lisan.
permainan bola sepak. ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam dengan menanduk jika bola tinggi dan
aktiviti. menendang apabila bola rendah.
5.4 Membentuk kumpulan dan 4. Kumpulan yang mendapat jaringan terbanyak
bekerjasama dalam kumpulan. dikira sebagai pemenang.
PENTAKSIRAN BILIK DARJAH 1 (PBD 1)
PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: KEPUTUSAN UJIAN SEGAK BBB:

FIZIKAL Data SEGAK, pengukur tinggi,
3.5.3 Melakukan aktiviti kecergasan sebagai tindakan 1. Murid menilai BMI dan Status kecergasan penimbang senarai semak.
3.5 Mengukur tahap kecergasan fizikal susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. kendiri dan memberi justifikasi berdasarkan skor KBAT: Mengaplikasi
berdasarkan kesihatan.. 4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan ujian SEGAK. EMK: Kreativiti dan Inovasi
keputusan ujian SEGAK
4.5 Menggunakan konsep, prinsip, dan 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal 2. Murid melakukan senaman yang boleh PENTAKSIRAN:
PJ strategi dalam pengukuran tahap untuk mencapai matlamat. meningkatkan komponen kecergasan mengikut Pemerhatian, lisan, penulisan
kecergasan fizikal. panduan FIIT:
a) Latihan aerobik
5.2 Menunjukkan keyakinan dan b) Kapasiti dan daya tahan otot
tanggungjawab kendiri semasa c) Latihan kelenturan
melakukan aktiviti fizikal d) Penyejukkan badan
3.Justifikasi aktiviti
M10
13/5 – 17/5 PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: KEPUTUSAN UJIAN SEGAK BBB:
e) Latihan aerobik
5.2 Menunjukkan keyakinan dan f) Kapasiti dan daya tahan otot
tanggungjawab kendiri semasa g) Latihan kelenturan
melakukan aktiviti fizikal h) Penyejukkan badan
1.2 Melakukan kemahiran bola sepak 1.2.2 Menggunakan kemahiran bola sepak dalam strategi randik, senarai semak
1. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan.
menggunakan pelbagai strategi dalam bertahan dengan beberapa sistem permainan. KBAT: Mengaplikasi
Setiap kumpulan terdiri daripada sebelas orang
situasi permainan. 2.2.2 Memilih sistem permainan yang sesuai untuk EMK: Kreativiti dan Inovasi
pemain.
bertahan berdasarkan kemampuan pasukan,
PJ 2. Kumpulan A menyerang manakala Kumpulan B
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan keupayaan pasukan lawan dan situasi permainan. PENTAKSIRAN:
bersedia untuk bertahan..
konsep pergerakan dan strategi dalam 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap Pemerhatian, lisan.
3. Semua pemain pertahanan perlu mengeluarkan
permainan bola sepak. individu dalam kumpulan semasa melakukan
bola dari zon bahaya.
aktiviti fizikal.
4. Kumpulan yang dapat menahan bolos dikira
M11 5.4 Membentuk kumpulan dan
sebagai pemenang.
bekerjasama dalam kumpulan.
20/5 – 24/5
2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN Murid boleh: JERAT DADAH DAN SITUASI BERISIKO YANG BBB:
MEMBAWA KEPADA JERAT DADAH Buku teks, buku nota, buku
2.1 Kemahiran menangani situasi 2.1.1 Menerangkan jerat dadah. rujukan, kertas mahjong, pen
berisiko terhadap penyalahgunaan 2.1.2 Menjelaskan situasi berisiko yang membawa 1. Murid menonton video mengenai jerat dadah marker,
bahan kepada diri, keluarga dan kepada jerat dadah. dan memberi komen mengenai video tersebut. KBAT: Mengaplikasi
PK
masyarakat 2.1.3 Membincangkan implikasi jerat dadah kepada diri, 2. Setiap kumpulan diberi tugasan sesi EMK: Bahasa
4
keluarga dan masyarakat. pembentangan di hadapan kelas:
Isu semasa: 2.1.4 Menjana idea cara mengelak jerat dadah. a) implikasi jerat dadah PENTAKSIRAN:
b) cara mengelak jerat dadah Pemerhatian, lisan, penulisan
 Jerat dadah 3. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti.
CUTI HARI WESAK 22/5/2024

CUTI PENGGAL 1 SESI 2024/2025 ( 25/5 – 2/6/2024 )
PJ KEMAHIRAN BOLA SEPAK Murid boleh: STRATEGI MENYERANG DAN BERTAHAN BBB:
1. Pemanasan badan Bola sepak, wisel, kon, jam randik,
1.2 Melakukan kemahiran bola sepak 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan senarai semak.
menggunakan pelbagai strategi dalam menyerang dan bertahan serta menggunakan bertahan KBAT: Mengaplikasi
situasi permainan. sistem tersebut dalam situasi permainan. 3. Melakukan strategi : EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan yang a) Serang pantas 2:2:1
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan dirancang untuk menyerang dan bertahan. b) Bertahan kental 3:1:1 PENTAKSIRAN:
konsep pergerakan dan strategi dalam 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan 3. Tukar peranan Pemerhatian, lisan.
permainan bola sepak. dalam permainan secara positif dan reflektif. 3. Penyejukkan badan
M12 4. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi
3/6 – 7/6 5.5 Memahami dan yang digunakan.
mengaplikasikan etika dalam sukan 5. Justifikasi aktiviti
semasa melakukan aktiviti fizikal.
KEMAHIRAN BOLA TAMPAR Murid boleh: PENYERANG GAGAH & MENGADANG JITU BBB:
Bola tampar, wisel, kon, jam
1.5 Melakukan kemahiran bola tampar 1.5.1 Melakukan kemahiran bola tampar semasa 1. Pemanasan badan randik, bib, senarai semak.
menggunakan pelbagai dalam situasi menyerang dalam situasi permainan. 2. Pembahagian kumpulan menyerang A dan KBAT: Mengaplikasi
permainan. 1.5.2 Melakukan kemahiran bola tampar semasa bertahan B EMK: Kreativiti dan Inovasi
bertahan dalam situasi permainan. 3. Kumpulan A servis dan kumpulan B melakukan
PJ 2.5 Mengaplikasikan pengetahuan 2.5.1 Menjelaskan kemahiran bola tampar yang sesuai serangan. PENTAKSIRAN:
konsep pergerakan dan strategi dalam digunakan untuk menyerang dan bertahan dalam 4. Kumpulan akan mendapat mata sekiranya Pemerhatian, lisan.
permainan bola tampar situasi permainan. berjaya melakukan serangan dan bertahan.
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi 3. Tukar peranan dan membuat variasi aktiviti
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara sosial melalui aktiviti. 5. Penyejukkan badan
semasa melakukan aktiviti. 6. Justifikasi aktiviti
CUTI KEPUTERAAN SPB YDPA ( 3/6/2024 )
KEMAHIRAN BOLA TAMPAR Murid boleh: FORMASI SEMASA MENYERANG BBB:

