DIBUAT OLEH :
MC:
Kelompok Hati: Radhev Diara Alghani
Ketua: Sekretaris:
M.Abdillah Deriansyah ThaufanRaditya Melti
Pemateri: Keamanan:
Daffa Surya Alfatih -Alif Alfanza Wiratama
-M. Zayd Effendi
Hati merupakan salah satu organ internal yang
perannya sangat vital dalam tubuh manusia. Organ
yang juga disebut liver ini merupakan organ terbesar
dalam tubuh dan memiliki berat sekitar 1,5 kilogram.
Sel darah merah selalu bergesekan dengan pembuluh darah, maka dari itu
sel darah merah mudah rusak. Hemoglobin yang terkandung dalam sel-
sel eritrosit yang sudah rusak akan dipecah di dalam hati menjadi zat besi,
globin, dan hemin. Zat besi dan globin digunakan tubuh untuk
membentuk hemoglobin baru dan protein lain. Sementara hemin diubah
menjadi zat warna bilirubin yang merupakan zat warna kuning oranye.
Bilirubin selanjutnya dikeluarkan bersama cairan empedu ke usus dua
belas jari, sehingga memberi warna coklat kekuningan pada feses.
MAKANAN YANG
BAIK UNTUK HATI
1. Sayuran Hijau
Mengandung unsur Isotiosianat yang mempengaruhi sirosis hati.
2. Bayam
Mengandung unsur Betaine yang bisa mencegah penyakit kronis.
3. Wortel
Mengandung PRO-vitamin A dalam bentuk beta karoten yang bisa
membersihkan hati.
4. Alpukat
Memblokir radang hati dan menekan risiko keracunan hati.
5. Bawang putih
Memberikan efek membersihkan hati, efek melindungi hati, dan
bermanfaat bagi system pernafasan.
MAKANAN YANG
BAIK UNTUK HATI
6. Buah Bit
Mengandung Fitonutrien yang memiki fungsi melindungi hati.
7. Minyak Zaitun
Mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang bisa terhindar dari risiko
timbunan lemak dalam hati.
8. Kunyit
Mengandung unsur Kurkumin dalam kadar tinggi yang berkhasiat sebagai
antioksidan dan mereduksi peradangan pada hati.
9. Jeruk Sitrun/Lemon
Untuk membersihkan hati dari racun.
10. The Hijau
Mengandung unsur Katekin yang berfungsi sebagai antioksidan dan mampu
memelihara keseimbangan fungsi hati.