PENGARUH SENAM HAMIL

TERHADAP NYERI PUNGGUNG

BAWAH PADA IBU HAMIL
TRIMESTER III
DI PUSKESMAS SIMPANG PANDAN
KAB. TANJUNG JABUNG TIMUR
TAHUN 2021

Disusun Oleh :
Sartika Sari
S1 Kebidanan
JK Tanjung Jabung Timur
 Pendahuluan

Latar Belakang

 Pada masa kehamilan, postur tubuh yang tidak tepat

dimasa kehamilan dapat berakibat peregangan
tambahan dan kelelahan pada tubuh, terutama pada
tulang belakang, pelvis dan sendi-sendi penahan
berat. Sehingga hal ini dapat membawa dampak pada
peningkatan rasa nyeri dan sakit pada ibu hamil
 Salah satu upaya yang dapat dilakukan oleh tenaga
kesehatan adalah memberikan pendidikan kesehatan
tentang pencegahan atau penanganan nyeri punggung
pada ibu hamil salah satunya adalah olahraga senam
hamil
 Lanjutan

 Selama masa pandemi banyak ibu hamil

mengeluhkan nyeri punggung bagian bawah.
Salah satu penyebabnya yaitu berkurangnya
kegiatan senam hamil karena banyak
kegiatan yang dibatasi saat pandemi untuk
mencegah penyebaran covid 19 saat itu.
 SURVEY AWAL
DI PUSKESMAS
SIMPANG PANDAN
Melalui wawancara singkat dengan
Salah satu penyebabnya saat Ibu hamil saat kelas bumil :
ditanya ttg senam hamil adalah

4 bumil menjawab jarang senam 10 org bumil

15 org
hamil dan mengeluh
bumil
6 diataranya tidak pernah senam nyeri pinggang
tua
hamil bagian bawah
 Perumusan
Masalah

Adakah pengaruh senam hamil terhadap nyeri punggung

bawah pada ibu trimester III di Puskesmas Simpang Pandan
Kabupaten Tanjung Jabung Timur Tahun 2021?

Ruang Lingkup penelitian :
Penelitian ini merupakan penelitian
quasi eksperimental dengan rancangan
one group pretest posttest. Penelitian
ini dilakukan pada bulan Desember
2021 - Januari 2022. Sampel dalam
penelitian ini sebagian ibu hamil yang
berjumlah 30 orang. Selanjutnya data
di analisa secara univariat sedangkan
bivariat dengan menggunakan uji T.
Tujuan Penelitian :
Tujuan Umum :
Untuk mengetahui pengaruh senam
hamil terhadap nyeri punggung bawah
pada ibu hamil trimester III di
Puskesmas Simpang Pandan Kab.
Tanjung Jabung Timur Tahun 2021
Tujuan Khusus :
1. Untuk mengetahui gambaran nyeri
punggung bawah sebelum dilakukan
senam hamil pada ibu hamil
trimester III di Puseksmas Simpang
Pandan Kabupaten Tanjung Jabung
Timur Tahun 2021.
2. Untuk mengetahui gambaran nyeri
punggung bawah setelah dilakukan
senam hamil pada ibu hamil
trimester III di Puseksmas Simpang
Pandan Kabupaten Tanjung Jabung
Timur Tahun 2021.
3. Untuk mengetahui pengaruh senam
hamil terhadap nyeri punggung
bawah pada ibu trimester III di
Puskesmas Simpang Pandan
Kabupaten Tanjung Jabung Timur
Tahun 2021.
 1. Sebagai bahan masukkan
dalam pelaksanaan
penanganan nyeri punggung
pada ibu hamil trimester III.
2. Sebagai bahan masukkan
Manfaat : untuk meningkatkan
wawasan mahasiwi
1. Bagi Puskesmas Simpang terutama manfaat yang
Pandan berkaitan dengan
2. Bagi universitas Adiwangsa permasalahan nyeri
Jambi punggung bawah pada
trimester III.
3. Bagi Peneliti Selanjutnya
3. Sebagai bahan informasi
untuk penelitian
selanjutnya yang akan
melakukan penelitian yang
lebih mendalam dengan
desain dan variabel yang
berbeda.
Hipotesis Penelitian :
1. Ada pengaruh senam hamil terhadap
nyeri punggung bawah pada ibu hamil
trimester III di Puskesmas Simpang
Pandan di Kab. Tanjung Jabung Timur
tahun 2021.
2. Tidak ada pengaruh senam hamil
terhadap nyeri punggung bawah pada
ibu hamil trimester III di Puskesmas
Simpang Pandan Kab. Tanjung Jabung
Timur tahun 2021.
 TINJAUAN PUSTAKA