Bola tampar, jaring, wisel, jam
1.5 Melakukan kemahiran bola tampar 1.5.3 Melakukan beberapa formasi permainan bola 1. Pemanasan badan randik, senarai semak.
menggunakan pelbagai dalam situasi tampar semasa menyerang dalam permainan 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan KBAT: Mengaplikasi
permainan. dalam situasi permainan. bertahan EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.5.2 Membandingkan kekuatan dan kelemahan antara 3. Melakukan formasi serangan:
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan formasi permainan yang telah digunakan dalam a) Formasi 4:2 PENTAKSIRAN:
PJ
konsep pergerakan dan strategi dalam situasi permainan. b) Formasi 5:1 Pemerhatian, lisan.
permainan bola tampar 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan 3. Tukar peranan
aktiviti. 4. Penyejukkan badan
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara 5. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi
semasa melakukan aktiviti. yang digunakan.
M13
10/6 - 14/6 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN Murid boleh: KEMURUNGAN BBB:
EMOSI Buku teks, buku nota, buku
3.1.1 Menerangkan maksud kemurungan. 1. Murid menerangkan maksud kemurungan rujukan, kertas lukisan, pen
3.1 Kemahiran mengurus mental dan 3.1.2 Mengenal pasti tanda kemurungan. 2. Guru memberi tiga situasi kemurungan marker, gambar.
emosi dalam kehidupan harian 3.1.3 Menjelaskan contoh punca kemurungan. 3. Murid diminta menghasilkan dua peta minda KBAT: Mengaplikasi
PK 3.1.4 Menjana idea mengurus kesihatan mental dan mengenai kemurungan EMK: Kreativiti dan Inovasi
5 Mengurus mental dan emosi: emosi untuk mengelak kemurungan. 4. Murid membentangkan hasil kerja mereka
5. Sesi soal jawab dan justifikasi aktiviti PENTAKSIRAN:
 Kemurungan Pemerhatian, lisan, penulisan
KEMAHIRAN BOLA TAMPAR Murid boleh: FORMASI SEMASA MENYERANG DAN BBB:
BERTAHAN Bola Tampar, jaring, wisel, jam
1.5 Melakukan kemahiran bola tampar . randik, senarai semak.
menggunakan pelbagai dalam situasi 1.5.4 Merancang strategi menyerang dan bertahan 1. Pemanasan badan KBAT: Mengaplikasi
permainan. dengan menggunakan beberapa formasi dalam 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan EMK: Kreativiti dan Inovasi
situasi permainan. bertahan
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan 2.5.3 Membuat justifikasi terhadap formasi pasukan untuk 3. Melakukan formasi serangan dan bertahan: PENTAKSIRAN:
konsep pergerakan dan strategi dalam menyerang dan bertahan yang telah dirancang. a) Formasi 4:2 Pemerhatian, lisan.
PJ
permainan bola tampar 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan b) Formasi 5:1
dalam permainan secara positif dan reflektif. c) Player -Up
5.5 Memahami dan mengaplikasikan d) Player-Back
etika dalam sukan semasa melakukan 3. Tukar peranan
aktiviti fizikal. 4. Penyejukkan badan
5. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan formasi
yang digunakan.
M14 6. Justifikasi aktiviti
17/6 – 21/6 KEMAHIRAN KRIKET Murid boleh: SRTATEGI MENYINGKIRKAN (MEMATIKAN) BBB:
PEMUKUL DALAM SITUASI PERMAINAN Kon, bat, bola kriket, spring stump,
1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam 1.8.1 Melakukan kemahiran memadang, posisi bail, glove, helmet, guard, wisel,
situasi permainan. pemadang, boling dan menjaga wiket sebagai 1. Murid dibahagikan kepada kumpulan.kecil wisel
strategi mematikan pemukul (menyingkirkan 2. Murid mempelajari situasi cara pemukul KBAT: Mengaplikasi
2.8 Mengaplikasikan pengetahuan pemukul) dalam situasi permainan. menggunakan disingkirkan melalui: EMK: Kreativiti dan Inovasi
konsep pergerakan dan strategi dalam strategi tersebut dalam situasi permainan. i. Run out, ii. stumped
PJ permainan kriket 2.8.1 Menjelaskan kemahiran memadang yang sesuai Iii. Hit wicket, iv. Obstructing the field PENTAKSIRAN:
digunakan dalam situasi permainan. v. Timed out, vi. Hit the ball twice Pemerhatian, lisan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan vii. Caught, viii. Handled ball
elemen pengurusan dan keselamatan. semasa melakukan aktiviti. ix. Bowled, x. leg before wicket
4. Murid cuba membuat lakuan dan bersoal
jawab.
5. Justfikasi aktiviti
CUTI HARI RAYA AIDIL ADHA ( 17/6 - 18/6/2024 )

M15 PJ KEMAHIRAN KRIKET Murid boleh: SRTATEGI MEMUKUL UNTUK MENDAPATKAN BBB:
LARIAN Kon, bat, bola kriket, spring stump,
24/6 – 28/6 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam 1.8.2 Melakukan strategi memukul untuk mendapatkan bail, glove, helmet, guard, wisel,
situasi permainan. larian dalam situasi permainan kriket. 1. Pemanasan badan wisel
2.8.2 Melakarkan susunan posisi pemadang berdasarkan 2. Murid melakukan dua jenis pukulan: KBAT: Mengaplikasi
2.8 Mengaplikasikan pengetahuan kemampuan pasukan sendiri dan keupayaan pihak a) Pukulan bertahan (defensive stroke) EMK: Kreativiti dan Inovasi
konsep pergerakan dan strategi dalam lawan. b) 4 Pukulan serangan (offensive stroke)
permainan kriket 5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang 3. Apabila pemukul (striker) membuat pukulan, PENTAKSIRAN:
selamat. rakan pemukulnya (non-striker) perlu bersedia Pemerhatian, lisan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan untuk membuat larian..
elemen pengurusan dan keselamatan. 4. Tukar peranan
4.0 KEKELUARGAAN Murid boleh: KEMAHIRAN KEIBUBAPAAN DALAM BBB:
KONTEKS BERKELUARGA Buku teks, buku nota, buku
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.1 Menjelaskan kemahiran keibubapaan dalam 1. Murid memberi komen terhadap dua contoh rujukan, gambar keluarga.
keluarga serta kepentingan institusi konteks berkeluarga. gambar keluarga (bahagia/ bergaduh) KBAT: Mengaplikasi
kekeluargaan dalam aspek kesihatan 4.1.2 Membincangkan kesan kekurangan kemahiran 2. Murid menceritakan kepentingan komunikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi
keluarga keibubapaan terhadap ahli keluarga. dan masa berkualiti bersama keluarga.
4.1.3 Menjana idea kepentingan kemahiran keibubapaan 3. Murid bersama guru membincangkan PENTAKSIRAN:
Aspek kehidupan berkeluarga: dalam konteks berkeluarga kemahiran keibubapaan dalam konteks Pemerhatian, lisan, penulisan
berkeluarga
PK
 Kemahiran keibubapaan a) suri taladan kepada anak-anak
6
b) kemahiran mendengar
c) kemahiran komunikasi
d) kemahiran berbincang
e) kemahiran membimbing
f) kemahiran insaniah
4. Murid diminta memberi idea tentang kemahiran
keibubapaan dalam konteks berkeluarga
M16 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

1/7 – 5/7

8/7 – 12/7

15/7 – 19/7
CUTI AWAL MUHARRAM ( 8/7/2024 )
M19 PJ KEMAHIRAN KRIKET Murid boleh: RUBBER BALL CRICKET BBB:

Kon, bat, bola kriket, spring stump,
25/7 – 26/7 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam 1.8.3 Merancang strategi memadang dan memukul serta 1. Pemanasan badan bail, glove, helmet, guard, wisel,
situasi permainan. menggunakan strategi tersebut dalam situasi 2. Pembahagian kumpulan pemukul dan wisel
permainan. pemadang KBAT: Mengaplikasi
2.8 Mengaplikasikan pengetahuan 2.8.3 Memilih dan membuat justifikasi strategi yang 3. Murid melakukan permainan: EMK: Kreativiti dan Inovasi
konsep pergerakan dan strategi dalam sesuai digunakan untuk mematikan pemukul dalam a) Menyerang mengasak (Attacking Field)
permainan kriket situasi permainan. b) Bertahan (Defensive field) PENTAKSIRAN:
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan 3. Tukar peranan Pemerhatian, lisan.
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam 4. Penyejukkan badan
aktiviti. 5. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan
menyerang dan bertahan
KEMAHIRAN TENIS Murid boleh: STRATEGI MENYERANG DALAM SITUASI BBB:
PERMAINAN Raket, bola tenis, jaring, wisel, jam
1.7 Melakukan kemahiran tenis dalam 1.7.1 Melakukan kombinasi kemahiran asas tenis yang randik, senarai semak.
situasi permainan. sesuai digunakan sebagai strategi menyerang 1. Pemanasan badan KBAT: Mengaplikasi
dalam situasi permainan. 2. Pembahagian kumpulan dua kumpulan kecil EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan 2.7.1 Menjelaskan kombinasi kemahiran tenis yang 3. Murid melakukan strategi menyerang melalui:
konsep pergerakan dan strategi dalam sesuai digunakan sebagai strategi serangan dalam a) Servis PENTAKSIRAN:
permainan tenis. situasi permainan. b) Pukulan pepat dan kilas Pemerhatian, lisan.
PJ
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan c) Smesy
5.2 Menunjukkan keyakinan dan aktiviti. 3. Tukar peranan
tanggungjawab kendiri semasa 4. Penyejukkan badan
melakukan aktiviti. 5. Menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi
menyerang.
KEMAHIRAN TENIS Murid boleh: STRATEGI BERTAHAN DALAM SITUASI BBB:

