PUSKESMAS

KEBUMEN 1
 PENGERTIAN
K E S E H ATA N R E P R O D U K S I

• REPRODUKSI
Kemampuan untuk
memperoleh keturunan (anak)

• SEHAT
Keadaan sejahtera
secara fisik, mental dan sosial

• KESEHATAN REPRODUKSI
Keadaan sejahtera
• secara fisik mental dan
• sosial dalam
• menjalankan fdan
 e as mem#l#h erapa an'ak dan kapan #n&#n mem#l#k#
anak den&an menunda atau men!e&ah keham#lan
*en alan# keham#lan dan persal#nan 'an& aman
*en#n&katkan kesehatan anak+anak
*emperoleh penatalaksanaan masalah #n%ert#l#tas
*en!e&ah$ men&o at# dan penatalaksanaan In%eks#
Saluran Reproduks# (ISR) dan In%eks# *enular Seksual
(ISR) termasuk HI,-AIDS$ dan pen'ak#t saluran
reproduks# la#nn'a
*en#kmat# kesehatan$ hu un&an seksual 'an& aman dan
memuaskan 'an& erkontr# us# terhadap pen#n&katan
kual#tas h#dup dan hu un&an personal
Peru ahan Ps#k#s saat Pu
Pengaruh hormon
t e s to s te r o n
Ciri Kelamin Primer:
Testis memproduksi sperma
yang keluar bersama air mani
Mimpi basah
Ciri Kelamin Sekunder
Tumbuh rambut di sekitar
k emaluan, ketiak, tan g an
kaki, dada, dan wajah (kumis
& janggut)
Suara berubah lebih berat
Tumbuh jakun
Postur tubuh bertambah
 Pem entukan /
Pen&eluaran Sperma
Sepasan& test#s
men&has#lkan ratusan
uta sperma matan&
Sperma d #al#rkan
melalu# saluran sperma
(0as de%erens)
er!ampur den&an a#r
man# 'an& d#has#lkan
oleh prostat dan
kelen ar sem#nal#s
%un&s#1 mem er#
makan sperma
 *#mp#
asah
Pada pu ertas$
produks# sperma
san&at !epat

#la test#s telah

tanpa d#sadar#
penuh ter#s# sperma
akan keluar
spontan saat t#dur
M i i B
 Pengaruh hormon
estrogen
dan
Ciriprogesteron
Kelamin Primer:
"#arium memproduksi sel telur
$aid%menstruasi
Ciri Kelamin Sekunder
Payudara membesar
Puting susu menonjol
Pinggul melebar
T mbuh rambut di ketiak
dan
sekitar kemaluan
Suara berubah lebih nyaring
un!ul erawat
*enstruas#-Ha#
d
T#ap ulan (23+45 har#)$
o0ar#um men&eluarkan sel
telur matan& O!u"asi
Sel telur er&erak menu u
rah#m melalu# saluran telur
(tu a %alop#)
Sel telur kemud#an melekat
pada d#nd#n& rah#m a&#an
dalam 'an& mene al dan ka'a
pem uluh darah
#la sel telur dalam
per alanann'a menu u rah#m
t#dak ertemu sperma$ maka
t#dak ter ad# pem uahan
Sel telur akan luruh ersama
d#nd#n& rah#m dan keluar
melalu# 0a&#na
*ASA7AH HAID PADA RE*A8A
9ANITA
N%eri aid Pre Mens#rua"
&Dismen'r ea( S%ndr'me &PMS(
Rasa n'er# d# a:ah *un!ul e erapa har#
perut$ pan&&ul dan men elan& ha#d
p#n&&an& Gu&up$ mudah
#asan'a akan h#lan& ters#n&&un&$ dan lekas
#la ha#d telah teratur$ marah
atau setelah men#kah T#m ul era:at
dan melah#rkan
Haid #ida) #era#ur
Umumn'a mun!ul d#
a:al dapat ha#d
#la rema a terlalu
 emaja yang sudah
puber%akil balig organ
reproduksinya telah
matang

