Bahagian Psikologi dan Kaunseling

PSIKO-PENDIDIKAN
MODUL KESEJAHTERAAN PSIKOLOGI
WARGA KPM
 URUTAN 5 JARI
Teknik urut jari biasa disebut sebagai shin Jyutsu diperkenalkan oleh ahli dari china
ataupun jepun.
merupakan keharmonian dalam tubuh. Tangan mempunyai saraf-saraf berkaitan
dengan organ-organ penting.
dapat membantu menyeimbangkan kesihatan. Jika dilakukan secara rutin, Teknik ini
mampu mendegah penyakit-penyakit berat se[erti buah pinggan, jantung, limpa
dan lain-lain. 7
 A. Urutan ibu jari
( CEMAS )
genggam ibu jari dan ramas
secara perlahan-lahan
organ ; perut dan limpa
emosi ; gugup, cemas,
kemurungan dan kebimbangan
gejala fizikal ; sakit perut, sakit
kepala dan neurosis

Urutan Shin Jyutsu

 B. Urutan jari telunjuk
( TAKUT )
genggam jari telunjuk dan
ramas secara perlahan-lahan
Organ ; buah pinggang dan
pundi kencing
Emosi : kecewa, takut dan
kebingungan
Gejala fizikal : sakit gigi, kram
otot, sakit pinggan dan masalah
kecernaan

Urutan Shin Jyutsu

 c. Urutan jari tengah
( MARAH )
genggam jari tengah dan ramas
secara perlahan-lahan
Organ: hati, pudi hempedu
Emosi : kemarahan,
Kebingunan, kepekaan
Gejala fizikal : aliran dan
tersumbat, kitaran haid, mata
penat dan migrain

Menurunkan tekanan darah

dan menenangkan
 D. Urutan jari Manis
( SEDIH )
genggam jari manis dan ramas
secara perlahan-lahan
Organ : paru-paru dan usus
besar
Emosi : sedih, berfikiran
negative, takut penolakan
Gejala fizikal : sesak, asma,
telinga berdengung, penyakit
kulit dan pencernaan

Emosi negative dan kesedihan

akan hilang
E. Urutan jari Kelingking
( percaya diri )
genggam jari kelingking dan
ramas secara perlahan-lahan
Organ : jantung dan usus kecil
Emosi : tidak percaya diri dan
kegelisahan
Gejala fizikal : penyakit jantung,
sakit tekak, perut kembung dan
masalah tulang

Positifkan diri
 PENILAIAN PROGRAM

bit.ly/PENILAIAN-PROGRAM3Pi
 BPsK

@moe.my
Bahagian Psikologi & Kaunseling
Aras 1, Blok E9, Kompleks E
Pusat Pentadbiran Kerajaan Persekutuan
62604, Putrajaya
03-8872 1681