1
RPP PJOK Kelas III
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Dengan kegiatan bertanya jawab, siswa dapat menjelaskan kombinasi
gerak bertumpu dan keseimbangan dengan benar.
Dengan kegiatan berolahraga, siswa dapat mempraktikkan gerak
bertumpu dan keseimbangan dalam aktivitas senam lantai dengan
benar.
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
2
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
untuk melakukan aktivitas yang dapat
menghangatkan badannya.
Lakukan pemanasan terlebih dahulu
dengan cara melakukan senam ringan
“Kepala.... Pundak” sambil menyanyikan
lagu.
Sambil menyanyi, peganglah organ tubuh
yang disebutkan dalam lirik lagu. Saat
menyebutkan kepala, peganglah kepala.
Saat menyebutkan pundak, peganglah
pundak. Begitu juga saat menyebutkan
lutut dan kaki, peganglah lutut dan kaki.
Creativity and Innovation
Lakukan gerakan ini minimal 4 kali
hitungan.
Dalam pembelajaran bertumpu dan
keseimbangan kali ini, siswa akan
melakukan gerakan meniru pesawat
terbang.
Langkah-langkah melakukan gerakan
meniru pesawat terbang.
1. Minta siswa berdiri dengan tegap.
2. Rentangkan kedua tangan.
3. Bertumpulah dengan kaki kanan
terlebih dahulu.
4. Membungkuklah ke depan. Bersamaan
dengan itu, kaki kiri diangkat lurus ke
belakang.
5. Lakukan dan pertahankan hingga
hitungan kelima.
6. Lakukan hal seperti ini untuk kaki yang
berbeda.
Permainan ini dapat dilakukan bersama
kelompok. Ulangi beberapa kali dan
lakukanlah dengan gembira.
Collaboration
Guru dapat bertanya, kaki mana yang
lebih kuat saat dipakai untuk bertumpu?
Apakah kaki kiri atau kaki kanan?
Lakukan pendinginan jika sudah selesai.
4
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
selanjutnya.
5
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 1
F. MATERI PEMBELAJARAN
Melakukan aktivitas fisik terkait kombinasi gerak bertumpu dan
keseimbangan dalam senam lantai.
Melakukan aktivitas gerak kombinasi bertumpu dan keseimbangan
dalam aktivitas senam lantai.
G. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik (mengamati, menanya, mengumpulkan
informasi / mencoba, mengasosiasi / mengolah
informasi, dan mengkomunikasikan)
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
6
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 2
H. Penilaian
A. Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Lembar Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk Kerja
B. Bentuk Instrumen Penilaian
1. Sikap
Petunjuk:
Berilah tanda centang (√) pada sikap setiap siswa yang terlihat.
Tanggung Percaya
Nama Jujur Disiplin Santun Peduli
No Jawab Diri
Siswa
T BT T BT T BT T BT T BT T BT
1
2
3
Keterangan:
T : Terlihat
BT : Belum Terlihat
PENILAIAN PEMBELAJARAN
Penilaian Sikap
Observasi selama kegiatan berlangsung (lihat pedoman penilaian sikap).
Penilaian Keterampilan
a. Rubrik melakukan aktivitas senam lantai
Rubrik Kriteria
No. Kriteria Skor (86-100) Skor (71-85) Skor (61-75) Skor (≤60) Perlu
Sangat Baik Baik Cukup Pendampingan
4 3 2 1
1. Mempraktikkan Melakukan Melakukan Melakukan Belum dapat
kombinasi gerak gerakan gerakan melakukan
berbagai pola bertumpu dan bertumpu bertumpu dan gerakan
gerak dominan keseimbangan dengan baik keseimbangan bertumpu dan
dalam aktivitas dengan baik. walau belum belum keseimbangan
senam lantai. seimbang. sempurna
7
RPP PJOK Kelas III
Penilaian Keterampilan
a. Rubrik mempraktikkan gerak bertumpu dan keseimbangan
8
RPP PJOK Kelas III
9
RPP PJOK Kelas III
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
10
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
banyaknya siswa di kelas. Creativity and
Innovation
Guru akan mengajak siswa untuk melatih
gerakan keseimbangan dengan cara
bertumpu dan berputar. Ada beberapa
tahapan sebelum siswa dapat bertumpu
dan berputar. (Mandiri)
Gerakan pertama
• Gerakan ini adalah gerakan awal.
• Rentangkan kedua tangan ke samping.
• Kaki kanan diangkat ke samping kanan
setinggi betis, kaki kiri yang menjadi
tumpuan.
• Hitung gerakan ini sampai dengan 8
hitungan. Ulangi sekali lagi.
• Turunkan kaki kanan, turunkan tangan,
badan tegak kembali.
• Setelah itu, kedua tangan direntangkan
kembali ke samping.
• Kaki kiri diangkat ke samping kiri
setinggi betis, kaki kanan yang menjadi
tumpuan.
• Hitung gerakan ini sampai dengan 8
hitungan. Ulangi gerakan ini.
• Turunkan kaki kiri, turunkan tangan,
badan tegak kembali.
• Gerakan ini bertujuan untuk mencari titik
tumpuan terbaik bagi siswa.
• Siswa mengidentifikasi titik tumpu yang
terkuat, bertumpu dengan kaki kiri atau
kanan.
Gerakan kedua
• Siswa bertumpu pada kaki terkuat, kaki
yang tidak bertumpu diangkat setinggi
betis.
• Ulangi gerakan pertama sambil berputar.
Saat berputar, kaki tumpuan dalam
posisi jinjit.
• Saat berputar siswa merasakan beban
pada kaki tumpuan yang berputar.
• Siswa boleh mencoba bertumpu dan
berputar dengan kaki tumpuan yang
berbeda.
• Siswa berputar ke kanan dan ke kiri
secara bergantian.
Gerakan ketiga
11
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
• Siswa mengulang gerakan kedua, tetapi
tangan diangkat ke atas.
• Siswa berputar ke kanan dan ke kiri.
Siswa telah mengikuti aktivitas fisik di dalam
ruangan sesuai instruksi guru. Akivitas ini
adalah contoh kegiatan yang bisa dilakukan
saat cuaca hujan.
Siswa diminta untuk beristirahat sambil
minum air putih agar tubuh terasa segar
kembali.
Guru mengajak siswa kembali untuk
melakukan aktivitas fisik/olahraga yang
elatih keseimbangan siswa. (lihat buku
siswa) (Berani)
Guru meminta siswa untuk berbaris
berbanjar ke samping dan ke belakang
dengan rapi. Jarak antar siswa cukup
sehingga tidak bertabrakan ketika
beraktivitas. Bayaknya barisan bergantung
banyaknya siswa di kelas.
Guru akan mengajak siswa untuk melatih
variasi baru gerakan keseimbangan dengan
cara bertumpu dan berputar.
Communication
Ada beberapa tahapan sebelum siswa dapat
bertumpu dan berputar.
Gerakan pertama
Gerakan ini adalah gerakan
pendahuluan.
Rentangkan kedua tangan ke samping.
Kaki kanan diangkat lalu ditekuk hingga
telapak kaki menempel di kaki setinggi
betis, kaki kiri yang menjadi tumpuan.
Hitung gerakan ini sampai dengan 8
hitungan. Ulangi sekali lagi.
Turunkan kaki kanan, turunkan tangan,
badan tegak kembali.
Setelah itu, kedua tangan direntangkan
kembali ke samping.
Kaki kiri diangkat lalu ditekuk hingga
telapak kaki menempel di kaki setinggi
betis, kaki kanan yang menjadi
tumpuan.
Hitung gerakan ini sampai dengan 8
hitungan. Ulangi gerakan ini.
Turunkan kaki kiri, turunkan tangan,
12
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
badan tegak kembali.
14
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 1
F. MATERI PEMBELAJARAN
Aktivitas senam lantai.
Praktik senam lantai
G. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik (mengamati, menanya, mengumpulkan
informasi / mencoba, mengasosiasi / mengolah
informasi, dan mengkomunikasikan)
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
15
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 2
H. Penilaian
A. Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Lembar Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk Kerja
B. Bentuk Instrumen Penilaian
1. Sikap
Petunjuk:
Berilah tanda centang (√) pada sikap setiap siswa yang terlihat.
Tanggung Percaya
Nama Jujur Disiplin Santun Peduli
No Jawab Diri
Siswa
T BT T BT T BT T BT T BT T BT
1
2
3
Keterangan:
T : Terlihat
BT : Belum Terlihat
PENILAIAN PEMBELAJARAN
Penilaian Pembelajaran
Penilaian Sikap
Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan berlangsung. (lihat
pedoman penilaian sikap)
a. Penilaian: Unjuk kerja mempraktikkan kombinasi gerak
keseimbangan dan putaran dalam aktivitas senam lantai.
16
RPP PJOK Kelas III
17
RPP PJOK Kelas III
18
RPP PJOK Kelas III
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Dengan bertanya jawab, siswa dapat menjelaskan kombinasi gerak
tolakan dan berpindah dalam aktivitas senam lantai dengan benar.
Dengan kegiatan olahraga, siswa dapat mempraktikkan kombinasi
gerak tolakan dan berpindah dalam aktivitas senam lantai dengan
benar.
Dengan bertanya jawab, siswa dapat menjelaskan kombinasi gerakan
putaran dan ayunan dalam aktivitas senam lantai dengan benar.
Dengan kegiatan permainan, siswa dapat mempraktikkan gerakan
putaran dan ayunan dalam aktivitas senam lantai dengan benar.
