TOTAPS

TOTAPS
Satu
kaedah yang membuat penilaian terhadap kecederaan mangsa.

TOTAPS bermaksud
T- Talk ( Bercakap) O- Observe ( Memerhati) T- Touch (Sentuh) A- Active Movement (Pergerakan Aktif) P- Passive Movement ( Pergerakan Pasif) S- Skill ( Kemahiran)

T- Talking ( Bercakap)

Bercakap dengan atlet atau mangsa supaya memahami keadaan kecederaannya dan memberi rawatan yang sepatutnya dengan segera. Apa yang berlaku? Bagaimana kemalangan/kecederaan berlaku? Apa yang kamu rasa? Bahagian mana yang cedera? Adakah bahagian lain yang cedera? Pernahkah bahagian ini tercedera sebelum ini ?

O- Observe ( Memerhati )

Memerhati ekspresi muka ketika bercakap dengan atlet Adakah atlet/mangsa tertekan ? Adakah mangsa terbaring dengan posisi/posture yang bukan scara biasa? Adakah terdapat bengkak/kecacatan/lebam? Adakah terdapat perbezaan dengan anggota yang lain Bagaimana bahagian tersebut dikawal ?

T- Touch ( Sentuh)
Sentuh bahagian yang cedera dengan perlahan dan berhati-hati. Periksa sebarang bengkak atau defomiti yang dialami anggota badan yang terlibat . Beritahu dulu mangsa sebelum memeriksa dan menyentuh bahagian tercedera, ini mengelakkan mangsa terkejut dengan sentuhan tersebut.

A-Active Movement (Pergerakan Aktif)

- Arahkan dan minta mangsa supaya menggerakkan anggota badan yg cedera seperti tangan, kaki dan kepala; tujuannya mengesan tahap kecederaan. - Mangsa akan melakukan pergerakan sendiri secara aktif tanpa bantuan individu lain.

Bantu seandainya mangsa tersebut tidak dapat menggerakkan bahagian anggotanya sendiri.

( Pergerakan Pasif)

Passive Movement

Beritahu mangsa tersebut bahawa kita hendak membantunya untuk menggerakkan anggotanya. Bantu mengerakkan bahagian yang cedera secara perlahan-lahan untuk memeriksa tahap kecederaan yang diialami Regangkan otot dan benarkan bermain semula jika pasti kecederaan tidak serius

Arahkan mangsa melakukan pergerakan asas sambil melakukan kemahiran permainan yang mudah

S-Skill (Kemahiran)
Jika tiada tanda berlakunya kecederaan yg khusus, benarkan mangsa meneruskan aktiviti.
Jika berasa sakit, bawa mangsa ke hospital atau klinik untuk mendapatkan rawatan doktor atau paramedik