Anda di halaman 1dari 3

Daun mint merupakan salah satu makanan diet yang sangat baik.

Di Cina, tanaman ini sudah digunakan sebagai pelangsing alami meskipun masih jarang dipakai. Beberapa penelitian telah membenarkan bahwa peppermint membantu mengurangi rasa lapar, mengontrol nafsu makan dan meningkatkan pencernaan. Sebuah studi dari Wheeling Jesuit University, US, menyimpulkan bahwa orang yang mengonsumsi peppermint secara rutin cenderung makan 2.800 kalori lebih sedikit setiap minggu dibandingkan mereka yang tidak. Selain itu, daun mint juga mengandung mentol yang dapat mempercepat sirkulasi, meringankan kembung, mual dan kram serta membakar lemak tubuh. Semua ini membantu menurunkan berat badan. Khasiat peppermint tak hanya sebatas apa yang dimakan, tetapi juga yang dihirup oleh indera penciuman. Aroma peppermint dapat membantu mengekang nafsu makan dan ngidam makanan. Menurut Bryan Raudenbush, Ph.D, aroma daun mint juga meningkatkan aktivitas otak yang mengontrol kewaspadaan. Studi oleh University of Cincinnati membuktikan bahwa kewaspadaan mental dan fokus meningkat 28 persen karena menghirup aroma mint.
Tiga dari produsen terbesar dari mint dan produk terkait mint seperti minyak esensial - adalah Amerika Serikat, India dan Cina. AS dan India menghasilkan pasokan terbesar minyak mint yang digunakan dalam permen karet, pasta gigi, obat kumur, dan beberapa produk lainnya. Tanaman ini biasanya ditanam di Eropa, Asia, Afrika, Australia, dan Amerika Utara. Cocok digunakan sebagai daun mint, khususnya sebagai makanan, minuman, pasta gigi, permen karet, dan permen. Daun mint (Mentha cordifolia). Dengan mengonsumsi mint ternyata baik bagi tubuh, seperti mendinginkan saluran pencernaan, atau jika sakit perut akan amat membantu menghilangkan rasa sakitnya. Daun Mint adalah tanaman yang sangat haus. Ini tumbuh di mucklands baik dikeringkan di Indiana, Michigan dan Wisconsin. Hal ini juga tumbuh dengan baik di Oregon, Washington, Idaho, South Dakota dan Montana. Daerah ini berbagi satu karakteristik: Mereka semua utara paralel ke41, di mana jumlah yang tepat siang hari menghasilkan hasil terbaik dan kualitas minyak. Mint adalah tanaman tahunan yang menghasilkan benih tidak. Hal ini ditanam dalam baris, dengan negara-bersertifikat, saham bebas penyakit, root atau pelari bawah tanah dari tanaman yang ada. Pada tahun kedua tanaman menyebar, menciptakan mint yang solid. Minyak disimpan dalam kelenjar di bagian bawah daun peppermint dan spearmint. Sebuah acre (.4 ha) mint menghasilkan sekitar 76 pound (34,5 kg) minyak. Mint sulit untuk tumbuh dan perawatan khusus harus diambil untuk memastikan hanya kualitas terbaik selesai minyak.Sementara meminum teh herbal mint dapat mengurangi sindrom iritasi usus, membersihkan perut, dan juga membersihkan gangguan pada kulit seperti jerawat. Adapun 6 manfaat kesehatan dari Daun Mint yaitu:

1. Manfaat untuk kesehatan utama dari daun mint adalah efeknya terhadap sistem pencernaan tubuh. Aromanya yang khas, dapat mengaktifkan kelenjar ludah dan enzim pencernaan dalam tubuh kita., Di negara-negara barat daun mint dijadikan makanan pembuka. Daun mint juga dapat digunakan mengobati gangguan pencernaan dan perut. Bila Anda sakit perut, Anda bisa meminum secangkir Teh mint. Aroma Mint juga berguna untuk mengobati mual dan sakit kepala. Minyak menthol yang berasal dari daun Mint banyak dipakai orang-orang yang sering berpergian jauh untuk mencegah mual.