Pria: ampu
menghasilkan sel sperma

'anita: ampu
menghasilkan sel telur

ila kedua sel tersebut

bertemu saat terjadi
hubungan seksual
Tanda+Tanda Keham#lan

Ha#d terhent#
*ual$ muntah$
pus#n&$ dan
men&antuk
T erutama p a d a m a s a
a:al keham#lan
Perut mem esar
Pa'udara mem esar
Put#n& susu
menon ol dan
er:arna le #h
&elap
 *en&apa Keham#lan pada
Rema a se a#kn'a d#h#ndar#.
Organ repr'du)si rema*a pu+er
mu"ai +er,ungsi se ingga
)e ami"an dapa# #er*adi

N a m u n- s e a r a / s i ) d a n
)e*i0aan rema*a +e"um siap
Risiko Kehamilan Usia Dini

Risi)' 1isi)
*udah ter ad#
perdarahan selama
ham#l
*udah ter ad#
ke&u&uran
Ke an& pada keham#lan
Kelah#ran prematur
Kesul#tan dalam proses
melah#rkan
a'# lah#r den&an erat
adan rendah$ t#dak
 Risiko
Kehamilan Usia
Dini
Risi)'
P s i )Tertekan
' " ' g i s (stress)
Kekha:at#ran 'an&
t#n&&# karena e an
akan men ad# a'ah-# u
*alu dan ersalah
D#marah# oran&tua
Perten&karan den&an
pasan&an
D#t#n&&alkan oleh a'ah
dar# anak 'an&
Risiko Kehamilan Usia Dini

Risi)' S'sia"
D#ku!#lkan /
mendapat !emoohan
dar# oran& la#n
D#keluarkan dar#
sekolah
Ren!ana masa depan
ter&an&&u
*en ad# # u tun&&al
(a'ah dar# anak 'an&
d#kandun& per&#)
<ap uruk a&# # u $
 Bagaimana men ega
)e ami"an usia dini2
H#ndar# sentuhan lan&sun& pada
a&#an tu uh 'an& t#dak seharusn'a
d#sentuh oran& la#n tanpa tu uan
'an& a#k
Alat kelam#n$ Pantat$ Paha$ Pa'udara$
*ulut
Rema a putr# harus eran#
men&atakan =TIDAK> #la ada lak#+lak#
'an& men!o a men'entuh a&#an
tu uh terse ut
Rema a putra harus men&hormat#
teman :an#tan'a den&an t#dak !o
a+ !o a men'entuh a&#an tu uh
terse ut

H#ndar# tempat+tempat 'an&

se#-ela ket#ka erduaan denan
 ers#hkan alat kelam#n dan
sek#tarn'a pal#n& sed#k#t set#ap
setelah uan& a#r dan pada saat
mand#
<u!# tan&an sampa# ers#h se
elum
mem ers#hkan alat kelam#n
ers#hkan daerah pan&kal pen#s$
uah ;akar / atan& pen#s den&an
a#r ers#h
Tar#klah kul#t atan& pen#s ke arah
atas sampa# terl#hat a&#an 'an&
◦
Hal #n# perlu
erlekuk padad#lakukan karena (&lans)
kepala pen#s pada
a&#an 'an& erlekuk men&endap
produk kelen ar 'an& d#se ut sme&ma?
ers#hkan sampa# t#dak ada
kotoran-sme&ma ( #la perlu
men&&unakan sa un)
<u!# tan&an sampa# ers#h setelah
mem ers#hkan alat kelam#n
 ers#hkan alat kelam#n dan sek#tarn'a pal#n& sed#k#t
set#ap setelah uan& a#r dan pada saat mand#
<u!# tan&an sampa# ers#h se elum mem ers#hkan alat
kelam#n
ers#hkan den&an a#r ers#h dar# arah depan ke elakan&
Ker#n&kan den&an t#ssue atau handuk ker#n& 'an& ers#h
<u!# tan&an sampa# ers#h setelah mem ers#hkan alat
kelam#n
Saat ha#d-menstruas#1
◦
Gunakan pem alut ers#h dan &ant# se!ara
teratur 2+4 kal# sehar#$ atau
Set#ap setelah uan& a#r ke!#l
#la pem alut telah penuh
darah Saat mand#
◦
#la pem alut 'an& d#&unakan adalah pem alut
sekal# paka#
ers#hkan terle #h dahulu pem alut
den&an
men&&unakan a#r
un&kus
uan& d# tempat sampah
 3I4I PADA REMA5A DAN
PERMASA6AHANNYA

