Kebosana

n kerja
21220054 – Putri Meydina Lestari
21220086 – Salsa Eksiana Azhara
21220095 – Mahesa Alfitra Astika
21220164 – Hadid Kalam Khairudin
pengertian Jenis - jenis

FaktoR Aspek -
penyebab Aspek

Dampa Penanggulanga
k n
 01.
Pengertian
Pengertian Kebosanan Kerja
 pengertian
Kebosanan merupakan hal yang cukup umum yang mungkin akrab bagi banyak orang di dalam
kehidupan. Kebosanan dapat terjadi pada siapa saja dan bisa terjadi kapan saja selama terdapat
hal yang dapat menunjang seseorang untuk mengalami kebosanan. Dari sudut pandang psikologi
kebosanan dapat dibedakan menjadi dua bentuk yakni kebosanan yang disebabkan karena situasi
dan kebosanan yang dipandang sebagai sifat. Kebosanan karena situasi berfokus pada sumber
kebosanan yang berasal dari kondisi di luar individu yang mudah mengalami kebosanan,
sedangkan kebosanan yang dipandang sebagai sifat menggambarkan tentang kondisi individu
yang mudah mengalami kebosanan, dengan kata lain sifat individu yang mudah bosan (Yuwanto,
2012).

Kebosanan kerja adalah suatu sumber frustasi fundamental bagi karyawan. Karyawan atau pegawai
yang merasa bosan terhadap suatu pekerjaan yang rutin dan sederhana akan berakibat karyawan
tersebut melakukan kesalahan, lamban dalam bekerja, dan cenderung bercakap–cakap dalam
bekerja.
 Definisi menurut Para ahli

1. Kass, Vadovonich (2001) menyatakan bahwa kebosanan kerja adalah perasaan yang tidak menyenangkan,
yang terjadi ketika individu tersebut merasa tidak tertarik, sulit berkonsentrasi, serta membutuhkan usaha yang
lebih untuk menyelesaikan aktivitas pekerjaannya.

2. Hasan (2006) menggambarkan kebosanan kerja sebagai keadaan menerawangnya perhatian dan hilangnya
efisiensi kerja serta merangsang kelelahan yang disebabkan oleh pekerjaan-pekerjaan yang monoton.

3. Bisen dan Priya (2010) mendefinisikan kebosanan kerja pada pegawai sebagai kelelahan mental atau kelelahan
psikologis pegawai yang berpengaruh pada penurunan kerjanya. Kebosanan kerja sering dihubungkan dengan
pekerjaan yang berulang, biasanya dihubungkan dengan pekerjaan yang pada dasarnya tidak menarik bagi
pegawai.
02. Jenis-
Jenis
Jenis Jenis Kebosanan Kerja
01. Indifferent
boredom
Dengan tingkat valens positif yang minimal
dan diselingi arousal yang minim. Jenis ini
cenderung tenang, memiliki sikap menarik
diri, dan acuh tak acuh terhadap sekitar.
03. Searching
Boredom
Tingkat valensnya masih lebih tinggi
daripada indifferent boredom, tetapi memiliki
tingkat arousal yang lebih tinggi. Jenis ini
kerap kali membawa rasa kegelisahan dan
mengejar perubahan suasana ataupun selingan
secara aktif
Jenis Kebosanan kerja
02. Calibrating
boredom
05. Apathetic
Tingkat valens negatif jenis ini lebih tinggi
daripada indifferent boredom, tetapi memiliki boredom
tingkat arousal yang rendah. Kebosanan ini
membawa cenderung merasa tidak yakin, tetapi Berbeda dengan tipe lainnya,
terbuka terhadap perubahan suasana atau jenis yang ini memiliki
distraksi/selingan. karakteristik afektif
(positif/negatif) yang minimal.
04. Reactant Kebosanan apathetic juga
boredom memiliki tingkat arousal yang
sangat rendah. Goetx dkk juga
menjelaskan kebosanan ini
Sesuai dengan namanya, tipe kebosanan ini seperti “learned helplessness.”
tingkat valens negatif dan arousal yang tinggi.
Jenis ini juga memiliki motivasi yang tinggi
untuk meninggalkan kondisi bosan.
 03. Faktor
penyebab
Faktor Penyebab Kebosanan Kerja

emosi
Kurangnya kesadaran emosi,
memiliki ketidakmampuan
untuk mengidentifikasi dan
menjelaskan emosi, atau
memiliki kecenderungan
untuk melarikan diri dari
perasaan yang tidak
diinginkan, dan menjadi
sensitive terhadap hukuman
dapat mengakibatkan
kebosanan kerja. Penyebab
kebosanan kerja dalam renah
emosi adalah keadaan dimana
individu menginginkan
sesuatu untuk dilakukan tapi
tidak mampu menunjukkan
apa yang diinginkan karena
adanya impuls yg menekan
dan mengancam.
Faktor Penyebab kebosanan
kogniti Kerja
Gairah f Eksistensial
Kebosanan kerja juga
Kebosanan kerja adalah Kebosanan kerja dipandang
secara teoritis terkait konsekuensi kognitif suatu sebagai gejala dari keadaan
dengan kecenderungan pengalaman ketika “keberartian” sesuatu,
untuk mencari gairah. seseorang tidak dapat fokus menunjukkan kemungkinan
Beberapa teori berpendapat atau melibatkan perhatian hubungan antara kebosanan
bahwa individu didorong pada aktifitas kerjanya. dengan makna dan
untuk mempertahankan Dengan demikian, kepuasan kerja
tingkat gairah optimal kurangnya perhatian dan
mereka. Ketika terdapat kesalahan kognitif yang
ketidaksesuaian antara
terkait dapat dipakai untuk
kebutuhan akan gairah dan memprediksi adanya
keadaan lingkungan, maka kebosanan kerja.
akan menyebabkan
individu mengalami
kebosanan kerja.
 04. Aspek
- aspek
Aspek - Aspek Kebosanan Kerja
 Aspek-aspek kebosanan kerja

