RANGKUMAN KELAS 1


Latihan push up pada gambar bertumpu pada tangan dan kaki
 Perhatikan gambar berikut!

Gambar di atas alat untuk alas senam lantai yang dinamakan matras
 Perhatikan gambar berikut!

Edo berlatih bertumpu dengan meja seperti pada gambar tersebut. Manfaat latihan
tersebut adalah menguatkan otot lengan
 Latihan yang dapat melatih keseimbangan adalah Sikap bangau berdiri, sikap kapal
terbang
 Alat yang digunakan untuk aktivitas gerak berirama pada gambar di bawah adalah
tongkat

 Adis melakukan sikap kapal terbang. Salah satu kaki Adis diangkat ke belakang

 Sisiwa pada gambar sedang melakukan aktivitas gerak menggunakan

alat....
 Perhatikan gambar berikut!

Manfaat latihan sikap kapal terbang pada gambar untuk melatih

keseimbangan
 gambar dibawah ini adalah gerak dominan bergantung
gerakan bergantung melatih kekuatan otot lengan

 Perhatikan gambar berikut!

 RANGKUMAN KELAS 1

nama latihan kelenturan pada gambar di atas meliukkan badan ke

kanan dan ke kiri
 Perhatikan gambar berikut!

Nama senam lantai pada gambar adalah guling ke

depan
 Gerakan melompat ke depan merupakan dasar gerak olahraga lompat jauh

 Perhatikan gambar berikut!

Anggota tubuh yang diayun adalah tangan

 Latihan Sit Up pada gambar untuk menguatkan otot perut

 Perhatikan gambar berikut!

Latihan pada gambar adalah jalan ditempat disertai dengan tepuk tangan