Ke u)upan 3i7i
S#a#us 3i7i
Masa"a 3i7i
 GI@I SEI* ANG
Kese#m an&an &#;#
d#peroleh #la h#dan&an
sehar#+har# terd#r# dar# 4
kelompok ahan
makan an
Kar er
Sum oh#drat
;at tena&a
eras$ a&un&$ u #$
kentan&$ sa&u
7emak
*ente&a$ santan$ susu
Sum er ;at pem an&un
Prote#n na at#
Ka!an&+ka!an&an (tahu$
tempe$ ka!an&
h# au-merah)
Prote#n he:an#
da&#n& sap#$ a'am$ telur$
#kan
Sum er ;at pen&atur
 34 Pesan Pedoman Umum G#;#
Se#m an&
3? *akanlah aneka ra&am ? #asakan makan pa&#
makanan
? *#numlah a#r ers#h
2? *akanlah makanan 'an&
memenuh# ke!ukupan 'an& !ukup umlahn'a
ener&# 7akukan akt#"tas "s#k
4? *akanlah makanan s u m e r 36? se!ara teratur
kar orh#drat seten&ah dar#
ke utuhan ener&# H#dar# m#numan'an&
? atas# konsums# lemak dan 33? erakohol
m#n'ak s a m pa# seperempat
*akanlah makanan
dar# ke utuhan ener&#
32? 'an& aman a&#
5? Gunakan &aram e r 'od#um
B? *akanlah makanan s u m kesehatan
e r ;at es# 34? a!alah la el pada
C? er#kan ASI sa a kepada a'# makanan 'an&
sampa# umur B ulan dan
Apa sa*a 7a# gi7i %ang
di+u#u )an 2
K E C U K U PA N 3I4I

Adalah1
Kompos#s# keanekara&aman ;at+;at &#;#
'an& terd#r# dar#1 kar oh#drat$ prote#n$
lemak$ 0#tam#n$ m#neral$ a#r$ dan serat
sesua# den&an ke utuhan
M E N E N T U K A N S TAT U S 3I4I R E M A 5 A

Untuk men&ukur status &#;# rema a d#&unakan

er a&a# !ara$ 'a#tu1
3? *en&&unakan Standard N<HS+9HO a&#
rema a (s#s:a S7TP)
2? *en&&unakan Indeks *asa Tu uh (I*T)?
Den&an I*T$ akan d#ketahu# apakah erat
adan seseoran& rema a d#katakan kurus$
normal atau &emuk?
Un#u) meng i#ung IMT dapa# diguna)an
rumus se+agai +eri)u# 8

IMT = BERAT Badan (kg)

Tinggi badan "m# Tinggi badan

"m#

Nilai IMT < 17,0 !urus "!ekurangan berat badan tingkat berat#
Batas ambang IMT di Indonesia adalah sebagai berikut :
Nilai IMT 17,0 $ 1%, & !urus "!ekurangan berat badan tingkat ringan#
Nilai IMT 1%,' $ (',0 Berat badan normal
Nilai IMT (',1 ) (7,0 *emuk "!elebihan berat badan tingkat ringan#
Nilai IMT + (7,0 *emuk "!elebihan berat badan tingkat berat#
<ontoh1 !ara men&h#tun& I*T
Eko seoran& rema a den&an t#n&&# adan 3
!m mempun'a# erat adan 4 k&$ maka
I*T Eko adalah 1
-% 17,-
1,&% . 1,&%
artin a status ko adalah kurus tingkat
ringan
A 6 AT M E N 3 H I T U N 3 I M T

