Quarter Life Crisis

Be Active and Productive

29 September 2021
Windy Chintya Dewi, S.Psi.,M.Psi.,Psikolog.
Siapa Diri Kita??
1. Secara fisik?
2. Pola pikir?
3. Prinsip?
Siapa diri kita??
EMERGING ADULTHOOD

Peralihan dari
masa remaja
menuju ke
dewasa awal
Ciri-ciri Individu Emerging
Adulthood
1. Sedang mengeksplorasi identitas diri
2. Mengalami ketidakstabilan pada beberapa aspek,
menanyakan mimpi dan harapan
3. Fokus pada diri sendiri dan kegiatan pribadi,
termasuk didalamnya prinsip dan pola pikir
4. Feeling in between
5. Usia yang memiliki banyak kemungkinan termasuk
percintaan dan karir.
Quarter Life Crisis
• Ini merupakan perasaan khawatir yang hadir pada masa
transisi dari remaja menuju ke dewasa awal.
• Karena pada masa ini individu sudah mulai memikirkan
seputar karir, relasi dan kehidupan sosial.
• Mimpi dan harapan sudah menjadi hal penting yang
dipikirkan.
Peran dan Tanggungjawab kita pada usia ini

Bertanggungjawab terhadap masa depan diri

sendiri, termasuk dalam hal :
1. Pilihan pendidikan
2. Pilihan karir
3. Pilihan percintaan
4. Peran pribadi di lingkungan
Lalu, apa yang dapat dilakukan pada masa
ini??
1. Mulailah memiliki mimpi
• Mimpi itu harus merupakan hal yang spesifik
• Dapat dicapai secara perlahan dan konsisten
• Memiliki goals-goals kecil sehingga mimpi
terbesar dapat tercapai
Apa mimpiku?
Rancang pencapaian mimpimu secara :
1. SPESIFIK
2. DAPAT DIUKUR
3. DAPAT DICAPAI
4. RELEVANT
5. BERORIENTASI TERHADAP WAKTU
2. Konsisten untuk menjaga mimpi tersebut
3. Mengenali Potensi Diri
4. Meningkatkan kepercayaan diri

5. Mempertajam sikap pantang menyerah dan

Tangguh dalam menghadapi apapun
 Masa Depan ada
di Genggaman Tangan Kita