Pengaruh Diet Populer tanpa Target Kalori

Tertentu pada Hasil Penurunan Berat

Badan: Tinjauan sistematis dari Temuan
dari Uji Klinis
 Pendahuluan
Epidemi obesitas yaitu ketidakmampuan individu untuk
mempertahankan penurunan berat badan yang disebabkan oleh diet
yang dibatasi kalori, oleh karena itu tujuan dari artikel ini adalah
untuk menguji efek dari diet populer yang banyak dikenal pada tahun
2016 hasil penurunan berat badan dalam waktu jangka pendek dan
jangka panjang pada setiap individu. Namun dari uji klinis yang
ditemukan target kalori spesifik tidak terdapat pada suplementasi
dengan produk komersial atau pengganti makanan.
 Bahan-bahan dan metode-metode
 Sumber data  Pencarian PubMed dan
 Kriteria Inklusi Seleksi Studi
 Kriteria Pengecualian  Ekstraksi Data
 Menilai Risiko Bias
 Hasil
 Seleksi studi dari hasil pencarian literatur yang paling umum:
(1) studi tidak memiliki intervensi diet
(2) intervensi gagal mengikuti pedoman diet (misalnya, intervensi memiliki
pedoman pembatasan kalori eksplisit / target kalori spesifik atau mengubah
pedoman makronutrien atau pedoman diet makanan yang menarik)
(3) intervensi diet terbatas
(4) demografi peserta yang tidak memenuhi syarat (mis. BMI peserta <25 kg /
m2, <18 tahun, penyakit)
(5) ukuran sampel kecil ( n <15)
(6) intervensi memiliki komponen aktivitas / latihan fisik yang terstruktur
(7) artikel tidak melaporkan perubahan berat badan
(8) artikel itu bukan studi asli
(9) tidak ada artikel teks lengkap yang tersedia.
Karakteristik Studi: proporsi perempuan yang lebih
tinggi daripada laki-laki yang terdaftar di sebagian
besar studi dengan umur yang berkisar antara 18 dan
70 tahun, dan BMI berkisar antara 25 dan 44 kg / m2
Resiko Bias :Beberapa penelitian yang tidak melaporkan
proses rekrutmen dan pengacakan, tetapi hanya
menyatakan bahwa para peserta secara acak
 Temuan Utama
 Diet Atkins: untuk menghasilkan penurunan berat badan jangka pendek yang
bermakna secara klinis, dan enam dari delapan uji klinis jangka panjang
mendukung efektivitas diet ini untuk penurunan berat badan jangka panjang.
 Diet DASH : Pendekatan Diet untuk Menghentikan Hipertensi
 Diet Indeks Glikemik : Diet indeks glikemik rendah menghasilkan penurunan
berat badan rata-rata 4,3% (4,5 kg) setelah enam bulan
 Diet Mediterania : Rata-rata penurunan berat badan peserta adalah 7,2%
(6,1 kg) setelah tiga bulan dan 4,9% (4,2 kg) setelah 12 bulan
 Diet Ornish : Diet Ornish menghasilkan penurunan berat
badan rata-rata 3,5% (3,6 kg) setelah enam bulan dan
3,2% (3,3 kg) setelah 12 bulan
 Diet Paleolitik : Paleolithic Diet menghasilkan penurunan
berat badan rata-rata 9,0% (7,9 kg) setelah enam
bulan dan 10,6% (9,2 kg) setelah 12 bulan
 Zone Diet : secara acak ke Zone Diet selama enam
bulan. Setelah enam bulan, peserta dalam kelompok
Zone Diet kehilangan sekitar 7,4% (6,9 kg) dari berat
badan awal mereka
Diskusi

 Tujuan dari tinjauan ini untuk menguji bukti klinis yang

mendukung keefektifan diet populer. Sebagian besar
diet populer belum diuji secara empiris dan juga
secara ketat dalam uji klinis yang direkomendasikan
saat ini.
Temuan dari sembilan dari 10 ujiklinis mendukung kemanjuran
diet atkins dalam menghasilkan penurunan berat badan
jangka pendek yang bermakna secara klinis mendukung
kemampuan untuk menghasilkan penurunan berat badan
jangka panjang.
 Kesimpulan

 Temuan dari tinjauan menunjukan bahwa dari semua diet

populer saat ini, diet atkins lah yang sebagai diet teruji
secara klinis, yang memiliki bukti terbanyak dalam
menghasilkan jangka pendek yang bermakna klinis dan
jangka panjang untuk hasil penurunan berat badan yang
signifikan.