Senam Diabetik

dr. Nova Handayani

Puskesmas Tigaraksa
 Senam Diabetik
adalah senam fisik yang dirancang menurut usia
dan status fisik dan merupakan salah satu
pengobatan diabetes mellitus (Persadia,2000)

Senam memiliki efek menaikkan aksi insulin di

jaringan, sehingga kebutuhan akan insulin
menurun
 Terapi Diabetes
• Pola hidup sehat
• Olah raga
• Obat
 Senam Diabetes
• Meningkatkan sensitivitas insulin
• Menurunkan kebutuhan insulin
• Menurunkan kadar glukosa dalam darah
• Menurunkan kolesterol
• Menurunkan tekanan darah
• Menurunkan risiko komplikasi
 Senam Diabetes
• Sebaiknya dilakukan 2-3 kali dalam seminggu.
• Bisa dilakukan sendiri di rumah
• Gerakannya mudah diingat
• Yang bukan diabetes boleh melakukan senam
ini
 Komplikasi Diabetes
• Komplikasi pada pembuluh darah besar 
hipetensi, penyakit jantung, gagal ginjal
• Komplikasi pada pembuluh darah kecil 
neoropati, gangguan penglihatan, gangguan
pendengaran, dll.