2. Minyak Mint adalah stimulan, oleh karena itu dapat berguna dalam mengobati depresi, stres dan sakit kepala. Anda bisa menggunakan sabun aroma mint saat mandi atau meneteskan minyak mint ke sarung bantal Anda sehingga Anda dapat menghirupnya. 3. Daun mint dapat membantu Anda menurunkan berat badan, karena merangsang pencernaan lemak! Seperti pada bahasan di atas. 4. Aroma mint yang kuat juga memberikan manfaat kesehatan pada sistem pernapasan dan digunakan untuk mengobati berbagai gangguan pernapasan. Hal ini sangat efektif sebagai dekongestan hidung, tenggorokan, bronkus dan paru-paru, dan mengobati gangguan pernapasan tertentu seperti asma dan batuk. 5. Daun Mint juga memiliki fungsi dan manfaat kesehatan untuk mulut. Daun mint sering digunakan untuk merawat Kesehatan mulut, karena daun mint memiliki sifat anti kuman. Anda tinggal mengunyah daun mint untuk melawan pertumbuhan bakteri berbahaya di dalam mulut, gigi dan lidah. 6. Daun mint juga baik untuk kesehatan kulit, sehingga sering digunakan untuk mengobati jerawat, gigitan serangga, dan luka bakar. Selain itu, daun mint juga digunakan sebagai bumbu dan item dekoratif yang digunakan dalam berbagai hidangan kuliner dan minuman. Pada Daun mint ini mengandung vitamin C, provitamin A, fosfor, besi, kalsium dan potasium. Serat, klorofil dan fitonutrien juga banyak terkandung didalam daun mint. Daun mint dipercaya dapat memulihkan stamina tubuh, meredakan sakit kepala, mencegah demam, mempunyai sifat antioksidan pencegah kanker dan menjaga kesehatan mata. Daun mint mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kulit, selain membantu menjaga kulit agar selalu segar, daun mint bermanfaat untuk menghilangkan bekas luka. Kandungan dalam daun mint merangsang sel-sel kulit baru sehingga kulit yang terdapat bekas luka akan tergantikan dengan sel kulit yang baru. Ambil daun mint secukupnya, tumbuk hingga halus kemudian oleskan pada bekas luka, lakukan secara rutin 2-3 kali sehari dan secara berangsur-angsur bekas luka Anda akan tersamarkan.

Daun Mint atau dikenal dengan nama ilmiah Mentha piperita adalah sebuah tanaman herbal yang sangat terkenal di seluruh dunia. Tanaman Mentha piperita ini merupakan tanaman yang telah lama digunakan di berbagai negara, seperti Timur Tengah ,India, dan Eropa. Ciri khas tanaman ini yakni memiliki rasa manis dengan sensasi dingin setelah menyantapnya. Berikut ini 6 manfaat kesehatan dari Daun Mint: 1. Aroma mentol pada daun mint yang kuat dapat memberikan manfaat kesehatan pada sistem pernapasan karena mengandung anti-inflamasi sehingga bisa membantu membuka saluran Pernapasan. Hal ini sangat efektif sebagai dekongestan hidung, paru-paru dan melonggarkan konstriksi bronkus pada penderita asma sehingga membantu memperlancar pernapasan. 2. Daun mint dapat berguna dalam mengobati depresi, stres dan sakit kepala akan tetapi di jadikan minyak mint terlebih dahulu. Minyak mint tersebut anda bisa gunakan sebagai sabun aroma mint saat mandi atau meneteskan minyak mint ke sarung bantal Anda sehingga Anda dapat menghirupnya.

3. Daun mint dapat membantu Anda menurunkan berat badan, karena merupakan salah satu makanan diet yang sangat baik. Anda bisa mencincang daun mint dan menambahkannya pada telur dadar atau teh. 4. 6. Daun mint juga baik untuk kesehatan kulit, yaitu membersihkan gangguan pada kulit seperti jerawat, gigitan serangga, dan luka bakar. Daun mint juga digunakan sebagai bumbu serta campuran berbagai hidangan, seperti salad buah, kari, sup,jus, dan es krim. 5. Salah satu manfaat kesehatan utama dari daun mint adalah efeknya terhadap sistempencernaan tubuh. Aroma yang khas pada daun mint, dapat mengaktifkan kelenjar ludah dan enzim pencernaan pada tubuh kita., Di Negara eropa daun mint dijadikan makanan pembuka. Secangkir Teh mint bisa anda minum untuk mengobati gangguan pencernaan dan perut. Aroma Mint juga berguna untuk mengobati sakit kepala. Minyak menthol hasil ekstrak daun Mint banyak dipakai orang untuk mencegah mual apabila berpergian jauh. 6. Daun Mint juga memiliki fungsi dan manfaat kesehatan pada mulut dan gigi. Daun mint juga sering digunakan untuk menghilangkan bau mulut. mengunyah daun mint dipercaya dapat memutihkan gigi serta untuk melawan pertumbuhan bakteri berbahaya di dalam mulut dan gigi serta lidah.