RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN KURIKULUM STANDARD SEKOLAH MENENGAH PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN

4 TAHUN 2020

BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /

WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21

1/1 –
MINGGU ORIENTASI TINGKATAN 4
2/1

PJ : BIDANG KECERGASAN
Kapasiti Aerobik
3.1 Melakukan senaman kecergasan
fizikal berdasarkan kesihatan
1
2 PJ : BIDANG KECERGASAN
JANUARI
3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti i. Murid dalam kumpulan kecil. BBB :
aerobik yang dirancang pada intensiti ii. Berbaris dengan meletakkan tangan di atas bahu Kon
sederhana 5 kali seminggu sekurang- rakan hadapan. Gelung
kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada iii. Murid pertama dalam barisan adalah ketua. Wisel
intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang- iv. Murid akan bergerak dalam barisan mengikut
kurangnya 25 minit setiap sesi. pergerakan ketua sehingga isyarat diberikan untuk KBAT :
4.1.1 Memberi justifikasi senaman murid belakang berlari ke hadapan dan menjadi Menganalisis
meningkatkan kapasiti aerobik yang ketua.
sesuai digunakan untuk meningkatkan EMK :
kecergasan fizikal. Bahasa
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan
keselamatan semasa melakukan aktiviti.
3.1.1 Melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti i. Murid dalam kumpulan kecil di 4 stesen yang BBB :

aerobik yang dirancang pada intensiti telah ditetapkan. Kon

5/1 – 9/1

Kapasiti Aerobik sederhana 5 kali seminggu sekurang- ii. Kira dan catatkan kadar nadi di dalam borang yang Gelung
2

kurangnya 30 minit setiap sesi atau pada
3.1 Melakukan senaman kecergasan intensiti tinggi 3 kali seminggu sekurang-
fizikal berdasarkan kesihatan kurangnya 25 minit setiap sesi.
4.1.2 Mengenal pasti dan menjelaskan jenis
senaman, jangka masa senaman,
kekerapan sesi senaman dan intensiti
mengikut komponen kecergasan fizikal
yang sesuai untuk diri sendiri.
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara
positif dengan ahli kumpulan semasa
mengambil bahagian dalam aktiviti.
disediakan sebelum melakukan aktiviti Wisel
iii. Apabila isyarat diberi :
a. Murid di stesen A akan berlari ke stesen C, dan KBAT :
melakukan aktiviti lompat tali skipping sebanyak 10 Menganalisis
ulangan.
b. Murid di stesen C akan berjalan pantas ke stesen EMK :
B, dan melakukan aktiviti lompat tali skipping Bahasa
sebanyak 10 ulangan.
c. Murid di stesen B akan berlari ke stesen D, dan
melakukan aktiviti lompat tali sebanyak 10 ulangan.
d. Murid di stesen D akan berjalan pantas ke stesen
A, dan melakukan aktiviti lompat tali skipping
sebanyak 10 ulangan.
iv. Ulang aktiviti sehingga kumpulan tiba ke stesen
asal masing-masing.

1
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /
WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KECERGASAN 3.1.2 Melakukan senaman kelenturan i. Murid dalam kumpulan kecil. BBB :
yang dirancang sekurang-kurangnya 3 ii. Murid mengenalpasti dan melakukan senaman Tuala
Kelenturan kali seminggu melibatkan kumpulan otot menggunakan tuala berdasarkan otot-otot berikut : Kad bergambar
utama, 60 saat setiap senaman secara - Hamstrings stretch
3.1 Melakukan senaman kecergasan kumulatif. - Quadriceps stretch KBAT :
1 fizikal berdasarkan kesihatan 4.1.1 Memberi justifikasi senaman - Triceps stretch Menganalisis
meningkatkan kelenturan yang sesuai - Trunk rotation and lower back stretch
digunakan untuk meningkatkan - Gastrocnemius EMK :
kecergasan fizikal. iii. Setiap senaman akan dilakukan selama 15 saat. Bahasa
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan Nilai murni
keselamatan semasa melakukan aktiviti.
12/1 –16 /1

2 PK : BIDANG PERTOLONGAN 9.1.1 Mengetahui maksud CPR. i. Murid ditunjukkan dengan video mengenai BBB :
3

(PK) CEMAS 9.1.2 Mnjelaskan prinsip dan prosedur CPR. kemalangan/insiden. Video
9.1.3 Menilai situasi kecemasan yang ii. Murid perlu menyatakan pendapat masing-masing Kain
9.1 Pengetahuan asas pertolongan memerlukan CPR. mengenai video yang dipertontonkan. Tikar
cemas dan kemahiran bertindak iii. Penerangan tentang CPR kepada murid.
dengan bijak mengikut situasi iv. Sesi soal jawab dan rumusan pembelajaran. KBAT :
Perbincangan
- Bantuan awal :
EMK :
- Cardiopulmonary resuscitation Bahasa
(CPR) Sains

PAK21 :
Kolaboratif

2
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN
WAKTU
PJ : BIDANG KECERGASAN
Kelenturan
3.1 Melakukan senaman kecergasan
fizikal berdasarkan kesihatan
1 digunakan untuk meningkatkan
(CUTI TAHUN BARU CINA 23/1 - 27/1)
19/1 – 23/1
4
PJ : BIDANG KECERGASAN
Daya Tahan Otot
3.1 Melakukan senaman kecergasan
fizikal berdasarkan kesihatan
2
1 PJ : BIDANG KECERGASAN
(CUTI TAHUN BARU CINA 27/1)
Daya Tahan Otot
3.1 Melakukan senaman kecergasan
26/1 – 30/1
fizikal berdasarkan kesihatan
5
BBB / KBAT /
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
3.1.2 Melakukan senaman kelenturan i. Murid berpasangan dan berada di stesen aktiviti. BBB :
yang dirancang sekurang-kurangnya 3 ii. Murid melakukan aktiviti secara berpasangan di Kad bergambar
kali seminggu melibatkan kumpulan otot setiap stesen berdasarkan senaman berikut : Kon
utama, 60 saat setiap senaman secara a. Stesen 1 – Hamstrings stretch Wisel
kumulatif. b. Stesen 2 – Quadriceps stretch Jam randik
4.1.1 Memberi justifikasi senaman c. Stesen 3 – Trunk rotation and lower back stretch
meningkatkan kelenturan yang sesuai d. Stesen 4 – Triceps stretch KBAT :
e. Stesen 5 – Upper – Back stretch Mencipta
kecergasan fizikal. f. Stesen 6 – Arm stretch
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan g. Stesen 7 – Neck stretch EMK :
keselamatan semasa melakukan aktiviti. h. Stesen 8 – Heel stretch Sains dan
iii. Murid pertama melakukan aktiviti dengan bantuan Teknologi
rakannya. Tukar peranan. Nilai murni
iv. Bergerak ke stesen aktiviti berikutnya mengikut
turutan.
3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya i. Murid dalam kumpulan kecil dan berada di 6 stesen BBB :
tahan otot yang dirancang sekurang- aktiviti. Kon
kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu ii. Melakukan aktiviti di setiap stesen berdasarkan
melibatkan kumpulan otot utama maklumat yang dipaparkan. KBAT :
mengatasi bebanan intensiti ringan iii. Aktiviti yang dicadangkan ialah senaman Mencipta
sebanyak 15 hingga 20 ulangan. meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot teras
4.1.1 Memberi justifikasi senaman yang melibatkan rectus abdominis, internal oblique, EMK :
meningkatkan daya tahan otot yang external oblique, tranverse abdominis, erector Sains dan
sesuai digunakan untuk meningkatkan spinae, dan multifidus. Teknologi
kecergasan fizikal. iv. Bergerak ke stesen aktiviti berikutnya mengikut Nilai murni
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan turutan.
keselamatan semasa melakukan aktiviti.
3.1.3 Melakukan aktiviti meningkatkan daya i. Murid dalam kumpulan kecil dan berada di 6 stesen BBB :
tahan otot yang dirancang sekurang- aktiviti. Kon
kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu ii. Melakukan aktiviti di setiap stesen berdasarkan
melibatkan kumpulan otot utama maklumat yang dipaparkan. KBAT :
mengatasi bebanan intensiti ringan iii. Aktiviti yang dicadangkan ialah senaman Mencipta
sebanyak 15 hingga 20 ulangan. meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot teras
4.1.1 Memberi justifikasi senaman yang melibatkan rectus abdominis, internal oblique, EMK :
meningkatkan daya tahan otot yang external oblique, tranverse abdominis, erector Sains dan
sesuai digunakan untuk meningkatkan spinae, dan multifidus. Teknologi
kecergasan fizikal. iv. Bergerak ke stesen aktiviti berikutnya mengikut Nilai murni
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan turutan.
keselamatan semasa melakukan aktiviti.
3
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /
WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
PK : BIDANG PERTOLONGAN 9.1.4 Mendemonstrasikan pelaksanaan i. Demonstrasi pelaksanaan menggunakan model BBB :
CEMAS (30 MINIT) (Sambungan) pertolongan cemas mengikut prosedur patung. Model patung
CPR. ii. Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan.
9.1 Pengetahuan asas pertolongan iii. Murid perlu : KBAT :
cemas dan kemahiran bertindak a. Menjelaskan prinsip dan prosedur CPR Kerjasama
dengan bijak mengikut situasi b. Menjelaskan melalui contoh situasi Pemikiran Kritis
kecemasan yang memerlukan CPR
Bantuan awal : c. Mengesyorkan cara bertindak dalam EMK :
situasi kecemasan yang memerlukan CPR Bahasa
- Cardiopulmonary resuscitation Sains
(CPR)
PAK21 :
Kolaboratif
2
(PK) PK : BIDANG PEMAKANAN (30 8.1.1 Menjelaskan maksud suplemen. i. Murid ditunjukkan dengan video mengenai BBB :
MINIT) makanan tambahan untuk melengkapkan diet Video
normal. Kertas mahjong
8.1 Amalan Pemakanan Sihat dan ii. Jadual pemakanan harian. Pen marker
Selamat iii. Gallery walk
KBAT :
Pengurusan Amalan Pemakanan Perbincangan

