Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Kebugaran Jasmani

    Diunggah oleh

    vina Hayatinufus
    9 tayangan8 halaman
    Dokumen tersebut membahas tentang kebugaran jasmani. Kebugaran jasmani merupakan kemampuan dan kesanggupan tubuh untuk beradaptasi dengan beban fisik rutin tanpa kelelahan berarti. Dokumen tersebut juga menjelaskan klasifikasi dan kaidah-kaidah olahraga untuk mencapai kebugaran jasmani.

    Deskripsi Asli:

    Judul Asli

    KEBUGARAN JASMANI

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    Dokumen tersebut membahas tentang kebugaran jasmani. Kebugaran jasmani merupakan kemampuan dan kesanggupan tubuh untuk beradaptasi dengan beban fisik rutin tanpa kelelahan berarti. Dokumen tersebut juga menjelaskan klasifikasi dan kaidah-kaidah olahraga untuk mencapai kebugaran jasmani.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    9 tayangan8 halaman

    Kebugaran Jasmani

    Diunggah oleh

    vina Hayatinufus
    Dokumen tersebut membahas tentang kebugaran jasmani. Kebugaran jasmani merupakan kemampuan dan kesanggupan tubuh untuk beradaptasi dengan beban fisik rutin tanpa kelelahan berarti. Dokumen tersebut juga menjelaskan klasifikasi dan kaidah-kaidah olahraga untuk mencapai kebugaran jasmani.

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai PPTX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 8

    KEBUGARAN JASMANI

    PUSKESMAS PERMATA
    PROMKES
    LATAR BELAKANG
    • ERA GLOBALISASI
    • PERSAINGAN BEBAS
     SEHAT-BUGAR
    • CEGAH KESAKITAN
    EXELENT

    BUGAR

    SEHAT

    SEHAT TAK BUGAR

    SAKIT
    DEFINISI
    • KESANGGUPAN/KEMAMPUAN
    • ADAPTASI TUBUH
    • PEMBEBANAN FISIK RUTIN
    • TANPA KELELAHAN BERARTI
    KINERJA
    • AKTIFITAS FISIK
    • EFESIENSI SISTEM FAAL TUBUH
    • METODE :
    o ILMU PENGETAHUAN
    o TEKNOLOGI

    KLASIFIKASI KEBUGARAN
    • HEALTH RELATED / KESEHATAN
    • SKILL RELATED / KETERAMPILAN
    KAIDAH OLAHRAGA
    • BAIK :
    o WAKTU
    o VARIASI
    o ATURAN :
    • PEMANASAN
    • GERAK INTI
    • PENDINGINAN
    KAIDAH OLAHRAGA
    (2)
    • BENAR
    o SESUAI KONDISI FISIK
    o GERAKAN
    • TERATUR
    o REGULARITAS  BAIK
    o WHO :
    • HIDUP AKTIF
    • AKTIFITAS SEHAT
    • LATIHAN FISIK  BUGAR
    • TERUKUR :
    o NADI
    o SESUAI TUJUAN

    • PROGRSIVE
    • LATIHAN OLAHRAGA  CABANG OLAHRAGA

    Anda mungkin juga menyukai