Anda di halaman 1dari 1

KUIZ NAMA TINGKATAN : _____________________________________ : _____________________________________

1) Nyatakan acara-acara yang dipertandingkan dalam lari berpagar i. 110 meter lelaki ii. 400 meter lelaki iii. 100 meter perempuan iv. 400 meter perempuan

2) Senaraikan fasa-fasa yang terlibat dalam lari berpagar i. Fasa mendekati pagar ii. Fasa lonjakan iii. Fasa melintasi pagar iv. Fasa mendarat selepas pagar v. Fasa pemulihan (Recovery)

3) Nyatakan otot-otot yang terlibat dalam lari berpagar i. Gastrocnemius ii. Hamstring

Anda mungkin juga menyukai