- Suplemen EMK :
Sains

1 PJ : BIDANG KECERGASAN
Kekuatan Otot
3.1 Melakukan senaman kecergasan
fizikal berdasarkan kesihatan
FEBRUARI
PAK21 :
Think-Pair-
Share
3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan i. Murid dalam kumpulan kecil dan berada di 6 stesen KBAT :
kekuatan otot yang dirancang sekurang- aktiviti. Mencipta
kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu ii. Melakukan aktiviti di setiap stesen berdasarkan
melibatkan kumpulan otot utama maklumat yang dipaparkan. EMK :
mengatasi bebanan intensiti sederhana iii. Aktiviti yang dicadangkan ialah senaman Sains dan

2/2 – 6/2

sebanyak 8 – 12 ulangan. meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot teras Teknologi
6

4.1.1 Memberi justifikasi senaman
meningkatkan kekuatan otot yang
sesuai digunakan untuk meningkatkan
kecergasan fizikal.
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan
keselamatan semasa melakukan aktiviti.
yang melibatkan rectus abdominis, internal oblique, Nilai murni
external oblique, tranverse abdominis, erector
spinae, dan multifidus.
iv. Bergerak ke stesen aktiviti berikutnya mengikut
turutan.

4
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /
WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KECERGASAN 3.1.4 Melakukan aktiviti meningkatkan i. Murid dalam kumpulan kecil dan berada di 6 stesen KBAT :
Kekuatan Otot kekuatan otot yang dirancang sekurang- aktiviti. Mencipta
kurangnya 2 hingga 3 kali seminggu ii. Melakukan aktiviti di setiap stesen berdasarkan
3.1 Melakukan senaman kecergasan melibatkan kumpulan otot utama maklumat yang dipaparkan. EMK :
fizikal berdasarkan kesihatan mengatasi bebanan intensiti sederhana iii. Aktiviti yang dicadangkan ialah senaman Sains dan
sebanyak 8 – 12 ulangan. meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot teras Teknologi
2
4.1.1 Memberi justifikasi senaman yang melibatkan rectus abdominis, internal oblique, Nilai murni
meningkatkan kekuatan otot yang external oblique, tranverse abdominis, erector
sesuai digunakan untuk meningkatkan spinae, dan multifidus.
kecergasan fizikal. iv. Bergerak ke stesen aktiviti berikutnya mengikut
5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan turutan.
keselamatan semasa melakukan aktiviti.
PJ : BIDANG KECERGASAN 3.1.5 Mengukur lilitan (girth measurement) i. Murid mengukur lilitan (girth measurement) pada BBB :
pada bahagian pinggul dan pinggang. bahagian pinggul dan pinggang. Pita ukur
Mengukur Lilitan 4.1.3 Menentukan komposisi badan ii. Menentukan komposisi badan berdasarkan ukuran
berdasarkan ukuran lilitan pada bahagian lilitan pada bahagian pinggul dan pinggang dengan KBAT :
1
3.1 Melakukan senaman kecergasan pinggul dan pinggang. merujuk carta komposisi badan. Menganalisis
fizikal berdasarkan kesihatan 5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk iii. Sesi soal jawab dan rumusan pembelajaran.
meningkatkan prestasi dalam aktiviti EMK :
fizikal. Nilai murni
2 PK : BIDANG PEMAKANAN 8.1.2 Membincangkan tujuan pengambilan i. Murid menjelaskan melalui contoh pengambilan BBB :
9/2 – 13/2

(PK) suplemen untuk kesihatan berdasarkan suplemen semula jadi untuk kesihatan Video
7

8.1 Amalan Pemakanan Sihat dan
Selamat
Pengurusan Amalan Pemakanan
- Suplemen
preskripsi doktor. ii. Memberi pendapat tentang kesan pengambilan Kertas mahjong
8.1.3 Menilai kesan pengambilan suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor. Pen marker
suplemen untuk kesihatan tanpa iii. Gallery walk
preskripsi doktor. KBAT :
Perbincangan
EMK :
Sains

PAK21 :
Think-Pair-
Share

5
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN
WAKTU
PJ : BIDANG KECERGASAN
Mengukur Lilitan
3.1 Melakukan senaman kecergasan
fizikal berdasarkan kesihatan
1
16/2 - 20/2
2 PJ : BIDANG KEMAHIRAN
8
Kategori Serangan atau Kawasan
- Kemahiran Bola Sepak
1.2 Melakukan kemahiran bola
sepak menggunakan pelbagai
strategi dalam situasi permainan
BBB / KBAT /
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
3.1.6 Merancang program latihan fizikal untuk i. Murid dalam kumpulan merancang program latihan BBB :
satu minggu (weekly plan) yang fizikal untuk satu minggu yang merangkumi Kertas mahjong
merangkumi komponen kapasiti aerobik, komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan Pen marker
kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan dengan prinsip FITT pada kertas A4.
otot untuk mencapai komposisi badan ii. Pembentangan kumpulan. EMK :
yang disasarkan untuk diri sendiri iii. Sesi soal jawab dan rumusan pembelajaran. Bahasa
berdasarkan prinsip FITT dan Sains
melaksanakan program tersebut.
4.1.2 Mengenal pasti dan menjelaskan jenis PAK21 :
senaman, jangka masa senaman, Kolaboratif
kekerapan sesi senaman dan intensiti
mengikut komponen kecergasan fizikal
yang sesuai untuk diri sendiri.
5.2.4 Membangunkan matlamat kendiri untuk
meningkatkan prestasi dalam aktiviti
fizikal.
1.2.1 Menggunakan kemahiran bola sepak Memanaskan badan (10 minit) BBB :
dalam strategi menyerang dengan i. Aktiviti regangan. Bola sepak
beberapa sistem permainan. Kon/Skitel
2.2.1 Memilih sistem permainan yang sesuai Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel
untuk menyerang berdasarkan ii. Bahagikan 10 orang pemain dalam satu kumpulan.
kemampuan pasukan, keupayaan iii. Menghantar dan menerima bola dengan KBAT :
pasukan lawan dan situasi permainan. menggunakan formasi 4:2:4 (4 pemain pertahanan, 2 Mengaplikasi
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa pemain tengah dan 4 pemain penyerang)
melakukan aktiviti. iv. Jauhkan jarak dan tingkatkan kelajuan secara EMK :
ansur maju. Nilai murni
Variasi : Kreatif dan
a. Pelbagaikan jenis hantaran. inovatif
b. Hantaran mesti tepat kepada rakan.
c. Ubah formasi. Contohnya 4:3:3 atau 4:4:2 dan PAK21 :
sebagainya. Demonstrasi
Role Play
Menyejukkan badan (10 minit)
v. Aktiviti regangan.
vi. Perbincangan.
6
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN
WAKTU
PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Kategori Serangan atau Kawasan
- Kemahiran Bola Sepak
1.2 Melakukan kemahiran bola
sepak menggunakan pelbagai
1
strategi dalam situasi permainan
BBB / KBAT /
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
1.2.2 Menggunakan kemahiran bola sepak Memanaskan badan (10 minit) BBB :
dalam strategi bertahan dengan i. Aktiviti regangan. Bola sepak
beberapa sistem permainan. Kon/Skitel
2.2.2 Memilih sistem permainan yang sesuai Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel
untuk bertahan berdasarkan ii. Bahagikan 10 orang pemain dalam satu kumpulan.
kemampuan pasukan, keupayaan iii. Menerima asakan dan bertahan dengan KBAT :
pasukan lawan dan situasi permainan. menggunakan formasi 5:3:2 (5 pemain pertahanan, 3 Mengaplikasi
5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam pemain tengah dan 2 pemain penyerang) dengan
aktiviti yang dilakukan. satu kumpulan lagi menyerang. EMK :
Variasi : Nilai murni
a. Ubah formasi. Contohnya 4:3:3 atau 4:4:2 dan Kreatif dan
sebagainya. inovatif

Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :

23/2 - 27/2

iv. Aktiviti regangan. Demonstrasi

v. Perbincangan. Role Play
9

PK : BIDANG PEMAKANAN 8.1.2 Membincangkan tujuan pengambilan i. Murid menjelaskan melalui contoh pengambilan BBB :
suplemen untuk kesihatan berdasarkan suplemen semula jadi untuk kesihatan Video
8.1 Amalan Pemakanan Sihat dan preskripsi doktor. ii. Memberi pendapat tentang kesan pengambilan Kertas mahjong
Selamat 8.1.3 Menilai kesan pengambilan suplemen untuk kesihatan tanpa preskripsi doktor. Pen marker
suplemen untuk kesihatan tanpa iii. Gallery walk
Pengurusan Amalan Pemakanan preskripsi doktor. KBAT :
2 Perbincangan
(PK) - Suplemen
EMK :
Sains

PAK21 :
Think-Pair-
Share

7
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /
WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KECERGASAN 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal i. Taklimat guru. BBB :
menggunakan ujian SEGAK mengikut ii. Mengukur tinggi dan berat untuk mendapatkan Alatan ujian
Pentaksiran Kecergasan Fizikal Ujian prosedur yang betul. Indeks Jisim Badan (BMI). SEGAK
SEGAK 3.2.2 Melakukan senaman yang dapat iii. Aktiviti memanaskan badan.
meningkatkan dan mengekalkan iv. Melaksanakan ujian SEGAK mengikut urutan : KBAT :
3.2 Mengukur tahap kecergasan kecergasan fizikal berdasarkan a. Naik Turun Bangku 3 Minit Menganalisis
fizikal berdasarkan kesihatan keputusan ujian SEGAK. b. Tekan Tubi untuk lelaki atau Tekan Tubi Ubah
1
Suai untuk perempuan EMK :
c. Ringkuk Tubi Separa Nilai murni
d. Jangkauan Melunjur
v. Aktiviti menyejukkan badan.
vi. Guru membimbing murid merujuk norma setiap
item ujian SEGAK untuk mendapatkan skor setiap
1/3 – 5/3

ujian dan gred.

