ANALISA MAKANAN

KEBUTUHAN ENERGI TUBUH Berdasarkan AKG (Angka Kecukupan Gizi), berdasarkan kebutuhan energi yang kita butuhkan adalah 2000 Kkal. Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi dan lebih rendah. Kebutuhan energi setiap orang tidak sama. Hal ini dipengaruhi oleh beberapa factor, yaitu : Umur Kelamin Lingkungan

CONTOH MAKANAN BISKUIT MALKIST ABON Berikut Informasi Nilai Gizi Takaran saji : Energi Total Lemak Total Protein Karbohidrat Total Gula

18 g 90 Kkal 3g 1g 13 g 3g

energi dari lemak 20 Kkal % AKG 5% 2% 4%

Berdasarkan informasi nilai gizi kita dapat mengetahui bahwa energi Total yang terdapat didalam mizone ialah 90 Kkal/kemasan. Berdasarkan AKG ( Angka Kecukupan Gizi) , kebutuhan energi 2000 Kkal. Jadi dapat disimpulkan bahwa mizone tidak mencukupi kebutuhan energi dalam tubuh kita.

CONTOH MINUMAN MIZONE Berikut Informasi Nilai Gizi Takaran saji : Energi Total Lemak Total Protein Karbohidrat Total Gula

500 ml 120 Kkal 0g 0g 29 g 25 g % AKG 0% 0% 10%

Berdasarkan informasi nilai gizi kita dapat mengetahui bahwa energi Total yang terdapat didalam mizone ialah 120 Kkal/kemasan. Berdasarkan AKG ( Angka Kecukupan Gizi) , kebutuhan energi 2000 Kkal. Jadi dapat disimpulkan bahwa mizone tidak mencukupi kebutuhan energi dalam tubuh kita.