Anda di halaman 1dari 8

Assalamu'alaikum

Saya Nafla Fatin


Ramadhan
kelas 7k
PENGERTIaN RENaNG
RENaNG aDaLaH UPaYa MENGaPUNGKaN aTaU MENGaNGKaT
TUBUH KE aTaS PERMUKaaN aIR.
RENaNG YaNG PERTaMa KaLI DI INDONESIa YaITU DI
CIHaMPELaS, BaNDUNG PaDa TaHUN 1904.
TaNGGaL 24 MaRET 1915 BERDIRILaH PERSERIKaTaN BERENaNG
SELURUH INDONESIa YaNG DI SINGKaT PBSI DENGaN KETUaNYa
POERwOSOEDaRMO. KEMUDIaaN PaDa TaHUN 1952 PBSI
DITERIMa MENJaDI aNGGOTa FINA ( ORGaNISaSI RENaNG DUNIa).
Da N Pa Da Ta HUN 1957 PBSI DI UBa H Na Ma NYa MENJa DI
PRSI ( PERSaTUaN RENaNG SELURUH INDONESIa). BENTUK
vaRIaSI BERENaNG SECaRa UTUH DI BawaH aIR DIGUNaKaN
OLEH PERENaNG TOEFILO LIDEFONSO PaDa OLIMPIaDE
TaHUN 1928.
Sejarah renang
olahraga renang diperkenalkan
pertama kali oleh Matthew webb pada
1875. Matthew juga menjadi orang
pertama yang berhasil renang melintasi
teluk Inggris selama 21 jam.
Setelah itu olahraga renang
berkembang pesat dan dimasukkan ke
dalam perlombaan di Olimpiade pada
1896 .
Tahapan, langkah
melakukan
renang
• Melakukan pernapasan
• membuat diri
nyaman di dalam air
• Melatih pernapasan
• Belajar mengapung
badan
• Melakukan teknik
Manfaat renang
• Menurunkan berat
badan
• Mengurangi nyeri sendi
• Mengendalikan stres
Mari kita saksikan video
tentang materi renang
dengan renang gaya dada

Anda mungkin juga menyukai