DIET REUMATIK

Disusun oleh kelompok 4:

1. Diah Sari F
2. Dian Zayzul U
3. Eti Handayani
4. Indry Oktaviyani
5. M. Irgan Aji P
6 Tri Suci W
7. Tri Fatmawati
8. Willina
APA TUJUAN DIET REUMATIK??

1. Mencegah peningkatan purin atau asam urat

2. Mencegah nyeri akibat peningkatan asam urat
3. Mempertahankan berat badan seimbang
 MAKANAN APA YANG HARUS DIHINDARI
UNTUK REUMATIK??

1. Sayur (bayam, kangkung, daun singkong, buncis, kacang panjang, melinjo, kol)
2. Buah-buahan (Durian, alpukat, nanas, air kelapa)

3. Jeroan (hati, limpa, babat, usus, paru, otak)

4. Makanan laut (Udang, kerang, cumi, kepiting)

5. Makanan kaleng (Kornet, sarden, ekstrat daging, kaldu atau kuah

daging kental)
 MAKAN YANG DIPERBOLEHKAN UNTUK
REUMATIK

1. Karbohidrat : nasi, roti, jagung, kentang, singkong/ubi

6. Telur 7. Makanan beragi seperti tempe, tauco,
dan lain-lain
2. Sumber Protein: Ikan laut

3. Sayur-sayuran: Semua sayuran hijau dan kuning kecuali kacang

polong, kembang kol, kangkung, kacang panjang.
4. Buah-buahan Segar; Contoh jeruk, mangga pepaya, nangka, pisang dsb.

5. Minum Air Putih Paling Kurang 8 Gelas Sehari atau 2000 ml/hari
 PENATALAKSANAAN PENYAKIT REMATIK

1. Bila nyeri hebat, dapat diatasi dengan minum obat

2. Bila sendi bengkak, lakukan kompres dingin

3. Bila sendi tidak bengkak, lakukan kompres hangat

4. Lakukan teknik relaksasi seperti latihan napas dalam,

menenangkan pikiran, mengurangi stress dan mengalihkan
perhatian
SELESAI