RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran Tunjang Tajuk Kemahiran Masa Tahun Bil. Murid Tarikh Pengalaman lepas Objektif

: Pendidikan Jasmani : Kemahiran : Gimnastik : bergayut : 8.00-8.30(30 minit) : 5 Bestari : 20 orang : 22 March 2011 : Bergayut di pokok. : Di akhir pengajaran dan pembelajaran, diharapkan murid-murid dapat: : : : Murid dapat bergayut dengan teknik yang baik dan betul. Mengenal pasti anggota badan yang terlibat semasa melakukan aktiviti. Merasa seronok, yakin dan riang beraktiviti.

Psikomotor Kognitif Afektif Penerapan Nilai Penggabungjalinan Alatan

: Bekerjasama : Tunjang Kecergasan pergerakan asas : tilam, lantai Apperatus, paralel bar

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Bahagian pelajaran Permulaan (5 minit)

Aktiviti

Butiran mengajar

Organisasi

Alatan /catatan

y Memanaskan
badan - lari setempat - lompat bintang

1. Lari di atas bebola kaki 2. Tingkatkan tahap kelajuan

untuk kiraan kali yang ketiga.

3. Murid melakukan lompat

bintang sebanyak 10 kali

y Regangan :
- regangan asas

-Kon

1. Murid dikehendaki beratur

dalam bentuk U Murid-murid digalakkan bertindak dengan pantas.

2. Membuat regangan dimulai

dengan kepala,kemudiannya diikuti tangan dan kaki.

1.

Melakukan regangan asas bermula dari kepala sehingga kaki dalam kiraan 8.

3. Murid dikehendaki
menjarakkan diri antara satu sama lain.

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Perkembangan

(gerak kerja kelas )

1. murid-murid dikehendaki bergayut pada paralel bar

1.Guru membuat demontrasi terlebih dahulu. .

14 minit

- Aktiviti bergayut pada paralel bar

2. murid-murid perlu menggunakan kedua-dua tangan untuk mengangkat badan

3. Kemudian pastikan kaki tidak terpijak lantai.

4. pastikan murid dapat membuat Semampu yang boleh

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Perkembangan

Gerak kerja kumpulan

1.Dengan kumpulan berempat Murid akan bergayut secara berpasangan

1.Guru membuat demontrasi terlebih dahulu. 2. Guru bertindak sebagai pembantu untuk menyokong murid ketika membuat aktiviti.

y Bergayut dari paras rendah ke

2. murid dikehendaki untuk membantu pasangannya.

paras yang lebih 3. murid perlu memerhati dan tinggi. menolong pasangannya sewaktu paralel bar dinaikkan 4. kemudian murid perlu angkat kaki pasanganya jika pasangannya itu tidak mampu untuk mengangkat badannya. 5. kemudian biarkan beberapa saat pasangannya itu dalam keadaan bergayut 6. pastikan bahagian kaki tidak

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

menyentuh lantai

y Bergayut dengan selama mungkin pada paras yang tinggi

1.Dengan kumpulan berempat Murid akan bergayut sambil berpusing pada paralel bar 2. murid dikehendaki bergayut dan melakukan satu pusingan 3. kedua-dua tangan harus mampu untuk menyokong berat badan 4. Apabila dalam keadaan stabil baru melakukan pusingan

1.Guru membuat demontrasi terlebih dahulu. 2. Guru bertindak sebagai pembantu untuk menyokong murid ketika membuat aktiviti -tilam

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Permainan kecil Kemuncak GAYUT MONYET

1. Dalam kumpulan berempat. 2. Pelajar diminta beratur dalam kumpulan. 3. Setiap kumpulan dikehendaki bergayut. 4. Kumpulan mana yang dapat bergayut paling lama akan dikira pemenang.

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Berdiri tegak, kaki dibuka melebihi luas bahu

Berselerak dalam kawasan yang telah ditandakan.

y
Penutup : (3 minit) Pengenduran

Kuncikan jejari kiri kan kanan tangan

y y

Menghadap guru Guru membuat demontrasi jika perlu.

y y
Anggota atas (lengan)

Tolak tangan lurus ke hadapan sambil membengkok 90 darjah

y y

Kira dengan kiraan 8 Ulang aktiviti sebanyak 3 kali.

Berdiri seperti kedudukan diatas

y y
Kenduran pinggang

Tangan lurus di atas kepala Bengkok badan kesisi kanan, tahap dengan kiraan 8

y y

Ulang aktiviti ke sisi kiri. Ulang aktiviti sebanyak 3 kali

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

Tarik nafas dan tahan dengan kiraan 8

KBKKmembuat analisis

y y y Tarik nafas y

Hembus perlahan-lahan Nyatakan keadaan udara di persekitaran tersebut hari ini. Nyatakan bagaimana hendak mengekalkan udara yang nyaman.

y Perbincangan dan rumusan

Duduk berselerak dihadapan guru

Guru bertanya soalan dan murid menjawab

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

10