Prolanis DM Dr. Agung Suwarga
Prolanis DM Dr. Agung Suwarga
DAN
POLA MAKAN
DIABETES
dr. Agung Suwarga
PENYULUHAN PROLANIS
Klinik Inti Medika
L/O/G/O 6 Agustus 2017
Apakah Diabetes itu ?
3
4
Apa faktor resiko diabetes?
Riwayat keluarga
Merokok
Penderita Hipertensi
Masa kehamilan
3
3. HINDARI STRESS
•JUMLAH MAKANAN ?
Jumlah Makanan
Sayuran
Karbohidrat
Protein
Lemak
INGAT J YANG KEDUA
•JENIS MAKANAN ?
Beberapa "jenis"
makanan yang bermanfaat
bagi diabetesi
Makanan
• Makanan yang Makanan
dengan
mengandung yang
Indeks
mengandung
antioksidan glikemik
Serat
rendah
16
Indeks Glikemik Rendah
Nanas
Pisang Roti tawar
Anggur Bubur polos Cake
Pepaya Es krim
Madu Ubi jalar
PERLU DIBATASI
18
Indeks Glikemik Tinggi
PERLU DIHINDARI
19
Sumber Zat Sumber Zat Sumber Zat
Tenaga Pembangun Pengatur
• Sumber :
Batasi Gula dan Garam
• Dibatasi menjadi 5% dari total kalori
kurang lebih 3 – 4 sendok makan / hari
•JADWAL MAKANAN ?
Waktu makan bagi diabetes
• Waktu makan bagi diabetesi lebih baik
dengan porsi kecil namun dibagi dalam
beberapa waktu makan agar gula darah
stabil
25
POLA
MAKAN
DIABETESI
26
MENGATUR MENU MAKANAN
PADA HIPERTENSI
Kaki, ekg
Sudah ada komplikasi CEGAH
CACAT
KURANG GULA KELEBIHAN GULA
v Hipoglikemi Hiperglikemi
SERING KENCING
PERUBAHAN MOOD
LAPAR SAKIT KEPALA
PENURUNAN KESADARAN
Ada pertanyaan?
L/O/G/O