01. Hilangnya minat 02. Lamban

dan semangat kerja Dalam bekerja

Pegawai menjadi tidak bergairah dalam Pegawai menjadi lamban bekerja sehingga
bekerja sehingga semangat kerja menjadi akan berpengaruh terhadap tujuan dalam
menurun pekerjaannya dan waktu kurang bisa
dimanfaatkan secara optimal

03. Cenderung
bercakap-cakap saat 04.
bekerja Kesalahan

Karyawan sering berbicara saat bekerja untuk
mengurangi rasa bosan
Kesalahan yang terjadi pada diri karyawan ditempat
kerja tentunya dapat menimbulkan kecelakaan kerja
yang tidak menutup kemungkinan bahwa karywan
akan mempertaruhkan nyawa pada saat melakukan
pekerjaannya
 05.
dampak
Dampak Kebosanan Kerja
 Dampak kebosanan Kerja

• Kebosanan kerja telah menjadi masalah yang semakin penting dan kecenderungan ini diduga akan terus
meningkat pada masa yang akan datang. Kebosanan kerja, penyebabnya bisa bermacammacam, salah satunya
adalah rutinitas atau pekerjaan yang dirasakan monoton sebab selalu harus dikerjakan setiap hari dalam bentuk
yang sama.

• Kebosanan memiliki dampak terhadap produktivitas atau kinerja karyawan, yang pada akhirnya juga
merupakan masalah bagi perusahaan ataupun organisasi. Apabila tidak ditanggulangi dengan segera, pada
awalnya kebosanan dapat mengurangi produktivitas, tetapi lama-kelamaan juga dapat berpotensi
mengakibatkan kecelakaan kerja. Kebosanan berhubungan dengan ketidaknyamanan kerja dan tugas rutin.

• Menurut Geiwitz (1996) dalam Anitawidanti (2010), kebosanan kerja merupakan suatu hal yang kompleks
dan individual sifatnya. Tidak semua individu dapat bertahan terhadap jenis pekerjaan yang berulang–ulang
atau pada pekerjaan yang sama. Kebosanan kerja adalah suatu sumber frustasi fundamental bagi karyawan.

• Karyawan atau pegawai yang merasa bosan terhadap suatu pekerjaan yang rutin dan sederhana akan berakibat
karyawan tersebut melakukan kesalahan, lamban dalam bekerja, dan cenderung bercakap–cakap dalam
bekerja. Seorang tenaga kerja yang merasa sangat bosan atau jenuh dengan pekerjaannya mungkin akan
mengalami suatu ketegangan, rasa lemah, cepat marah, sulit berkonsentrasi maupun sulit bekerja secara
efektif.
 06.
penanggulangan
Penanggulangan Kebosanan Kerja
 Penanggulangan kebosanan kerja
Suatu pekerjaan agar tidak menimbulkan kebosanan, tidak hanya ditentukan oleh kemampuan
dan ketrampilan yang dimiliki oleh pekerja atau karyawan saja, tetapi juga dipengaruhi oleh
penguasaan prosedur kerja, uraian kerja yang jelas, persyaratan jabatan yang jelas untuk
mendukung uraian jabatan tersebut, peralatan kerja yang tepat atau sesuai lingkungan kerja,
dan sebagainya.

Menurut Papu (2002) dalam Oktaria (2009), banyak perusahaan yang melakukan berbagai
tindakan pencegahan kebosanan kerja untuk membuat para pekerja tidak merasa bosan dan
jenuh dengan kegiatan yang harus dilakukan sehari-hari, dengan cara melakukan rotasi kerja,
melibatkan pekerja dalam pengambilan keputusan melaksanakan pertemuan semua karyawan,
memberikan kesempatan untuk melakukan cuti, dan masih banyak lagi hal lainnya. Semua
kegiatan tersebut bertujuan untuk mencegah atau mengurangi kebosanan kerja pada karyawan.

01. Cuti
Salah satu hal untuk mengatasi kebosanan
dalam bekerja adalah mengambil cuti beberapa
hari. Kita bisa manfaatkan hari libur itu untuk
refreshing, seperti liburan, staycation,
menyalurkan hobi dan berolahraga.
03. Ikut pelatihan
karyawan
Kita bisa mereset ulang pikiran bekerja dengan
mendapatkan wawasan lain dengan ikut
pelatihan karyawan. Hal itu membuat kita
mendapatkan gagasan baru dalam bekerja.
Selain itu, juga bisa mendapatkan tips agar
tetap produktif selama bekerja di rumah.
Penaggulangan kebosanan kerja
02. Ubah
kebiasaan saat
bekerja
Selanjutnya kita bisa mengubah kebiasaan saat
bekerja. Mungkin sebelumnya, kegiatan kita
termasuk monoton yang hanya bekerja di depan
laptop atau komputer.
04. Dengarkan
lagu favorit
Banyak yang mengatakan mendengarkan lagu kesukaan
saat perasaan gundah bisa membuat orang tersebut rileks
dan merasa nyaman. Dengan begitu, perasaan bosan bisa
teratasi dengan baik.
Kebosanan kerja adalah suatu sumber frustasi
fundamental bagi karyawan. Karyawan atau pegawai
yang merasa bosan terhadap suatu pekerjaan yang rutin
dan sederhana akan berakibat karyawan tersebut
melakukan kesalahan, lamban dalam bekerja, dan
cenderung bercakap–cakap dalam bekerja.

—Kesimpulan
 Sekian
&
Terimakasih