“SEBUAH KUNCI KEBAHAGIAAN”

Penelitian telah menemukan

“Keluarga-keluarga yang “Kuat dan
Bahagia” yaitu adalah keluarga
yang:
• Rohani
• Luangkan waktu untuk bersama
• Menghadapi krisis dengan baik
• Berkomunikasi dengan baik
• Komit kepada satu dengan yang lain
• Saling menghargai
 Sebuah cerita cinta dari India
Penguasa Shah Jahan sangat mencintai
istrinya, Mumtaz . . .
Taj Mahal

Sebuah tugu peringatan akan cinta dan

penghargaan dari seorang suami kepada
istrinya
 Kata-kata penghargaan adalah seperti menyusun
balok-balok di dalam menciptakan sebuah “Taj
Mahal” mini di dalam kehidupan keluarga kita.
 Efek dari
Penghargaan
• Mingkatkan harga diri
• Mambuat seseorang
merasa bernilai
• Memperbaiki hubungan
• Mengurangi kemarahan
dan pertengkaran
 Efek dari
Penghargaan
• Memperbaiki kesehatan
dan menghilangkan
amarah
• Memperbaharui
semangat dan
pertumbuhan pribadi
• Memberikan kebebasan
untuk menjadi seseorang
yang berarti
 Efek dari
Penghargaan

• Tindakan dan kata-

kata penghargaan
memiliki satu
kuasa
penyembuhan dan
mengikat
 Satu bukti yang kuat bahwa kedekatan keluarga
adalah erat berhubungan dengan usaha anggota
keluarga untuk mengekspresikan penghargaan
secara murni kepada satu dengan yang lain
 Cari dan ketahui apa yang bernilai pada
orang lain dan kemudian bagikan.
“Bagaimana aku bisa
menikah dengan seorang
istri yang pintar?”
Pra penambang
permata di Afrika
Selatan menghabiskan
waktu kehidupan
mereka mengikis 1,000
ton batu dan ktoran
untuk mencari hanya
beberapa butir permata
yang kecil.
Kita sering melakukan
yang sebaliknya. Kita
mengikis permata
untuk mencari sampah.
Telah terbukti bahwa penghargaan mendorong
perjuangan kepada keunggulan.
 Sebab & Akibat dari
Penghargaan
—Rangkaian Peristiwa
Tyree, seorang remaja
berusia 16 tahun yang
bangkrut mempunyai 2
pekerjaan selama hari libur
Natal . . .
 Menyatakan
penghargaan
sesering mungkin

Nasehat Billy Sunday

kepada seorang suami
—“Cobalah untuk memuji
istrimu walaupun untuk
pertama kali itu
menakutkan bagi dia.”
Itu sama seperti sedang memakan
permen cokelat!
Sulap di rumah
Apakah ada sulap
dalam
rumahmu? Jika
ada, jangan lupa
ceritakan
kepada pemain
sulapnya betapa
kamu sangat
menghargainya
 Sebuah kisah nyata dari Peru

“Ayah saya seorang pilot dan seorang eksekutif

bisnis mau memulai penerbangan baru . . .”
 “Catatan Cinta”
Anak-anak
membutuhkan
penghargaan dinyatakan
kepada mereka
 Berikan penghargaan kepada
pekerjaan yang telah dilakukan
dengan baik.
 Menerima Penghargaaan

Kita perlu tahu bagaimana untuk menerima

penghargaan dengan bersyukur.
Ketika seseorang menyatakan penghargaan
kepadamu, bahaimanakah kamu
menanggapinya? Kamu hanya dapat berkata
“Terimakasih.”
“Ibu, ini untukmu.”
 Apa efek dari penghargaan itu kepada orang
yang memberikannya?
Penelitian—dengan berfokus pada penghargaan
gantinya situasi ketidak sepakatan memiliki efek
yang positif pada fungsi jantung—Rollin McCraty
 Penghangaan itu
seperti sebuah
BUMERANG
Berikanlah cinta dan
penghargaan maka mereka
akan kembali kepadamu.
1. Gejala sakit secara
fisik menjadi
berkurang
2. Meluangkan waktu
lebih untuk berolah
raga
3. Merasa lebih baik
terhadap hidup itu
umum, dengan
bersikap optimis
tentang minggu
yang didepan
4. Merasa lebih
nyambung dengan
orang laina
5. Merasa lebih
dikasihi dan
dipedulikan oleh orang
lain
6. Akan lebih untuk
membangun dan
memperkuat satu
suasana rohani
7. Terlibat di dalam
pemikiran dan fleksibel
dan positif
8. Lebih baik dalam
penanganan stres dan
kesusahan
-Seperti yang
katakan oleh Emmons dan
McCullough di dalam
Journal mereka tentang
Kepribadian dan Psikologi
Sosial (2003)
 “Jika manusia akan
membuka jendela dari
jiwa mereka mengarah ke
surga, di dalam
pengharaan atas
pemberian-pemberian
ilahi, satu aliran
penyembuhan akan
mengalir kedalam jiwa
itu.”
Apa kata Alkitab tentang Penghargaan?
Cerita tentang 10 orang Kusta
Paulus tentang Penghargaan

