Diabetes Melitus

adalah suatu
penyakit dimana kadar
glukosa di
dalam darah tinggi
➢ Sering merasa haus
➢ Banyak kencing
➢ Berat badan turun
➢ Kaki kesemutan
 T I P S D I E T BAGI
PENDERITA DIABETES
1. Konsultasikan porsi makan dan jenis makanan
2. Makanlah secara teratur 3 kali sehari.
3. Makanlah beragam makanan
4. Kurangi makanan yang digoreng & banyak mengandung lemak
5. Batasi gula dan makanan mengandung gula
6. Konsultasikan dengan dokter untuk penggunaan pemanis
pengganti gula
7. Batasi asupan garam untuk mengontrol tekanan darah.
8. Hindari minuman yang mengandung alcohol.
 TIPS DIET BAGI
PENDERITA DIABETES
 O L A H RAGA D A N A K T I F I T A S
FISIK PENDERITA DIABETES

1. Olah raga dan aktifitas fisik teratur

2. Konsultasikan jenis olah raga
3. Mulailah olahraga ringan
4. Buat suasana olahraga yang menyenangkan
5. Lakukan aktifitas fisik yang anda sukai.
1. Diet
2. Olahraga dan aktifitas
fisik
3. Obat anti diabetes
(insulin)