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
menanya, mengeksplorasi,
mengomunikasikan dan menyimpulkan.
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
21
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
22
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 1
F. MATERI PEMBELAJARAN
Menjelaskan dan mempraktikkan gerak bergantung dan ayunan dalam
beraktivitas senam lantai
Melakukan aktivitas gerak kombinasi tolakan dan berpindah dalam
aktivitas senam lantai
G. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik (mengamati, menanya, mengumpulkan
informasi / mencoba, mengasosiasi / mengolah
informasi, dan mengkomunikasikan)
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
23
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 2
H. PENILAIAN PEMBELAJARAN
1. Penilaian Sikap
Observasi selama kegiatan berlangsung (Lihat pedoman penilaian
sikap).
Perubanan Tingkah Laku
Disiplin Teliti Cermat
No Nama
K C B SB K C B SB K C B SB
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1
dst
Keterangan:
K (Kurang) : 1, C (Cukup) : 2, B (Baik) : 3, SB (Sangat Baik) : 4
Penilaian Pengetahuan
1. Tes lisan tentang tanaman khas daerah masing-masing sebagai
bentuk keragaman pada lingkungan sekitar.
2. Tes lisan tentang isi bacaan yang berhubungan dengan pengaruh
cuaca pada aktivitas manusia.
3. Tes lisan tentang melakukan gerak bertolak dan berpindah pada
aktivitas senam lantai.
Penilaian Keterampilan
a. Rubrik melakukan aktivitas senam lantai
24
RPP PJOK Kelas III
25
RPP PJOK Kelas III
26
RPP PJOK Kelas III
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Dengan berolahraga, siswa dapat mempraktikkan kombinasi gerak
tolakan, melompat, dan mendarat dengan tepat.
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
dalam tolakan, melayang, dan mendarat. Ada
beberapa tahapan agar siswa dapat
melakukan gerakan tolakan, melayang, dan
mendarat. (Kerja keras)
Gerakan pendahuluan
Gerakan ini adalah gerakan pendahuluan.
sambil menyanyikan lagu kepala, pundak,
lutut, kaki, siswa melatih gerakan tangan
dan badan membungkuk dan tegak.
Siswa melakukan gerakan loncat di tempat
beberapa kali.
Setelah itu gerakan meloncat maju-
mundur.
Gerakan pertama
Badan agak membungkuk.
Tangan di samping pinggang.
Kaki ditekuk sedikit.
Gerakan kedua
Siswa badan melayang.
Tangan di samping badan.
Kaki menolak lantai, meloncat ke atas,
posisi lurus ke bawah.
Gerakan ketiga
Badan dan kaki ditekuk ke depan, hampir
bersentuhan.
Tangan di tekuk di samping badan.
Badan meloncat melewati
kotak/kardus/sepatu/alat peraga lain.
Gerakan keempat
Kaki lurus mendarat di lantai, badan agak
bungkuk ke depan.
Tangan di tekuk di samping badan.
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Guru mengajak siswa untuk melakukan
aktifitas fisik/olahraga yang melatih tolakan,
melayang, dan mendarat. (Berani)
Guru meminta siswa untuk duduk berbaris di
samping kiri dan kanan matras dengan rapi.
Guru akan meminta siswa mengamati gerakan
guru sebagai contoh gerakan yang tepat
dalam tolakan, melayang, dan mendarat. Ada
beberapa tahapan agar siswa dapat
melakukan gerakan tolakan, melayang, dan
mendarat.
Gerakan pendahuluan
Gerakan ini adalah gerakan pendahuluan
Sambil menyanyikan lagu kepala, pundak,
lutut, kaki, siswa melatih gerakan tangan
dan badan membungkuk dan tegak.
Siswa melakukan gerakan melompat di
atas-bawah.
Setelah itu, gerakan melompat maju-
mundur.
Posisi 1
Udin melangkah menuju area tolakan.
Posisi 2
Udin melakukan gerakan menolak dengan
bertumpu pada satu kaki.
Udin bertumpu pada kaki yang lebih kuat.
Posisi 3
Udin melakukan gerakan melayang.
Kaki tumpuan lurus ke belakang.
Kaki yang bukan tumpuan ditekuk ke
depan.
Posisi 4
Udin ada pada posisi di udara.
Kedua kaki dirapatkan dan ditekuk ke
depan.
Kedua tangan ditekuk ke atas.
Posisi 5
Udin siap mendarat.
Kedua kaki dan tangan lurus ke depan.
Posisi 6
Kedua kaki Udin mendarat di atas matras.
Kedua telapak tangan menumpu di atas
matras.
Ulangi gerakan ini dengan kaki tolakan yang
berbeda.
29
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
LAMPIRAN 1
F. MATERI PEMBELAJARAN
Aktivitas olahraga
Praktik senam lantai
G. METODE PEMBELAJARAN
Pendekatan : Saintifik (mengamati, menanya, mengumpulkan
informasi / mencoba, mengasosiasi / mengolah
informasi, dan mengkomunikasikan)
Metode : Permainan/simulasi, diskusi, tanya jawab, penugasan
dan ceramah
31
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 2
H. PENILAIAN PEMBELAJARAN
1. Penilaian Sikap
Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan
berlangsung. (lihat pedoman penilaian sikap)
Perubanan Tingkah Laku
Teliti Cermat Percaya Diri
No Nama
K C B SB K C B SB K C B SB
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1
dst
Keterangan:
K (Kurang) : 1, C (Cukup) : 2, B (Baik) : 3, SB (Sangat Baik) : 4
2. Penilaian Pengetahuan
Tes lisan tentang manfaat dan pentingnya sikap bersatu dalam
kehidupan sehari-hari.
(Guru meminta siswa mengungkapkan manfaat dan pentingnya
sikap bersatu dalam kehidupan sehari-hari berdasarkan hasil
bermain peran/ pengamatan permainan teman-teman)
32
RPP PJOK Kelas III
33
RPP PJOK Kelas III
34
RPP PJOK Kelas III
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Dengan memperhatikan contoh dan penjelasan guru, siswa dapat
melakukan kombinasi gerak berjalan, menekuk, dan mengayun
mengikuti irama menggunakan alat.
Dengan mendengarkan penjelasan guru, siswa dapat mengidentifikasi
kombinasi gerak berjalan, menekuk, dan mengayun mengikuti irama
menggunakan alat.
Dengan memperhatikan contoh dan penjelasan guru, siswa dapat
melakukan kombinasi gerak berjalan, menekuk, mengayun mengikuti
irama menggunakan alat.
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru memberikan salam dan mengajak semua 10 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing. (Religius)
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya” bersama-
sama. dilanjutkan lagu Nasional “Berkibarlah
Benderaku”. Nasionalis
Guru mengajak siswa melakukan tepuk semangat
dan meneriakkan yelyel untuk mencairkan
suasana. Integritas
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Menginformasikan tema yang akan dibelajarkan
yaitu tentang ”Energi dan Perubahannya”.
(Integritas)
Guru menyampaikan tahapan kegiatan yang
meliputi kegiatan mengamati, menanya,
mengeksplorasi, mengomunikasikan dan
menyimpulkan. ( Communication )
35
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Guru memulai pelajaran dengan mengajak siswa
ke luar kelas menuju halaman sekolah/lapangan
olahraga sekolah. Communication
Siswa melakukan pemanasan dipandu oleh guru.
Siswa mengingat kembali kombinasi gerakan
berjalan, menekuk, dan mengayun mengikuti
irama dan menggunakan simpai yang telah
dipelajari pada pertemuan lalu. Critical Thinking
and Problem Solving
Siswa menyimak penjelasan guru bahwa mereka
akan melakukan kombinasi gerakan berjalan,
menekuk, dan mengayun seperti pada
pertemuan lalu, namun kali ini menggunakan alat
berupa tongkat berpita.
Guru meminta siswa mencoba melakukan
gerakan yang sudah dicontohkan. Mandiri
Guru memandu siswa melakukan gerakan-
gerakan senam satu per satu, sambil mengamati
gerakan-gerakan siswa. (Adil)
Guru mengoreksi jika ada kekeliruan-kekeliruan
siswa dalam melakukan gerakan senam.
Guru meminta siswa berkelompok 3-4 orang
untuk mempraktikkan gerakan senam yang baru
dipelajari. Collaboration
Setelah semua kelompok maju guru memandu
siswa melakukan pendinginan.
Penutup Bersama-sama siswa membuat kesimpulan / 15 menit
rangkuman hasil belajar selama sehari Integritas
(Kerja keras)
Bertanya jawab tentang materi yang telah
dipelajari (untuk mengetahui hasil ketercapaian
materi)
Guru memberi kesempatan kepada siswa untuk
menyampaikan pendapatnya tentang
pembelajaran yang telah diikuti. (Berani)
Melakukan penilaian hasil belajar
Menyanyikan lagu daerah “Jali-Jali”
Mengajak semua siswa berdo’a menurut agama
dan keyakinan masing-masing (untuk mengakhiri
kegiatan pembelajaran) Religius.
37
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 1
38
RPP PJOK Kelas III
MATERI PEMBELAJARAN
Melakukan kombinasi gerak berjalan menekuk, dan mengayun sesuai
irama (ketukan) tanpa irirngan music dalam aktivitas gerak berirama
dengan menggunakan alat.
Melakukan kombinasi gerak berjalan, menekuk, dan mengayun dalam
aktivitas gerak berirama dengan menggunakan aalat dengan iringan
music.