10

PJ : BIDANG KECERGASAN 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal i. Taklimat guru. BBB :
menggunakan ujian SEGAK mengikut ii. Mengukur tinggi dan berat untuk mendapatkan Alatan ujian
Pentaksiran Kecergasan Fizikal Ujian prosedur yang betul. Indeks Jisim Badan (BMI). SEGAK
MAC

SEGAK 3.2.2 Melakukan senaman yang dapat iii. Aktiviti memanaskan badan.
meningkatkan dan mengekalkan iv. Melaksanakan ujian SEGAK mengikut urutan : KBAT :
3.2 Mengukur tahap kecergasan kecergasan fizikal berdasarkan a. Naik Turun Bangku 3 Minit Menganalisis
fizikal berdasarkan kesihatan keputusan ujian SEGAK. b. Tekan Tubi untuk lelaki atau Tekan Tubi Ubah
2
Suai untuk perempuan EMK :
c. Ringkuk Tubi Separa Nilai murni
d. Jangkauan Melunjur
v. Aktiviti menyejukkan badan.
vi. Guru membimbing murid merujuk norma setiap
item ujian SEGAK untuk mendapatkan skor setiap
ujian dan gred.
8/3 –
12/3

11

PENTAKSIRAN UJIAN 1 ( AR 1 )

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1

8
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /
WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk Memanaskan badan (10 minit) BBB :
menyerang dan bertahan serta i. Aktiviti regangan. Bola sepak
Kategori Serangan atau Kawasan menggunakan sistem tersebut dalam Kon/Skitel
situasi permainan. Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel
- Aplikasi Pengetahuan dalam 2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan ii. Bahagikan 10 orang pemain dalam satu kumpulan.
Kemahiran Bola Sepak yang dirancang untuk menyerang dan iii. Setiap kumpulan berbincang formasi dan strategi KBAT :
bertahan. menyerang dan bertahan. Mengaplikasi
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan 5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan iv. Menghantar, menerima bola, menyerang dan
1
konsep pergerakan dan strategi interaksi sosial melalui aktiviti. bertahan dengan menggunakan formasi yang dipilih. EMK :
dalam permainan bola sepak Variasi : Nilai murni
a. Ubah formasi. Contohnya 4:3:3 atau 4:4:2 dan Kreatif dan
sebagainya. inovatif

Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :

v. Aktiviti regangan. Demonstrasi
22/3 – 26/3

vi. Refleksi. Role Play

12

PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Kategori Serangan atau Kawasan
- Kemahiran Bola Jaring
1.3 Melakukan kemahiran bola
jaring menggunakan pelbagai
2
strategi dalam situasi permainan
1.3.1 Menggunakan kemahiran bola jaring Memanaskan badan (10 minit) BBB :
dalam strategi menyerang dari hantaran i. Aktiviti regangan. Bola jaring
tengah, hantaran ke dalam dan hantaran Kon/Skitel
percuma atau penalti dalam situasi Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel
permainan. ii. Bahagikan 10 orang pemain dalam satu kumpulan.
2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi iii. Menghantar dan menerima bola dalam garisan KBAT :
kemahiran yang sesuai digunakan dalam lurus (attack down the line) Mengaplikasi
strategi menyerang pada pelbagai situasi iv. Pergerakan awal (mengacah)
permainan. Variasi : EMK :
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa a. Pelbagaikan jenis hantaran. Nilai murni
melakukan aktiviti. b. Hantaran mesti tepat kepada rakan. Kreatif dan
inovatif
Menyejukkan badan (10 minit)
v. Aktiviti regangan. PAK21 :
vi. Perbincangan. Demonstrasi
Role Play

9
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /
WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.3.2 Menggunakan kemahiran bola jaring Memanaskan badan (10 minit) BBB :
dalam strategi bertahan satu lawan satu i. Aktiviti regangan. Bola jaring
Kategori Serangan atau Kawasan dan strategi mengawal zon dalam situasi Kon/Skitel
permainan. Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel
- Kemahiran Bola Jaring 2.3.2 Memilih dan memberi justifikasi ii. Bahagikan 10 orang pemain dalam satu kumpulan.
kemahiran yang sesuai digunakan dalam iii. Menerima asakan dan bertahan dengan KBAT :
1.3 Melakukan kemahiran bola strategi bertahan pada pelbagai situasi menggunakan strategi mengawal zon dengan satu Mengaplikasi
jaring menggunakan pelbagai permainan. kumpulan lagi menyerang.
1
strategi dalam situasi permainan 5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam EMK :
aktiviti yang dilakukan. Menyejukkan badan (10 minit) Nilai murni
iv. Aktiviti regangan. Kreatif dan
v. Perbincangan. inovatif
29/3 – 2/4

PAK21 :
APRIL

13

Demonstrasi
Role Play
2 PK : BIDANG PENDIDIKAN 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran abstinen i. Round Robin. BBB :
(PK) KESIHATAN REPRODUKTIF DAN dalam pencegahan tingkah laku seksual ii. Perbincangan. Muzik
SOSIAL (PEERS) sebelum nikah. Bola
1.1.4 Mengenal pasti cabaran mengamalkan
1.1 Kemahiran membuat keputusan abstinen dalam pencegahan tingkah laku KBAT :
dalam konteks kesihatan diri dan seksual sebelum nikah. Menyatakan
reproduktif
EMK :
- Abstinen dalam pencegahan Bahasa
tingkah laku seksual sebelum
nikah PAK21 :
Round Robin

