SINGLE TES

LARI 1000 M (10 – 12 TAHUN)

& 1600 M (13-19 M)

11/6/2019
 SINGLE TEST
Bila rangkaian TKJI tidak dapat dilakukan karena
berbagai kendala, seperti :
• SDM terbatas
• Fasilitas pendukung tidak tersedia

11/6/2019
 Tes lari 1000 m bagi anak usia
10 – 12 tahun Putra – Putri

Usia 10 tahun Usia 11 tahun Usia 12 tahun Klasifikasi

Waktu Tempuh Waktu Tempuh Waktu Tempuh
(menit . detik) (menit . detik) (menit . detik)
Putra Putri Putra Putri Putra Putri

Baik Sekali
 4.47  5.16  4.17  5.04  4.12  4.52
Baik
4.48 – 5.49 5.17 – 6.28 4.18 – 5.14 5.05 – 6.10 4.13 – 5.05 4.53 – 5.54
Cukup
5.50 – 6.52 6.29 – 7.37 5.15 – 6.12 6.11 – 7.19 5.06 – 5.57 5.55 – 6.55
Kurang
6.53 – 7.53 7.38 – 8.48 6.13 – 7.09 7.20 – 8.28 5.58 – 6.49 6.56 – 7.56
Kurang Sekali
≥ 7.54 ≥ 8.49 ≥ 7.10 ≥ 8.29 ≥ 6.50 ≥ 7.57

11/6/2019
 Tes lari
• Tes lari 1000 m bagi anak usia 10 – 12 tahun
Putra – Putri
• Tes lari 1600 meter Putra (usia 13 – 19 tahun)
• Tes lari 1600 meter Puteri (usia 13-19 tahun)

11/6/2019
 Tes lari 1600 meter Putra
(usia 13 – 19 tahun)
Klasifkasi

Usia Baik Sekali Baik Cukup Kurang Kurang Sekali

13  7.23 7.24 – 8.40 8.41 – 9.58 9.59 – 11.15 ≥ 11.16

14  7.06 7.07 – 8.14 8.15 – 9.21 9.22 – 10.28 ≥ 10.29

15  6.32 ≥ 10.17
6.33 – 7.46 7.47 – 9.01 9.02 – 10.16
 6.31
16 6.32 – 7.43 7.44 – 8.55 8.56 – 10.06 ≥ 10.07
 6.28
17 6.29 – 7.40 7.41 – 8.52 8.53 – 10.04 ≥ 10.05
 6.27
18 6.28 – 7.27 7.28 – 8.56 8.27 – 9.25 ≥ 9.26
 6.21
19 6.22 – 7.21 7.22 – 8.26 8.21 – 9.29 ≥ 9.20
11/6/2019
 Tes lari 1600 meter Puteri
(usia 13-19 tahun)
Klasifkasi

Usia Baik Sekali Baik Cukup Kurang Kurang Sekali

13  9.29 9.30 – 10.55 10.56 – 12.21 12.22 – 13.46 ≥ 13.47

14  9.26 9.27 – 10.51 10.52 – 12.15 12.16 – 13.39 ≥ 13.40

15  9.03
9.04 – 10.33 10.34 – 12.04 12.05 – 13.34 ≥ 13.35
 7.55
16 7.56 – 9.48 9.49 – 11.40 11.41 – 13.32 ≥ 13.33
 7.54
17 7.55 – 9.43 9.44 – 11.33 11.34 – 13.22 ≥ 13.23
 7.52
18 7.53 – 9.27 9.28 – 11.02 11.03 – 12.37 ≥ 13.28
 7.51
19 7.52 – 9.25 9.26 – 11.00 11.01 – 12.34 ≥ 12.35

11/6/2019