tajuk Isi : PJM 3103 (Olahraga) 09/03/2010 Selasa 8.00 10.00 pagi 02 PPISMP : 19 orang : Olahraga : Lompat kijang : Gaya kayuhan. : : : :
Hasil Pembelajaran : Pada akhir pembelajaran pelara dapat; Psikomotor : melepasi jarak tiga meter sekurang-kurangnya dengan tiga kali percubaan daripada lima percubaan dengan gaya kayuhan. Kognitif : menerangkan fasa-fasa dalam acara lompat kijang. Afektif : memotivasikan diri sendiri dan rakan untuk terus mencuba. Semangat berpasukan sesama ahli kumpulan. Pengetahuan sedia ada: 1. Pelajar telah mempelajari acara lompat jauh gaya kayuhan. 2. Pelajar telah menonton video pelakuan lompat kijang. 3. Pelajar pernah melakukan fasa pendaratan dalam acara lompat jauh. Penerapan nilai BBM : : Tolong menolong, memotivasi diri dan rakan serta semangat berpasukan.
Gelung,tali skiping,kon. : KBKK (menciri, menaakul, menganalisis); Konstruktivisme (merangsang, explore, menerangkan, meluaskan konsep dan menilai). Aktiviti Pengajaran & Pembelajaran Catatan/ BBM
Pelajar bermain zero point dengan getah dinaikkan sedikit demi sedikit. Aktiviti Memanaskan Badan (warmup) dijalankan umum dan spesifik Lari lutut tinggi dan langkah luas
Ansur Maju : Langkah 1 (15 minit) Lari Landas (approach) Kon (maker)
Bola kecil
Aktiviti 1 Melonjak dengan dua kaki. Variasi Memegang bola, semasa jatuhan, bola di baling ke belakang dengan tangan dihayun.
Langkah/Ma sa
Isi Pelajaran
Catatan/ BBM
Aktiviti 2
Aktiviti 3
Mini Pertandingan
Rumusan