10
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN
WAKTU
PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Kategori Serangan atau Kawasan
- Aplikasi Pengetahuan dalam
Kemahiran Bola Jaring
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan
1
konsep pergerakan dan strategi
dalam permainan bola jaring
5/4 – 9/4
14
2 PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Kategori Serangan atau Kawasan
- Aplikasi Pengetahuan dalam
Kemahiran Bola Jaring
2.3 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep pergerakan dan strategi
dalam permainan bola jaring
BBB / KBAT /
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
1.3.3 Merancang satu strategi menyerang dan Memanaskan badan (10 minit) BBB :
bertahan serta menggunakan strategi i. Aktiviti regangan. Bola jaring
tersebut dalam situasi permainan. Kon/Skitel
2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel
kemahiran yang sesuai digunakan dalam ii. Bahagikan 10 orang pemain dalam satu kumpulan.
strategi menyerang pada pelbagai situasi iii. Setiap kumpulan berbincang formasi dan strategi KBAT :
permainan. menyerang dan bertahan. Mengaplikasi
2.3.2 Memilih dan memberi justifikasi iv. Menghantar, menerima bola, menyerang dan
kemahiran yang sesuai digunakan dalam bertahan dengan menggunakan formasi/strategi EMK :
strategi bertahan pada pelbagai situasi yang dipilih. Nilai murni
permainan. Variasi : Kreatif dan
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan a. Ubah formasi/strategi. inovatif
interaksi sosial melalui aktiviti.
Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :
v. Aktiviti regangan. Demonstrasi
vi. Refleksi. Role Play
1.3.3 Merancang satu strategi menyerang dan Memanaskan badan (10 minit) BBB :
bertahan serta menggunakan strategi i. Aktiviti regangan. Bola jaring
tersebut dalam situasi permainan. Kon/Skitel
2.3.1 Memilih dan memberi justifikasi Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel
kemahiran yang sesuai digunakan dalam ii. Bahagikan 10 orang pemain dalam satu kumpulan.
strategi menyerang pada pelbagai situasi iii. Setiap kumpulan berbincang formasi dan strategi KBAT :
permainan. menyerang dan bertahan. Mengaplikasi
2.3.2 Memilih dan memberi justifikasi iv. Menghantar, menerima bola, menyerang dan
kemahiran yang sesuai digunakan dalam bertahan dengan menggunakan formasi/strategi EMK :
strategi bertahan pada pelbagai situasi yang dipilih. Nilai murni
permainan. Variasi : Kreatif dan
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan a. Ubah formasi/strategi. inovatif
interaksi sosial melalui aktiviti.
Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :
v. Aktiviti regangan. Demonstrasi
vi. Refleksi. Role Play
11
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN
WAKTU
PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Kategori Serangan atau Kawasan
- Kemahiran Bola Baling
1.4 Melakukan kemahiran bola
baling menggunakan pelbagai
strategi dalam situasi permainan
1 melakukan aktiviti.
12/4 – 16/4
15
2 PK : BIDANG PENDIDIKAN
(PK) KESIHATAN REPRODUKTIF DAN
SOSIAL (PEERS)
1.2 Kemahiran menangani pengaruh
dalaman serta luaran yang
mempengaruhi kesihatan diri dan
reproduktif
Menangani tingkah laku seksual
- Hubungan seks sebelum nikah
BBB / KBAT /
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
1.4.1 Menggunakan kemahiran bola baling Memanaskan badan (10 minit) BBB :
dalam strategi menyerang dengan i. Aktiviti regangan. Bola baling
beberapa formasi dalam situasi Kon/Skitel
permainan. Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel
2.4.1 Membandingkan kekuatan dan ii. Bahagikan 11 orang pemain dalam satu kumpulan.
kelemahan strategi menyerang dan iii. Menghantar dan menerima bola dengan KBAT :
bertahan berdasarkan formasi yang menggunakan sistem menyerang 3:3 (3 pemain di Mengaplikasi
digunakan dalam situasi permainan. luar kawasan 9 meter dan 3 pemain dalam
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa lingkungan 9 meter) EMK :
iv. Jauhkan jarak dan tingkatkan kelajuan secara Nilai murni
ansur maju. Kreatif dan
Variasi : inovatif
a. Pelbagaikan jenis hantaran.
b. Hantaran mesti tepat kepada rakan. PAK21 :
c. Ubah sistem menyerang. Demonstrasi
Role Play
Menyejukkan badan (10 minit)
v. Aktiviti regangan.
vi. Perbincangan.
1.2.1 Mengenal pasti situasi yang mendorong i. Tayangan video berkaitan “cinta BBB :
kepada hubungan seks sebelum nikah. monyet”/percintaan remaja. Video
1.2.2 Menilai kesan seks sebelum nikah ii. Menjana idea melalui penghasilan Peta Buih
terhadap diri, keluarga dan masyarakat. tentang cara berkata ‘TIDAK’ untuk seks sebelum KBAT :
1.2.3 Menjana idea cara untuk menangani nikah. Menyatakan
hubungan seks sebelum nikah. iii. Pembentangan
EMK :
Bahasa
PAK21 :
Peta Buih
12
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN
WAKTU
PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Kategori Serangan atau Kawasan
- Kemahiran Bola Baling
1.4 Melakukan kemahiran bola
baling menggunakan pelbagai
1
strategi dalam situasi permainan
19/4 – 23/4
PJ : BIDANG KEMAHIRAN
16
Kategori Serangan atau Kawasan
- Aplikasi Pengetahuan dalam
Kemahiran Bola Baling
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep pergerakan dan strategi
2 dalam permainan bola baling
BBB / KBAT /
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
1.4.2 Menggunakan kemahiran bola baling Memanaskan badan (10 minit) BBB :
dalam strategi bertahan dengan i. Aktiviti regangan. Bola baling
beberapa formasi dalam situasi Kon/Skitel
permainan. Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel
2.4.1 Membandingkan kekuatan dan ii. Bahagikan 11 orang pemain dalam satu kumpulan.
kelemahan strategi menyerang dan iii. Menerima asakan dan bertahan dengan KBAT :
bertahan berdasarkan formasi yang menggunakan sistem bertahan 6:0 (6 pemain dalam Mengaplikasi
digunakan dalam situasi permainan. lingkungan 9 meter)
5.5.2 Mempamerkan permainan bersih dalam Variasi : EMK :
aktiviti yang dilakukan. a. Ubah sistem bertahan. Nilai murni
Kreatif dan
Menyejukkan badan (10 minit) inovatif
iv. Aktiviti regangan.
v. Perbincangan. PAK21 :
Demonstrasi
Role Play
1.4.3 Merancang satu formasi permainan untuk Memanaskan badan (10 minit) BBB :
menyerang dan satu formasi permainan i. Aktiviti regangan. Bola baling
untuk bertahan serta menggunakan Kon/Skitel
formasi tersebut dalam situasi Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel
permainan. ii. Bahagikan 11 orang pemain dalam satu kumpulan.
2.4.2 Membuat justifikasi berkaitan formasi iii. Setiap kumpulan berbincang formasi dan strategi KBAT :
permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. Mengaplikasi
menyerang dan bertahan. iv. Menghantar, menerima bola, menyerang dan
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan bertahan dengan menggunakan formasi/strategi EMK :
interaksi sosial melalui aktiviti. yang dipilih. Nilai murni
Variasi : Kreatif dan
a. Ubah formasi/strategi. inovatif
Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :
v. Aktiviti regangan. Demonstrasi
vi. Refleksi. Role Play
13
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN
WAKTU
PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Kategori Serangan atau Kawasan
- Aplikasi Pengetahuan dalam
Kemahiran Bola Sepak
2.2 Mengaplikasikan pengetahuan
1
konsep pergerakan dan strategi
dalam permainan bola sepak
26/4 – 30/4
BBB / KBAT /
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
1.2.3 Merancang satu sistem permainan untuk Memanaskan badan (10 minit) BBB :
menyerang dan bertahan serta i. Aktiviti regangan. Bola sepak
menggunakan sistem tersebut dalam Kon/Skitel
situasi permainan. Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel
2.2.3 Membuat justifikasi sistem permainan ii. Bahagikan 10 orang pemain dalam satu kumpulan.
yang dirancang untuk menyerang dan iii. Setiap kumpulan berbincang formasi dan strategi KBAT :
bertahan. menyerang dan bertahan. Mengaplikasi
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan iv. Menghantar, menerima bola, menyerang dan
interaksi sosial melalui aktiviti. bertahan dengan menggunakan formasi yang dipilih. EMK :
Variasi : Nilai murni
a. Ubah formasi. Contohnya 4:3:3 atau 4:4:2 dan Kreatif dan
sebagainya. inovatif

Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :

17

v. Aktiviti regangan. Demonstrasi

vi. Refleksi. Role Play
PK : BIDANG PENDIDIKAN 1.1.1 Menyatakan maksud abstinen. i. Lihat dan hurai. BBB :
KESIHATAN REPRODUKTIF DAN 1.1.2 Menjelaskan kepentingan abstinen dalam ii. Suai padan gambar. Penggunaan
SOSIAL (PEERS) pencegahan tingkah laku seksual iii. Tontonan video. internet
sebelum nikah. iv. Hot Seat
1.1 Kemahiran membuat keputusan PAK21 :
2
dalam konteks kesihatan diri dan Hot Seat
(PK)
reproduktif

- Abstinen dalam pencegahan

tingkah laku seksual sebelum
nikah
3/5 -
21/5

1 PENTAKSIRAN SUMATIF PERTENGAHAN TAHUN TINGKATAN 4

18
MEI

AIDILFITRI

23/5 – 7/6
RAYA
(HARI

CUTI PERTENGAHAN TAHUN

14
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN
WAKTU
PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Kategori Serangan atau Kawasan
- Aplikasi Pengetahuan dalam
Kemahiran Bola Baling
2.4 Mengaplikasikan pengetahuan
1
konsep pergerakan dan strategi
dalam permainan bola baling
7/6 – 11/6
BBB / KBAT /
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
1.4.3 Merancang satu formasi permainan untuk Memanaskan badan (10 minit) BBB :
menyerang dan satu formasi permainan i. Aktiviti regangan. Bola baling
untuk bertahan serta menggunakan Kon/Skitel
formasi tersebut dalam situasi Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel
permainan. ii. Bahagikan 11 orang pemain dalam satu kumpulan.
2.4.2 Membuat justifikasi berkaitan formasi iii. Setiap kumpulan berbincang formasi dan strategi KBAT :
permainan yang dirancang untuk menyerang dan bertahan. Mengaplikasi
menyerang dan bertahan. iv. Menghantar, menerima bola, menyerang dan
5.3.1 Memainkan peranan bagi meningkatkan bertahan dengan menggunakan formasi/strategi EMK :
interaksi sosial melalui aktiviti. yang dipilih. Nilai murni
Variasi : Kreatif dan
a. Ubah formasi/strategi. inovatif

Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :

JUN

21

v. Aktiviti regangan. Demonstrasi

vi. Refleksi. Role Play
2 PK : BIDANG PENDIDIKAN 2.1.1 Menerangkan jerat dadah. i. Lihat dan hurai. BBB :
(PK) KESIHATAN REPRODUKTIF DAN 2.1.2 Menjelaskan situasi berisiko yang ii. Suai padan gambar. Penggunaan
SOSIAL (PEERS) membawa kepada jerat dadah. iii. Tontonan video. internet
iv. Hot Seat
2.1 Kemahiran menangani situasi PAK21 :
berisiko terhadap Hot Seat
penyalahgunaan bahan kepada
diri, keluarga dan masyarakat

Isu semasa :

- Jerat dadah

15
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /
WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.1.1 Melakukan langkah tarian Sewang dan i. Guru menayangkan video tutorial tarian Sewang BBB :
tarian Singa mengikut muzik yang dan tarian Singa kepada murid. Laptop
Pergerakan Berirama didengar. ii. Dalam kumpulan yang sama, murid perlu Projektor
2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan melakukan langkah tarian mengikut muzik yang Speaker
1.1 Melakukan pelbagai corak lokomotor, bukan lokomotor dan konsep didengar. Video
pergerakan mengikut muzik pergerakan yang digunakan dalam tarian iii. Guru membuat rumusan daripada persembahan
Sewang dan tarian Singa. murid. EMK :
1 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa Nilai Murni
melakukan aktiviti. Sains dan
Teknologi
Bahasa

STRATEGI :
Pembelajaran
14/6 – 18/6

Masteri
22

2 PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.1.1 Melakukan langkah tarian Sewang dan i. Guru menayangkan video tutorial tarian Sewang BBB :
tarian Singa mengikut muzik yang dan tarian Singa kepada murid. Laptop
Pergerakan Berirama didengar. ii. Dalam kumpulan yang sama, murid perlu Projektor
2.1.1 Memilih dan menentukan pergerakan melakukan langkah tarian mengikut muzik yang Speaker
1.1 Melakukan pelbagai corak lokomotor, bukan lokomotor dan konsep didengar. Video
pergerakan mengikut muzik pergerakan yang digunakan dalam tarian iii. Guru membuat rumusan daripada persembahan
Sewang dan tarian Singa. murid. EMK :
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa Nilai Murni
melakukan aktiviti. Sains dan
Teknologi
Bahasa