3? Untuk men&ukur t#n&&# adan d#&unakan

alat pen&ukur t#n&&# adan 'an& d#se ut
m#!roto#se
2? Untuk men&ukur erat adan d#&unakan
t#m an&an #n ak
MEN3UKUR WUS KEK DEN3AN
MEN33UNAKAN 6I6A
Pen&ukuran 7#n&kar 7en&an Atas (7I7A) untuk
men&etahu# r#s#ko Kekuran&an Ener&# Kron#s
(KEK) :an#ta us#a su ur terutama rema a putr#?
Alat ukur 7I7A adalah p#ta 7I7A atau #ka t#dak
tersed#a dapat d#&unakan p#ta sent#meter-metl#n
'an& #asa d#paka# pen ah#t paka#an?
atas am an& d#katakan KEK apa #la
u)uran
6I6A 9 :;-< m a#au di+agian mera pada
p#ta 7I7A?
Ukuran 7I7A F 24$5 !m$ art#n'a rema a putr#
CARA MEN3UKUR KEK DEN3AN
M E N 3 3 U N A K A N 6I6A

Pen&ukuran d#lakukan d# a&#an ten&ah antara

ahu dan s#ku len&an k#r#

7en&an harus dalam pos#s# e as$ len&an a u dan

otot len&an dalam keadaan t#dak te&an& atau
ken!an&?

Alat pen&ukur dalam keadaan a#k dalam art#

t#dak kusut atau sudah d#l#pat+l#pat$ seh#n&&a
permukaann'a sudah t#dak rata?
Beberapa masalah g izi yang timbul
pada remaja
MASA6AH 3I4I PADA REMA5A

=. Anemia
:. KEK &Kurang Energi Kr'ni)(
;. 3i7i Kurang dan 3i7i 6 e + i &ganda(

>. Peri"a)u 3i7i Yang Sa"a

TANDA?TANDA ANEMIA

Tanda+tanda "s#k 'an& mudah d#kenal#

pada rema a 'an& mender#ta anem#a &#;#
es# d#kenal den&an < 6 %ai#u 8 6e#i -
6ema - 6esu- 6e"a - 6a"ai.

Sela#n #tu ser#n& d#serta# den&an keluhan

pusing dan ma#a +er)unang?)unang
BATAS ANEMIA

Apa+i"a H B 8
Anak us#a sekolah F 32 &ram
9 a n # ta d e : a s a F 32 &ram
I u ham#l F 33 &ram
7ak#+lak# de:asa F 34 &ram
I u men'usu# F 32 &ram
P E N A N 3 3 U 6 A N 3 A N A N E M I A 3I4I
BESI

*#num 3 (satu) Ta let Tam ah Darah (TTD) set#ap

m#n&&u

*akan makanan 'an& ka'a ;at es# terutama dar#

sum er he:an#?

*akanan se a&a# sum er ;at es# 'an&

a#k erasal dar# he:an# sepert#1 hat# sap#$ hat#
a'am$
da&#n&$ #kan$ telur$ dll?
GI I LEBIH

Kond#s# 'an& d#ak# atkan oleh asupan

makanan 'an& mele #h# ke utuhan tu uh?
Kele #han terse ut d#s#mpan se
a&a# !adan&an ener&# dalam entuk
lemak$
seh#n&&a men&ak# atkan seseoran&
men ad# &emuk?
Ak# at uruk dar# &#;# le #h
er#s#ko
men&alam# pen'ak#t de&enerat#% sepert# 1
pen'ak#t antun&$ d#a etes$ darah t#n&&#$ dll?
C A R A M E N U R U N K A N BERAT B A D A N
a. Makan teratur (2 atau 3 kali sehari) dengan gizi seimbang
b. Kurangi jumlah makanan terutama sumber energi
c. Kurangi makanan yang berminyak, berlemak atau bersantan karena
memberikan energi yang tinggi
d. Kurangi konsumsi gula dan makanan yang manis, karena makanan
tersebut juga menghasilkan energi yang tinggi
e. Makan banyak sayuran dan dan buah-buahan yang mengandung
tinggi serat

f. indari minuman beralkohol karena meru!akan sumber kalori dan

ber!otensi menimbulkan gangguan kesehatan
Lanjutan......