LAMPIRAN 2
39
RPP PJOK Kelas III
Penilaian
A. Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Lembar Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk kerja
B. Bentuk Instrumen Penilaian
1. Sikap
Petunjuk:
Berilah tanda centang (√) pada sikap setiap siswa yang terlihat.
Tanggung Percaya
Nama Jujur Disiplin Santun Peduli
No Jawab Diri
Siswa
T BT T BT T BT T BT T BT T BT
1
2
3
Keterangan:
T : Terlihat
BT : Belum Terlihat
Penilaian Pembelajaran
1. Penilaian Sikap
Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan menggunakan
lembar observasi (Lihat panduan penilaian sikap).
2. Penilaian Pengetahuan
Tes lisan tentang kombinasi gerak berjalan, menekuk, dan mengayun
Tes lisan tentang kosakata terkait sumber energi dan maknanya
Tes lisan tentang kewajiban-kewajiban menghemat sumber energi
3. Penilaian Keterampilan
40
RPP PJOK Kelas III
4. Penilaian Keterampilan
Mempraktikkan kombinasi gerak berjalan, meliuk, dan mengayun pada
senam irama.
(RPP)
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
42
RPP PJOK Kelas III
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru memberikan salam dan mengajak semua 10 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing. Religius
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya” bersama-
sama. dilanjutkan lagu Nasional “Hari Merdeka”.
Nasionalis
Guru mengecek kesiapan diri dengan mengisi
lembar kehadiran dan memeriksa kerapihan
pakaian, posisi dan tempat duduk disesuaikan
dengan kegiatan pembelajaran. (Disiplin)
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Menginformasikan tema yang akan dibelajarkan
yaitu ” Energi dan Perubahannya”. Integritas
Guru menyampaikan tahapan kegiatan yang
meliputi kegiatan mengamati, menanya,
mengeksplorasi, mengomunikasikan dan
menyimpulkan. Communication
43
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
ke luar kelas menuju halaman sekolah/lapangan menit
olahraga sekolah. Communication
Siswa berbaris dan melakukan pemanasan
dipandu oleh guru.
Siswa mengamati gambar/video/contoh guru
tentang kombinasi gerak berjalan, meliuk, dan
mengayun mengikuti irama sambil memegang
simpai. Critical Thinking and Problem Solving
Guru memberi kesempatan kepada siswa untuk
menanyakan hal-hal yang ingin diketahui
berdasarkan gambar/video/contoh dari guru
tentang kombinasi gerakan yang diamati.
(Berani)
Guru meminta siswa mencoba melakukan variasi
gerakan berjalan, meliuk, dan mengayun sambil
memegang simpai diringi musik, seperti yang
sudah dicontohkan. Creativity and Innovation
Guru memandu siswa melakukan gerakan-
gerakan tersebut satu per satu atau
berkelompok, sambil mengamati gerakan-
gerakan siswa.
Guru mengoreksi jika ada kekeliruan-kekeliruan
siswa dalam melakukan gerakan tersebut.
(Tanggung jawab)
Setelah semua siswa berlatih melakukan gerak
tersebut, guru meminta siswa membentuk 4
barisan dengan 2 barisan putera dan 2 barisan
puteri. Lalu barisan putera berhadapan dengan
putera. Barisan puteri berhadapan dengan puteri.
Jarak antara barisan yang berhadapan adalah 5
meter. Guru memberikan simpai kepada satu
siswa putera dan satu siswa puteri yang ada di
barisan paling depan. Lalu iringan musik
dinyalakan. Siswa yang memegang simpai
melakukan variasi gerakan berjalan, menekuk,
dan mengayun sambil menuju ke arah teman di
hadapannya. Setelah selesai, simpai diberikan
kepada teman yang di hadapannya, dan siswa
tersebut masuk ke barisan di hadapannya di
urutan paling belakang. Begitu seterusnya
sampai semua siswa mendapat giliran.
Collaboration
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
melakukan refleksi dari kegiatan yang baru
dilakukan.
Guru memulai pelajaran dengan mengajak siswa
ke luar kelas menuju halaman sekolah/lapangan
olahraga sekolah. Communication
Siswa melakukan pemanasan dipandu oleh guru.
Siswa mengingat kembali kombinasi gerakan
berjalan, meliuk, dan mengayun mengikuti irama
dan menggunakan simpai yang telah dipelajari
pada pertemuan lalu. Critical Thinking and
Problem Solving
Siswa menyimak penjelasan guru bahwa mereka
akan melakukan kombinasi gerakan berjalan,
menekuk, dan mengayun seperti pada
pertemuan lalu. Namun kali ini menggunakan alat
berupa tongkat berpita. (Disiplin)
Guru meminta siswa mencoba melakukan
gerakan yang sudah dicontohkan. Mandiri
Guru memandu siswa melakukan gerakan-
gerakan senam satu per satu, sambil mengamati
gerakan-gerakan siswa. (Peduli)
Guru mengoreksi jika ada kekeliruan-kekeliruan
siswa dalam melakukan gerakan senam.
(Tanggung jawab)
Guru meminta siswa berkelompok 3-4 orang
untuk mempraktikkan gerakan senam yang baru
dipelajari. Collaboration
Setelah semua kelompok maju, guru memandu
siswa melakukan pendinginan.
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
kegiatan pembelajaran) Religius
LAMPIRAN 1
MATERI PEMBELAJARAN
46
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 2
Penilaian
47
RPP PJOK Kelas III
A. Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Lembar Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk Kerja
B. Bentuk Instrumen Penilaian
1. Sikap
Petunjuk:
Berilah tanda centang (√) pada sikap setiap siswa yang terlihat.
Tanggung Percaya
Nama Jujur Disiplin Santun Peduli
No Jawab Diri
Siswa
T BT T BT T BT T BT T BT T BT
1
2
3
Keterangan:
T : Terlihat
BT : Belum Terlihat
Penilaian Pembelajaran
1. Penilaian Sikap
Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan menggunakan
lembar observasi (Lihat panduan penilaian sikap).
2. Penilaian Pengetahuan
Tes lisan tentang kombinasi gerak berjalan, meliuk, dan mengayun.
Tes lisan tentang pokok-pokok informasi terkait perubahan energi dari
teks.
Tes lisan tentang kewajiban-kewajiban menghemat sumber energi.
3. Penilaian Keterampilan
Mempraktikkan kombinasi gerak berjalan, meliuk, dan mengayun pada
senam irama.
48
RPP PJOK Kelas III
49
RPP PJOK Kelas III
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Dengan mendengarkan penjelasan guru, siswa dapat
mengidentifikasi kombinasi gerak berjalan, meliuk, dan mengayun
mengikuti irama menggunakan alat.
50
RPP PJOK Kelas III
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru memberikan salam dan mengajak semua 10 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing. Religius
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya” bersama-
sama. dilanjutkan lagu Nasional “Satu Nusa Satu
Bangsa”. Nasionalis
Guru mengecek kesiapan diri dengan mengisi
lembar kehadiran dan memeriksa kerapihan
pakaian, posisi dan tempat duduk disesuaikan
dengan kegiatan pembelajaran. (Disiplin)
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Menginformasikan tema yang akan dibelajarkan
yaitu ” Energi dan Perubahannya”. Integritas
Guru menyampaikan tahapan kegiatan yang
meliputi kegiatan mengamati, menanya,
mengeksplorasi, mengomunikasikan dan
menyimpulkan. Communication
Inti Siswa membaca teks tentang “Gerak Angin” 150
sebagai energi alternatif. Communication menit
Ingatkan kepada siswa tentang berbagai teknik
membaca, seperti jarak mata, dan posisi tubuh
51
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
saat membaca juga perlu diingatkan.
Siswa mewawancarai beberapa orang terkait
pengetahuannya tentang “Energi Angin”. Critical
Thinking and Problem Solving
Siswa melakukan wawancara sesuai daftar
pertanyaan yang tersedia.
Siswa menuliskan laporan hasil wawancara.
Mandiri
Siswa menceritakan hasil laporan atau hasil
wawancara. (Berani)
Siswa berlatih melakukan permainan menirukan
permainan “Menggerakkan Tali”.
Lakukan kegiatan seperti tahapan berikut.
1. Siapkan dua pasang bambu seukuran pensil
untuk masing-masing pemain. Ikatkan tali
pada ujung pensil. Ukuran tali lebih panjang
dari pensil.
52
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
1. Berdiri tegak kedua kaki dibuka selebar bahu.
2. Kedua tangan memegang bola dan diletakkan
di depan dada.
3. Pandangan ke arah depan bawah.
4. Bungkukkan badan ke depan.
5. Kedua tangan memegang bola dan tetap
diletakkan di depan dada.
6. Saat membungkuk, lutut tidak boleh ditekuk.
7. Putar badan dari kiri ke kanan.
8. Setelah selesai berputar, bergeser 1 langkah
ke kiri.
9. Lakukan kembali dengan memutar badan dari
kanan ke kiri.
10. Setelah selesai berputar, bergeser 1 langkah
ke kanan.
MATERI PEMBELAJARAN
Gerak kombinasi berjalan, meliuk, dan mengayun
Menirukan gerak kincir angin
LAMPIRAN 2
55
RPP PJOK Kelas III
Penilaian
A. Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Lembar Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk Kerja
B. Bentuk Instrumen Penilaian
1. Sikap
Petunjuk:
Berilah tanda centang (√) pada sikap setiap siswa yang terlihat
Tanggung Percaya
Nama Jujur Disiplin Santun Peduli
No Jawab Diri
Siswa
T BT T BT T BT T BT T BT T BT
1
2
3
Keterangan:
T : Terlihat
BT : Belum Terlihat
Penilaian Pembelajaran
1. Penilaian Sikap
Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan menggunakan
lembar observasi (Lihat panduan penilaian sikap).