STRATEGI :
Pembelajaran
Masteri

16
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN
WAKTU
PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Aplikasi Pengetahuan dalam
Pergerakan Berirama
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep pergerakan dalam
pergerakan berirama
1 yang digunakan dalam mereka cipta
21/6 – 25/6
23
BBB / KBAT /
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
1.1.2 Mereka cipta dan mempersembahkan i. Dalam kumpulan yang sama, murid perlu mereka BBB :
pergerakan menggunakan langkah tarian cipta dan mengaplikasikan langkah tarian Sewang Laptop
Sewang mengikut muzik yang didengar. atau tarian SInga dalam bentuk persembahan tarian. Projektor
1.1.3 Mereka cipta dan mempersembahkan ii. Murid dalam kumpulan bekerjasama menghasilkan Speaker
pergerakan menggunakan langkah tarian props persembahan. Video
Singa mengikut muzik yang didengar. iii. Persembahan kumpulan. Kotak
2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan iv. Sesi penilaian selepas satu-satu kumpulan selesai Tali rafia
lokomotor, pergerakan bukan lokomotor membuat persembahan berpandukan borang senarai Pita pelekat
konsep pergerakan muzik dan props semak. Kertas warna
v. Guru membuat rumusan daripada persembahan
pergerakan tarian berdasarkan tarian murid. EMK :
Sewang dan tarian Singa. Nilai Murni
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara Sains dan
positif dengan ahli kumpulan semasa Teknologi
mengambil bahagian dalam aktiviti. Bahasa

STRATEGI :
Pembelajaran
Masteri
PK : BIDANG PENDIDIKAN 2.1.3 Membincangkan implikasi jerat dadah i. Setiap murid hasilkan peta i-Think (implikasi jerat BBB :
KESIHATAN REPRODUKTIF DAN kepada diri, keluarga dan masyarakat dadah dan cara mengelak jerat dadah) pada kertas Kertas A4
SOSIAL (PEERS) 2.1.4 Menjana idea cara mengelak jerat dadah. A4.
ii. Masa diberi tamat, letak kertas A4 tadi di atas KBAT :
2.1 Kemahiran menangani situasi meja masing-masing. Menbincangkan
2 berisiko terhadap iii. Gallery Walk. Menganalisis
(PK) penyalahgunaan bahan kepada iv. Perbincangan.
diri, keluarga dan masyarakat PAK21 :
Gallery Walk
Isu semasa :

- Jerat dadah

17
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /
WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.1.2 Mereka cipta dan mempersembahkan i. Dalam kumpulan yang sama, murid perlu mereka BBB :
pergerakan menggunakan langkah tarian cipta dan mengaplikasikan langkah tarian Sewang Laptop
Aplikasi Pengetahuan dalam Sewang mengikut muzik yang didengar. atau tarian SInga dalam bentuk persembahan tarian. Projektor
Pergerakan Berirama 1.1.3 Mereka cipta dan mempersembahkan ii. Murid dalam kumpulan bekerjasama menghasilkan Speaker
pergerakan menggunakan langkah tarian props persembahan. Video
2.1 Mengaplikasikan pengetahuan Singa mengikut muzik yang didengar. iii. Persembahan kumpulan. Kotak
konsep pergerakan dalam 2.1.2 Membuat justifikasi pemilihan pergerakan iv. Sesi penilaian selepas satu-satu kumpulan selesai Tali rafia
pergerakan berirama lokomotor, pergerakan bukan lokomotor membuat persembahan berpandukan borang senarai Pita pelekat
konsep pergerakan muzik dan props semak. Kertas warna
1 yang digunakan dalam mereka cipta v. Guru membuat rumusan daripada persembahan
pergerakan tarian berdasarkan tarian murid. EMK :
Sewang dan tarian Singa. Nilai Murni
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara Sains dan
positif dengan ahli kumpulan semasa Teknologi
mengambil bahagian dalam aktiviti. Bahasa

STRATEGI :
28/6 – 2/7
JULAI

Pembelajaran
24

Masteri
2 PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.5.1 Menggunakan kemahiran bola tampar Memanaskan badan (10 minit) BBB :
semasa menyerang dalam situasi i. Aktiviti regangan. Bola tampar
Kategori Jaring atau Dinding permainan. Jaring
2.5.1 Menjelaskan kemahiran bola tampar yang Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel
- Kemahiran Bola Tampar sesuai digunakan untuk menyerang dan ii. Bahagikan 6 orang pemain dalam satu kumpulan.
bertahan dalam situasi permainan. iii. Menyerang (menyangga, mengumpan dan KBAT :
1.5 Melakukan kemahiran bola 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa merejam) dengan menggunakan formasi menyerang Mengaplikasi
tampar menggunakan pelbagai melakukan aktiviti. 4:2 (4 perejam dan 2 pengumpan)
strategi dalam situasi permainan Variasi : EMK :
a. Umpanan mesti tepat kepada perejam. Nilai murni
b. Ubah formasi. Contohnya 3:3 dan sebagainya. Kreatif dan
inovatif
Menyejukkan badan (10 minit)
iv. Aktiviti regangan. PAK21 :
v. Perbincangan. Demonstrasi
Role Play

18
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN
WAKTU
PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Kategori Jaring atau Dinding
- Kemahiran Bola Tampar
1.5 Melakukan kemahiran bola
tampar menggunakan pelbagai
1
strategi dalam situasi permainan
5/7 – 9/7
25
2 PK : BIDANG PENDIDIKAN
(PK) KESIHATAN REPRODUKTIF DAN
SOSIAL (PEERS)
3.1 Kemahiran mengurus mental dan
emosi dalam kehidupan harian
Mengurus mental dan emosi :
- Kemurungan
BBB / KBAT /
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
1.5.2 Menggunakan kemahiran bola tampar Memanaskan badan (10 minit) BBB :
semasa bertahan dalam situasi i. Aktiviti regangan. Bola tampar
permainan. Jaring
2.5.1 Menjelaskan kemahiran bola tampar yang Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel
sesuai digunakan untuk menyerang dan ii. Bahagikan 6 orang pemain dalam satu kumpulan.
bertahan dalam situasi permainan. iii. Bertahan (hadangan dan menyangga) dengan KBAT :
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa menggunakan formasi bertahan iaitu formasi Mengaplikasi
melakukan aktiviti. bertahan pemain barisan depan (player-up) atau
pemain barisan belakang (player-back) EMK :
Variasi : Nilai murni
a. Hadangan mestilah tepat. Kreatif dan
b. Ubah formasi. inovatif
Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :
iv. Aktiviti regangan. Demonstrasi
v. Perbincangan. Role Play
3.1.1 Menerangkan maksud kemurungan. i. Pembentukan 4 “kumpulan rumah”. BBB :
3.1.2 Mengenal pasti tanda kemurungan. ii. Setiap murid dalam kumpulan cabut kertas undi Kertas mahjong
3.1.3 Menjelaskan contoh punca kemurungan. nombor 1 hingga 4. Pen marker
3.1.4 Menjana idea mengurus kesihatan mental iii. Murid bergerak ke meja “kumpulan pakar” iaitu 4
dan emosi untuk mengelak kemurungan. kumpulan berdasarkan tajuk (maksud kemurungan, KBAT :
tanda kemurungan, punca kemurungan dan idea Menbincangkan
mengurus / mengelak kemurungan) Menganalisis
iv. Setiap kumpulan hasilkan peta i-Think
berdasarkan tajuk “kumpulan pakar”pada kertas PAK21 :
mahjong. Kaedah Puzzle
v. Masa diberi tamat, bergerak kembali ke “kumpulan
rumah” (asal) masing-masing.
vi. Setiap murid mengajar rakan-rakan dalam
“kumpulan rumah” tentang input yang dipelajari
dalam “kumpulan pakar” tadi.
vii. Rumusan guru.
19
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN
WAKTU
PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Kategori Jaring atau Dinding
- Aplikasi Pengetahuan dalam
Kemahiran Bola Tampar
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan
1
konsep pergerakan dan strategi
dalam permainan bola tampar
12/7 – 16/7
2 PJ : BIDANG KEMAHIRAN
26
Kategori Jaring atau Dinding
- Aplikasi Pengetahuan dalam
Kemahiran Bola Tampar
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep pergerakan dan strategi
dalam permainan bola tampar
BBB / KBAT /
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
1.5.3 Melakukan beberapa formasi permainan Memanaskan badan (10 minit) BBB :
bola tampar semasa menyerang dalam i. Aktiviti regangan. Bola tampar
permainan dalam situasi permainan. Jaring
2.5.2 Membandingkan kekuatan dan Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel
kelemahan antara formasi permainan ii. Bahagikan 6 orang pemain dalam satu kumpulan.
yang telah digunakan dalam situasi iii. Menyerang (menyangga, mengumpan dan KBAT :
permainan. merejam) dengan menggunakan formasi menyerang Mengaplikasi
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara 4:2 (4 perejam dan 2 pengumpan)
positif dengan ahli kumpulan semasa Variasi : EMK :
mengambil bahagian dalam aktiviti. a. Umpanan mesti tepat kepada perejam. Nilai murni
b. Ubah formasi. Contohnya 3:3 dan sebagainya. Kreatif dan
inovatif
Menyejukkan badan (10 minit)
iv. Aktiviti regangan. PAK21 :
v. Perbincangan. Demonstrasi
Role Play
1.5.4 Merancang strategi menyerang dan Memanaskan badan (10 minit) BBB :
bertahan dengan menggunakan i. Aktiviti regangan. Bola tampar
beberapa formasi dalam situasi Jaring
permainan. Aktiviti kemahiran (40 Minit) Wisel
2.5.3 Membuat justifikasi terhadap formasi ii. Bahagikan 6 orang pemain dalam satu kumpulan.
pasukan untuk menyerang dan bertahan iii. Pertandingan antara kumpulan. KBAT :
yang telah dirancang. iv. Menyerang (menyangga, mengumpan dan Mengaplikasi
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara merejam) dengan menggunakan formasi menyerang
positif dengan ahli kumpulan semasa 4:2 (4 perejam dan 2 pengumpan) EMK :
mengambil bahagian dalam aktiviti. v. Bertahan (hadangan dan menyangga) dengan Nilai murni
menggunakan formasi bertahan iaitu formasi Kreatif dan
bertahan pemain barisan depan (player-up) atau inovatif
pemain barisan belakang (player-back)
Variasi : PAK21 :
a. Ubah formasi. Demonstrasi
Role Play
Menyejukkan badan (10 minit)
iv. Aktiviti regangan.
v. Rumusan guru.
20
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /
WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.6.1 Menggunakan kemahiran sepak takraw Memanaskan badan (10 minit) BBB :
yang sesuai untuk menyerang dalam i. Aktiviti regangan. Bola sepak
Kategori Jaring atau Dinding situasi permainan. takraw
2.6.1 Membuat justifikasi kemahiran sepak Aktiviti kemahiran (40 Minit) Jaring
- Kemahiran Sepak Takraw takraw yang digunakan semasa ii. Bahagikan 3 orang pemain dalam satu kumpulan. Wisel
menyerang dan bertahan dalam situasi iii. Menyerang (menimang, mengumpan, melibas dan
1.6 Melakukan kemahiran sepak permainan. menanduk) KBAT :
takraw dalam situasi permainan 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa Variasi : Mengaplikasi
1 melakukan aktiviti. a. Umpanan mesti tepat kepada pelibas.
EMK :
Menyejukkan badan (10 minit) Nilai murni
iv. Aktiviti regangan. Kreatif dan
v. Perbincangan. inovatif
19/7 – 23/7

