Anda di halaman 1dari 8

Analisis gerak

Luberta Srirahajeng C

Gerakan Fleksi dan


Ekstensi

Fleksi: gerak
membengkokkan
Contoh: saatjongkok kaki
dalam posisi menekuk
Ekstensi: gerak meluruskan
tangan/kaki
Contoh: saat kita berdirikaki
dalam posisi lurus

Gerak Pronasi dan


Gerak Supinasi

Pronasi: gerak
menelungkupkan tangan
Contoh:
Supinasi: gerak
menengadahkan tangan
Contoh:

Gerak abduksi dan


Gerak Adduksi

Abduksi: gerakan menjauhi


badan
Contoh: geraktangan sejajar
bahu
Adduksi: gerakan mendekati
badan
Contoh: sikap sempurna

Gerak Elevasi dan


gerakan depresi

Elevasi: gerak mengangkat


Contoh: melihat menara
Depresi: gerak menurunkan
Contoh: mencari uang

Gerakan Inversi
dan Gerakan Eversi
Gerakan Inversi
Gerakan Eversi

Inversi: gerak memiringkan


telapak kaki ke dalam tubuh
Contoh:
Eversi: gerakan memiringkan
telapak kaki ke luar
Contoh:

Antefleksio dan
retrofleksio

Antefleksio : gerakan
ayunan ke depan

Retroflksio: gerakan
ayunan ke
belakang/ekstensi

Gerak torsi pada


tangan

menunjukkan kemampuan
sebuah gaya untuk membuat
benda melakukangerak
rotasi. Sebuah benda akan
berotasi bila dikenaitorsi.

Anda mungkin juga menyukai