PERMAINAN Raket, bola tenis, jaring, wisel, jam
1.7 Melakukan kemahiran tenis dalam 1.7.2 Melakukan kemahiran pukulan pepat, kilas dan lob randik, senarai semak.
situasi permainan. sebagai strategi bertahan dalam situasi permainan. 1. Pemanasan badan KBAT: Mengaplikasi
2.7.2 Membuat justifikasi kemahiran tenis yang sesuai 2. Pembahagian kumpulan dua kumpulan kecil EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan digunakan sebagai strategi bertahan dalam situasi 3. Murid melakukan strategi bertahan melalui:
konsep pergerakan dan strategi dalam permainan. a) Pukulan pepat PENTAKSIRAN:
PJ
permainan tenis. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang b) Pukulan kilas Pemerhatian, lisan.
lain semasa melakukan aktiviti. c) Pukulan lob
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 3. Tukar peranan
tanggungjawab kendiri semasa 4. Penyejukkan badan
melakukan aktiviti. 5. Menyatakan kekuatan dan kelemahan strategi
M20 bertahan.
29/7 - 2/8 5.0 PERHUBUNGAN Murid boleh: SEKS SIBER BBB:
Buku teks, buku nota, buku
5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.1 Menyatakan maksud seks siber. 1. Murid menceritakan karakter sahabat mereka rujukan, gambar keluarga.
komunikasi berkesan dalam kehidupan 5.1.2 Menyatakan salah laku berkaitan seks siber. ketika bersosial dan rakan yang menyendiri. KBAT: Mengaplikasi
harian 5.1.3 Menjelaskan kesan tingkah laku seks siber. 2. Murid melakonkan jenis-jenis seks siber EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.1.4 Menjana idea kemahiran mengelakkan diri daripada 3. Murid memberi respon contoh tingkah laku
PK Isu perhubungan dalam dunia siber: seks siber sosial yang baik. PENTAKSIRAN:
7 3. Murid dalam kumpulan membincangkan Pemerhatian, lisan, penulisan
 Seks siber kesan dan cara mengelak diri daripada seks
siber
KEMAHIRAN TENIS Murid boleh: FORMASI PERMAINAN BEREGU BBB:
Raket, bola tenis, jaring, wisel, jam
1.7 Melakukan kemahiran tenis dalam 1.7.3 Melakukan pelbagai formasi permainan beregu 1. Pemanasan badan randik, senarai semak.
situasi permainan. berdasarkan situasi permainan. 2. Pembahagian kumpulan dua kumpulan beregu KBAT: Mengaplikasi
2.7.3 Menjelaskan formasi yang sesuai digunakan oleh 3. Murid melakukan formasi beregu melalui: EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan beregu berdasarkan kedudukan dan jenis pukulan a) Formasi Pukulan servis oleh pihak lawan
PJ konsep pergerakan dan strategi dalam yang digunakan oleh beregu pihak lawan. b) Formasi Pukulan lob PENTAKSIRAN:
permainan tenis. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan c) Formasi Pukulan Smesy Pemerhatian, lisan.
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam 4. Tukar peranan
5.4 Membentuk kumpulan dan aktiviti. 5. Guru membuat variasi aktiviti.
bekerjasama dalam kumpulan. 6. Penyejukkan badan
M21 KEMAHIRAN BOLA BALING Murid boleh: STRATEGI MENYERANG BBB:

5/8 – 9/8 Bola baling, wisel, kon, jam randik,
1.4 Melakukan kemahiran bola baling 1.4.1 Menggunakan kemahiran bola baling dalam strategi 1. Pemanasan badan bib, senarai semak.
menggunakan pelbagai strategi dalam menyerang dengan beberapa formasi dalam 2. Murid menyatakan strategi serangan secara: KBAT: Mengaplikasi
situasi permainan situasi permainan. a) individu EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.4.1 Membandingkan kekuatan dan kelemahan strategi b) berkumpulan
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan menyerang dan bertahan berdasarkan formasi 3. Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi PENTAKSIRAN:
PJ konsep pergerakan dan strategi dalam yang digunakan dalam situasi permainan. menyerang menggunakan: Pemerhatian, lisan.
permainan bola baling. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan a) formasi 3:3
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam b) formasi 2:4
5.4 Membentuk kumpulan dan aktiviti. 4. Tukar peranan
bekerjasama dalam kumpulan. 5. Murid menjelaskan kekuatan dan kelemahan
menggunakan formasi menyerang
KEMAHIRAN BOLA BALING Murid boleh: STRATEGI BERTAHAN BBB:

Bola baling, wisel, kon, jam randik,
1.4 Melakukan kemahiran bola baling 1.4.2 Menggunakan kemahiran bola baling dalam strategi 1. Pemanasan badan bib, senarai semak.
menggunakan pelbagai strategi dalam bertahan dengan beberapa formasi dalam situasi 2. Murid menyatakan strategi bertahan secara: KBAT: Mengaplikasi
situasi permainan permainan. a) individu EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.4.1 Membandingkan kekuatan dan kelemahan strategi b) berkumpulan
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan menyerang dan bertahan berdasarkan formasi 3. Murid dalam kumpulan kecil melakukan strategi PENTAKSIRAN:
PJ konsep pergerakan dan strategi dalam yang digunakan dalam situasi permainan. bertahan menggunakan: Pemerhatian, lisan.
permainan bola baling. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap a) formasi 6:0
individu dalam kumpulan semasa melakukan b) formasi 5:1
5.4 Membentuk kumpulan dan aktiviti fizikal. 4. Tukar peranan
M22 bekerjasama dalam kumpulan. 5. Murid menjelaskan kekuatan dan kelemahan
12/8 – 16/8 menggunakan formasi bertahan
6.0 PENYAKIT Murid boleh: TALASEMIA
6.1 Kemahiran mencegah dan 6.1.3 Menjelaskan kesan Talasemia kepada diri, keluarga 1.Murid menerangkan maksud Talasemia
mengurangkan faktor risiko penyakit dan masyarakat. 2.Menjelaskan kesan Talasemia kepada diri,
PK
dalam kehidupan harian 6.1.4 Menilai kepentingan pengesanan awal dan rawatan keluarga dan masyarakat.
8
kepada pesakit Talasemia. 3.Menilai kepentingan pengesanan awal dan
Penyakit genetik: rawatan kepada pesakit Talasemia.
 Talasemia
KEMAHIRAN BOLA BALING Murid boleh: SERANGAN PADU ADANGAN JITU BBB:
1.4 Melakukan kemahiran bola baling . 1. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan.kecil bib, senarai semak.
menggunakan pelbagai strategi dalam 1.4.3 Merancang satu formasi permainan untuk 2. Kedua-dua kumpulan menggunakan semua KBAT: Mengaplikasi
situasi permainan menyerang dan satu formasi permainan untuk kemahiran asas ketika menyerang dan EMK: Kreativiti dan Inovasi
bertahan serta menggunakan formasi tersebut bertahan serta membuat keputusan
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan dalam situasi permainan. berdasarkan situasi permainan. PENTAKSIRAN:
PJ
konsep pergerakan dan strategi dalam 2.4.2 Membuat justifikasi berkaitan formasi permainan 3. Setiap kumpulan bebas melakukan strategi Pemerhatian, lisan.
permainan bola baling. yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. yang difikirkan sesuai. Gunakan kreativiti
5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan kumpulan dalam mencapai kemenangan
5.5 Memahami dan mengaplikasikan dalam permainan secara positif dan reflektif. 4. Kumpulan yang mendapat jumlah jaringan
etika dalam sukan semasa tertinggi dalam masa yang ditetapkan dikira
sebagai pemenang
M23 REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: PERLUMBAAN BERHALANGAN BBB:
19/8 – 23/8 (OBSTACLE RACE) Tiang bola jaring, tayar kereta, kon
1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.9.1 Melakukan aktiviti rekreasi bercorak perlumbaan besar, kerusi kantin meja kantin,
kesenggangan.. iaitu Perlumbaan Eksplorasi (explore race) dan 1. Murid dibahagikan kepada kumpulan.kecil wisel, jam randik, senarai semak.
Perlumbaan Berhalangan (obstacle race). 2. Setiap kumpulan akan dilepaskan mengikut KBAT: Mengaplikasi
2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea 2.9.1 Merancang strategi untuk melaksanakan aktiviti masa yang ditetapkan. EMK: Kreativiti dan Inovasi
kreatif dalam aktiviti rekreasi dan Perlumbaan Eksplorasi dan Perlumbaan 3. Murid dikehendaki merentas halangan:
kesenggangan. Berhalangan. a) Menjaring bola jaring PENTAKSIRAN:
PJ
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi b) Merangkak bawah meja kantin Pemerhatian, lisan.
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara sosial melalui aktiviti. c) Menggolek tayar kereta
semasa melakukan aktiviti. d) Lompat jauh
e) Meniti kerusi Panjang membawa guni
4. Murid yang berjaya menghabiskan halangan
dengan masa terpentas akan dikira pemenang.
M24 PJ REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: PERMAINAN TRADISIONAL: ACI BULAT BBB:
Cat bulatan, wisel, jam randik,
26/8 – 30/8 1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.9.2 Melakukan kemahiran permainan tradisional Aci 1. Sebelum memulakan permainan, undian senarai semak
kesenggangan.. Bulat dan Tiang Empat. dilakukan bagi menentukan pemain yang akan KBAT: Mengaplikasi
2.9.2 Menerangkan strategi untuk mengekalkan atau menjadi Tukang Jadi. EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea menukar peranan dalam permainan Aci Bulat dan 2 Tukang Jadi hanya boleh menyentuh pemain
kreatif dalam aktiviti rekreasi dan Tiang Empat. yang berada di dalam bulatan dengan PENTAKSIRAN:
kesenggangan. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan menggunakan tangan sahaja. Pemerhatian, lisan.
aktiviti. 3 Pemain yang berjaya disentuh oleh Tukang Jadi
5.4 Membentuk kumpulan dan akan keluar dari bulatan dan menjadi Tukang
bekerjasama dalam kumpulan. Jadi.
4 Setiap pemain tidak dibenarkan untuk memijak
garisan bulatan.
5 Semua pemain boleh bertukar bulatan.
6 Permainan boleh ditamatkan dengan
persetujuan daripada semua pemain
7.0 KESELAMATAN Murid boleh: PEMERDAGANGAN MANUSIA BBB:
1. Murid menerangkan maksud dan jenis Buku teks, buku nota, buku
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.1 Menerangkan maksud dan jenis pemerdagangan pemerdagangan manusia rujukan,
untuk menjaga keselamatan diri manusia. 2. Murid memberi pandangan mengenai KBAT: Mengaplikasi
7.1.2 Menjelaskan situasi yang menyebabkan individu pemerdagangan manusia mengikut EMK: Kreativiti dan Inovasi
Isu hak asasi manusia: berisiko menjadi mangsa pemerdagangan pemahaman mereka.
manusia. 3. Murid menjelaskan jenis: PENTAKSIRAN:
 Pemerdagangan manusia a) Eksploitasi seks Pemerhatian, lisan, penulisan
PK b) Buruh paksa
9 c) Pengabdian domestik secara paksa
d) Pemindahan organ
e) Pemerdagangan bayi
f) Keldai dadah
4.Murid dalam kumpulan membincangkan situasi
berisiko menjadi mangsa pemerdagangan
manusia .
CUTI HARI MERDEKA 31/8/2024
KEMAHIRAN SEPAK TAKRAW Murid boleh: JUARA SERANGAN BBB:

Bola takraw, jaring, wisel, jam
1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw 1.6.1 Melakukan kemahiran asas sepak takraw yang 1. Pemanasan badan randik, senarai semak.
dalam situasi permainan. sesuai untuk menyerang dalam situasi permainan. 2. Pembahagian kumpulan kecil bertiga. KBAT: Mengaplikasi
2.6.1 Membuat justifikasi kemahiran sepak takraw yang Kumpulan A servis , kumpulan B menerima EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.6 Mengaplikasikan pengetahuan digunakan semasa menyerang dan bertahan servis
konsep pergerakan dan strategi dalam dalam situasi permainan. 3. Kedua-dua kumpulan menggunakan servis PENTAKSIRAN:
PJ
permainan sepak takraw. 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan interaksi yang telah dipelajari untuk merancang serangan Pemerhatian, lisan.
sosial melalui aktiviti. 4.Bermain dalan situasii sebenar kemudian tukar
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara peranan .
semasa melakukan aktiviti. 5. Guru membuat variasi aktiviti
6.. Penyejukkan badan
KEMAHIRAN SEPAK TAKRAW Murid boleh: ADANGAN MAMPAN BBB:

M25 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw 1.6.2 Melakukan kemahiran mengadang dan menerima 1. Pemanasan badan randik, senarai semak.
2/9 – 6/9 dalam situasi permainan. bola semasa bertahan dalam situasi permainan. 2. Pembahagian kumpulan kecil bertiga. KBAT: Mengaplikasi
2.6.2 Menjelaskan kedudukan pemain untuk mengadang 3. Tekong boleh menggunakan servis sila atau EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.6 Mengaplikasikan pengetahuan dan menerima bola semasa bertahan dalam situasi servis kuda apabila memulakan permainan.
konsep pergerakan dan strategi dalam permainan. 4. Pihak lawan akan melakukan serangan PENTAKSIRAN:
PJ permainan sepak takraw. 5.3.2 Mengiktiraf kepelbagaian budaya dalam melakukan dengan menggunakan libasan atau tandukan. Pemerhatian, lisan.
aktiviti. 5. Kumpulan yang bertahan akan menyusun
5.3 Berkomunikasi dalam pelbagai cara strategi dengan melakukan pelbagai kemahiran
semasa melakukan aktiviti. adangan yang telah dipelajari.
6. Guru membuat variasi aktiviti
7. Penyejukkan badan
PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: KEPUTUSAN UJIAN SEGAK BBB:
a) Latihan aerobik
5.2 Menunjukkan keyakinan dan b) Kapasiti dan daya tahan otot
tanggungjawab kendiri semasa c) Latihan kelenturan
melakukan aktiviti fizikal d) Penyejukkan badan
M26 3.Justifikasi aktiviti
9/9 – 13/9 PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: KEPUTUSAN UJIAN SEGAK BBB:
e) Latihan aerobik
5.2 Menunjukkan keyakinan dan f) Kapasiti dan daya tahan otot
tanggungjawab kendiri semasa g) Latihan kelenturan
melakukan aktiviti fizikal h) Penyejukkan badan
CUTI PENGGAL 2 ( 14/9 – 22/9/2024 )

