ASUHAN KEBIDANAN

BEBERAPA KETIDAKNYAMANAN SAAT KEHAMILAN

DI TRIMESTER III
Disusun Oleh:
Jumiati : NIM
091.22.A.003
Ridiatul Rafiqah : NIM
091.22.A.005
Rusmila Wati Babue : NIM 091.22.A.006
01 KEHAMILAN
kehamilan merupakan sebuah
proses bertemunya sel telur yang sudah
matang dengan sperma, hingga pada
akhirnya membentuk sel baru yang akan
tumbuh. Proses kehamilan sendiri bisa
terjadi karena bertemunya sel sperma pria
dengan sel telur matang dari wanit.
WANITA HAMIL?
Wanita yang sedang hamil akan mengalami suatu proses
penyesuaian diri sesuai dengan trimesternya. Trimester pertama
menggambarkan trimester yang dapat mendatangkan banyak respon pada
ibu hamil. Respon yang sangat berpengaruh pada wanita yang sedang hamil
morning signes. Mual dan muntah pada suatu kehamilan yaitu morning
sickness. Mual kebanyakan terjadi di pagi hari (Winkjosastro, 2015).
Umumnya perubahan fisik pada masa kehamilan adalah, tidak mengalami
haid, payudara terus membesar, rahim mengalami perubahan, organ yang
ada di dalam tubuh mengalami perubahan sistem kerja, perut terus
membesar tiap bulan, berat badan setiap hari selalu naik, otot-otot saluran
penceranaan mulai melemah, dan kaki, tangan mulai membengkak (Pieter &
Lubis, 2013).
Wanita Hamil Trismester I, II dan
III
- Trimester pertama sekitar 80%, mengalami sifat rasa kecewa
yang mendalam, suka menolak sesuatu hal yang dia tidak sukai,
meras cemas setiap saat.
- Trimester ke dua keadaan psikis seseorang yang sedang hamil
terlihat tidak cemas dan mampu menyesuaikan.
- Trimester ke tiga, seseorang yang hamil akan cenderung lebih
banyak perubahan psikologis karena dengan keadaan perut
yang membesar dan persiapan persalinan (Janiwarty & Pieter,
2014). Dengan kehamilan yang terus membesar ibu akan terus
mengalami perubahn fisik maupun psikologis.
Sesuai dengan rumusan masalah yang telah dikemukakan, maka
tujuan penulisan makalah ini yaitu menjelaskan tentang
pengertian trimester III, dapat menguraikan ketidaknyamanan
yang sering terjadi pada trimester III, dan Mengetahui cara
mengatasi ketidaknyamanan trimester III.
TRIMESTER III
Pada kehamilan trimester III, sering disebut periode
penantian dengan penuh kewaspadaan menunggu dan menanti
masa persalinan. Ibu semakin menyadari adanya bayi dalam
rahimnya yang semakin membesar dan semakin memfokuskan
perhatiannya terhadap bayi yang akan dilahirkannya dan
sejumlah ketakutan mulai muncul, semakin merasa cemas
dengan kehidupan bayi dan keadaan ibu sendiri.
Perubahan yang terjadi selama kehamilan
menimbulkan ketidaknyamanan dan kekhawatiran bagi sebagian
besar ibu hamil. Senam hamil cara yang membantu memberikan
relaksasi terhadap kehamilan trimester III dilakukan senam hamil
minimal 3X dalam seminggu.
Beberapa Ketidaknyaman Kehamilan Trimester III

01 02

Sering BAK Nyeri Punggung

05

03 Varises 04

Sesak Nafas Heartburn

Ketidaknyaman Kehamilan
Trimester III

Bagaimana sih Penanganan dan

Pencegahannya ?
1. Sering BAK
Peningkatan frekuensi berkemih
(nonpatologis) dan konstipasi. Frekuensi berkemih
pada trimester ketiga sering dialami pada kehamilan
primi setelah terjadi lightening. Efek lightening
adalah bagian presentasi akan menurun masuk ke
dalam panggul dan menimbulkan tekanan langsung
pada kandung kemih, sehingga merangsang
keinginan untuk berkemih. Terjadi perubahan pola
berkemih dari diurnal menjadi nokturia karena
edema dependen yang terakumulasi sepanjang hari
diekskresi
 Penanganan dan Pencegahan
Sering BAK ( trimester lll )

Cara Mengatasi
1) Penjelasan mengenai penyebab terjadinya
2) Kosongkan saat ada dorongan untuk kencing
3) Perbanyak minum pada siang hari
4) Jangan kurangi minum untuk mencegah BAK secara terus menerus
kecuali jika BAK sangat menggagu tidur di malam hari
5) Batasi minum kopi,teh dan soda
6) Jelaskan tentang bahaya infeksi saluran kemih dengan menjaga posisi
tidur,yaitu dengan berbaring miring ke kiri dan kaki di tinggikan untuk
mencegah diuresis.
2. Nyeri Punggung