C A R A M E N U R U N K A N B E R AT B A D A N

Olahra&a dan ke&#atan "s#k1

a? Olahra&a se!ara teratur selama +3 am
m#n#mal 4 kal# sem#n&&u
? P#l#hlah olahra&a 'an& sesua# den&an
us#a
dan kond#s#ke&#atan
!? T#n&katkan kesehatan
"s#k sesua# 'an&
d#lakukan sehar#+har#
3 I4 I K U R A N 3

Merupa)an8
Kond#s# 'an& d#ak# atkan oleh asupan
makanan 'an& kuran& dar# ke utuhan
tu uh?
Ak# at &#;# kuran& er#s#ko men&alam#
pen'ak#t+pen'ak#t #n%eks# sepert# 1 T
<$
dll?
K U R A N 3 EN E R 3I K R O N I K & K E K (

Merupa)an 8
Kuran&n'a
konsums# ;at &#;#
khususn'a s u m
er
kar oh#drat 'an&
terus menerus
PE!ILAKU GI I "ANG #ALAH

3? *akan a anan 'an& kuran& er&#;#

(&oren&+&oren&an$ !oklat$ permen
dan es)
2? Rema a ser#n& makan d# luar rumah
e r s a m a teman+teman makan
t#dak teratur 'an& erak# at
ter&an&&un'a s#stem pen!ernaan
(&an&&uan maa& atau n'er#
 Lanjutan......

P E R I 6 A K U 3I4I YA N 3 S A 6 A H

4? Rema a ser#n& t#dak makan pa&# lapar dan

lemas (da'a tan&kap pela aran menurun$
seman&at ela ar menurun$ keluar ker#n&at
d#n&#n$ kesadaran menurun sampa# p#n&san)?
? Rema a putr# ser#n& men&h#ndar# e erapa en#s
ahan makanan sepert# telur dan
susu kekuran&an prote#n he:an#$ seh#n&&a
pertum uhan adann'a t#dak opt#mal?
PENAN33U6AN3AN MASA6AH 3I4I
PADA REMA5A

edoman 2mum *i3i 4eimbang " 2*4# :

=. Ma)an"a ane)a ragam ma)anan
:. Ma)an"a ma)anan un#u) memenu i
)e u)upan energi
;. Ma)an"a sum+er ) a r + ' i dr a# s e # e n g a
dari )e+u#u an energi
>. Ba#asi )'nsumsi "ema) dan min%a)
sampai seperempa# dari )e u)upan
energi
<. 3una)an garam +er%'dium
Rahas#a Sukses Rema a
 emaja yang sudah
puber%akil balig organ
reproduksinya telah
matang

Pria: ampu
menghasilkan sel sperma

'anita: ampu
menghasilkan sel telur

ila kedua sel tersebut

bertemu saat terjadi
$ *+ *S-KS .
(masuknya penis ke dalam
#agina) PEMBUAHAN
 *#mp#
asah
Pada pu ertas$ produks#
ter#s#
sperma sperma keluar
san&at !epat
spontan saattelah
#la test#s t#durpenuh
Mimpi Basa
*eman!arn'a sperma
melalu# saluran ken!#n&
d#se ut E*a)u"asi
#asan'a d#dahulu#
den&an mere&an&n'a
pen#s 'an& d#se ut
E r e )si
Ter ad# karena
men#n&katn'a al#ran darah
ke dalam pen#s
Umumna saat anun
 Pen ega an Ke ami"an
Usia Dini
Rema a putr# harus
eran# men&atakan
=TIDAK> #la teman lak#+
lak#n'a men&a ak untuk
melakukan hu un&an
seksual se elum men#kah

Rema a putra harus

men&hormat# teman
:an#tan'a den&an t#dak
mem#nta apala&#
memaksa untuk
melakukan hu un&an
seksual se elum men#kah