PAK21 :
27

Demonstrasi
Role Play
PK : BIDANG PENDIDIKAN 4.1.1 Menjelaskan kemahiran keibubapaan i. Menunjukkan gambar ahli keluarga. BBB :
KESIHATAN REPRODUKTIF DAN dalam konteks berkeluarga. ii. Pembentukan kumpulan. Foto keluarga
SOSIAL (PEERS) 4.1.2 Membincangkan kesan kekurangan iii. Lakonan “Jika saya seorang bapa” (seorang jadi
kemahiran keibubapaan terhadap ahli bapa, seorang jadi ibu dan selebihnya jadi anak- KBAT :
4.1 Peranan diri sendiri dan ahli keluarga. anak). Menilai
2 keluarga serta kepentingan 4.1.3 Menjana idea kepentingan kemahiran vi. Pembentangan kumpulan (lakonan keluarga
(PK) institusi kekeluargaan dalam keibubapaan dalam konteks berkeluarga. bahagia / penyelesaian masalah dalam keluarga). EMK :
aspek kesihatan keluarga Bahasa
Nilai murni
Aspek kehidupan berkeluarga :
PAK21 :
- Kemahiran keibubapaan Simulasi
KORBAN 31/7 – 1/8)
(HARI RAYA
25/7 – 2/8

CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 2

21
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /
WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KECERGASAN 3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal i. Taklimat guru. BBB :
menggunakan ujian SEGAK mengikut ii. Mengukur tinggi dan berat untuk mendapatkan Alatan ujian
Pentaksiran Kecergasan Fizikal Ujian prosedur yang betul. Indeks Jisim Badan (BMI). SEGAK
SEGAK 3.2.2 Melakukan senaman yang dapat iii. Aktiviti memanaskan badan.
meningkatkan dan mengekalkan iv. Melaksanakan ujian SEGAK mengikut urutan : KBAT :
3.2 Mengukur tahap kecergasan kecergasan fizikal berdasarkan a. Naik Turun Bangku 3 Minit Menganalisis
fizikal berdasarkan kesihatan keputusan ujian SEGAK. b. Tekan Tubi untuk lelaki atau Tekan Tubi Ubah
1
Suai untuk perempuan EMK :
c. Ringkuk Tubi Separa Nilai murni
d. Jangkauan Melunjur
v. Aktiviti menyejukkan badan.
vi. Guru membimbing murid merujuk norma setiap
item ujian SEGAK untuk mendapatkan skor setiap
2/8 – 6/8

ujian dan gred.

OGOS

28

2 PJ : BIDANG KECERGASAN
Pentaksiran Kecergasan Fizikal Ujian
SEGAK
3.2 Mengukur tahap kecergasan
fizikal berdasarkan kesihatan
3.2.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal
menggunakan ujian SEGAK mengikut
prosedur yang betul.
3.2.2 Melakukan senaman yang dapat
meningkatkan dan mengekalkan
kecergasan fizikal berdasarkan
keputusan ujian SEGAK.
i. Taklimat guru. BBB :
ii. Mengukur tinggi dan berat untuk mendapatkan Alatan ujian
Indeks Jisim Badan (BMI). SEGAK
iii. Aktiviti memanaskan badan.
iv. Melaksanakan ujian SEGAK mengikut urutan : KBAT :
a. Naik Turun Bangku 3 Minit Menganalisis
b. Tekan Tubi untuk lelaki atau Tekan Tubi Ubah
Suai untuk perempuan EMK :
c. Ringkuk Tubi Separa Nilai murni
d. Jangkauan Melunjur
v. Aktiviti menyejukkan badan.
vi. Guru membimbing murid merujuk norma setiap
item ujian SEGAK untuk mendapatkan skor setiap
ujian dan gred.

22
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /
WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.6.2 Melakukan kemahiran mengadang dan Memanaskan badan (10 minit) BBB :
menerima bola semasa bertahan dalam i. Aktiviti regangan. Bola sepak
Kategori Jaring atau Dinding situasi permainan. takraw
2.6.2 Menjelaskan kedudukan pemain untuk Aktiviti kemahiran (40 Minit) Jaring
- Kemahiran Sepak Takraw mengadang dan menerima bola semasa ii. Bahagikan 3 orang pemain dalam satu kumpulan. Wisel
bertahan dalam situasi permainan. iii. Bertahan (mengadang, sepak sila, sepak kuda
1.6 Melakukan kemahiran sepak 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa dan menanduk). KBAT :
takraw dalam situasi permainan melakukan aktiviti. Variasi : Mengaplikasi
1 a. Hadangan mestilah tepat..
EMK :
Menyejukkan badan (10 minit) Nilai murni
iv. Aktiviti regangan. Kreatif dan
v. Perbincangan. inovatif
9/8 – 13/8

PAK21 :
29

Demonstrasi
Role Play
2 PK : BIDANG PENDIDIKAN 5.1.1 Menyatakan maksud seks siber. i. Mix and Match (Mengumpul maklumat berkaitan BBB :
(PK) KESIHATAN REPRODUKTIF DAN 5.1.2 Menyatakan salah laku berkaitan seks seks siber) Kertas mahjong
SOSIAL (PEERS) siber. ii. Menghasilkan folio. Pen marker

5.1 Kemahiran interpersonal dan KBAT :

komunikasi berkesan dalam Menjelaskan
kehidupan harian
EMK :
Isu perhubungan dalam dunia Bahasa
siber :
PAK21 :
- Seks siber Mix and Match

23
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN
WAKTU
PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Kategori Jaring atau Dinding
- Aplikasi Pengetahuan dalam
Kemahiran Sepak Takraw
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan
1 konsep pergerakan dan strategi
dalam permainan sepak takraw
16/8 – 20/8
30
2 PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Kategori Jaring atau Dinding
- Aplikasi Pengetahuan dalam
Kemahiran Sepak Takraw
2.5 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep pergerakan dan strategi
dalam permainan sepak takraw
BBB / KBAT /
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
1.6.3 Merancang strategi menyerang dan Memanaskan badan (10 minit) BBB :
bertahan bagi satu regu serta i. Aktiviti regangan. Bola sepak
menggunakan strategi tersebut dalam takraw
situasi permainan. Aktiviti kemahiran (40 Minit) Jaring
2.6.3 Memilih dan membuat justifikasi ii. Bahagikan 3 orang pemain dalam satu kumpulan. Wisel
kemahiran asas sepak takraw yang iii. Pertandingan antara kumpulan.
sesuai digunakan untuk merancang iv. Menyerang (menimang, mengumpan, melibas dan KBAT :
strategi menyerang dan bertahan menanduk) Mengaplikasi
berdasarkan kemampuan pasukan dan v. Bertahan (mengadang, sepak sila, sepak kuda dan
keupayaan pihak lawan. menanduk). EMK :
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara Variasi : Nilai murni
positif dengan ahli kumpulan semasa a. Umpanan mesti tepat kepada pelibas. Kreatif dan
mengambil bahagian dalam aktiviti. b. Hadangan mestilah tepat.. inovatif
Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :
iv. Aktiviti regangan. Demonstrasi
v. Rumusan guru. Role Play
1.6.3 Merancang strategi menyerang dan Memanaskan badan (10 minit) BBB :
bertahan bagi satu regu serta i. Aktiviti regangan. Bola sepak
menggunakan strategi tersebut dalam takraw
situasi permainan. Aktiviti kemahiran (40 Minit) Jaring
2.6.3 Memilih dan membuat justifikasi ii. Bahagikan 3 orang pemain dalam satu kumpulan. Wisel
kemahiran asas sepak takraw yang iii. Pertandingan antara kumpulan.
sesuai digunakan untuk merancang iv. Menyerang (menimang, mengumpan, melibas dan KBAT :
strategi menyerang dan bertahan menanduk) Mengaplikasi
berdasarkan kemampuan pasukan dan v. Bertahan (mengadang, sepak sila, sepak kuda dan
keupayaan pihak lawan. menanduk). EMK :
5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara Variasi : Nilai murni
positif dengan ahli kumpulan semasa a. Umpanan mesti tepat kepada pelibas. Kreatif dan
mengambil bahagian dalam aktiviti. b. Hadangan mestilah tepat.. inovatif
Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :
iv. Aktiviti regangan. Demonstrasi
v. Rumusan guru. Role Play
24
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /
WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.7.1 Melakukan kombinasi kemahiran asas i. Melakukan servis laju dan tajam. BBB :
tenis yang sesuai digunakan sebagi ii. Melakukan pukulan pepat , pukulan kilas dan Reket tenis
Kategori Jaring atau Dinding strategi menyerang dalam situasi smesy. Bola tenis
permainan. Variasi : Jaring/Kon/Tali
- Kemahiran Tenis 2.7.1 Menjelaskan kombinasi kemahiran asas a. Ubahsuai saiz gelanggang Wisel
tenis yang sesuai digunakan sebagai b. Ubahsuai jenis bola tenis
1.7 Melakukan kemahiran tenis strategi serangan dalam situasi KBAT :
1
dalam situasi permainan permainan. Menganalisis
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan
(CUTI AWAL MUHARAM 28/8)

orang lain semasa melakukan aktiviti. EMK :