2. Penilaian Pengetahuan
Tes tertulis dengan Skor
Menulis 5 kewajiban saat bermain
Jumlah benar x 20 = nilai
Kunci jawaban sangat beragam sesuai pendapat siswa. Beberapa
jawaban yang dapat dijadikan rujukan adalah sebagai berikut. Kewajiban
anak saat bermain, bermain secukupnya (waktunya), seimbang antara
bermain dan belajar atau kegiatan lainnya, mengajak teman lain
bermain, merapikan kembali alat-alat permainan setelah digunakan,
meminta izin kepada orang tua sebelum bermain, dan lain-lain.
56
RPP PJOK Kelas III
(RPP)
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
58
RPP PJOK Kelas III
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru memberikan salam dan mengajak semua 10 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing. (Religius)
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya” bersama-
sama. dilanjutkan lagu Nasional “Tanah Airku”.
Nasionalis
Guru mengecek kesiapan diri dengan mengisi
lembar kehadiran dan memeriksa kerapihan
pakaian, posisi dan tempat duduk disesuaikan
dengan kegiatan pembelajaran. (Disiplin)
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Menginformasikan tema yang akan dibelajarkan
yaitu tentang ”Energi dan Perubahannya”.
(Integritas)
Guru menyampaikan tahapan kegiatan yang
meliputi kegiatan mengamati, menanya,
mengeksplorasi, mengomunikasikan dan
menyimpulkan. ( Communication )
59
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
melompat, memutar, dan mengayun yang menit
icontohkan oleh guru.
Guru memandu siswa melakukan gerakan-
gerakan tersebut satu per satu, sambil
mengamati gerakan-gerakan siswa.
Communication
Guru mengoreksi jika ada kekeliruan-kekeliruan
siswa dalam melakukan gerakan tersebut.
(Tanggung jawab)
Setelah semua siswa mencoba mempraktikkan,
guru meminta siswa melakukan kembali gerakan
tersebut bersama-sama dengan mengikuti irama.
Creativity and Innovation
Setelah siswa mampu melakukan gerakan
kombinasi melompat, memutar, dan mengayun,
guru memandu siswa melakukan pendinginan.
Siswa kembali ke kelas untuk melanjutkan
kegiatan berikutnya.
Kemudian siswa diajak ke luar kelas untuk
melakukan aktivitas jasmani. Sebelumnya mereka
melakukan pemanasan dipandu oleh guru.
Critical Thinking and Problem Solving
Selesai pemanasan siswa berbaris menghadap
guru. Guru menjelaskan bahwa mereka akan
berlatih kombinasi gerak seperti pada pertemuan
yang lalu. Namun kali ini alat yang digunakan
berbeda.
Guru menunjukkan cara melakukan kombinasi
gerak memutar, melompat, dan mengayun seperti
yang ditunjukkan pada buku teks. (Kerja keras)
Siswa satu per satu mencoba gerakan tersebut.
Guru membetulkan jika ada kesalahan.
Setelah semua siswa mencoba dan memahami
gerakan tersebut. Guru menyalakan musik untuk
mengiringi kombinasi gerakan tersebut, dan
mencontohkan bagaimana melakukan gerakan
tersebut dengan iringan musik. Siswa mengikuti
gerakan yang dilakukan guru. Creativity and
Innovation
Beberapa kali guru mengulanginya agar siswa
mampu melakukan kombinasi gerak tersebut
dengan baik dan benar.
Kemudian guru meminta siswa membentuk
kelompok. Masing-masing kelompok secara
bergantian memeragakan gerak yang sudah
60
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
dipelajari, di depan temanteman lainnya. Guru
mengamati dan menilai gerakan mereka. Siswa
lain diminta memberikan masukan terhadap
penampilan temannya. (Adil)
Setelah semua kelompok selesai, guru memandu
siswa melakukan pendinginan, kemudian
mengajak siswa masuk kembali ke kelas.
Mandiri
LAMPIRAN 1
61
RPP PJOK Kelas III
MATERI PEMBELAJARAN
Melakukan kombinasi gerak melompat, memutar sambil menendang
bola
Melakukan gerak melompat, memutar, dan mengayun sambil
memegang tempurung kelapa
LAMPIRAN 2
62
RPP PJOK Kelas III
Penilaian
A. Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Lembar Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk Kerja
B. Bentuk Instrumen Penilaian
1. Sikap
Petunjuk:
Berilah tanda centang (√) pada sikap setiap siswa yang terlihat.
Tanggung Percaya
Nama Jujur Disiplin Santun Peduli
No Jawab Diri
Siswa
T BT T BT T BT T BT T BT T BT
1
2
3
Keterangan:
T : Terlihat
BT : Belum Terlihat
Penilaian Pembelajaran
1. Penilaian Sikap
Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan menggunakan
lembar observasi (Lihat panduan penilaian sikap).
2. Penilaian Pengetahuan
-- Tes tertulis tentang perilaku terkait penghematan energi.
-- Tes lisan tentang kosakata terkait penghematan energi.
-- Tes lisan tentang kombinasi gerak melompat, memutar, dan mengayun.
3. Penilaian Keterampilan:
63
RPP PJOK Kelas III
(RPP)
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Dengan menyimak penjelasan guru mengenai air, siswa dapat
mengenal cara melakukan aktivitas dalam air dengan aman.
Dengan mengamati contoh gerak mengambang yang diperagakan oleh
guru, siswa dapat menjelaskan gerak dasar mengambang sebagai
teknik dalam melakukan aktivitas air dengan baik.
65
RPP PJOK Kelas III
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru memberikan salam dan mengajak semua 15 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing. (Religius)
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya” bersama-
sama. dilanjutkan lagu Nasional “Indonesia
Pusaka”. Nasionalis
Guru mengecek kesiapan diri dengan mengisi
lembar kehadiran dan memeriksa kerapihan
pakaian, posisi dan tempat duduk disesuaikan
dengan kegiatan pembelajaran. (Disiplin)
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Menginformasikan tema yang akan dibelajarkan
yaitu tentang ”Perkembangan Teknologi”.
(Mandiri)
Guru menyampaikan tahapan kegiatan yang
meliputi kegiatan mengamati, menanya,
mengeksplorasi, mengomunikasikan dan
menyimpulkan. ( Communication )
Inti Guru mengajak siswa ke tempat yang dapat 115
digunakan untuk melakukan aktivitas air. Menit
Creativity and Innovation
Siswa diminta berganti pakaian dengan pakaian
yang dapat digunakan untuk bermain air.
Sebelum melakukan pemanasan, guru bercerita
kepada siswa mengenai air. Air dapat menjadi
kawan dalam jumlah sedikit, namun dapat
66
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
berubah menjadi lawan jika terdapat dalam
jumlah yang banyak. Oleh karena itu, siswa
harus memiliki keterampilan saat melakukan
aktivitas dalam air.
Guru menunjukkan berbagai alat pelampung
yang dapat digunakan untuk membantu siswa
saat melakukan aktivitas dalam air.
Selanjutnya, siswa melakukan pemanasan di
bawah bimbingan guru.
Guru mengajak siswa untuk duduk di pinggir
kolam renang yang dangkal dan mengayuhkan
kaki di dalam air.
Siswa mengamati guru memperagakan gerakan
mengambang dalam air.
Tumpuan berada pada tangan. Tangan
memegang papan luncur atau ban. Kaki bergerak
sambil mengayuh. Lakukan berulang-ulang.
Siswa diminta untuk mencoba gerakan
mengambang dengan bantuan guru dan teman
yang telah memiliki keterampilan mengambang
dalam air. Critical Thinking and Problem
Solving (Kerja keras)
Siswa diminta untuk berganti pakaian khusus
untuk berenang (jika ada).
Lakukan pemanasan sebelum melakukan
aktivitas dalam air.
Siswa diminta untuk duduk di pinggir kolam yang
dangkal agar mereka dapat menyimak saat guru
memperagakan gerak mengambang dalam air.
Critical Thinking and Problem Solving
Guru berdiri dan meminta salah satu siswa untuk
memperagakan gerak mengambang dengan
bertumpu pada bahu/pundak teman. (Berani)
Salah satu siswa berdiri di dalam kolam dan
bersandar pada tembok kolam renang. Saat
berlatih mengambang, biarkan tangan teman
memegang pundak kemudian bertumpu.
Apungkan tubuh sambil menggerakkan kaki.
Lakukan secara bergantian.
67
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Guru memperagakan cara mengambang dalam
air jika dilakukan sendiri
68
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 1
MATERI PEMBELAJARAN
Mengenal gerak mengambang secara berenang.
69
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 2
PENILAIAN
A. Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk kerja
B. Instrumen Penilaian
1. Penilaian Sikap
Petunjuk:
Berilah tanda centang (√) pada sikap setiap siswa yang terlihat!
