Anda di halaman 1dari 22

Sindroma MetaboliK

dr. Baskoro Tri Laksono, M.Biomed, SpPD


Bagian Penyakit Dalam
RS Biomedika Mataram
Epidemiologi

2015 392 juta DM tipe 2


Wanita > Pria
Budaya hidup barat
Urutan:
1. India
2. Cina
3. AS
4. Indonesia
5. Jepang
Apa itu Sindroma Metabolik?
Kumpulan beberapa komponen sebagai pendeteksi dini Diabetes
Melitus tipe 2 dan Gangguan Kardiovaskuler
Apa itu Sindroma Metabolik?

Kumpulan berbagai komponen:


Obesitas abdominal
Hipertrigliseridemia
Hipokolesterol HDL-emia
Hiperglikemia
Hipertensi
Kriteria Sindrom Metabolik berdasarkan ATP III
(Minimal 3 kriteria)
Parameter Ukuran
Ukuran pinggang
Laki-laki >102cm (>40in)
Wanita >88cm (>35in)
Trigliseride > 150mg/dl
HDL cholesterol
Laki-laki < 40mg/dl
Wanita < 50mg/dl
Tekanan darah >130/>85
Gula darah puasa > 110mg/dl
Sindroma Metabolik
Bugar Saat Puasa
Ramadhan
Dr Baskoro Tri Laksono SpPD
Bugar Selama Ramadhan

Sahur
Istirahat cukup/atur jadwal tidur
Saat berbuka makan secukupnya, hindari makanan yg terlalu
manis, asin, dan berlemak
Minum cukup
Hindari kopi, teh, dan soda
Olah raga ringan
Hindari caffein

Kopi
Teh
Kola
Mild diuretic
Relaksasi Detrussor Cepat terasa penuh
Minum yang cukup

Orang tua sering tidak merasakan haus


Jangan lupa sahur
Istirahat Cukup

Pola tidur yang dimodifikasi


Habis makan tidak boleh langsung tidur
Olah Raga Ringan
Jaga Kebersihan Mulut dan Gigi
TERIMA KASIH

Anda mungkin juga menyukai