SOAL LATIHAN PJOK (PAKET A)

PENILAIAN SUMATIF AKHIR SATUAN PENDIDIKAN

TAHUN PELAJARAN 2023 – 2024

SOAL PILIHAN GANDA

1. Perhatikan gambar di bawah ini!

Aktivitas yang dilakukan pada gambar menunjukkan kombinasi gerak ….

A. berlari dan melempar
B. berlari dan menangkap
C. berlari dan memukul
D. berlari dan menendang

2. Perhatikan gambar di bawah ini!

Aktivitas yang dilakukan pada gambar menunjukkan kombinasi gerak dasar….

A. mengayun dan passing
B. melompat dan memukul
C. berlari dan menendang
D. membungkuk dan menangkap

3. Seketika, Rio berhenti dan memandang lurus ke arah ring. Matanya bersinar semakin terang, dan
dengan lari yang begitu cepat menghindari lawan kemudian bola meluncur dari tangan kirinya
menuju ring dengan ketepatan yang memukau. Suara dentingan ring menyambut keberhasilannya,
memecah keheningan lapangan.
Berdasarkan narasi di atas kombinasi gerak yang dilakukan Rio adalah….
A. melompat dan dribbling
B. berlari dan passing
C. berlari dan shotting
D. berjalan dan pivot

4. Cahaya matahari senja memeluk lapangan rumput hijau di taman, tempat di mana riuh rendah
tawa dan kegembiraan anak-anak bergema. Di tengah-tengah keceriaan itu, aksi seorang anak
perempuan bernama Maya mencuri perhatian. Maya berdiri di lapangan kasti dengan tongkat kasti
di tangan kanannya untuk memulai permainan yang penuh semangat.
Berdasarkan narasi di atas kombinasi gerak yang dilakukan Maya adalah….
A. berjalan dan melempar
B. mengayun dan memukul
C. melangkah dan menangkap
D. berjalan dan melompat

Halaman | 1
5. Perhatikan gambar di bawah ini!

Aktivitas yang dilakukan pada gambar menunjukkan kombinasi gerak….

A. berlari dan melempar
B. berlari dan melompat
C. berlari dan berguling
D. berlari dan bergantung

6. Kaki Andi ditekuk dan bersiap menyentuh tanah, sementara lengannya memberikan
keseimbangan ekstra. Keterampilan teknis dan kekuatan fisiknya bekerja bersama-sama untuk
menciptakan lompat jauh yang memukau.
Tahapan gerak yang dilakukan Andi sesuai pernyataan di atas adalah….
A. awalan
B. tolakan
C. mendarat
D. melayang

7. Dengan seragam atlet yang memperlihatkan keteguhan, Dian memulai dengan menyusun kaki dan
tubuhnya di posisi yang tepat. Pegangannya pada turbo yang terbuat dari bahan ringan dan
aerodinamis sudah tampak mantap, siap untuk memberikan sentuhan magis dalam lemparannya.
Tahapan gerak yang dilakukan Dian sesuai pernyataan di atas adalah….
A. lari awalan
B. tumpuhan kaki
C. ayunan tangan
D. setelah melempar

8. Perhatikan gambar di bawah ini!

Aktivitas yang dilakukan pada gambar menunjukkan kombinasi gerak ….

A. kuda-kuda tengah dan tendangan
B. kuda-kuda tengah dan pukulan
C. kuda-kuda depan dan pukulan
D. kuda-kuda depan dan tendangan

Halaman | 2
9. Rudi sedang latihan pencak silat bersama dengan Anton. Mereka berdua sudah ahli dalam
melakukan gerakan yang ada pada pencak silat. Rudi melakukan gerakan pukulan kepada Anton,
Anton menghindari serangan Rudi dengan meliukkan badan ke samping kanan, kemudian Anton
membalas Rudi dengan mengayunkan kaki dari samping ke arah pinggang.
Gerakan yang dilakukan oleh Anton adalah gerakan….
A. tangkisan atas dan tendangan lurus
B. tangkisan samping dan tendangan samping
C. elakan bawah dan tendangan lurus
D. elakan samping dan tendangan samping

10. Pada hari minggu pagi Noval melakukan olahraga untuk menjaga tubuhnya agar tetap bugar.
Noval melakukan gerakan tidur telentang dengan kaki ditekuk dan jari-jari tangan disatukan
dibelakang kepala, kemudian Noval mengangkat tubuhnya hingga siku menyentuh lutut.
Gerakan yang dilakukan Noval adalah….
A. push up
B. sit up
C. back up
D. pull up

11. Perhatikan gambar di bawah ini!

Aktivitas yang dilakukan pada gambar bermanfaat untuk….

