Kegiatan Kelompok

Pemenuhan Gizi Manusia dalam Konsumsi Snack Selama 1 Jam Hangout di Luar
Pendahuluan
Latar Belakang: Pemenuhan gizi yang seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan
tubuh. Dalam kegiatan kelompok ini, kami akan membahas pemenuhan gizi manusia dengan
kegiatan memakan snack selama 1 jam saat bermain di luar bersama.
Tujuan: Menganalisis kontribusi kalori dari masing-masing anggota kelompok dan
menghitung persentase kalori yang sudah terpenuhi.
A. Deskripsi Kegiatan
Kelompok terdiri dari 8 anggota yang membeli snack berbeda dan tidak berbagi sama
sekali. Kami melakukan kegiatan observasi dan analisis terhadap konsumsi snack selama 1
jam saat hangout di luar.
Tujuan kegiatan adalah untuk memahami perbedaan dalam jumlah dan jenis kalori
yang dikonsumsi oleh masing-masing anggota kelompok.
B. Metode
Persiapan:
Kami membuat daftar anggota dan masing-masing membeli bersama snack favorit
kami untuk dikonsumsi selama 1 jam. Kami juga mengumpulkan informasi nutrisi tentang
snack tersebut, termasuk jumlah kalori per porsi.
Pelaksanaan:
Kami berkumpul di tempat hangout di luar dan memulai kegiatan pemantauan selama
1 jam. Setiap anggota kelompok mencatat jenis snack yang dikonsumsi dan jumlah porsi
yang dikonsumsi. Kami juga mencatat jumlah kalori yang terkandung dalam setiap snack
yang dikonsumsi.
Analisis dan Pembahasan:
Setelah kegiatan selesai, kami membahas hasil pemantauan dan menganalisis
perbedaan dalam pemenuhan gizi antara anggota kelompok. Mereka membandingkan total
kalori yang dikonsumsi oleh masing-masing anggota, serta jenis dan kualitas nutrisi yang ada
pada snack yang dipilih.
C. Hasil dan Temuan:
Total kalori yang dikonsumsi oleh masing-masing anggota beragam, tergantung pada
jenis snack dan jumlah porsi yang dikonsumsi. Beberapa anggota memilih snack dengan
kandungan kalori tinggi, sedangkan yang lain memilih snack rendah kalori. Beberapa anggota
memperhatikan nutrisi dalam snack mereka, seperti serat, protein, dan vitamin, sementara
yang lain lebih memilih snack yang rendah nutrisi. Terdapat perbedaan signifikan dalam
pemenuhan gizi antara anggota kelompok, terutama dalam hal kalori dan komposisi nutrisi
yang dikonsumsi. Beberapa lebih memilih mengkonsumsi sedikit snack saja.
1. Muhammad Agus Nurfalah
Chitato
- 3 serving per pack
- 110 kkal
Go! Popato
- 4 serving per pack
- 70 kkal
Nescafe
- 1 serving per pack
- 120 kkal
Dalam satu jam memperoleh kalori sebanyak 730 kkal

2. Yandura Jizdan Hasya H

Ultra Milk
- 1 serving per pack
- 160 kkal
Dalam satu jam memperoleh kalori sebanyak 160 kkal

3. Farel Syafik Reivansyah

Piattos
- 4 serving per pack
- 100 kkal
Nabati
- 8 serving per pack
- 70 kkal
Nescafe
- 1 serving per pack
- 120 kkal
Dalam satu jam memperoleh kalori sebanyak 1120 kkal

4. Diva Melani Putri

Chiki Twist
- 8 serving per pack
- 60 kkal
Paddle Pop Twist Magic
- 1 serving per pack
- 70 kkal
Nescafe
- 1 serving per pack
- 120 kkal
Dalam satu jam memperoleh kalori sebanyak 730 kkal

5. Gebby Rizkika Saputra

Kenzler
- 1 serving per pack
- 130 kkal
 Nescafe
- 1 serving per pack
- 60 kkal
Milkita
- 1 serving per pack
- 35 kkal
Dalam satu jam memperoleh kalori sebanyak 225 kkal

6. Miftahul Rafi Nur K

Milku
- 1 serving per pack
- 150 kkal
mi kremez
- 1 serving per pack
- 80 kkal
Dalam satu jam memperoleh kalori sebanyak 230 kkal

7. Annisa Putri Sugiantoro

Twister
- 1 serving per pack
- 70 kkal
Jetz
- 1 serving per pack
- 60 kkal
Dalam satu jam memperoleh kalori sebanyak 130 kkal

8. Syifa Nurfadilah
Oishi
- 6,5 serving per pack
- 90 kkal
Blast
- 1 serving per pack
- 170 kkal
Dalam satu jam memperoleh kalori sebanyak 755 kkal

II. Data Kelompok

Nama Anggota Jumlah Kalori (kkal)

Farel 1120

Syifa 755

Diva 730

Agus 730

Miftahul 230
 Nama Anggota Jumlah Kalori (kkal)

Gebby 225

Jizdan 160

Annisa 130

III. Perhitungan Persentase Pemenuhan Kalori

Untuk menghitung persentase pemenuhan kalori setiap anggota kelompok,

kita perlu mengetahui jumlah kalori harian yang disarankan (AKG) untuk masing-
masing individu. Angka tersebut dapat bervariasi tergantung pada usia, jenis kelamin,
aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan masing-masing individu. Dalam kasus ini, kita
akan menggunakan angka sederhana sebagai contoh.

Misalnya, kita asumsikan jumlah kalori harian yang disarankan adalah 2500 kkal.

1) Farel:
Jumlah kalori yang dikonsumsi: 1120 kkal
Persentase kalori terpenuhi: (1120 / 2500) x 100% = 44.8%
2) Syifa:
Jumlah kalori yang dikonsumsi: 755 kkal
Persentase kalori terpenuhi: (755 / 2500) x 100% = 30.2%
3) Diva:
Jumlah kalori yang dikonsumsi: 730 kkal
Persentase kalori terpenuhi: (730 / 2500) x 100% = 29.2%
4) Agus:
Jumlah kalori yang dikonsumsi: 730 kkal
Persentase kalori terpenuhi: (730 / 2500) x 100% = 29.2%
5) Miftahul:
Jumlah kalori yang dikonsumsi: 230 kkal
Persentase kalori terpenuhi: (230 / 2500) x 100% = 9.2%
6) Gebby:
Jumlah kalori yang dikonsumsi: 225 kkal
Persentase kalori terpenuhi: (225 / 2500) x 100% = 9%
7) Jizdan:
Jumlah kalori yang dikonsumsi: 160 kkal
Persentase kalori terpenuhi: (160 / 2500) x 100% = 6.4%
8) Annisa:
Jumlah kalori yang dikonsumsi: 130 kkal
Persentase kalori terpenuhi: (130 / 2500) x 100% = 5.2%

D. Diskusi dan Kesimpulan:

 Kami membahas pentingnya pemenuhan gizi yang seimbang dalam konsumsi snack.
Menekankan pentingnya memilih snack yang mengandung nutrisi yang baik untuk menjaga
kesehatan tubuh.
Kesimpulan: Pemenuhan gizi yang baik dalam konsumsi snack sangat penting, Dalam
pengujian kali ini dapat disimpulkan bahwa Farel mendapatkan kalori paling banyak yaitu Farel 1120
kkal, Syifa 755 kkal, Diva 730 kkal, Agus 730 kkal, Miftahul 230 kkal, Gebby 225 kkal, Jizdan 160 kkal,
dan Annisa 130 kkal