Sains
23/8 – 27/8

PAK21 :
31

TGfU
PK : BIDANG PENDIDIKAN 5.1.3 Menjelaskan kesan tingkah laku seks i. Mix and Match (Mengumpul maklumat berkaitan BBB :
KESIHATAN REPRODUKTIF DAN siber. seks siber) Kertas mahjong
SOSIAL (PEERS) 5.1.4 Menjana idea kemahiran mengelakkan ii. Menghasilkan folio. Pen marker
diri daripada seks siber.
5.1 Kemahiran interpersonal dan KBAT :
2 komunikasi berkesan dalam Menjelaskan
(PK) kehidupan harian
EMK :
Isu perhubungan dalam dunia Bahasa
siber :
PAK21 :
- Seks siber Mix and Match
1 PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.7.2 Melakukan kemahiran pukulan pepat, i. Rentang tali. BBB :
kilas dan lob sebagai strategi bertahan ii. Murid dibahagi kepada 2 kumpulan. Set Tenis
Kategori Jaring atau Dinding dalam situasi permainan. iii. Kumpulan A (dalam satu barisan) berperanan Jaring/Kon/Tali
2.7.2 Membuat justifikasi kemahiran tenis yang sebagai penyerang (ulangkaji lakuan pelajaran Wisel
- Kemahiran Tenis sesuai digunakan sebagai strategi menyerang) manakala Kumpulan B (dalam satu
SEPTEMBER

30/8 – 3/9

bertahan dalam situasi permainan. barisan di seberang tali) sebagai pemain bertahan. KBAT :
1.7 Melakukan kemahiran tenis 5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan iv. Murid kumpulan B melakukan pukulan pepat, Menganalisis
32

dalam situasi permainan orang lain semasa melakukan aktiviti. pukulan kilas dan lob.
v. Tukar peranan. EMK :
Variasi : Sains
a. Ubahsuai saiz gelanggang
b. Ubahsuai jenis bola tenis PAK21 :
TGfU

25
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /
WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.7.3 Melakukan pelbagai formasi permainan i. Rentang tali. BBB :
beregu berdasarkan situasi permainan. ii. Murid secara berpasangan dibahagi kepada 2 Reket tenis

(CUTI HARI KEBANGSAAN 31/8)

Kategori Jaring atau Dinding
- Kemahiran Tenis
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan
2
konsep pergerakan dan strategi
dalam permainan tenis
PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Kategori Jaring atau Dinding
- Kemahiran Tenis
2.7 Mengaplikasikan pengetahuan
1
konsep pergerakan dan strategi
dalam permainan tenis
6/9 – 10/9
2.7.3 Menjelaskan formasi yang sesuai kumpulan. Bola tenis
digunakan oleh beregu berdasarkan iii. Kumpulan A (dalam satu barisan) berperanan Jaring/Kon/Tali
kedudukan dan jenis pukulan yang sebagai penyerang (ulangkaji lakuan pelajaran Wisel
digunakan oleh beregu pihak lawan. menyerang) manakala Kumpulan B (dalam satu
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan barisan di seberang tali) sebagai pemain bertahan. KBAT :
orang lain semasa melakukan aktiviti. iv. Murid kumpulan B melakukan pukulan pepat, Menganalisis
pukulan kilas dan lob.
v. Tukar peranan. EMK :
Variasi : Sains
a. Ubahsuai saiz gelanggang
b. Ubahsuai jenis bola tenis PAK21 :
TGfU
1.7.3 Melakukan pelbagai formasi permainan i. Rentang tali. BBB :
beregu berdasarkan situasi permainan. ii. Murid secara berpasangan dibahagi kepada 2 Reket tenis
2.7.3 Menjelaskan formasi yang sesuai kumpulan. Bola tenis
digunakan oleh beregu berdasarkan iii. Kumpulan A (dalam satu barisan) berperanan Jaring/Kon/Tali
kedudukan dan jenis pukulan yang sebagai penyerang (ulangkaji lakuan pelajaran Wisel
digunakan oleh beregu pihak lawan. menyerang) manakala Kumpulan B (dalam satu
5.2.2 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan barisan di seberang tali) sebagai pemain bertahan. KBAT :
orang lain semasa melakukan aktiviti. iv. Murid kumpulan B melakukan pukulan pepat, Menganalisis
pukulan kilas dan lob.
v. Tukar peranan. EMK :
Variasi : Sains
a. Ubahsuai saiz gelanggang

b. Ubahsuai jenis bola tenis PAK21 :

33

TGfU
2 PK : BIDANG PENDIDIKAN 6.1.1 Mengetahui maksud Talasemia. i. Tayangan video berkaitan Talasemia. BBB :
(PK) KESIHATAN REPRODUKTIF DAN 6.1.2 Mengenal pasti tanda Talasemia. ii. Menghasilkan peta i-Think maksud dan tanda- Video
SOSIAL (PEERS) tanda Talasemia.
iii. Aktiviti teka silang kata. KBAT :
6.1 Kemahiran mencegah dan Menjelaskan
mengurangkan faktor risiko
penyakit dalam kehidupan harian EMK :
Sains
Penyakit genetik :
PAK21 :
- Talasemia Peta i-Think

26
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN
WAKTU
PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Kategori Pukul dan Memadang
- Kemahiran Kriket
1.8 Melakukan kemahiran kriket
dalam situasi permainan
1 melakukan aktiviti.
BBB / KBAT /
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
1.8.1 Melakukan kemahiran memadang, posisi Memanaskan badan (10 minit) BBB :
pemadang, boling dan menjaga wiket i. Aktiviti regangan. Kon marker
sebagai strategi mematikan pemukul Bat
(menyingkirkan pemukul) dalam situasi Aktiviti kemahiran (40 Minit) Bola kriket
permainan. ii. Bahagikan 11 orang pemain dalam satu kumpulan. Spring stump
2.8.1 Menjelaskan kemahiran memadang yang iii. Setiap kumpulan diberi peranan sama ada Bail
sesuai digunakan dalam situasi sebagai pemadang atau pemukul. Glove
permainan. iv. Mengaplikasikan pengetahuan berkaitan cara Helmet
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa memadang untuk menyukarkan pihak lawan Guard
memukul dan mendapatkan larian. Wisel
v. Tukar peranan kumpulan.
Variasi : KBAT :
a. Ubah formasi kedudukan pemadang. Menganalisis

Menyejukkan badan (10 minit) EMK :

(CUTI HARI MALAYSIA 16/9)

v. Aktiviti regangan. Bahasa

vi. Refleksi.
PAK21 :
14/9 – 25/9

Inkuiri
34 & 35

2 PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Kategori Pukul dan Memadang
- Kemahiran Kriket
1.8 Melakukan kemahiran kriket
dalam situasi permainan
1.8.1 Melakukan kemahiran memadang, posisi Memanaskan badan (10 minit) BBB :
pemadang, boling dan menjaga wiket i. Aktiviti regangan. Kon marker
sebagai strategi mematikan pemukul Bat
(menyingkirkan pemukul) dalam situasi Aktiviti kemahiran (40 Minit) Bola kriket
permainan. ii. Bahagikan 11 orang pemain dalam satu kumpulan. Spring stump
2.8.2 Melakarkan susunan posisi pemadang iii. Setiap kumpulan diberi peranan sama ada Bail
berdasarkan kemampuan pasukan sebagai pemadang atau pemukul. Glove
sendiri dan keupayaan pihak lawan. iv. Mengaplikasikan pengetahuan berkaitan cara Helmet
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa memadang untuk menyukarkan pihak lawan Guard
melakukan aktiviti. memukul dan mendapatkan larian. Wisel
v. Tukar peranan kumpulan.
Variasi : KBAT :
a. Ubah formasi kedudukan pemadang. Menganalisis

Menyejukkan badan (10 minit) EMK :

v. Aktiviti regangan. Bahasa
vi. Refleksi.
PAK21 :
Inkuiri

27
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN
WAKTU
PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Kategori Pukul dan Memadang
- Aplikasi Pengetahuan dalam
Kemahiran Kriket
2.8 Mengaplikasikan pengetahuan
konsep pergerakan dan strategi
1 dalam permainan kriket
28/9 – 9/10
BBB / KBAT /
STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
1.8.2 Melakukan strategi memukul untuk Memanaskan badan (10 minit) BBB :
mendapatkan larian dalam situasi i. Aktiviti regangan. Kon marker
permainan kriket. Bat
2.8.4 Menghuraikan strategi pemukul Aktiviti kemahiran (40 Minit) Bola kriket
mendapatkan larian semasa memukul ii. Bahagikan 11 orang pemain dalam satu kumpulan. Spring stump
dalam situasi permainan. iii. Setiap kumpulan diberi peranan sama ada Bail
5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa sebagai pemadang atau pemukul. Glove
melakukan aktiviti. iv. Mengaplikasikan kemahiran memukul pada Helmet
pelbagai arah, aras dan kelajuan. Guard
v. Tukar peranan kumpulan. Wisel
Variasi :
a. Ubah arah, aras dan kelajuan pukulan. KBAT :
Menganalisis
Menyejukkan badan (10 minit)
v. Aktiviti regangan. EMK :

vi. Refleksi. Bahasa

36 & 37

PAK21 :
Inkuiri
PK : BIDANG PENDIDIKAN 6.1.3 Menjelaskan kesan Talasemia kepada i. Tayangan video berkaitan Talasemia. BBB :
KESIHATAN REPRODUKTIF DAN diri, keluarga dan masyarakat. ii. Menghasilkan peta i-Think maksud dan tanda- Video
SOSIAL (PEERS) 6.1.4 Menilai kepentingan pengesanan awal tanda Talasemia secara berkumpulan. Kertas mahjong
dan rawatan kepada pesakit Talasemia. iii. Pembentangan kumpulan. Pen marker
6.1 Kemahiran mencegah dan
mengurangkan faktor risiko KBAT :
2
penyakit dalam kehidupan harian Menjelaskan
(PK)
Penyakit genetik : EMK :
Sains
- Talasemia
PAK21 :
Peta i-Think
38, 39 & 40
12/10 –
30/10

