* PENGURANGAN

RESIKO JATUH
PADA LANSIA
 *LANSIA
*Lansia adalah seseorang yang telah
berusia 60 tahun ke atas
*Proses penuaan (menjadi tua) adalah
proses yang alamiah, normal dan
kadang-kadang tidak mencolok.
World Health Organisation (WHO)  batasan
lansia
*Lansia pertengahan (middle age) (45 - 59
tahun)
*Lansia pertama (elderly) (60 - 74 tahun)
*Lansia tua (old) (75 - 90 tahun)
*Lansia sangat tua (very old) (diatas 90 tahun)
* APA SAJA PERUBAHAN PADA LANSIA??

Penurunan sistem
kardiovaskuler

Penurunan
Penurunan sistem
fungsi Indra pernafasan
Lansi
a

Penurunan Penurunan
sistem tulang sistem
dan otot saraf
 Penurunan fungsi
fisiologis pada Lansia

Penurunan Penurunan Penurunan kemampuan Penurunan

kekuatan otot Fleksibilitas regenerasi tulang kecepatan
reaksi

Penurunan
Keseimbangan

Peningkatan
Resiko Jatuh
* Jenis latihan untuk membantu mengurangi resiko jatuh

* Senam Lansia
* Yoga (dalam posisi duduk)
*Latihan Penguatan
TERIMAKASIH