PENDIDIKAN KESIHATAN

TINGKATAN 2

T.O.T.A.P.S

DISEDIAKAN OLEH: MOHAMAD AZIZ FAZHAM BIN MOHD SUHAIMI

 TOTAPS
• Suatu kaedah yang diaplikasikan
terhadap individu yang mengalami
kecederaan dan mangsa berada dalam
keadaan sedar.

• Prosedur totaps khusus bagi memastikan

kita mengikut langkah demi langkah
dalam mengurus atlet atau pemain yang
mengalami kecederaan.
PRINSIP DAN PROSEDUR TOTAPS

• T = Talk
• O = Observe
• T = Touch
• A = Active
• P = Passive
• S = Skill
 Talk (Bercakap)

• Bertanya mangsa apa yang telah berlaku.

• Adakah anda bersa sakit?
• Pada bahagian manakah anda bersa sakit?
• Adakah anda mengambil sebarang ubat?
• Adakah anda menghidap sebarang alahan?
• Soalan seperti ini penting bagi peringkat
awal untuk kita mengetahui seteruk
manakah mangsa mengalami kecederaan
sebelum tindakan lanjut dijalankan.
Observe (Melihat keadaan mangsa)
• Memerhati pernafasan dan perubahan
denyutan nadai mangsa sama ada normal
atau tidak.
• Memerhati mangsa adakah mangsa berada
dalam keadaan menahan sakit atau muka
kelihatan pucat.
• Memerhati untuk mengesan tanda-tanda
kecederaan, lihat juga jika ada kesan luka,
lebam, bengkak dan sesuatu yang tidak
normal pada bahgian yang cedera.
 Touch (Sentuh)
• Melalui sentuhan kita akan dapat
mengetahui demanakah tempat yang
mungkin tercedera yang dialami oleh
mangsa.
• Sentuh pada bahagian badan mangsa yang
cedera dengan sangat berhati-hati.
• Tujuan utama sentuhan dengan tangan
adalah untuk mentafsir tahap kecederaan
itu.
• Minimumkan pergerakkan pada anggota
yang cedera parah.
 Active (Aktif)
• Sekiranya keadaan tidak serius, minta
mangsa menggerakkan anggota yang cedera
untuk mengesan tahap kecederaan.
• Perhatikan wajah si mangsa, beri rawatan
bantu mula yang sewajarnya di peringkat
ini tanpa meneruskan langkah yang berikut.
• Pergerakkan itu hendaklah dilakukan
sehingga julat dimana si mangsa mula
berasa sakit di bahagian yang cedera.
 Passive (Pasif)
• Sekiranya bahagian anggota yang
cedera tadai tidak dapat digerakkan
atau pasif, ini menunjukkan kecederaan
tersebut adalah serius dan mangsa perlu
dibawa segera ke hospital untuk
mendapatkan rawatan selanjutnya.
 Skill (Kemahiran)
• Minta mangsa berdiri dan
melakukan ujian kemahiran seperti
melompat atau berlari.
• Sekiranya mangsa bersa sakit, bawa
ke hospital atau klinik untuk
rawatan lanjut.
• Jika mangsa tidak mengadu
kesakitan, maka boleh meneruskan
semula aktivitinya.
 T.O.T.A.P.S
• Buat penilaian segera mengenai keseluruhan keadaan
kecemasan di kawasan tersebut.
• Atasi punca kecemasan sekiranya masih ada atau pindahkan
mangsa daripada kawasan yang merbahaya.
• Bertindak secara barhati-hati dan penuh keyakinan.
• Periksa nadi mangsa dan pernafasan.
• Mengawal semua bentuk pendarahan.
• Tentukan keadaan kesedaran mangsa.
• Berikan keutamaan pada kecederaan yang lebih serius dahulu.
• Tengkan keadaan mangsa.
• Buat persiapan jika mangsa perlu untuk mendapatkan rawatan
lanjut di hospital atau klinik.
 SEKIAN
TERIMA KASIH