A. menjaga daya tahan tubuh
B. menguatkan otot perut dan kaki
C. menguatkan otot lengan dan dada
D. meningkatkan keseimbangan badan

12. Perhatikan tabel di bawah ini!

Halaman | 3
 Meski tubuhnya mungkin merasa lelah, namun semangat Budi tak pernah padam. Dia terus maju,
melewati setiap rintangan dengan ketekunan yang luar biasa. Meski terengah-engah, dia berhasil
menempuh jarak 48 yard.
Berdasarkan tabel dan ilustrasi di atas kategori tingkat kebugaran Budi adalah….
A. sangat baik
B. baik
C. cukup
D. kurang

13. Perhatikan gambar di bawah ini!

Gerak dominan yang ada pada aktivitas tersebut adalah….

A. bertumpu, putaran, mendarat.
B. bergantung, berpindah, melayang
C. bertumpu, tolakan, mendarat
D. keseimbangan, putaran, melayang

14. Deni melakukan gerakan senam diawali dengan posisi berbaring telentang kemudian mengangkat
tubuh ke atas sehingga badan Deni membentuk seperti busur dengan bertumpu menggunakan
kedua tangan dan kedua telapak kaki.
Gerakan yang dilakukan oleh Deni adalah….
A. guling depan
B. kangkang
C. kayang
D. sikap lilin

15. Perhatikan gambar di bawah ini!

Aktivitas yang dilakukan pada gambar menunjukkan kombinasi gerak….

A. langkah ke depan dengan kombinasi ayunan lengan ke depan dan belakang
B. langkah ke depan dengan kombinasi ayunan dua lengan ke depan
C. langkah ke samping dengan kombinasi ayunan lengan ke depan dan belakang
D. langkah ke samping dengan kombinasi ayunan dua lengan ke depan

Halaman | 4
16. Vita melangkahkan kaki ke arah kanan depan dua langkah, kemudian melangkahkan kaki ke kiri
depan dua langkah, gerakan tersebut dilakukan bersamaan dengan mengayunkan lengan dari
depan dada ke arah kanan dan kiri.
Aktivitas yang dilakukan Vita menunjukkan kombinasi gerak….
A. langkah biasa dengan kombinasi ayunan lengan ke depan
B. langkah samping dengan kombinasi ayunan lengan ke depan
C. langkah lurus dengan kombinasi ayunan lengan ke samping
D. langkah zig zag dengan kombinasi ayunan lengan ke samping

17. Perhatikan gambar berikut ini!

Anton melakukan gerakan seperti pada gambar. Jika diamati gerakan pada gambar menunjukkan
kombinasi gerakan….
A. berjalan ke samping dan ayunan lengan ke depan
B. berjalan ke depan dan ayunan lengan ke samping
C. berjalan ke belakang dan ayunan lengan ke atas
D. berjalan ke samping dan ayunan lengan ke samping

18. Aisyah melakukan gerakan senam irama. Variasi gerakan yang dilakukan adalah kedua lengan
ditekuk di samping badan setinggi bahu sambil melangkahkan kaki ke samping kiri dan kanan
secara bergantian
Gerakan yang dilakukan Aisyah menunjukkan kombinasi gerakan….
A. ayunan dua lengan ditekuk dan melangkahkan kaki ke depan
B. ayunan dua lengan ditekuk dan melangkahkan kaki ke samping
C. ayunan satu lengan ditekuk dan melangkahkan kaki mundur
D. ayunan satu lengan ditekuk dan melangkahkan kaki ke samping

19. Agar alat reproduksi senantiasa tetap sehat, maka kita senantiasa wajib untuk menjaga kebersihan
alat reproduksi tersebut. Berikut ini yang merupakan tindakan yang bisa dilakukan untuk menjaga
kebersihan alat reproduksi adalah….
A. buang air sembarangan
B. berolahraga secara teratur
C. mencuci alat reproduksi setelah buang air
D. mengganti pakaian dalam dua hari sekali

20. Ozil memakai seragam saat beraktivitas di sekolah. Setelah pulang sekolah seragamnya dicuci
dengan air bersih dan sabun agar….
A. memicu pertumbuhan jamur
B. suhu tubuh terjaga
C. bersih dan higienis
D. lebih rapi dan baik

Halaman | 5
SOAL URAIAN

21 Perhatikan gambar berikut ini!

Deni melakukan aktivitas kombinasi berlari dan menggiring bola dalam permainan basket seperti
pada gambar. Tuliskan langkah-langkah cara melakukan gerakan tersebut!

22 Perhatikan gambar berikut ini!

Pembelajaran PJOK Kelas VI melakukan aktivitas sesuai gambar tersebut. Tuliskan kombinasi
gerakan yang sesuai dengan gambar tersebut!

23 Perhatikan gambar berikut ini!

Tuliskan langkah-langkah aktivitas push up sesuai dengan gambar tersebut!

24 Andi melakukan aktivitas berguling ke depan.

Tuliskan langkah-langkah melakukan guling depan yang benar!

25 Alat reproduksi merupakan organ tubuh yang sangat penting bagi manusia, oleh karena itu perlu
dijaga kebersihannya. Tuliskan tiga contoh cara menjaga kebersihan alat reproduksi!

Halaman | 6