RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata pelajaran Tarikh Tahun Masa Bilangan mruid Tunjang Tajuk Sub tajuk

: Pendidikan Jasmani Tahun 5 : 18 Mei 2008 : 5 Al Bukhary : 7. 40 8.10 Pagi : 20 orang : Kemahiran : Ketangkasan : Lari pecut

Objektif

: Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat : Psikomotor :

Melakukan aktiviti lari pecut mulaan berdiri tegak dengan teknik yang betul pada jarak 20 hingga 30 meter dengan kadar 3 percubaan. Kognitif :

Menyatakan 2 sebab secara lisan mengapa tangan perlu dihayun lurus di sisi semasa berlari. Afektif :

Menunjukkan disiplin yang baik dan bekerjasama dengan ahli kumpulan semasa melakukan aktiviti.

Penggabungjalinan Pengalaman sedia ada

: Bahasa Melayu, KS dan Matematik. : Murid telah mempelajari aktiviti lokomotor berlari pantas pada tahap satu.

Bahan Bantu Mengajar

: Bola tennis (1 biji), kayu, skital besar (4), gelung rotan (1 )

Nilai-nilai murni

: Murid mengikut arahan dan bekerjasama, peka kepada situasi.

Kemahiran Generik

: Membezakan beberapa teknik dalam melakukan larian pecut.

FASA/MASA

TAJUK / AKTIVITI

FOKUS PEMBELAJARAN / BUTIRAN MENGAJAR

0RGANISASI / PENGELOLAAN

CATATAN

Permulaan (5 minit)

Set Induksi : Permainan Kecil Kucing dan Tikus.

Murid dibahagikan kepada 2 kumpulan. menjadi kumpulan kucing. Satu tikus lagi kumpulan dan satu ABM : 4 Skitel besar

menjadi Pendekatan : Berpusatkan murid XXXXX XXXXXXX dan aktiviti

Kucing berdiri di satu hujung membelakangi menjadi tikus. murid yang

Kumpulan

tikus

bergerak

Strategi : Arahan

secara sedikit demi sedikit kea rah kucing, ketua tikus menyebut A besar dan

Nilai : Patuh kepada arahan Berkerjasama - Kucing

semua tikus membesarkan badan dengan mendepakan tangan. Apabila ketua tikus menyebut a kecil, semua tikus X - Tikus

mengecilkan badan dengan duduk berdekam 3 dan

menarik lutut ke dada. Apabila berdekatan dengan kucing, ketua tikus akan

menyentuh kucing. Kucing mengejar akan dan berpusing, menyentuh

seberapa banyak tikus yang boleh. Tukar peranan kucing.

Perkembangan (12 minit)

Langkah 1 Model Berlari Lari setempat dan pecut meter sejauh 20

Murid dibahagikan

dalam 4 G

ABM : Kayu

barisan dan mengadap guru. Pegang pertengahan kayu

disisi kanan dan kiri. Kepit hujung kayu dengan ketiak. Lari angkat lutut tinggi, X X X X X X X X X X X X X X X X

Pendekatan : Berpusatkan murid

Strategi : Demostrasi

tangan yang mengepit kayu dihayun di sisi. Murid mengawal pergerakkan tangan untuk larian pecut.

Nilai : Patuh kepada arahan

Imbangan setempat

badan

berlari

Yakin Berkerjasama

Kedudukan

tangan

yang

betul ketika menyepit kayu Murid berlari mengikut tempo yang ditetapkan guru dan mengikut lajak Mula dengan tempo perlahan kemudian laju. Buat berulang kali. Lari setempat dan pecut

Langkah 2 : Duduk untuk larian Memulakan larian Katak

Murid dibahagikan kepada 4 barisan.

ABM : 2 Skital Besar

Tandakan garisan permulaan dan penamat dengan skital 30 m Pendekatan : Berpusatkan murid

Setiap barisan berada dalam satu lorong.

Berdiri sejauh 2-3 meter dari garisan permulaan.

Strategi : Demostrasi

Berjalan

ke

garisan

permulaan apabila diberi

isyarat ke garisan. berjalan dengan yakin Bongkokkan badan untuk Garisan penamat Garisan permulaan Nilai : Patuh kepada arahan Yakin Berkerjasama

meletakkan kaki Meletakkan jari pada tempat yang betul Angkat tangan dengan yang kaki

bertentangan

hadapan ke paras bahu Tangan sebelah lagi dibawa ke belakang sedikit Tolak kaki belakang ke atas tanah dan terus melangkah apabila mula Lari sejauh 30 meter. mendapat isyarat

Bersedia di garisan

Keadaan sedia untuk memulakan larian

Langkah 3 : Gaya (Torso) Menamatkan larian Mendada

Murid dibahagikan kepada 4 barisan.

Berlari semaksimum untuk ke penamat.

X X X X X X

ABM : 2 Skital besar

Mata pandang ke hadapan. Kekalkan kelajuan hingga ke garisan penamat.

Pendekatan : Berpusatkan murid

Apabila sampai di garisan penamat dan depakan tangan ke Gaya penamat kelajuan

Strategi : Demostrasi

tolakan

terus

hadapan. Perlahankan beransur-ansur.

Nilai : Patuh kepada arahan Yakin Bekerjasama

Kemuncak ( 8 minit )

Permainan kecil Merebut Harta

pasukan

(10

orang

ABM : 4 Skital Besar 1 gelung rotan 1 biji bola tennis

sepasukan). Pasukan menghadap antara satu sama lain (jarak 10 meter). Murid berdiri di belakang

Pendekatan : Berpusatkan murid dan aktiviti

garisan dan diberi nombor 1 hingga 10 (dari kanan ke kiri pasukan).

Satu gelung diletakkan di tengah kawasan permainan (sebiji bola tennis diletakkan di tengah gelung rotan). Strategi : Arahan guru

Apabila suatu nombor dijerit oleh guru, kedua-dua murid X X X X

Nilai : Bekerjasama Patuh kepada arahan Hormat Berani

dari kedua-dua pasukan yang X memiliki nombor itu berlari ke gelung rotan untuk merebut harta(bola ditengahnya. Murid yang gagal merebut harta harta menyentuh boleh menghalang cara lawannya Simbol : tennis) X

lawannya daripada melarikan dengan X - Murid - Gelung rotan

sebelum dia tiba di belakang garisan selamat. Pasukan mendapat yang harta berjaya dikira

- Bola tennis

sebagai pemenang.

Penutup ( 5 minit )

Gerak Kendur

Pendekatan : Berpusatkan murid

Bunga kembang dan layu Murid diminta berada dalam bentuk U. Peluk badan sekecil-kecilnya (duduk). Bangun perlahan-lahan X X X X X X X X X X X X X G Strategi : Berpusatkan murid

Nilai : Patuh kepada arahan Bekerjasama

sambil membuka pelukan. Badan digoyang-goyang

perlahan-lahan. Sambil membuat cooling

down guru bersoal jawab dengan murid mengenai apa yang dipelajari hari ini.

Soalan:

1. Nyatakan satu teknik memulakan larian pecut? Duduk Katak untuk memulakan

larian. Tolak kaki belakang ke atas 9

tanah dan terus melangkah apabila mendapat isyarat mula.

2. Berikan satu gaya penamat untuk larian pecut? Depakan tangan dan tolakan terus ke hadapan. Teknik Gaya Mendada (torso).

3. Mata pandang ke arah mana bila berkedudukan bersedia Mata pandang ke hadapan.

10