Nyeri punggung bawah tepatnya pada

lumbosakral yang diakibatkan terjadinya pergeseran
pusat gravitasi dan postur tubuh ibu hamil, yang
semakin berat seiring semakin membesarnya uterus.
Pengaruh sikap tubuh lordosis, membungkuk
berlebihan, jalan tanpa istirahat, mengangkat beban
berat terutama dalam kondisi lelah.
Penanganan dan Pencegahan
Nyeri Punggung( trimester lll )

Cara Mengatasi
1) Gunakan posisi tubuh yang baik
2) Gunakan bra yang menopang dengan ukuran
yang tepat
3) Gunakan kasur yang keras
4) Gunakan bantal ketika tidur untuk meluruskan
punggung
3. Sesak Nafas

Sesak nafas merupakan salah satu keluhan

yang sering di alami oleh ibu pada kehamilan
trimester lll yang di mulai pada 28-31 minggu.
Sesak nafas yang berlangsung pada saat istirahat
atau aktivitas yang ringan sering di sebut sebagai
sesak nafas yang normal.hal ini di sebabkan oleh
meningkatnya usaha bernafas ibu hamil.
Peningkatan pentilasi menit pernafasan dan
beban pernafasan yang meningkat di karenakan
oleh rahim yang membesar sesuai dengan
kehamilan sehingga menyebabkan peningkatan
kerja pernafasan.
Penanganan dan Pencegahan
Sesak Nafas ( trimester lll )

Cara Mengatasi :
1) Jelaskan penyebabnya fisiologisnya
2) Dorong agar sengaja mengatur laju dan dalamnya
pernafasan pada kecepatan normal yang terjadi
3) Merentangkan tangan di atas kepala serta menarik
nafas panjang
4) Mendorong postur tubuh yang baik melakukan
pernafasan intercostal
4. Heartburn

Sesak nafas merupakan salah satu keluhan yang sering di

alami oleh ibu pada kehamilan trimester lll yang di mulai
pada 28-31 minggu. Sesak nafas yang berlangsung pada saat
istirahat atau aktivitas yang ringan sering di sebut sebagai
sesak nafas yang normal.hal ini di sebabkan oleh
meningkatnya usaha bernafas ibu hamil. Peningkatan
pentilasi menit pernafasan dan beban pernafasan yang
meningkat di karenakan oleh rahim yang membesar sesuai
dengan kehamilan sehingga menyebabkan peningkatan
kerja pernafasan.
Penanganan dan Pencegahan
Heartburn atau perasaan panas perut ( trimester lll )

Cara mengatasi :
1) Makan sedikit-sedikit tapi sering
2) Hindari makan berlemak dan berbumbu tajam
3) Hindari rokok, asap rokok, alkohol dan coklat
4) Hindari berbaring setelah makan
5) Kaki ditinggikan.
5. Varises

Adalah pelebaran pada pembuluh darah balik -

vena sehingga katup vena melemah dan menyebabkan
hambatan pada aliran pembuluh darah balik dan biasanya
terjadi pada pembuluh darah balik supervisial. Kelemahan
katup vena pada kehamilan karena tinggi nya kadar hormon
progesteron dan esterogen sehingga aliran darah balik
menuju jantung melemah dan vena di paksa bekerja lebih
keras untuk dapat memompa darah.
Penanganan dan Pencegahan
Varises ( trimester lll )

Cara Mengatasi :
1) Tinggikan kaki saat berbaring
2) Jaga agar kaki tidak bersilangan
3) Hindari berdiri atau duduk terlalu lama
4) Senam untuk melancarkan peredaran darah
5) Hindari pakaian atau korset yang ketat
Kesimpulan
Kehamilan melibatkan berbagai perubahan fisiologi antara
lain perubahan fisik, serta perubahan fisiologis. Perubahan-
perubahan yang terjadi selama kehamilan umumnya
menimbulkan ketidaknyamanan seperti sakit pada punggung dan
pegal-pegal pada kaki. Perubahan fisiologis dan psikologis
diperlukan guna melindungi fungsi normal ibu dalam
menyediakan kebutuhan untuk pertumbuhan dan perkembangan
janin. Perubahan ini menimbulkan gejala spesifik sesuai dengan
tahapan kehamilan yang terdiri dari tiga trimester. Periode yang
membutuhkan perhatian khusus adalah selama trimester III,
karena masa ini merupakan masa terjadi pertumbuhan dan
perkembangan janin yang semakin meningkat.
 Saran
Ibu hamil sangat membutuhkan tubuh yang
segar dan bugar agar dapat menjalankan
rutinitas. Adapun kondisi tubuh yang
demikian dapat diupayakan dengan olah
tubuh yang sesuai dengan ibu hamil yaitu
senam hamil
Senam hamil berperan untuk memperkuat
kontraksi dan mempertahankan kelenturan
otot-otot dinding perut, ligamen- ligamen,
otot otot dasar panggul dan lain-lain yang
menahan tekanan tambahan dan
berhubungan dengan persalinan.
Terimakasih