CUTI HARI MALAYSIA & CUTI MAULIDUR RASUL ( 16/9/2024 )
M27 PJ KEMAHIRAN SEPAK TAKRAW Murid boleh: MERANCANG STRATEGI REGU A BBB:
23/9 – 27/9 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw 1.6.3 Merancang strategi menyerang dan bertahan bagi 1. Murid dalam kumpulan merancang strategi randik, senarai semak.
dalam situasi permainan. satu regu serta menggunakan strategi tersebut menyerang dan bertahan untuk diaplikasikan KBAT: Mengaplikasi
dalam situasi permainan. dalam situasi permaianan dari segi: EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.6 Mengaplikasikan pengetahuan 2.6.3 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran asas a) Startegi menyerang dan bertahan
konsep pergerakan dan strategi dalam sepak takraw yang sesuai digunakan untuk b) Jenis kemahiran PENTAKSIRAN:
permainan sepak takraw. merancang strategi menyerang dan bertahan c) Sasaran Pemerhatian, lisan.
berdasarkan kemampuan pasukan dan keupayaan d) Justifikasi rancangan
5.4 Membentuk kumpulan dan pihak lawan. 2. Murid membentangkan hasil rancangan mereka
bekerjasama dalam kumpulan. 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan 3. Sesi soal jawab dan Justifikasi aktiviti
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam
aktiviti.
7.0 KESELAMATAN Murid boleh: PEMERDAGANGAN MANUSIA BBB:
1. Murid menerangkan maksud dan jenis Buku teks, buku nota, buku
7.1 Kemahiran kecekapan psikososial 7.1.2 Menjelaskan situasi yang menyebabkan individu pemerdagangan manusia rujukan,
untuk menjaga keselamatan diri berisiko menjadi mangsa pemerdagangan 2. Murid memberi pandangan mengenai KBAT: Mengaplikasi
manusia. pemerdagangan manusia mengikut EMK: Kreativiti dan Inovasi
Isu hak asasi manusia: 7.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri daripada pemahaman mereka.
menjadi mangsa pemerdagangan manusia. 3. Murid menjelaskan jenis: PENTAKSIRAN:
 Pemerdagangan manusia a) Eksploitasi seks Pemerhatian, lisan, penulisan
PK b) Buruh paksa
10 c) Pengabdian domestik secara paksa
d) Pemindahan organ
e) Pemerdagangan bayi
f) Keldai dadah
4.Murid dalam kumpulan membincangkan situasi
berisiko dan cara mengelak menjadi mangsa
pemerdagangan manusia .
KEMAHIRAN BOLA JARING Murid boleh: STRATEGI MENYERANG DALAM SITUASI BBB:
PERMAINAN Bola jaring, wisel, kon, jam randik,
1.3 Melakukan kemahiran bola jaring 1.3.1 Menggunakan kemahiran bola jaring dalam strategi bib, senarai semak.
menggunakan pelbagai strategi dalam menyerang dari hantaran tengah, hantaran ke 1. Pemanasan badan KBAT: Mengaplikasi
situasi permainan. dalam dan hantaran percuma atau penalti dalam 2. Pembahagian dua kumpulan kecil EMK: Kreativiti dan Inovasi
situasi permainan. 3. Murid melakukan strategi menyerang melalui:
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan 2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi kemahiran yang a) Hantaran tengah PENTAKSIRAN:
konsep pergerakan dan strategi dalam sesuai digunakan dalam strategi menyerang pada b) Hantaran ke dalam Pemerhatian, lisan.
PJ
permainan bola jaring. pelbagai situasi permainan. c) Hantaran Percuma dan Penalti dalam
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif Kawasan gol
5.4 Membentuk kumpulan dan dengan ahli kumpulan semasa mengambil 4. Tukar peranan
bekerjasama dalam kumpulan bahagian dalam aktiviti. 5. Penyejukkan badan
6. Murid menyatakan kekuatan dan kelemahan
M28 strategi menyerang yang dipilih.
30/9 – 4/10
KEMAHIRAN BOLA JARING Murid boleh: STRATEGI BERTAHAN DALAM SITUASI BBB:
PERMAINAN Bola jaring, wisel, kon, jam randik,
1.3 Melakukan kemahiran bola jaring 1.3.2 Menggunakan kemahiran bola jaring dalam strategi bib, senarai semak.
menggunakan pelbagai strategi dalam bertahan satu lawan satu dan strategi mengawal 1. Pemanasan badan KBAT: Mengaplikasi
situasi permainan. zon dalam situasi permainan. 2. Pembahagian dua kumpulan kecil EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.3.2 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran yang 3. Murid melakukan strategi bertahan melalui:
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan sesuai digunakan dalam strategi bertahan pada a) Satu lawan satu PENTAKSIRAN:
PJ konsep pergerakan dan strategi dalam pelbagai situasi permainan. b) Mengawal zon Pemerhatian, lisan.
permainan bola jaring. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap 4. Permainan kecil : bertahan tegar/ kekal
individu dalam kumpulan semasa melakukan bertahan
5.4 Membentuk kumpulan dan aktiviti fizikal. 5. Penyejukkan badan
bekerjasama dalam kumpulan 6. Murid menyatakan kekuatan dan kelemahan
strategi bertahan yang dipilih.
KEMAHIRAN BOLA JARING Murid boleh: STRATEGI MENYERANG DAN BERTAHAN BBB:
TIGA LAWAN TIGA Bola jaring, wisel, kon, jam randik,
1.3 Melakukan kemahiran bola jaring 1.3.3 Merancang satu strategi menyerang dan bertahan bib, senarai semak.
menggunakan pelbagai strategi dalam serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi 1. Pemanasan badan KBAT: Mengaplikasi
situasi permainan. permainan. 2. Pembahagian kumpulan kecil bertiga EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi kemahiran yang 3. Kumpulan membuat serangan dan bertahan
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan sesuai digunakan dalam strategi menyerang pada menggunakan C, WA dan GA. PENTAKSIRAN:
PJ konsep pergerakan dan strategi dalam pelbagai situasi permainan. 4. Tukar peranan Pemerhatian, lisan, penulisan
permainan bola jaring. 2.3.2 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran yang 5. Guru membuat variasi aktiviti
sesuai digunakan dalam strategi bertahan pada 5. Penyejukkan badan
5.5 Memahami dan mengaplikasikan pelbagai situasi permainan. 6. Murid menyatakan kekuatan dan kelemahan
etika dalam sukan semasa melakukan 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan strategi menyerang dan bertahan tiga lawan
aktiviti fizikal. dalam permainan secara positif dan reflektif. tiga.
M29 .
7/10 – 11/10 8.0 PEMAKANAN Murid boleh: SUPLEMEN BBB:
8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.1 Menjelaskan maksud suplemen. 1. Murid meneka jenis suplemen yang ditunjukkan rujukan, kertas lukisan, pen
selamat 8.1.2 Membincangkan tujuan pengambilan suplemen oleh guru. Kemudian menyatakan apakah marker,
untuk kesihatan berdasarkan preskripsi doktor. tujuan suplemen ini diambil. KBAT: Mengaplikasi
Pengurusan amalan pemakanan: 2. Murid dalam kumpulan membincangkan tujuan EMK: Kreativiti dan Inovasi
pengambilan suplemen untuk kesihatan
 Suplemen berdasarkan preskripsi doctor:
PK PENTAKSIRAN:
a) Penyingkiran toksin
11 Pemerhatian, lisan, penulisan.
b) Pelengkap diet
c) Peningkatan imuniti badan
d) Peningkatan tahap kecergasan dan
pencecgahan penyakit
e) Mengekalkan kecergasan
M30 PJ PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: SEWANG SEMAK ALAM BBB:

LCD, kon,wisel, senarai semak
14/10-18/10 1.1 Melakukan pelbagai corak 1.1.2 Merekacipta dan mempersembahkan pergerakan 1. Pemanasan badan KBAT: Mengaplikasi
pergerakan mengikut muzik. menggunakan langkah tarian Sewang mengikut 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan EMK: Kreativiti dan Inovasi
muzik yang didengar. pergerakan lokomotor, pergerakan bukan
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props
konsep pergerakan dalam lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep yang digunakan
pergerakan berirama. pergerakan, muzik dan props yang digunakan 3. Murid melakukan pelbagai ragam gerak tari
lelaki dan perempuan
dalam mereka cipta pergerakan tarian berdasarkan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan
tanggungjawab kendiri semasa tarian Sewang dan tarian Singa. memberi markah berdasarkan senarai semak.
melakukan aktiviti. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang 5. Justifikasi aktiviti
lain semasa melakukan aktiviti.
PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: SEWANG SEMAK ALAM BBB:
LCD, kon,wisel, senarai semak
1.1 Melakukan pelbagai corak 1.1.2 Merekacipta dan mempersembahkan pergerakan 1. Pemanasan badan KBAT: Mengaplikasi
pergerakan mengikut muzik. menggunakan langkah tarian Sewang mengikut 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan EMK: Kreativiti dan Inovasi
muzik yang didengar. pergerakan lokomotor, pergerakan bukan
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props
konsep pergerakan dalam lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep yang digunakan
PJ
pergerakan berirama. pergerakan, muzik dan props yang digunakan 3. Murid melakukan pelbagai ragam gerak tari
lelaki dan perempuan
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan
tanggungjawab kendiri semasa tarian Sewang dan tarian Singa. memberi markah berdasarkan senarai semak.
melakukan aktiviti. 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang 5. Justifikasi aktiviti
lain semasa melakukan aktiviti.
PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: TARIAN SEWANG DAN TARIAN SINGA BBB:
1.1 Melakukan pelbagai corak 1.1.1 Melakukan langkah tarian Sewang dan tarian Singa 1. Guru menayangkan video Tarian Sewang rujukan, video tarian
pergerakan mengikut muzik. mengikut muzik yang didengar. kepada murid dan tarian singa. KBAT: Mengaplikasi
2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, 2. Dalam kumpulan yang sama, murid melakukan EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang langkah tarian mengikut muzik yang didengar.
konsep pergerakan dalam pergerakan digunakan dalam tarian Sewang dan tarian Singa. PENTAKSIRAN:
berirama. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan Kemahiran Tarian sewang: Pemerhatian, lisan, penulisan.
PJ
aktiviti. a) Langkah Asas Lelaki (9 langkah)
5.2 Menunjukkan keyakinan dan b) Langkah Asas Perempuan (7 Langkah)
melakukan aktiviti. Tarian singa:
a) Pergerakan asas (10 langkah)
M31
21/10-25/10 3. Justifikasi aktiviti.
8.0 PEMAKANAN Murid boleh: PENGURUSAN DIET SEIMBANG BBB:

8.1 Amalan pemakanan sihat dan 8.1.2 Membincangkan tujuan pengambilan suplemen 1. Murid membincangkan tujuan pengambilan rujukan, kertas mahjong, pen
selamat untuk kesihatan berdasarkan preskripsi doktor. suplemen untuk kesihatan berdasarkan marker,
8.1.3 Menilai kesan pengambilan suplemen untuk preskripsi doktor. KBAT: Mengaplikasi
Pengurusan amalan pemakanan: kesihatan tanpa preskripsi doktor. 2. Murid menilai kesan pengambilan suplemen EMK: Kreativiti dan Inovasi
PK untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor.
12  Suplemen
PENTAKSIRAN:
a) Merosakkan hati Pemerhatian, lisan, penulisan.
b) Merosakkan buah pinggang
c) Keracunan pada tubuh
d) Merosakkan jantung
PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: TARIAN SEWANG DAN TARIAN SINGA BBB:
1.1 Melakukan pelbagai corak 1.1.1 Melakukan langkah tarian Sewang dan tarian Singa 1. Guru menayangkan video Tarian Sewang rujukan, video tarian
pergerakan mengikut muzik. mengikut muzik yang didengar. kepada murid dan tarian singa. KBAT: Mengaplikasi
2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, 2. Dalam kumpulan yang sama, murid melakukan EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang langkah tarian mengikut muzik yang didengar.
konsep pergerakan dalam pergerakan digunakan dalam tarian Sewang dan tarian Singa. PENTAKSIRAN:
PJ berirama. 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa melakukan Kemahiran Tarian sewang: Pemerhatian, lisan, penulisan.
aktiviti. c) Langkah Asas Lelaki (9 langkah)
5.2 Menunjukkan keyakinan dan d) Langkah Asas Perempuan (7 Langkah)
melakukan aktiviti. Tarian singa:
b) Pergerakan asas (10 langkah)
M32 3. Justifikasi aktiviti.
28/10-1/11
KEMAHIRAN KRIKET Murid boleh: SRTATEGI MENYINGKIRKAN (MEMATIKAN) BBB:
PEMUKUL DALAM SITUASI PERMAINAN Kon, bat, bola kriket, spring stump,
1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam 1.8.1 Melakukan kemahiran memadang, posisi bail, glove, helmet, guard, wisel,
situasi permainan. pemadang, boling dan menjaga wiket sebagai 1. Murid dibahagikan kepada kumpulan.kecil wisel
strategi mematikan pemukul (menyingkirkan 2. Murid mempelajari situasi cara pemukul KBAT: Mengaplikasi
2.8 Mengaplikasikan pengetahuan pemukul) dalam situasi permainan. menggunakan disingkirkan melalui: EMK: Kreativiti dan Inovasi
konsep pergerakan dan strategi dalam strategi tersebut dalam situasi permainan. i. Run out, ii. stumped
PJ permainan kriket 2.8.1 Menjelaskan kemahiran memadang yang sesuai Iii. Hit wicket, iv. Obstructing the field PENTAKSIRAN:
digunakan dalam situasi permainan. v. Timed out, vi. Hit the ball twice Pemerhatian, lisan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan keselamatan vii. Caught, viii. Handled ball
elemen pengurusan dan keselamatan. semasa melakukan aktiviti. ix. Bowled, x. leg before wicket
4. Murid cuba membuat lakuan dan bersoal
jawab.
CUTI TAMBAHAN DEEPAVALI ( 30/10 & 1/11/2024 )

CUTI DEEPAVALI ( 31/10/2024 )
M33 PJ KEMAHIRAN KRIKET Murid boleh: SRTATEGI MEMUKUL UNTUK MENDAPATKAN BBB:
LARIAN Kon, bat, bola kriket, spring stump,
4/11 - 8/11 1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam 1.8.2 Melakukan strategi memukul untuk mendapatkan bail, glove, helmet, guard, wisel,
situasi permainan. larian dalam situasi permainan kriket. 1. Pemanasan badan wisel
2.8.2 Melakarkan susunan posisi pemadang berdasarkan 2. Murid melakukan dua jenis pukulan: KBAT: Mengaplikasi
2.8 Mengaplikasikan pengetahuan kemampuan pasukan sendiri dan keupayaan pihak c) Pukulan bertahan (defensive stroke) EMK: Kreativiti dan Inovasi
konsep pergerakan dan strategi dalam lawan. d) 4 Pukulan serangan (offensive stroke)
permainan kriket 5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam persekitaran yang 3. Apabila pemukul (striker) membuat pukulan, PENTAKSIRAN:
selamat. rakan pemukulnya (non-striker) perlu bersedia Pemerhatian, lisan.
5.1 Mematuhi dan mengamalkan untuk membuat larian..
elemen pengurusan dan keselamatan. 4. Tukar peranan
9.0 PERTOLONGAN CEMAS Murid boleh: CARDIOPULMONARY RESUSCITATION BBB:
Patung, kain anduh, tilam
9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.1 Mengetahui maksud CPR. 1. Murid menyatakan maksud CPR senaman.
cemas dan kemahiran bertindak dengan 9.1.2 Menjelaskan prinsip dan prosedur CPR. 2. Murid menjelaskan prinsip dan prosedur CPR: KBAT: Mengaplikasi
bijak mengikut situasi 9.1.3 Menilai situasi kecemasan yang memerlukan CPR. a) Bahaya EMK: Kreativiti dan Inovasi
b) Tindak balas
Bantuan awal: c) Laluan pernafasan PENTAKSIRAN:
PK
d) Bernafas Pemerhatian, lisan, penulisan
13
 Cardiopulmonary resuscitation (CPR) e) Cardiopulmonary resuscitation
f) External cardiac compression
3. Murid melakonkan teknik pertolongan cemas
dan kemahiran bertindak yang sesuai
berdasarkan situasi kecederaan
KEMAHIRAN KRIKET Murid boleh: RUBBER BALL CRICKET BBB:

Kon, bat, bola kriket, spring stump,
1.8 Melakukan kemahiran kriket dalam 1.8.3 Merancang strategi memadang dan memukul serta 1. Pemanasan badan bail, glove, helmet, guard, wisel,
situasi permainan. menggunakan strategi tersebut dalam situasi 2. Pembahagian kumpulan pemukul dan wisel
permainan. pemadang KBAT: Mengaplikasi
2.8 Mengaplikasikan pengetahuan 2.8.3 Memilih dan membuat justifikasi strategi yang 3. Murid melakukan permainan: EMK: Kreativiti dan Inovasi
konsep pergerakan dan strategi dalam sesuai digunakan untuk mematikan pemukul dalam c) Menyerang mengasak (Attacking Field)
PJ
permainan kriket situasi permainan. d) Bertahan (Defensive field) PENTAKSIRAN:
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara positif dengan 3. Tukar peranan Pemerhatian, lisan.
ahli kumpulan semasa mengambil bahagian dalam 4. Penyejukkan badan
aktiviti. 5. Menyatakan Kekuatan dan kelemahan
menyerang dan bertahan
M34
11/11-15/11 KEMAHIRAN BOLA JARING Murid boleh: STRATEGI MENYERANG DAN BERTAHAN BBB:
TIGA LAWAN TIGA Bola jaring, wisel, kon, jam randik,
1.3 Melakukan kemahiran bola jaring 1.3.3 Merancang satu strategi menyerang dan bertahan bib, jadual perlawanan.
menggunakan pelbagai strategi dalam serta menggunakan strategi tersebut dalam situasi 1. Pemanasan badan KBAT: Mengaplikasi
situasi permainan. permainan. 2. Pembahagian kumpulan kecil bertiga EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi kemahiran yang 3. Kumpulan membuat serangan dan bertahan
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan sesuai digunakan dalam strategi menyerang pada menggunakan C, WA dan GA. PENTAKSIRAN:
PJ konsep pergerakan dan strategi dalam pelbagai situasi permainan. 4. Tukar peranan Pemerhatian, lisan.
permainan bola jaring. 2.3.2 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran yang 5. Guru membuat variasi aktiviti
sesuai digunakan dalam strategi bertahan pada 5. Penyejukkan badan
5.5 Memahami dan mengaplikasikan pelbagai situasi permainan. 6. Murid menyatakan kekuatan dan kelemahan
etika dalam sukan semasa melakukan 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan strategi menyerang dan bertahan tiga lawan
aktiviti fizikal. dalam permainan secara positif dan reflektif. tiga.
.
KEMAHIRAN BOLA BALING Murid boleh: SERANGAN PADU ADANGAN JITU BBB:
1.4 Melakukan kemahiran bola baling . 1. Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan.kecil bib, senarai semak.
menggunakan pelbagai strategi dalam 1.4.3 Merancang satu formasi permainan untuk 2. Kedua-dua kumpulan menggunakan semua KBAT: Mengaplikasi
situasi permainan menyerang dan satu formasi permainan untuk kemahiran asas ketika menyerang dan EMK: Kreativiti dan Inovasi
bertahan serta menggunakan formasi tersebut bertahan serta membuat keputusan
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan dalam situasi permainan. berdasarkan situasi permainan. PENTAKSIRAN:
PJ konsep pergerakan dan strategi dalam 2.4.2 Membuat justifikasi berkaitan formasi permainan 3. Setiap kumpulan bebas melakukan strategi Pemerhatian, lisan.
permainan bola baling. yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. yang difikirkan sesuai. Gunakan kreativiti
5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan kumpulan dalam mencapai kemenangan
5.5 Memahami dan mengaplikasikan dalam permainan secara positif dan reflektif. 4. Kumpulan yang mendapat jumlah jaringan
etika dalam sukan semasa tertinggi dalam masa yang ditetapkan dikira
sebagai pemenang
M35 5. Justfikasi aktiviti
18/11-22/11 9.0 PERTOLONGAN CEMAS Murid boleh: CARDIO PULMONARY RESUSCITATION BBB:
Patung N, kain anduh, tilam
9.1 Pengetahuan asas pertolongan 9.1.3 Menilai situasi kecemasan yang memerlukan CPR. 1. Murid menyatakan maksud CPR senaman.
cemas dan kemahiran bertindak dengan 9.1.4 Mendemonstrasikan pelaksanaan pertolongan 2. Murid menjelaskan prinsip dan prosedur CPR: KBAT: Mengaplikasi
bijak mengikut situasi cemas mengikut prosedur CPR. a) Bahaya EMK: Kreativiti dan Inovasi
b) Tindak balas
Bantuan awal: c) Laluan pernafasan PENTAKSIRAN:
PK
d) Bernafas Pemerhatian, lisan, penulisan
14
 Cardiopulmonary resuscitation (CPR) e) Cardiopulmonary resuscitation
f) External cardiac compression PKP/B:
3. Murid melakonkan teknik pertolongan cemas Google meet / form / video/
dan kemahiran bertindak yang sesuai lembaran kerja
berdasarkan situasi kecederaan
M36 PJ KEMAHIRAN SEPAK TAKRAW Murid boleh: MERANCANG STRATEGI REGU A BBB:
25/11-29/11 1.6 Melakukan kemahiran sepak takraw 1.6.3 Merancang strategi menyerang dan bertahan bagi 1. Murid dalam kumpulan merancang strategi randik, senarai semak.
dalam situasi permainan. satu regu serta menggunakan strategi tersebut menyerang dan bertahan untuk diaplikasikan KBAT: Mengaplikasi
dalam situasi permainan. dalam situasi permaianan dari segi: EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.6 Mengaplikasikan pengetahuan 2.6.3 Memilih dan membuat justifikasi kemahiran asas a) Startegi menyerang dan bertahan
konsep pergerakan dan strategi dalam sepak takraw yang sesuai digunakan untuk b) Jenis kemahiran PENTAKSIRAN:
permainan sepak takraw. merancang strategi menyerang dan bertahan c) Sasaran Pemerhatian, lisan.
berdasarkan kemampuan pasukan dan keupayaan d) Justifikasi rancangan
5.5 Memahami dan mengaplikasikan pihak lawan. 2. Murid membentangkan hasil rancangan mereka
etika dalam sukan semasa melakukan 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan 3. Sesi soal jawab dan Justifikasi aktiviti
aktiviti fizikal. dalam permainan secara positif dan reflektif.
REKREASI DAN KESENGGANGAN Murid boleh: PERMAINAN TRADISIONAL: TIANG EMPAT BBB
Kon, wisel, jam randik, senarai
1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan 1.9.2 Melakukan kemahiran permainan tradisional Aci 1. Ketika bermain, setiap pemain mesti semak.
kesenggangan.. Bulat dan Tiang Empat. menyentuh tiang menggunakan mana-mana KBAT: Mengaplikasi
2.9.2 Menerangkan strategi untuk mengekalkan atau anggota badan. EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.9 Mengaplikasikan strategi dan idea menukar peranan dalam permainan Aci Bulat dan 2 Tukang Jadi perlu merebut tiang yang tidak
PJ
kreatif dalam aktiviti rekreasi dan Tiang Empat. disentuh oleh pemain. PENTAKSIRAN:
kesenggangan. 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap 3 Permainan akan diulang semula setelah Tukang Pemerhatian, lisan.
individu dalam kumpulan semasa melakukan Jadi berjaya merebut salah satu tiang.
5.4 Membentuk kumpulandan aktiviti fizikal. 4. Justifikasi aktiviti
M37 UASA MENENGAH ATAS

2/12 - 6/12
M38 UASA MENENGAH ATAS

9/12 – 13/11
KEMAHIRAN BOLA SEPAK Murid boleh: STRATEGI MENYERANG DAN BERTAHAN BBB:
1. Pemanasan badan Bola sepak, wisel, kon, jam randik,
1.2 Melakukan kemahiran bola sepak 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan bib, senarai semak
PJ
konsep pergerakan dan strategi dalam 5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam aktiviti 3. Tukar peranan Pemerhatian, lisan.
permainan bola sepak. yang dilakukan. 3. Penyejukkan badan
5.5 Memahami dan mengaplikasikan yang digunakan.
etika dalam sukan semasa melakukan 5. Justifikasi aktiviti
M39 aktiviti fizikal.
16/12-20/12 5.0 PERHUBUNGAN Murid boleh: SEKS SIBER BBB:
5.1 Kemahiran interpersonal dan 5.1.1 Menyatakan maksud seks siber. 1. Murid menceritakan karakter sahabat mereka rujukan, gambar keluarga.
komunikasi berkesan dalam kehidupan 5.1.2 Menyatakan salah laku berkaitan seks siber. ketika bersosial dan rakan yang menyendiri. KBAT: Mengaplikasi
harian 5.1.3 Menjelaskan kesan tingkah laku seks siber. 2. Murid melakonkan jenis-jenis seks siber EMK: Kreativiti dan Inovasi
5.1.4 Menjana idea kemahiran mengelakkan diri daripada 3. Murid memberi respon contoh tingkah laku
PK Isu perhubungan dalam dunia siber: seks siber sosial yang baik. PENTAKSIRAN:
15 3. Murid dalam kumpulan membincangkan Pemerhatian, lisan, penulisan
 Seks siber kesan dan cara mengelak diri daripada seks
siber
CUTI PENGGAL 3 2024 ( 21/12 -29.12/2024 )
1.2 Melakukan kemahiran bola sepak 1.2.2 Menggunakan kemahiran bola sepak dalam strategi randik, senarai semak
1. Murid dibahagikan kepada dua kumpulan.
menggunakan pelbagai strategi dalam bertahan dengan beberapa sistem permainan. KBAT: Mengaplikasi
Setiap kumpulan terdiri daripada sebelas orang
situasi permainan. 2.2.2 Memilih sistem permainan yang sesuai untuk EMK: Kreativiti dan Inovasi
pemain.
bertahan berdasarkan kemampuan pasukan,
2. Kumpulan A menyerang manakala Kumpulan B
PJ 2.2 Mengaplikasikan pengetahuan keupayaan pasukan lawan dan situasi permainan. PENTAKSIRAN:
bersedia untuk bertahan..
konsep pergerakan dan strategi dalam 5.4.2 Mengenal pasti dan menggunakan potensi setiap Pemerhatian, lisan.
3. Semua pemain pertahanan perlu mengeluarkan
permainan bola sepak. individu dalam kumpulan semasa melakukan
bola dari zon bahaya.
aktiviti fizikal.
4. Kumpulan yang dapat menahan bolos dikira
5.4 Membentuk kumpulan dan
sebagai pemenang.
M40
KEMAHIRAN BOLA SEPAK Murid boleh: STRATEGI MENYERANG DAN BERTAHAN BBB:
30/12-3/1 1. Pemanasan badan Bola sepak, wisel, kon, jam randik,
1.2 Melakukan kemahiran bola sepak 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk 2. Pembahagian kumpulan menyerang dan senarai semak.
PJ konsep pergerakan dan strategi dalam 5.5.1 Menerima cabaran, kemenangan dan kekalahan 3. Tukar peranan Pemerhatian, lisan.
permainan bola sepak. dalam permainan secara positif dan reflektif. 3. Penyejukkan badan
5.5 Memahami dan yang digunakan.
mengaplikasikan etika dalam sukan 5. Justifikasi aktiviti
semasa melakukan aktiviti fizikal.
CUTI TAHUN BARU 2025 ( 1/1/2025 )

PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: SINGA MENGAUM BBB:
1.1 Melakukan pelbagai corak . 1. Pemanasan badan rujukan, video tarian
pergerakan mengikut muzik. 1.1.3 Merekacipta dan mempersembahkan pergerakan 2. Murid dalam kumpulan berbincang pemilihan KBAT: Mengaplikasi
menggunakan langkah tarian Singa mengikut pergerakan lokomotor, pergerakan bukan EMK: Kreativiti dan Inovasi
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan muzik yang didengar. lokomotor konsep pergerakan, muzik dan props
konsep pergerakan dalam pergerakan 2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan lokomotor, yang digunakan. PENTAKSIRAN:
berirama. bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang 3. Murid melakukan pelbagai Langkah tarian Pemerhatian, lisan, penulisan
PJ
digunakan dalam tarian Sewang dan tarian Singa. singa
5.2 Menunjukkan keyakinan dan 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan 4. Kumpulan lain menilai persembahan dan
tanggungjawab kendiri semasa lokomotor, pergerakan bukan lokomotor konsep memberi markah berdasarkan senarai semak.
melakukan aktiviti. pergerakan, muzik dan props yang digunakan 5. Justifikasi aktiviti
tarian Sewang dan tarian Singa.
5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri
M41 semasa melakukan aktiviti fizikal yang mencabar.
6/1 – 10/1 4.0 KEKELUARGAAN Murid boleh: KEMAHIRAN KEIBUBAPAAN DALAM BBB:
KONTEKS BERKELUARGA Buku teks, buku nota, buku
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli 4.1.1 Menjelaskan kemahiran keibubapaan dalam 1. Murid memberi komen terhadap dua contoh rujukan, gambar keluarga.
keluarga serta kepentingan institusi konteks berkeluarga. gambar keluarga (bahagia/ bergaduh) KBAT: Mengaplikasi
kekeluargaan dalam aspek kesihatan 4.1.2 Membincangkan kesan kekurangan kemahiran 2. Murid menceritakan kepentingan komunikasi EMK: Kreativiti dan Inovasi
keluarga keibubapaan terhadap ahli keluarga. dan masa berkualiti bersama keluarga.
4.1.3 Menjana idea kepentingan kemahiran keibubapaan 3. Murid bersama guru membincangkan PENTAKSIRAN:
Aspek kehidupan berkeluarga: dalam konteks berkeluarga kemahiran keibubapaan dalam konteks Pemerhatian, lisan, penulisan
berkeluarga
PK
 Kemahiran keibubapaan a) suri taladan kepada anak-anak
16
b) kemahiran mendengar
c) kemahiran komunikasi
d) kemahiran berbincang
e) kemahiran membimbing
f) kemahiran insaniah
4. Murid diminta memberi idea tentang kemahiran
keibubapaan dalam konteks berkeluarga
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: LATIHAN BEBANAN KETTLEBELL BBB:

3.1 Melakukan senaman kecergasan seminggu melibatkan kumpulan otot utama k) Kettlebell Swing (deltoid) EMK: Kreativiti dan Inovasi
fizikal berdasarkan kesihatan. mengatasi bebanan intensiti sederhana sebanyak l) Kettlebell Squat (quadriceps dan
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan . m) Kettlebell Bicep Curl (bicep dan Pemerhatian, lisan.
M42 PJ
13/1 – 17/1 meningkatkan kecergasan fizikal aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan n) Kettlebell Chest Press (pectoralis
kecergasan fizikal. o) Kettlebell Sit Up (abdominal)
melakukan aktiviti.
KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: 360 BOLA SEGAR BBB:
BERDASARKAN KESIHATAN Kon, bola segar, wisel jam randik,
DAYA TAHAN OTOT 3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot 1. Murid-murid akan bergerak ke stesen mengikut senarai semak
4.1 Mengaplikasikan pengetahuan 4.1.1 Memberi justifikasi senaman meningkatkan kapasiti empat minit di setiap stesen. Pemerhatian, lisan, penulisan
PJ
berdasarkan kesihatan. kecergasan fizikal. abdominal, bicep, tricep, quadriceps dan
5.2.3 Mempamerkan keseronokan dan ekspresi diri bahagian otot hamstrings.
melakukan aktiviti.
CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024

18/1 – 19/2/2025
CUTI TAHUN BARU CINA
Disediakan Oleh : Disemak Oleh : Disahkan Oleh :
…………………………………….. …………………………………………. ………………………………………………

(KHAIDA AZITA BINTI RUSHANA) (MAIZAN BINTI ALIAS) ( ROZILA BINTI IBRAHIM )
GURU MATA PELAJARAN PJPK KETUA PANITIA PJPK GURU KANAN MATA PELAJARAN,
SMK TAMAN EHSAN, KEPONG SMK TAMAN EHSAN, KEPONG BIDANG KEMANUSIAAN
SMK TAMAN EHSAN, KEPONG

RPT PJPK Tingkatan 4 2024

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPT PJPK Tingkatan 4 2024

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPT PJPK TINGKATAN 4 SMK TAMAN EHSAN 2024 / 2025

SMK TAMAN EHSAN , KEPONG ,

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN (RPT)

Tahun 2024 / 2025

PROGRAM TRANSFORMASI MINDA (PTM)

KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: TABATA BBB:

CUTI NUZUL AL-QURAN 28/3/2024

M5 CUTI TAMBAHAN HARI RAYA & CUTI HARI RAYA AIDILFITRI

M6 PJ KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: SENAMAN FLEKSIBILITI BBB:

KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: LATIHAN BEBANAN KETTLEBELL BBB:

CUTI HARI PEKERJA 1/5/2024

M9 PJ KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: 360 BOLA SEGAR BBB:

PENTAKSIRAN BILIK DARJAH 1 (PBD 1)

PENTAKSIRAN KECERGASAN Murid boleh: KEPUTUSAN UJIAN SEGAK BBB:

CUTI HARI WESAK 22/5/2024

CUTI KEPUTERAAN SPB YDPA ( 3/6/2024 )

KEMAHIRAN BOLA TAMPAR Murid boleh: FORMASI SEMASA MENYERANG BBB:

CUTI HARI RAYA AIDIL ADHA ( 17/6 - 18/6/2024 )

M16 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

M17 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

M18 PEPERIKSAAN PERTENGAHAN TAHUN

CUTI AWAL MUHARRAM ( 8/7/2024 )

M19 PJ KEMAHIRAN KRIKET Murid boleh: RUBBER BALL CRICKET BBB:

KEMAHIRAN TENIS Murid boleh: STRATEGI BERTAHAN DALAM SITUASI BBB:

M21 KEMAHIRAN BOLA BALING Murid boleh: STRATEGI MENYERANG BBB:

KEMAHIRAN BOLA BALING Murid boleh: STRATEGI BERTAHAN BBB:

6.0 PENYAKIT Murid boleh: TALASEMIA

CUTI HARI MERDEKA 31/8/2024

KEMAHIRAN SEPAK TAKRAW Murid boleh: JUARA SERANGAN BBB:

KEMAHIRAN SEPAK TAKRAW Murid boleh: ADANGAN MAMPAN BBB:

CUTI PENGGAL 2 ( 14/9 – 22/9/2024 )

M30 PJ PERGERAKAN BERIRAMA Murid boleh: SEWANG SEMAK ALAM BBB:

8.0 PEMAKANAN Murid boleh: PENGURUSAN DIET SEIMBANG BBB:

CUTI TAMBAHAN DEEPAVALI ( 30/10 & 1/11/2024 )

KEMAHIRAN KRIKET Murid boleh: RUBBER BALL CRICKET BBB:

M37 UASA MENENGAH ATAS

M38 UASA MENENGAH ATAS

CUTI PENGGAL 3 2024 ( 21/12 -29.12/2024 )

CUTI TAHUN BARU 2025 ( 1/1/2025 )

KECERGASAN FIZIKAL Murid boleh: LATIHAN BEBANAN KETTLEBELL BBB:

CUTI AKHIR PERSEKOLAHAN SESI 2023/2024

Disediakan Oleh : Disemak Oleh : Disahkan Oleh :

…………………………………….. …………………………………………. ………………………………………………

Anda mungkin juga menyukai