PENTAKSIRAN AKHIR TAHUN ( AR 3 )

28
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /
WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.8.3 Merancang strategi memadang dan Memanaskan badan (10 minit) BBB :
memukul serta menggunakan strategi i. Aktiviti regangan. Kon marker
Kategori Pukul dan Memadang tersebut dalam situasi permainan. Bat
2.8.3 Memilih dan membuat justifikasi strategi Aktiviti kemahiran (40 Minit) Bola kriket
- Aplikasi Pengetahuan dalam yang sesuai digunakan untuk mematikan ii. Bahagikan 11 orang pemain dalam satu kumpulan. Spring stump
Kemahiran Kriket pemukul dalam situasi permainan. iii. Setiap kumpulan diberi peranan sama ada Bail
2.8.4 Menghuraikan strategi pemukul sebagai pemadang atau pemukul. Glove
2.8 Mengaplikasikan pengetahuan mendapatkan larian semasa memukul iv. Mengaplikasikan pengetahuan berkaitan cara Helmet
konsep pergerakan dan strategi dalam situasi permainan. memadang untuk menyukarkan pihak lawan Guard
dalam permainan kriket 5.4.1 Bekerjasama dan berinteraksi secara memukul dan mendapatkan larian. Wisel
1
positif dengan ahli kumpulan semasa v. Mengaplikasikan kemahiran memukul pada
mengambil bahagian dalam aktiviti. pelbagai arah, aras dan kelajuan. KBAT :
vi. Tukar peranan kumpulan. Menganalisis
Variasi :
a. Ubah formasi kedudukan pemadang. EMK :
b. Ubah arah, aras dan kelajuan pukulan. Bahasa
NOVEMBER

2/11 – 6/11

Menyejukkan badan (10 minit) PAK21 :

41

v. Aktiviti regangan. Inkuiri

2 PJ : BIDANG KEMAHIRAN
Rekreasi dan Kesenggangan
1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan
kesenggangan
- Perlumbaan Eksplorasi
(Explore Race)
vi. Refleksi.
1.9.1 Melakukan aktiviti rekreasi bercorak i. Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan. BBB :
perlumbaan iaitu Perlumbaan Eksplorasi ii. Setiap kumpulan akan diberi 1 kompas dan juga Peta sekolah
(explore race) dan Perlumbaan peta sekolah. Kompas
Berhalangan (obstacle race). iii. Murid dikehendaki bergerak dari satu checkpoint Wisel
2.9.1 Merancang strategi untuk melaksanakan ke satu checkpoint dan menyelesaikan masalah di
aktiviti Perlumbaan Eksplorasi dan checkpoint tersebut. KBAT :
Perlumbaan Berhalangan. iv. Murid akan bergerak ke checkpoint berikutnya Menilai
5.1.2 Melakukan aktiviti fizikal dalam menggunakan klu yang diberi selepas
persekitaran yang selamat. menyelesaikan tugasan di checkpoint. EMK :
v. Murid yang berjaya menghabiskan tugasan dikira Kelestarian
sebagai pemenang Alam Sekitar

PAK21 :
Pendekatan
Inkuiri

29
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /
WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.9.1 Melakukan aktiviti rekreasi bercorak i. Guru menyusun kon, hirdle, mini hirdle, speed BBB :
perlumbaan iaitu Perlumbaan Eksplorasi ladder, bangku panjang, gelung rotan, batu-bata, Kon, Hirdle,
Rekreasi dan Kesenggangan (explore race) dan Perlumbaan tayar kereta terpakai berdasarkan lakaran pelan Mini hirdle,
Berhalangan (obstacle race). perlumbaan. Speed ladder,
1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan 2.9.1 Merancang strategi untuk melaksanakan ii. Murid dibahagikan kepada 4 kumpulan. Bangku
kesenggangan aktiviti Perlumbaan Eksplorasi dan iii. Setiap kumpulan akan dilepaskan secara bergilir panjang,
Perlumbaan Berhalangan. dengan masa dicatatkan sebaik wisel ditiup. Gelung rotan,
- Perlumbaan Berhalangan 5.1.1 Mematuhi prosedur pengurusan dan iv. Murid dikehendaki bergerak dari satu halangan ke batu-bata,
(Obstacle Race) keselamatan semasa melakukan aktiviti. halangan berikutnya hingga tamat. Tayar kereta
v. Masa dihentikan apabila pelari terakhir melintasi terpakai
9/11 – 13/11 (CUTI TAMBAHAN DEEPAVALI 13/11)

garisan selepas halangan terakhir. Wisel

1
vi. Kumpulan dengan masa terpantas dikira sebagai
pemenang KBAT :
Menilai

EMK :
Kelestarian
Alam Sekitar
42

PAK21 :
Pendekatan
Inkuiri
2 PK : BIDANG PENDIDIKAN 7.1.1 Menerangkan maksud dan jenis i. Tayangan video berkaitan pemerdagangan BBB :
(PK) KESIHATAN REPRODUKTIF DAN pemerdagangan manusia. manusia. Video
SOSIAL (PEERS) 7.1.2 Menjelaskan situasi yang menyebabkan ii. Menghasilkan peta i-Think maksud, jenis, situasi Kertas mahjong
individu berisiko menjadi mangsa berisiko menjadi mangsa dan cara mengelakkan diri Pen marker
7.1 Kemahiran kecekapan pemerdagangan manusia. daripada menjadi mangsa pemerdagangan manusia
psikososial untuk menjaga 7.1.3 Menjana idea cara mengelakkan diri secara berkumpulan. KBAT :
keselamatan diri daripada menjadi mangsa iii. Pembentangan kumpulan. Menjelaskan
pemerdagangan manusia. iv. Rumusan guru.
Isu hak asasi manusia : EMK :
Sains
- Pemerdagangan manusia
PAK21 :
Peta i-Think

30
BULAN MINGGU STANDARD KANDUNGAN BBB / KBAT /
WAKTU STANDARD PEMBELAJARAN AKTIVITI
EMK / PAK21
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.9.2 Melakukan kemahiran permainan i. Undian dilakukan bagi memilih Tukang Jadi. BBB :
tradisional Aci Bulat dan Tiang Empat. ii. Semua pemain kecuali Tukang Jadi masuk ke Kon/Tali/Tepun
Rekreasi dan Kesenggangan 2.9.2 Merancang strategi untuk mengekalkan dalam mana-mana dua bulatan yang disukainya. g
atau menukar peranan dalam permainan iii. Tukang Jadi boleh mengelilingi bulatan sambil Wisel
1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan Aci Bulat dan Tiang Empat. mengacah dan cuba untuk menyentuh pemain-
kesenggangan 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa pemain yang berada di dalam kedua-dua bulatan. KBAT :
melakukan aktiviti. iv. Sekiranya pemain yang berada di dalam bulatan Mengaplikasi
1 - Perlumbaan Tradisional terkena dengan sentuhan tangan Tukang Jadi, Menganalisis
Aci Bulat pemain tersebut perlu keluar untuk ambil alih
16/11 – 20/11 (CUTI TAMBAHAN DEEPAVALI 16/11)

peranan Tukang Jadi. EMK :

v. Pemain yang menjadi Tukang Jadi akan diberikan Kreativiti dan
markah penalti 1. Inovasi
vi. Tukang Jadi yang mengumpul markah penalti
yang banyak dikira kalah. PAK21 :
TGfU
PJ : BIDANG KEMAHIRAN 1.9.2 Melakukan kemahiran permainan i. Lima orang pemain akan berdiri di tengah-tengah BBB :
43

tradisional Aci Bulat dan Tiang Empat. di antara 4 tiang tersebut. Mereka akan menghadap Kerusi/Bangku
Rekreasi dan Kesenggangan 2.9.2 Merancang strategi untuk mengekalkan antara satu sama lain. Wisel
atau menukar peranan dalam permainan ii. Salah seorang pemain menyebut “Mula”. Kelima-
1.9 Melakukan aktiviti rekreasi dan Aci Bulat dan Tiang Empat. lima orang pemain perlu merebut tiang-tiang KBAT :
kesenggangan 5.2.1 Melibatkan diri secara aktif semasa tersebut. Seorang pemain yang tidak berjaya Mengaplikasi
melakukan aktiviti. mendapatkan tiang akan menjadi Tukang Jadi. Menganalisis
- Perlumbaan Tradisional iii. Tukang Jadi akan berada di tengah-tengah di
Tiang Empat antara 4 tiang. EMK :
2
iv. Apabila permainan dimulakan, Penjaga Tiang Kreativiti dan
perlu bertukar-tukar tiang antara satu sama lain. Inovasi
Tukang Jadi akan mengambil kesempatan merebut
mana-mana tiang daripada Penjaga Tiang. PAK21 :
v. Mana-mana Penjaga Tiang yang tiangnya berjaya TGfU
dirampas oleh Tukang Jadi akan mendapat 1 mata
penalti dan akan menjadi Tukang Jadi yang baharu.
vi. Tukang Jadi yang mengumpul mata penalti yang
tertinggi dikira kalah.
1/1/2021
20/11 –

CUTI AKHIR TAHUN

31