“Selalu
Bersukacita; berdoa
dengan tidak
berkeputusan;
mengucap syukur
dalam segala hal;
karena inilah
kehendak Allah
kepadamu”
 Penghargaan
meningkatkan
kesehatan Fisik
dan Emosi
Tertekan?
Resep 1:
Mulaikah memikirkan
orang lain dan
tunjukkan
penghargaan kepada
seseorang yang lebih
kurang beuntung dari
pada Anda.
 Penghargaan
meningkatkan
kesehatan Fisik
dan Emosi
Resep 2: Buatlah
sebuah daftar dari hal-
hal yang untuknya
Anda berterima kasih.
Bacalah itu setiap hari,
Tambahkan daftar itu
sesering mungkin, dan
nyatakan ucapan
syukur.
 Penghargaan
meningkatkan
kesehatan Fisik
dan Emosi
Resep 3: Selalu
bersandar pada topik
dan pemikiran yang
menyenangkan tentang
pernghargaan dan rasa
berterima kasih.
Hasilnya adalah obat
yang menyembuhkan.
 Penghargaan
meningkatkan
kesehatan Fisik
dan Emosi

Resep 4:
Pertahankan
sukacita itu dengan
tertawa—carilah hal-
hal yang penuh
humor
 Norman Cousin,
Keuntungandari
Penghargaan
• Norman Cousins,
seorang penulis
terkenal
menambah
usianya 16 tahun
dengan
menekankan
emosi yang positif.
11/23/12
 Penelitian Medis
menunjukkan bahwa
emosi yang positif
menuntun kepada
perubahan biokimia
di dalam tubuh.
 Sebuah tantangan
bagi Anda
Pikirkan beberapa
tindakan yang positif
yang dapat Anda lakukan
sebagai langkah yang
tepat dalam
mengekspresikan cinta
dan penghargaan:
 Catatan Pendek
pada Kotak Makan
Surat Cinta
Kejutan!
Hadiah bagi yang tidak
berulang tahun
Botol Minyak Wanyi
berwarna Putih
Seorang wanita muda
memasuk sebuah toko kecil,
bermaksud untuk membeli winyak
wangi. Dia mempunyai sebuah
tujuan khusus . . .
 Wangian yang
baik akan membawa
penyembuhan dan
kebugaran kepada
kesehatan jantung
Anda!
 Doa

Bapa, Engkau telah mengatakan kepada

kami bahwa doa kami naik kehadapan hadirat-
Mu seperti bauan yang harum, jadi kami
percaya bahwa doa kami dapat menjadi bauan
yang harus kepda-Mu seperti pemberian Maria
pada malam itu pada masa itu.
 Doa

Berikanlah kepada kami hati yang selalu

mengucap syukur untuk berkat-berkat-Mu, dan
tolonglah kami untuk meluangkan lebih
banyak waktu di dalam berdoa dengan
menyatakan penghargaan dan bukan hanya
meminta engkau untuk melakukan sesuatu.
 Doa

Kami. Juga, ingin untuk mengurapi Engkau

dengan bauan dari cinta kami dan menyatakan
kepedulian dan penghargaan kami kepada
setiap anggota keluarga dan orang lain yang
penting di dalam kehidupan kami. Amin
 Perenungan/Diskusi

1. Pikirkan tetnang suatu waktu ketika

seseorang menyatakan penghargaan kepada
Anda yang membuat Anda merasa dikasihi
dan berarti.
 Perenungan/Diskusi

2. Mengingat kembali satu waktu ketika

Anda menunjukan penghargaan kepada
seseorang ketika itu tidak diharapkan.
Bagaimana reaksi mereka?
 Perenungan/Diskusi

3. Cara terbaik apakah untuk mengajarkan

anak-anak atau remaja untuk
menunjukkan kasih dan penghargaan
kepada orang lain?
 Perenungan Pribadi

Adalah seseorang yang beruntung dengan

mendengarkan kata-kata penghargaan dari
Anda? Dapatkah ini memberikan
keuntungan penyembuhan pada mereka?
Kepada Anda jugakah?.
 Tekad

Saya berencana untuk

menunjukkan
perngharaan kepada
beberapa orang
minggu ini.
 Tekad

Rencana saya adalah

untuk menyampaikan
kata-kata penghargaan
kepada istriku/
suamiku/orangtuaku/
teman-temanku.