Gangguan Tidur
Gangguan Tidur
PADA
LANSIA
DR.DWI KARLINA,SPKJ.
KEBUTUHAN TIDUR
JAM 4 6 8 9 20
1.BIOLOGIK
2.PSIKOLOGIK
3.SOSIAL
BIOLOGIK
a. TEORI GENETIK
Sel membelah MUTASI enzim DNA polimerase
< 50 x SOMATIK
(Hayflick limit)
perbaikan
penggandaan DNA gagal
terjadi perubahan
(makan,tidur,bab/bak)
BIOLOGIK
Melatonin perubahan
Serotonin tidur
PSIKOLOGIK
ERIK ERIKSON
OLAHRAGA JALAN
RENANG
SENAM OTAK
TAICHI
REKREASI
RELAWAN
AKUPRESUR
PENATALAKSANAAN
RELAKSASI
MEDITASI
DIET SEHAT
PENATALAKSANAAN