1. Konsep Kehamilan
3. Konsep Nyeri Punggung
• Pengertian Kehamilan bawah
• Kehamilan Trimester III
• Pengertian Nyeri Punggung
Bawah
• Etiologi Nyeri Punggung Bawah
2. Konsep Nyeri • Patofisiologi Nyeri Punggung
• Nyeri Bawah pada bumil
• Jenis – Jenis Nyeri • Dasar Anatomi dan Fisiologi
Nyeri Punggung
• Dampak Nyeri Punggung
• Cara Mengatasi Nyeri Punggung
• Pengukuran Nyeri

• Pengertian Senam Hamil • Hal-hal Yang Harus Diperhatikan

4.Konsep • Macam-macam senam Untuk Wanita • Faktor2 Yang Mempengaruhi untuk
Senam Hamil Senam Hamil
• Manfaat Senam Hamil • Gerakan-gerakan Senam Hamil
Hamil • Syarat-syarat Melakukan Senam Hamil
• Indikasi dan Kontraindikasi Senam Hamil
Pengaruh Senam Terhadap Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil
Trimester III

Trimester III Perubahan Pelvis Hormone Relaksan

Pergesaran / Hipertensi tulang Kelemahan

Tumpuan BB belakang Ligament

Permukaan Sendi Nyeri Punggung Senam

Tertekan Belakang Hamil

Hormone Endorpin

Hipotolamus

Meredakan Nyeri

Kerangka Teori
Sumber : (Varney, 2006); (Diane m Fraser, 2009); (Widiantari, 2015); (Jannatin, 2016)
 METODE
PENELITIAN

Desain Penelitian :
Penelitian pre eksperimental
desaign dengan one group
pretest-posttest design
Pre-test Perlakuan Post-test
01 X 02

Lokasi Penelitian :
• Tempat Penelitian
Puskesmas Simpang Pandan
• Waktu Penelitian
Desember 2021 – Januari 2022
 Kerangka Konsep

 
Nyeri
Punggung
Senam Hamil

Tidak nyeri
Punggung bawah

Keterangan :

Variabel Independent ( Variabel Bebas )

Variabel Dependent ( Variabel Terikat )

Variabel yg diteliti

Populasi dan Sampel
Populasi :
Seluruh ibu hamil trimester III
Sampel :
Menggunakan 30 sampel
Kriteria Sampel
Insklusi
• Ibu hamil yang dinyatakan sehat oleh
dokter/bidan
• Tidak menderita penyakit/komplikasi
• Ibu hamil usia trimester III (28
minggu-36 minggu)
• Penderita LBP (low back pain) yaitu
rasa nyeri pada pinggang atau tulang
punggung bagian bawah
Ekslusi
• Ibu hamil yang memiliki penyakit
komplikasi seperti penyakit
jantung, penyakit paru, penyakit
asma dan lain-lain.
• Ibu hamil yang kehamilannya
kembar
• Riwayat perdarahan pervaginam
pada trimester II dan III
• Kelainan letak plasenta seperti
plasenta previa, preeklamsi
maupun hipertensi (dilihat dari
buku KIA).
 No. Variabel
Definisi Operasional Alat Ukur Skala Ukur Hasil Ukur
Penelitian
1. Senam Bentuk latihan yang SOP, - -

DO hamil diberikan pada

wanita hamil yang
Leflet

berguna untuk
mempersiapkan ibu
dalam menghadapi
proses kehamilan dan
persalinan.
2. Nyeri Nyeri/ perasaan tidak Instrument Rasio Skala Nyeri :
punggung nyaman oleh ibu Skala VAS 0: tidak nyeri
bawah hamil trimester III (Visual 1-3: nyeri ringan
sebelum Analogue 4-6: nyeri sedang
dilakukan Scale) 7-9: nyeri berat
senam 10:nyeri sangat berat
hamil

3. Nyeri Nyeri / perasaan Instrument Rasio

punggung tidak nyaman oleh Skala VAS Skala Nyeri :

bawah ibu hamil trimester III (Visual 0: tidak nyeri

setelah Analogue 1-3: nyeri ringan

dilakukan Scale) 4-6: nyeri sedang

senam 7-9: nyeri berat

hamil 10:nyeri sangat berat

Intrument Penelitian

Senam Hamil

Independen
Leflet atau
SOP

Dependen Pengukuran Nyeri Lembar Observasi

Punggung Intensitas Nyeri
Teknik Pengumpulan Alur Penelitian
Data
Penyusunan Proposal Skripsi

Teknik Pengajuan Ijin

1. Bahan dan Alat
Pengolahan Data
2. Prosedur
Pengambilan data
Pengumpulan Data • Editing
Informed consent → pre-test→senam
3. Alur Penelitian
c • Coding
hamil → post-test
4. Teknik Pengolahan • Scoring
Data • Entry Data Pengolahan Data

5. Teknik Analisa • Cleaning Editing → coding → entry data →

scoring → tabulating
Data
Analisa Data

Bahan dan Alat Penyajian Hasil Penelitian

Teknik Analisa
• Alas
• Univariat
• Leflet dan Penyusunan Skripsi
• Bivariat
Kuesioner
TERIMA KASIH