Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Kecergasan Fizikal

    Diunggah oleh

    Ejul Klate
    46 tayangan6 halaman
    kecergasan fizikal tingkatan 1

    Judul Asli

    KECERGASAN FIZIKAL

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    kecergasan fizikal tingkatan 1

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    46 tayangan6 halaman

    Kecergasan Fizikal

    Diunggah oleh

    Ejul Klate
    kecergasan fizikal tingkatan 1

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 6

    KECERGASAN FIZIKAL

    KECERGASAN
    MEN URUT CORBIN DAN LINDSEY
    (2006)

    KEUPAYAAN SISTEM TUBUH BADAN


    UNTUK BEKERJA DENGAN EFISIEN BAGI
    MEMBOLEHKAN SESEORANG ITU
    MENJADI SIHAT SERTA DAPAT
    MELAKUKAN AKTIVITI DALAM KEHIDUPAN
    SEHARIAN
    KOMPONEN
    KECERGASAN
    KAPASITI AEROBIK
    KEUPAYAAN INDIVIDU UNTUK KEKAL
    MELAKUKAN SUATU AKTIVITI YANG
    MENGGUNAKAN TENAGA AEROBIK
    DALAM SUATU TEMPOH MASA
    PENGIRAAN KADAR NADI
    LATIHAN
    KNL (KNM KNR) X INTENSITI
    LATIHAN + KNR

    KNR KADAR NADI REHAT


    KNL KADAR NADI LATIHAN
    KNM KADAR NADI MAKSIMUM

    Anda mungkin juga menyukai