Tanggung Percaya
Nama Jujur Disiplin Santun Peduli
No Jawab Diri
Siswa
T BT T BT T BT T BT T BT T BT
1
2
3
Keterangan:
T : Terlihat
BT : Belum Terlihat
Penilaian Pembelajaran:
1. Penilaian Sikap: Observasi selama kegiatan
»» Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan
menggunakan lembar observasi (lihat pedoman penilaian sikap)
2. Penilaian Pengetahuan:
3. Penilaian Keterampilan:
»» Melakukan gerak dasar mengambang dalam air
Perlu
Keterampilan Baik sekali Baik Cukup
Bimbingan
Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan
Belum
gerak dasar gerakan gerakan gerakan
mampu
mengambang tanpa dengan dengan
melakukan
dalam air intervensi intervensi intervensi
gerakan
guru minimal penuh
secara
konsisten
»» Guru memeragakan cara mengambang dalam air jika dilakukan
sendiri
Perlu
Kriteria Baik Sekali Baik Cukup
Bimbingan
Melakukan Melakukan Melakukan Melakukan Belum
gerak dasar gerakan gerakan dengan gerakan mampu
aktivitas tanpa intervensi dengan melakukan
dalam air intervensi minimal intervensi gerakan
berupa gerak guru penuh secara
mengamban konsisten
g dalam air
70
RPP PJOK Kelas III
71
RPP PJOK Kelas III
72
RPP PJOK Kelas III
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Dengan membaca teks, siswa dapat menjelaskan gerak dasar
meluncur dalam aktivitas air dengan tepat.
Dengan mencermati teks prosedur, siswa dapat mempraktikkan gerak
dasar meluncur dalam aktivitas air dengan tepat.
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru memberikan salam dan mengajak semua 15 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing. (Religius)
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya” bersama-
sama. dilanjutkan lagu Nasional “Indonesia
Tumpah Darahku”. Nasionalis
Guru mengecek kesiapan diri dengan mengisi
lembar kehadiran dan memeriksa kerapihan
pakaian, posisi dan tempat duduk disesuaikan
dengan kegiatan pembelajaran. (Disiplin)
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Menginformasikan tema yang akan dibelajarkan
yaitu tentang ”Perkembangan Teknologi”.
Guru menyampaikan tahapan kegiatan yang
meliputi kegiatan mengamati, menanya,
mengeksplorasi, mengomunikasikan dan
menyimpulkan ( Communication )
Guru memperlihatkan kepada siswa salah satu
bahan dasar pembuat kain,
benang, kain, dan baju. Beberapa siswa diberi
kesempatan menceritakan benda-benda tersebut
di depan kelas.
Guru menyampaikan bahwa hari ini mereka akan
belajar tentang cara mengolah bahan dasar
73
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
pakaian.
Siswa mendapat kesempatan berbagi
pengalaman dan pengetahuan tentang cara
mengolah bahan dasar pakaian
Inti Minta mereka menjelaskan kegiatan meluncur 115
seperti yang disajikan pada buku siswa. Menit
Siswa berlatih gerakan meluncur di dalam air.
Guru membimbing siswa melakukan tahap-tahap
berikut. Critical Thinking and Problem Solving
Penyesuaian di air
1. Penyesuaian dengan air
Rendam tubuh sampai leher. Kemudian,
pelan-pelan basuh dan basahi wajah dengan
kedua tangan berulang kali.
Duduk di bagian dasar kolam, dengan kepala
di atas permukaan air. Kedua telapak tangan
berada di samping kiri kanan paha.
Lakukan lompatan kecil menggunakan kedua
kaki yang rapat. Lakukan berulang-ulang.
2. Berjalan di dalam air
Kaki dengan lutut ditekuk dan lengan diayun
di dalam air. Lakukan ke arah depan secara
berulang-ulang.
Berjalan biasa ke depan dan ke belakang.
Lakukan berulang-ulang dengan
berpasangan.
Berjalan dengan langkah panjang dan pendek
ke depan dan ke belakang. Lakukan sendiri
secara berulang-ulang.
Berjalan ke depan dengan gerakan kaki
menendang. Lakukan berulan-gulang.
3. Latihan bernapas
Masukkan badan ke dalam air. Dagu berada
di bawah permukaan air. Tiup udara dengan
mulut sehingga ada seperti riakan di air hasil
dari tiupan
dan hirup udara sedalam-dalamnya. Lalu,
masukkan wajah ke bawah permukaan air.
Tiupkan udara di dalam air dengan membuka
mulut setengah. Lakukan berulang kali.
Lakukan gerakan bernapas naik turun ke atas
dan ke bawah permukaan air sebanyak 5-10
kali dengan mata setengah dibuka.Tarik
napas dalam-dalam. Kemudian, hembuskan
melalui mulut dan hidung sedikit demi sedikit
sambil menyelam selama 5 detik.
74
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Berlatih meluncur dalam air
Apa yang dilakukan saat meluncur?
1. Berdiri tegak dekat dinding kolam dengan sikap
membelakangi dinding kolam. Salah satu kaki
menempel pada dinding untuk melakukan tolakan.
2. Kedua lengan lurus ke atas, di samping telinga dengan
ibu jari saling berkaitan.
3. Ambil napas dalam-dalam, condongkan tubuh ke
depan, usahakan agar ujung jari tangan yang lebih
dahulu masuk ke dalam air.
4. Tolakkan kaki yang menempel pada dinding kolam
sampai tubuh terdorong ke depan.
5. Kepala berada di antara lengan saat di dalam air, posisi
tubuh di atas permukaan air.
6. Saat meluncur, tubuh bergerak lurus ke depan. Biarkan
sampai ia berhenti melaju.
7. Ulangi latihan ini delapan kali. Lakukan terus-menerus
sampai lancar dan mahir.
8. Pada saat tubuh meluncur, tubuh akan seimbang saat
berada pada satu garis lurus.
9. Berlatihlah dengan tekun dan penuh semangat.
75
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
76
RPP PJOK Kelas III
77
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 1
MATERI PEMBELAJARAN
Mengenal gerakan meluncur di air
Mempraktikkan gerakan meluncur di air
78
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 2
PENILAIAN
A. Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk kerja
B. Instrumen Penilaian
1. Penilaian Sikap
Petunjuk:
Berilah tanda centang (√) pada sikap setiap siswa yang terlihat!
Tanggung Percaya
Nama Jujur Disiplin Santun Peduli
No Jawab Diri
Siswa
T BT T BT T BT T BT T BT T BT
1
2
3
Keterangan:
T : Terlihat
BT : Belum Terlihat
Teknik Meluncur
Latihan ini bertujuan untuk melatih keseimbangan tubuh di air. Jika tidak
mampu menguasai keseimbangan tubuh maka tubuh akan tenggelam dan
tidak mampu berdiri di kolam renang, meskipun kolam tersebut dangkal. Cara
melakukan latihan meluncur sebagai berikut.
Berdirilah di tepi kolam dengan sikap membelakangi dinding kolam, salah
satu kaki menempel pada dinding untuk melakukan tolakan.
Kedua lengan lurus ke atas di samping telinga dengan ibu jari saling
berkaitan.
Ambil napas dalam-dalam, condongkan tubuh ke depan, usahakan ujung
jari tangan lebih dahulu yang masuk ke dalam air.
Tolakkan kaki yang menempel pada dinding kolam sampai tubuh terdorong
ke depan.
Saat tubuh sedang meluncur, biarkan sampai tubuh berhenti melaju.
Selanjutnya, untuk bisa melaju ada beberapa hal yang perlu diperhatikan di
antaranya posisi tubuh, gerakan kaki, gerakan tangan, dan teknik
pernapasan.
79
RPP PJOK Kelas III
80
RPP PJOK Kelas III
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Dengan mengamati simbol-simbol peraturan di kolam renang, siswa
dapat menjelaskan prosedur cara menjaga keselamatan diri dalam
aktivitas air dengan runtut dan percaya diri.
Setelah melakukan simulasi dalam kelompok, siswa dapat
mempraktikkan peraturan di kolam renang sebagai upaya menjaga
keselamatan diri dengan tepat.
Dengan mendengarkan cerita dari guru mengenai cara menjaga
keselamatan diri, siswa dapat menjelaskan cara menjaga keselamatan
diri saat melakukan aktivitas air dengan runtut dan tepat.
Dengan mengamati poster bergambar pesan untuk menjaga
keselamatan diri, siswa dapat menjelaskan cara menjaga keselamatan
diri saat melakukan aktivitas air dengan runtut dan tepat.
Dengan menerapkan cara menjaga keselamatan diri dalam aktivitas
air, siswa dapat menjaga keselamatan diri sendiri saat melakukan
aktivitas dalam air dengan baik.
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru memberikan salam dan mengajak semua 15 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing. (Religius)
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya” bersama-
sama. dilanjutkan lagu Nasional “Indonesia
Tumpah Darahku”. Nasionalis
Guru mengecek kesiapan diri dengan mengisi
lembar kehadiran dan memeriksa kerapihan
pakaian, posisi dan tempat duduk disesuaikan
dengan kegiatan pembelajaran. (Disiplin)
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Menginformasikan tema yang akan dibelajarkan
yaitu tentang ”Perkembangan Teknologi”.
81
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
siswa akan materi yang telah disampaikan.
Siswa dibagi menjadi 5 kelompok untuk
melakukan simulasi mengenai peraturan di kolam
renang. Collaboration
Setiap kelompok bertugas untuk melakukan
simulasi mengenai salah satu aturan di tempat
berenang.
