GANGGUAN MENTRUASI

Oleh:
NABILAH VISTA
PO.71.24.4.21.025
APA ITU MENSTRUASI ?
pelepasan dinding rahim yang disertai dengan perdarahan setiap bulan kecuali saat hamil

Menstruasi normal
• Umumnya dimulai pada usia 11 tahun
• Berlangsung hingga menopause (45- 55 tahun)
• Panjang siklus haid 21-35 hari
• Lama haid 3-8 hari.
• Jumlah darah haid ± 16 cc
Apa saja gangguan menstruasi ?

Siklus menstruasi yang berlangsung kurang

POLYMENORRHEA dari 21 hari

Siklus menstruasi lebih panjang, atau tidak

OLIGOMENORRHEA terjadi menstruasi lebih dari 35 hari, namun
kurang dari 90 hari

Tidak mengalami menstruasi dalam waktu 3

AMMENORHEA bulan berturut-turut

Pendarahan menstruasi yang berlangsung l

MENOMETROOHAGIA ebih lama dan volume darah lebih banyak

The Power of PowerPoint | thepopp.com 3

Tanda Menstruasi mengalami gangguan
Yang termasuk “mens gak normal” tuh gimana sih ?

Jumlah darah yang keluar terlalu sedikit

1 Bisa jadi karena produksi hormone kurang

Jumlah darah menstruasi berlebihan

2 Bisa jadi karena terjadi penebalan dinding Rahim yang berlebihan

Nyeri berelbih di sekitar perut, pinggang dan pinggul

3 Bisa jadi karena hormone yang tidak seimbang, terdapat kista di rahim

Siklus menstruasi tidak teratur (terlalu cepat/lama)

4 Bisa jadi karena tubuh kurang nutrisi atau obesitas sehingga mempengaruhi hormon

Banyak gumpalan darah besar besar yang keluar

5 Bisa jadi karena terlalu banyak toksin yang menumpuk dalam tubuh

The Power of PowerPoint | thepopp.com 4

 Apa yang menyebabkan menstruasi terganggu ?
Hal yang dapat menyebabkan gangguan mestruasi

Kondisi hormonal tubuh yang tidak sei

mbang Stress yang berlebih

Hormon Stress
1 3

2 4
Pola Makan Toksin dan Radikal be
Pola makan/minum yang tidak sehat - t
bas
Tubuh terlalu banyak toksin dan radika
erlalu banyak lemak tidak sehat dan gul l bebas sehingga siklus peluruhan dindi
a berlebih, kurang sayur dan buah ng rahim jadi terganggu

The Power of PowerPoint | thepopp.com 5

 Mecegah Gangguan Mesntruasi

Menyeimbangkan hormon tubuh dengan Nutrisi yang ce

1
pat diserap dan dibutuhkan setiap sel dalam tubuh

Memperbaiki pola makan dengan memenuhi asupan Nut

Bagaimana cara mencegah 2 risi yang dibutuhkan tubuh sehingga mengurangi craving 
makanan yang tidak sehat dan tidak teratur
gangguan menstruasi ?
Menyeimbangkan dan memperbaiki kerja sistem saraf tu
3
buh, termasuk di otak sehingga tidak mudah stress

Melancarkan pencernaan dan mengontrol nafsu makan s

4
ehinga mencegah berat badan berlebihan

The Power of PowerPoint | thepopp.com 6

Kapan harus
periksa ke R
S/Puskesma 1. Jika siklus menstruasi tidak teratur denga
n irama yang tidak konstan, terlalu pende

s k atau terlalu lama

2. Menstruasi disertai nyeri hebat hingga pu
sing atau pingsan

The Power of PowerPoint | thepopp.com 7

Terima Kasih :)
JAZAAKUMULLAH KHAYRAN