DIABETES MELITUS

Apakah Itu Diabetes ?

Diabetes Melitus adalah suatu

penyakit dimana kadar glukosa di
dalam darah tinggi karena tubuh
tidak dapat menghasilkan atau
menggunakan insulin secara efektif.
Tipe Diabetes Melitus
 PENYEBAB

Keturunan
Usia
Kelebihan Berat Badan
Kurang gerak
Kehilangan insulin
Alkoholisme
Obat-obatan
Stress
Gaya hidup/pola makan
Serta penurunan
berat badan
Gejala-gejala Lain Yang Sering Timbul

• Sering merasa haus

• Sering kencing terutama malam hari
• Cepat merasa lapar dan kehausan
• BB menurun, nafsu makan bertambah.
• Pandangan menjadi kabur
• Kesemutan dan kram
• Gatal – gatal terutama pada alat kelamin bagian luar.
• Sering merasa lelah tanpa sebab yang jelas dan mengantuk
• Mati rasa atau kesemutan di kaki dan tangan
 DIKATAKAN DM jika:

Ada gejala banyak makan, banyak minum, banyak

kencing dan penurunan berat badan disertai dengan :

KADAR GULA DARAH SEWAKTU >200 mg/dl

GULA DARAH PUASA >126 mg/dl

 Langkah 1

BERPERAN AKTIF DALAM PROSES

PENGOBATAN

cari informasi mengenai diabetes

buat jadwal pemeriksaan rutin
minta rujukan ke ahli gizi, dokter
kesehatan olahraga, atau dokter
spesialis yang lain, jika perlu.
 Langkah 2

POLA MAKAN YANG BAIK

 Makanan terdiri dari 3 makan utama dan

2-3 porsi makanan selingan
 Batasi makanan lemak, terutama lemak
hewani
 Hindari makanan kaya gula
 Jangan minum alkohol
 Batasi konsumsi garam
 Langkah 3

HIDUP LEBIH AKTIF

 Bergerak aktif 30 menit atau lebih setiap hari

 Aktivitas dapat dibagi menjadi kegiatan kecil
sehingga total menjadi 30 menit
 Pilih kegiatan yang diminati dan sesuai
kemampuan
 Konsultasikan kepada dokter mengenai jenis
olahraga, pengaturan pola makan dan
pengaruhnya terhadap pengobatan
 Langkah 4

MINUM OBAT SESUAI ANJURAN DOKTER

 Patuhi jadwal minum obat

 Jangan mengubah dosis tanpa
sepengetahuan dokter
 Bagi yang menggunakan insulin patuhi
jadwal makan Anda demi keberhasilan
terapi
 Langkah 5

PERIKSA KADAR GULA SECARA TERATUR

Catat:
 nilai kadar gula darah
 tanggal pemeriksaan
 obat yang diminum
 kondisi tubuh saat pemeriksaan
 Langkah 6

PERHATIKAN KAKI ANDA

Periksa kaki Anda setiap hari.

Jagalah agar kaki Anda selalu bersih,
kering dan lembut
Gunakan kaus kaki dan alas kaki yang
nyaman
Potong kuku
 Langkah 7

PERIKSA MATA ANDA

Amati adakah gangguan pada mata

Anda
Lakukan pemeriksaan mata jika ada
gangguan
TERIMA KASIH