Persilakan siswa untuk melakukan simulasi
secara bergantian. (Disiplin)
Siswa diminta untuk menirukan gerak yang telah
dilakukan guru secara bersama-sama. (Adil)
Guru mengoreksi jika ada kekeliruan-kekeliruan
siswa dalam memahami simbol gambar peraturan
di kolam renang. Critical Thinking and Problem
Solving
Selesai menjelaskan, siswa diperkenankan untuk
melakukan aktivitas air dengan tetap
memperhatikan upaya untuk menjaga
keselamatan diri.
Guru mengajak siswa berkumpul di kolam renang
dan mengecek kesiapan siswa untuk melakukan
aktivitas air. (Disiplin)
Siswa mendengarkan cerita guru tentang hal
yang harus diperhatikan saat akan melakukan
berenang. Cerita dapat dikreasikan sesuai
imajinasi guru, misalnya tentang anak yang
memperhatikan keselamatan diri saat berenang
dan anak yang tidak mau memperhatikan beserta
akibatnya. Communication
Guru menanyakan pendapat siswa mengenai
cerita yang telah disampaikan.
Selanjutnya, siswa diminta untuk memperhatikan
poster cara menjaga keselamatan diri yang telah
disiapkan sebelumnya. (Poster dapat berupa
gambar yang terdapat pada buku siswa dan
dicetak/digambar ulang dalam ukuran poster).
(Kerja keras)
Guru mengingatkan kembali siswa mengenai
jenis pakaian yang harus dikenakan saat
berenang.
Siswa diminta untuk berdiri berpasangan dan
memeriksa apakah pakaian yang dikenakan oleh
siswa sudah tepat untuk digunakan berenang.
Collaboration
83
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Guru mengajak siswa untuk melakukan
pemanasan dan menjelaskan bahwa pemanasan
adalah salah satu hal yang dapat dilakukan untuk
mencegah cidera saat melakukan aktivitas air.
Dengan mencegah cedera maka kita telah
melakukan upaya mencegah terjadinya
kecelakaan.
Siswa melakukan pemanasan dengan dibimbing
oleh guru.
Guru membagi siswa menjadi dua kelompok,
yaitu kelompok siswa yang sudah bisa berenang
dan yang belum bisa berenang. Setiap siswa dari
masing-masing kelompok dipasangkan.
Collaboration
Sampaikan pada siswa bahwa pemasangan
siswa bertujuan untuk mencegah terjadinya
kecelakaan karena salah satu upaya menjaga
keselamatan diri saat melakukan aktivitas air
adalah didampingi oleh orang yang sudah bisa
berenang. Communication
Minta siswa untuk beraktivitas di kolam dangkal
untuk berlatih meluncur atau mengambang dalam
air.
Siswa diminta untuk menggunakan pelampung
saat berlatih dalam air (jika ada).
Setelah melakukan aktivitas dalam air, ajak siswa
mengulang kembali hal yang boleh dan tidak
boleh dilakukan saat melakukan aktivitas dalam
air sebagai upaya menjaga keselamatan diri.
(Tanggung jawab)
Beri kesempatan kepada siswa untuk melakukan
tanya jawab berkaitan dengan upaya menjaga
keselamatan diri dalam aktivitas air.
Penutup Dengan bantuan orang tuanya, siswa dapat 15 menit
mengenal karakteristik individu berdasarkan
agamanya
Bersama-sama siswa membuat kesimpulan /
rangkuman hasil belajar selama sehari
(Integritas) (Kerja keras)
Bertanya jawab tentang materi yang telah
dipelajari (untuk mengetahui hasil ketercapaian
materi)
Guru memberi kesempatan kepada siswa untuk
menyampaikan pendapatnya tentang
84
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
pembelajaran yang telah diikuti.
Melakukan penilaian hasil belajar
Menyanyikan lagu daerah “Bubuy Bulan”
Mengajak semua siswa berdo’a menurut agama
dan keyakinan masing-masing (untuk mengakhiri
kegiatan pembelajaran) (Religius)
85
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 1
MATERI PEMBELAJARAN
Mengidentifikasi simbol-simbol di kolam renang sebagai upaya
menjaga keselamatan diri
Mengidentifikasi dari simulasi cara untuk menjaga keselamatan diri di
kolam renang
86
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 2
PENILAIAN
A. Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk kerja
B. Instrumen Penilaian
1. Penilaian Sikap
Petunjuk:
Berilah tanda centang (√) pada sikap setiap siswa yang terlihat!
Tanggung Percaya
Nama Jujur Disiplin Santun Peduli
No Jawab Diri
Siswa
T BT T BT T BT T BT T BT T BT
1
2
3
Keterangan:
T : Terlihat
BT : Belum Terlihat
PENILAIAN PEMBELAJARAN
1. Penilaian Sikap
Observasi selama kegiatan, meliputi sikap social kerja sama, santun,
mandiri, bertanggung jawab, disiplin, peduli lingkungan, dan percaya diri
Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan menggunakan
lembar observasi (lihat pedoman penilaian sikap)
2. Penilaian Pengetahuan
Tes lisan: Menjelaskan cara menjaga keselamatan diri saat melakukan
aktivitas air
3. Penelian Keterampilan
Menerapkan peraturan saat berada di kolam renang dalam upaya
menjaga keselamatan diri
Keterampila Perlu
Baik sekali Baik Cukup
n Bimbingan
Menerapkan Menerapkan Menerapkan Menerapkan Belum dapat
peraturan seluruh 3 dari aturan 2 dari aturan menerapkan
saat makna dalam upaya dalam upaya aturan dalam
berada di dari simbol- menjaga menjaga upaya
kolam simbol keselamatan keselamatan menjaga
renang dalam aturan dalam diri diri keselamatan
upaya upaya diri
menjaga menjaga
keselamatan keselamatan
diri diri
87
RPP PJOK Kelas III
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Dengan bertanya jawab kepada teman, siswa dapat menemukan cara
menjaga keselamatan orang lain dalam aktivitas air.
Dengan mengetahui cara menjaga keselamatan orang lain dalam
aktivitas di dalam air, siswa dapat menuliskan kegiatan yang dapat
dipraktekkan untuk menjaga keselamatan orang lain dalam aktivitas
air.
89
RPP PJOK Kelas III
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru memberikan salam dan mengajak semua 15 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing. (Religius)
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya” bersama-
sama. dilanjutkan lagu Nasional “Maju Tak
Gentar”. Nasionalis
Guru mengecek kesiapan diri dengan mengisi
lembar kehadiran dan memeriksa kerapihan
pakaian, posisi dan tempat duduk disesuaikan
dengan kegiatan pembelajaran. (Disiplin)
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Menginformasikan tema yang akan dibelajarkan
yaitu tentang ”Perkembangan Teknologi”.
(Mandiri)
Guru menyampaikan tahapan kegiatan yang
meliputi kegiatan mengamati, menanya,
mengeksplorasi, mengomunikasikan dan
menyimpulkan. ( Communication )
Inti Siswa menyebutkan kembali hal-hal yang dapat 115
dilakukan ketika bermain di pantai. Menit
Beri waktu kepada siswa untuk membaca uraian
pada buku dan menjawab pertanyaan yang ada.
Jika jauh dari laut, ajaklah siswa ke kolam renang
atau sungai di kampung.
90
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Minta siswa mempraktikkan perilaku yang harus
mereka lakukan untuk menjaga keselamatan diri
dan orang lain di dalam air. Creativity and
Innovation
Jika kegiatan belum dapat dilaksanakan,
mintalah siswa melakukan kegiatan yang ada
pada buku siswa.
Mintalah siswa mencermati uraian tentang
peraturan di kolam renang.
Beri kesempatan kepada siswa membaca
peraturan satu persatu. Satu anak membaca satu
peraturan. Anak yang lain menjelaskan maksud
dari peraturan itu, dan untuk apa peraturan itu
dibuat. Lakukan sampai peraturan terakhir. (Adil)
Siswa menyimpulkan pentingnya peraturan
dibuat. Peraturan dibuat untuk keselamatan diri
sendiri dan orang lain. (Disiplin)
Mintalah siswa menuliskan salah satu peraturan
yang dibuat untuk menjaga keselamatan orang
lain dan menjelaskannya. Mandiri
Jika memungkinkan, ajaklah siswa ke kolam
renang atau sungai di kampung.
Ingatkan mereka untuk mengenakan pakaian
renang.
Minta siswa mempraktikkan perilaku yang harus
mereka lakukan untuk menjaga keselamatan diri
dan orang lain di dalam air.
Jika kegiatan berenang belum dapat dilakukan,
kegiatan dapat dilakukan berdasarkan uraian
pada buku siswa, yaitu bercerita tentang
pengalamannya berenang dan menjaga
keselamatan orang lain saat berkegiatan di air.
(Jujur)
Penutup Dengan bantuan orang tuanya, siswa dapat 15 menit
menentukan perbedaan jenis kelamin
Bersama-sama siswa membuat kesimpulan /
rangkuman hasil belajar selama sehari
(Integritas) (Kerja keras)
Bertanya jawab tentang materi yang telah
dipelajari (untuk mengetahui hasil ketercapaian
materi)
Guru memberi kesempatan kepada siswa untuk
menyampaikan pendapatnya tentang
pembelajaran yang telah diikuti. (Berani)
91
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Melakukan penilaian hasil belajar
Menyanyikan lagu daerah “Jamuran”
Mengajak semua siswa berdo’a menurut agama
dan keyakinan masing-masing (untuk mengakhiri
kegiatan pembelajaran) (Religius)
LAMPIRAN 1
MATERI PEMBELAJARAN
Menemukan cara menjaga keselamatan orang lain saat bermain di
pantai
Menuliskan alasan menjaga keselamatan orang lain di pantai
92
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 2
PENILAIAN
A. Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
93
RPP PJOK Kelas III
PENILAIAN PEMBELAJARAN
1. Penilaian Sikap
Jurnal
Catatan Rencana Tindak
No Tanggal Nama Siswa Butir Sikap
Perilaku Lanjut
1 .... .... .... ....
