Fat Loss Challenge Bye Fat Be Fit Adalah Kegiatan wellness di lingkungan

Civitas RSUD Dr. Kanujoso Djatiwibowo Balikapapan, untuk

membudayakan Gerakan Hidup Sehat (GHS).

Fat Loss Challenge Bye Fat Be Fit merupakan kompetisi sehat di

Apa yang lingkungan karyawan RSUD Dr. Kanujoso Djatiwibowo untuk
menurunkan resiko penyakit kardiovaskular, menurunkan
dimaksud obesitas dan meningkatkan kebugaran untuk peserta dengan
factor resiko penyakit kardiovaskular tertentu berdasarkan hasil
dengan MCU karyawan RSUD Dr. Kanujoso Djatiwibowo .

Fat Loss Keterangan : Gerakan Hidup Sehat (GHS) RSKD

Challenge meliputi
1. Menu Gizi seimbang
Bye Fat Be Fit
2. Olahraga teratur dan terukur
3. Tidak Merokok
4. Kelola stress
5. Tidur Cukup
 Sebuse Bye Fat Be fit
merupakan program/upaya untuk mengurangi angka obesitas dan resiko
kardiovaskuler. Di lingkungan karyawan RSKD (berdasarkan data MCU
2022, angka obesitas yang cenderung meningkat menjadi … %
Apakah tujuan dibandingkan …. % di tahun 2021 pada karyawan RSKD).
Obesitas saat ini tidak lagi disebut sebagai Faktor Risiko berbagai
dari Program Penyaki Degeneratif, namun sudah disebut sebagai Penyakit.

ini Program ini bertujuan untuk menciptakan lingkungan kerja yang memiliki
komitmen dalam mendukung Gerakan Hidup Sehat di RSKD
 Fat Loss Challenge Bye Fat Be Fit :

• Beberapa bagian atau unit kerja mengirimkan perwakilan dalam Fat Loss Challenge
Bye Fat Be Fit, membentuk kelompok 5 orang. Ada PNS/P3K, TKWT dan Tenaga
Bagaimana Kontrak kerja yang menjadi undangan dalam program dalam Fat Loss Challeng Bye
Fat Be Fit berdasarkan hasil MCU terakhir

proses lomba •
•
Tidak boleh ada penggantian peserta
Apabila terdapat peserta yang tidak melakukan pengukuran akhir (dengan

berlangsung alasan apapun) maka hasil pengukuran LP & FM adalah hasil pengukuran awal +
2%
• Rentang waktu pengukuran ditentukan oleh panitia dan peserta dapat memilih
• Daftar nama peserta yang didaftarkan akan dilakukan pengukuran pada awal
dan
waktu dalam rentang tersebut dan yang akan diambil adalah hasil pengukuran
akhir periode lomba oleh panitia
Terdapat pembekalan umum yang dapat diikuti oleh peserta.
 Fat Loss Challenge Bye Fat Be Fit :

Rata-rata hasil penurunan Lingkar Perut dan Massa Lemak Group Perwakilan

Apa saja yang Fungsi dan indicator pengukuran lainnya guna evaluasi penurunan resiko
kardiovaskuler

dinilai dalam
Siapa saja yang
dapat 🞄 Perwakilan bagian atau unit kerja di RSKD
🞄 🞄Jumlah anggota dalam satu ruangan dan bila kurang
mengikuti dapat satu unit

Fat Loss Challenge

Bye Fat Be Fit

 • Peserta Fat Loss Challenge Bye Fat Be fit akan dibekali
dengan pengetahuan wellness dalam Wellness Class pada :
Grand Opening Fat Loss Challenge.
• Pada kegiatan Fat Loss Challenge Bye Fat Be Fit terdapat
pengukuran dengan pembagian waktu sbb:
• Pengukuran Awal untuk kegiatan Fat Loss Challenge Bye
Fat Be Fit pada saat launching
Informasi • Pengukuran saat program berlangsung : setiap 2
minggu sekali selama periode berlangsung
Tambahan • Pengukuran Akhir (final) : HKN 2023
Kapan Fat
Loss
Challenge
Bye Fat Be Fit
berlangsung