2 .... .... .... ....
3 .... .... .... ....
4 .... .... .... ....
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelah mendengarkan penjelasan, siswa dapat menjelaskan gerak
seimbang dominan dinamis dalam rangka pengembangan kebugaran
jasmani melalui permainan tradisional dengan benar.
Setelah mengamati contoh, siswa dapat mempraktikkan gerak
seimbang dominan dinamis dalam rangka pengembangan kebugaran
jasmani melalui permainan tradisional dengan benar.
95
RPP PJOK Kelas III
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru memberikan salam dan mengajak semua 15 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing. (Religius)
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya” bersama-
sama. dilanjutkan lagu Nasional “Halo, Halo
Bandung”. Nasionalis
Guru mengecek kesiapan diri dengan mengisi
lembar kehadiran dan memeriksa kerapihan
pakaian, posisi dan tempat duduk disesuaikan
dengan kegiatan pembelajaran. (Disiplin)
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Menginformasikan tema yang akan dibelajarkan
yaitu tentang ”Praja Muda Karana”. (Integritas)
Guru menyampaikan tahapan kegiatan yang
meliputi kegiatan mengamati, menanya,
mengeksplorasi, mengomunikasikan dan
menyimpulkan. (Integritas)
Inti Siswa membaca teks tentang berbagai macam 115
kegiatan yang dilakukan saat berlatih pramuka. Menit
Communication
Salah satu perlengkapan yang biasa digunakan
oleh anggota pramuka adalah tongkat. Tongkat
memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk
permainan.
Permainan lompat tongkat dikenal diberbagai
daerah sebagai permainan tradisional. Ada
banyak nama daerah untuk jenis permainan ini.
Permainan lompat tongkat ini selain
menyenangkan juga menyehatkan, karena dalam
latihan ini melatih kekuatan otot kaki dan
96
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
keseimbangan. Selain itu juga diperlukan
kekompakan antar pemain tongkat dan pemain
lompat tongkat.
Siswa melakukan latihan keseimbangan. Latihan
keseimbangan dilakukan seperti berikut ini:
Creativity and Innovation (Kerja keras)
1. Berdiri tegak.
2. Angkat kaki kirimu.
3. Berdirilah dengan satu kaki dan jagalah
keseimbangan.
4. Bertahanlah sampai hitungan kesepuluh.
5. Angkat kaki kanan.
6. Berdirilah dengan satu kaki dan jagalah
keseimbangan.
7. Bertahanlah sampai hitungan kesepuluh.
97
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
(Integritas) (Kerja keras)
Bertanya jawab tentang materi yang telah
dipelajari (untuk mengetahui hasil ketercapaian
materi)
Guru memberi kesempatan kepada siswa untuk
menyampaikan pendapatnya tentang
pembelajaran yang telah diikuti. (Berani)
Melakukan penilaian hasil belajar
Menyanyikan lagu daerah “Tokecang”
Mengajak semua siswa berdo’a menurut agama
dan keyakinan masing-masing (untuk mengakhiri
kegiatan pembelajaran) (Religius)
LAMPIRAN 1
MATERI PEMBELAJARAN
Bermain lompat dengan satu kaki
Berjalan merangkak maju dan mundur
LAMPIRAN 2
PENILAIAN
A. Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk kerja
B. Instrumen Penilaian
100
RPP PJOK Kelas III
1. Penilaian Sikap
Petunjuk:
Berilah tanda centang (√) pada sikap setiap siswa yang terlihat!
Tanggung Percaya
Nama Jujur Disiplin Santun Peduli
No Jawab Diri
Siswa
T BT T BT T BT T BT T BT T BT
1
2
3
Keterangan:
T : Terlihat
BT : Belum Terlihat
PENILAIAN PEMBELAJARAN
1. Penilaian Sikap
Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan menggunakan
lembar observasi (lihat Teknik dan Instrumen Penilaian)
2. Penilaian Pengetahuan
3. Penilaian Keterampilan:
Rubrik Penilaian Berlatih Keseimbangan
No Kriteria Baik Sekali Baik Cukup Perlu
Bimbingan
1 Kebenaran Mampu berdiri Mampu berdiri Mampu Mampu
dan satu kaki sampai satu kaki sampai
hitungan 10 hitungan 7-9 berdiri satu berdiri satu
kekuatan
gerakan dengan benar
dengan benar kaki sampai kaki sampai
berdiri satu dan seimbang
kaki hitungan 4-6 hitungan 1-3
dan seimbang
101
RPP PJOK Kelas III
contoh
2 Keseimbangan Mampu Ada 1-2 kali Ada 3-4 kali Hanya mampu
menjaga
kehilangan kehilangan menjaga
kesimbangan
keseimbangan keseimbangan kesimbangan
dari mulai
saat bermain saat bermain dalam
sampai hitungan
selesai
1-2
permainan
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelah mengamati contoh, siswa dapat menjelaskan gerak dengan
kelenturan tubuh dominan bagian bawah dalam rangka pengembangan
kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional
dengan benar.
Setelah mengamati contoh, siswa dapat mempraktikkan gerak dengan
kelenturan tubuh dominan bagian bawah dalam rangka pengembangan
kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional
dengan benar.
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru memberikan salam dan mengajak semua 15 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing. (Religius)
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya” bersama-
sama. dilanjutkan lagu Nasional “Indonesia
Tumpah Darahku”. Nasionalis
Guru mengecek kesiapan diri dengan mengisi
lembar kehadiran dan memeriksa kerapihan
pakaian, posisi dan tempat duduk disesuaikan
dengan kegiatan pembelajaran. (Disiplin)
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Menginformasikan tema yang akan dibelajarkan
yaitu tentang ”Praja Muda Karana”. (Integritas)
Guru menyampaikan tahapan kegiatan yang
meliputi kegiatan mengamati, menanya,
mengeksplorasi, mengomunikasikan dan
menyimpulkan. ( Communication )
Inti Siswa mengamati gerakan baris-berbaris untuk 115
merapikan pakaian. Menit
Bagian dari gerakan tersebut merupakan bagian
dari latihan untuk kelentukkan tubuh.
Siswa mencoba berlatih mengikuti gerakan untuk
kelentukkan tubuh seperti berikut. (Kerja keras)
Berikut ini gambar kegiatan merapikan seragam
pramuka.
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
105
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
LAMPIRAN 1
MATERI PEMBELAJARAN
Berlatih kelentukkan badan
Bermain menirukan gerak pohon kelapa
107
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 2
PENILAIAN
A. Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk kerja
B. Instrumen Penilaian
1. Penilaian Sikap
Petunjuk:
Berilah tanda centang (√) pada sikap setiap siswa yang terlihat!
108
RPP PJOK Kelas III
Tanggung Percaya
Nama Jujur Disiplin Santun Peduli
No Jawab Diri
Siswa
T BT T BT T BT T BT T BT T BT
1
2
3
Keterangan:
T : Terlihat
BT : Belum Terlihat
PENILAIANPEMBELAJARAN
1. Penilaian Sikap
Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan menggunakan
lembar observasi (lihat Teknik dan Instrumen Penilaian).
2. Penilaian pengetahuan
Tes tertulis: Skor
3. Penilaian Keterampilan
a. Penilaian: Unjuk Kerja
b. Rubrik Penilaian Penilaian
109
RPP PJOK Kelas III
111
RPP PJOK Kelas III
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru memberikan salam dan mengajak semua 15 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing. (Religius)
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya” bersama-
sama. dilanjutkan lagu Nasional “Dari Sabang
Sampai Merauke”. Nasionalis
Guru mengecek kesiapan diri dengan mengisi
lembar kehadiran dan memeriksa kerapihan
pakaian, posisi dan tempat duduk disesuaikan
dengan kegiatan pembelajaran. (Disiplin)
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Menginformasikan tema yang akan dibelajarkan
yaitu tentang ”Praja Muda Karana”. (Integritas)
Guru menyampaikan tahapan kegiatan yang
meliputi kegiatan mengamati, menanya,
mengeksplorasi, mengomunikasikan dan
menyimpulkan. ( Communication )
Inti Siswa mengenal berbagai macam permainan 115
tradisional. (Peduli) Menit
Siswa berlatih main Galasin.
Tahapan bermain Galasin adalah sebagai
berikut:
Buatlah garis-garis penjagaan menggunakan
kapur tulis. Garis membentuk lapangan segi
empat. Lapangan tersebut dibagi menjadi 6
bagian.
Buatlah garis di tengah lapangan. Garis ini
sebagai tempat atau jalan kapten (sodor).
Buatlah dua tim. Masing-masing tim terdiri atas
3 sampai 5 pemain.
Satu tim akan menjadi tim “jaga” dan tim
lainnya akan menjadi tim “lawan”. Penentuan
112
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
tim dapat dilakukan dengan pengundian.
Anggota tim yang mendapat giliran “jaga” akan
menjaga lapangan. Tempat yang dijaga adalah
garis horisontal. Kapten tim akan menjaga
garis batas vertikal.
Penjaga garis horisontal berusaha untuk
menghalangi lawan. Penjaga garis horisontal
bisa bergerak ke kanan dan ke kiri.
Penjaga garis vertikal bertugas menjaga
keseluruhan garis batas vertikal. Garis vertikal
merupakan garis yang terletak di tengah
lapangan. Penjaga garis vertikal bergerak dari
depan ke belakang atau sebaliknya.
Tim pemain harus berusaha melewati seluruh
garis batas horisontal. Dari depan hingga baris
paling belakang. Mereka juga harus kembali ke
tempat semula. Mereka harus bisa melewati
penjaga tanpa tersentuh.
Siswa berlatih bermain jala Ikan. (Kerja keras)
Kegiatan dilakukan dengan tahapan seperti
berikut.
Cara bermain.
1. Tentukan batasan untuk bermain. Berilah
tanda dengan kapur. Semua harus selalu
berada dalam batas garis yang sudah
ditentukan.
2. Tentukan empat orang pemain untuk bertugas
sebagai jala. Sisa pemain akan bertugas
menjadi ikan.
3. Empat orang yang menjadi jala harus terus
bergandengan tangan.
4. Semua peserta dapat bergerak bebas dalam
batas wilayah.
5. Setelah diberikan aba-aba, jaring dapat
bergerak menangkap ikan. Sebaliknya ikan
113
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
bergerak menghindar dari tangkapan jala.
6. Empat ikan yang tertangkap dapat dibentuk
menjadi satu jaring tambahan. Dengan
demikian, maka kini jaring menjadi dua buah.
7. Dua jaring ini terus bergerak menangkap ikan.
Setelah mendapat 4 ikan lagi, dibuat 1 jaring
tambahan lagi. Begitu seterusnya sampai ikan-
ikan di kolam habis.
8. Ikan dalam jaring tidak boleh bergerak keluar.
Ikan harus mengikuti gerakan jaring
menangkap ikan lainnya.
Kegiatan diakhiri dengan merefleksi hasil
permainan. (Tanggung jawab)
Siswa menjawab pertanyaan tentang perasaan
setelah bemain.
Penutup Bersama-sama siswa membuat kesimpulan / 15 menit
rangkuman hasil belajar selama sehari
(Integritas) (Kerja keras)
Bertanya jawab tentang materi yang telah
dipelajari (untuk mengetahui hasil ketercapaian
materi)
Guru memberi kesempatan kepada siswa untuk
menyampaikan pendapatnya tentang
pembelajaran yang telah diikuti. (Berani)
Melakukan penilaian hasil belajar
Menyanyikan lagu daerah “Manuk Dadali”
Mengajak semua siswa berdo’a menurut agama
dan keyakinan masing-masing (untuk mengakhiri
kegiatan pembelajaran) (Religius)
LAMPIRAN 1
MATERI PEMBELAJARAN
Bermain galasin.
Bermain jala ikan
115
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 2
PENILAIAN
A. Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk kerja
B. Instrumen Penilaian
1. Penilaian Sikap
Petunjuk:
Berilah tanda centang (√) pada sikap setiap siswa yang terlihat!
Tanggung Percaya
Nama Jujur Disiplin Santun Peduli
No Jawab Diri
Siswa
T BT T BT T BT T BT T BT T BT
1
2
3
Keterangan:
T : Terlihat
BT : Belum Terlihat
PENILAIAN PEMBELAJARAN
1. Penilaian Sikap
Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan menggunakan
lembar observasi (lihat Teknik dan Instrumen Penilaian).
2. Penilaian Pengetahuan
116
RPP PJOK Kelas III
3. Penilaian Keterampilan
a. Penilaian: Unjuk Kerja
b. Rubrik Penilaian
Rubrik Permainan Galasin
No Kriteria Baik Sekali Baik Cukup Perlu
(86-100) (71-85) (61-70) Bimbingan
(≤ 60)
1 Kebenaran Mampu Satu aturan 2-3 aturan Belum
melakukan mengikuti Galasin tidak permainan mampu
permainan semua aturan dipenuhi Galasin tidak bermain
permainan dan dipenuhi Galasin
melaksanakan
peran dengan
baik
2 Kemampuanb Memenuhi 4 Memenuhi 3 Memenuhi 2 Memenuhi 1
ekerja sama kriteria. kriteria kriteria kriteria
dalam Berperan serta
permainan aktif mengikuti
kelompok kegiatan. Mampu
mengikuti
instruksi dengan
baik. Melakukan
gerakan dengan
benar. Bersikap
sportif.
melaksanakan
peran dengan
baik
Mampu
mengikuti
instruksi dengan
baik.
Melakukan
gerakan dengan
117
RPP PJOK Kelas III
benar.
Bersikap sportif.
tradisional
2 4.4 Mempraktikkan bergerak 4.4.1 Mempraktikkan gerak dengan
secara seimbang, lentur, ketahanan dalam rangka
lincah, dan berdaya pengembangan kebugaran
tahan dalam rangka jasmani melalui permainan
pengembangan sederhana
kebugaran jasmani
melalui permainan
sederhana dan atau
tradisional
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelah mengamati contoh, siswa dapat menjelaskan gerak dengan
ketahanan dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui
permainan sederhana dengan benar.
Setelah mengamati contoh, siswa dapat mempraktikkan gerak dengan
ketahanan dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui
permainan sederhana dengan benar.
D. KEGIATAN PEMBELAJARAN
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pendahulua Guru memberikan salam dan mengajak semua 15 menit
n siswa berdo’a menurut agama dan keyakinan
masing-masing. (Religius)
Menyanyikan lagu “Indonesia Raya” bersama-
sama. dilanjutkan lagu Nasional “Garuda
Pancasila”. Nasionalis
Guru mengecek kesiapan diri dengan mengisi
lembar kehadiran dan memeriksa kerapihan
pakaian, posisi dan tempat duduk disesuaikan
dengan kegiatan pembelajaran. (Disiplin)
119
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Pembiasaan Membaca 15 menit. Literasi
Menginformasikan tema yang akan dibelajarkan
yaitu tentang ”Praja Muda Karana. (Integritas)
Guru menyampaikan tahapan kegiatan yang
meliputi kegiatan mengamati, menanya,
mengeksplorasi, mengomunikasikan dan
menyimpulkan. ( Communication )
Inti Bekerja sama adalah salah satu nilai karakter 115
yang perlu dikembangkan. Banyak contoh Menit
kegiatan bekerja sama yang dapat dilakukan
siswa. Salah satunya saat bermain Lompat Tali.
Gotong Royong
Selain melatih bekerja sama, permainan Lompat
Tali juga salah satu kegiatan untuk melatih daya
tahan kaki.
Sebelum melakukan permainan Lompat Tali ajak
siswa melakukan kegiatan pemanasan terlebih
dahulu. Salah satu kegiatan pemanasan yang
dapat dilakukan adalah lari mengelilingi lapangan.
(Mandiri)
Minta siswa berlatih meloncat sebelum bermain
Lompat Tali. Karena saat bermain Lompat Tali,
siswa harus dapat meloncat menghindari
tali/karet yang digunakan. Creativity and
Innovation
120
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
pemain lompat tali.
Siswa berdiskusi mengenai pengalaman bermain
lompat tali pada pertemuan sebelumnya. Setelah
bermain lompat tali apa yang dirasakan pada
bagian kaki. Rasa berat/pegal pada kaki
menunjukkan bahwa permainan Lompat Tali
melatih untuk daya tahan kaki. Gotong Royong
Siswa juga berdiskusi tentang tali yang
digunakan untuk bermain lompat tali. Hal ini
untuk medukung keterkaitan dengan subtema
yang sedang dibahas yaitu Aku suka berkarya.
Untuk bermain lompat tali dapat menggunakan
karet yang sudah dijalin. Menjalin karet sehingga
menjadi tali yang bisa digunakan untuk bermain
Lompat Tali termasuk membuat karya. Karet juga
bisa dibuat menjadi berbagai karya lainnya.
(Kerja keras)
Kegiatan lainnya berlatih untuk daya tahan kaki.
121
RPP PJOK Kelas III
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan
Waktu
Melakukan penilaian hasil belajar
Menyanyikan lagu daerah “Gambang Suling”
Mengajak semua siswa berdo’a menurut agama
dan keyakinan masing-masing (untuk mengakhiri
kegiatan pembelajaran) (Religius)
122
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 1
MATERI PEMBELAJARAN
Bermain lompat tali
Berlatih daya tahan kaki
123
RPP PJOK Kelas III
LAMPIRAN 2
PENILAIAN
A. Teknik Penilaian
1. Penilaian Sikap: Observasi
2. Penilaian Pengetahuan: Tes
3. Penilaian Keterampilan: Unjuk kerja
B. Instrumen Penilaian
1. Penilaian Sikap
Petunjuk:
Berilah tanda centang (√) pada sikap setiap siswa yang terlihat!
Tanggung Percaya
Nama Jujur Disiplin Santun Peduli
No Jawab Diri
Siswa
T BT T BT T BT T BT T BT T BT
1
2
3
Keterangan:
T : Terlihat
BT : Belum Terlihat
Penilaian Pembelajaran
1. Penilaian Sikap
Pengamatan dan pencatatan sikap siswa selama kegiatan menggunakan
lembar observasi (lihat Teknik dan Instrumen Penilaian).
2. Penilaian Pengetahuan
Tes tertulis: Skor
3. Penilaian Keterampilan
a. Penilaian: Unjuk Kerja
124
RPP PJOK Kelas III
b. Rubrik Penilaian
Rubrik Permainan Lompat Tali
125