Tahun 4 Pendidikan Kesihatan

Pengurusan Mental & emosi

Stress

Konflik

1)
2) 3) 4) 5)

6)

7)

8)

Tajuk: Pengurusan Mental & Emosi Tarikh: 22/10/2013 Masa: 8.00am-8.30am Kelas: 4 Pintar Standard Kandungan:2.1: Mengetahui pelbagai jenis emosi, kepentingan dan cara mengurus emosi untuk meningkatkan kesihatan mental dalam kehidupan harian. Standard Pembelajaran: 2.1.2: Mengenal pasti tanda-tanda konflik dan stress dalam diri sendiri. Emk: Berfikir secara kendiri( Kognatif), Berkerjasama untuk menyelesaikan sesuatu masalah ( Efektif) Alat bantu mengajar: PPT, keratan surat khabar, latihan, manila card, marker pen.

Set Induksi:

1). Guru akan memaparkan gambar-gambar berkaitan stress dan konflik. 2). Sesi soal jawab bersama pelajar-pelajar.

Set Penerangan/Pembentangan:

1). Guru akan menerangkan definasi konflik. 2). Guru akan memberi contoh-contoh konflik yang wujud di kalangan pelajar-pelajar. 3). Guru akan menerangkan definasi stress. 4). Guru akan memberi contoh-contoh stress yang wujud di kalangan pelajar-pelajar. 5). Guru akan menggunakan gambar-gambar untuk menguji kefahaman pelajar tentang topik ini dengan melontarkan beberapa soalan pendapat terhadap pelajar. Set Aktiviti: 1). Pelajar dikehendaki duduk dalam kumpulan dan menyelesaikan beberapa situasi yang akan diberikan oleh guru. Refleksi: 1). Hasil kerja serta pembentangan pelajar-pelajar dapat mengenal pasti tahap penguasaan pelajar dalam topik tersebut.

Tekanan Stress

Beban

Kebimbangan

Konflik

Sikap Mempertahankan diri

Perselisihan(disagreement)

Konflik

Kesulitan

Ketegangan(Tension)

Perubahan emosi seperti cepat marah, mudah menangis dan sentiasa bersedih, kecewa, hampa, murung, gelisah, kelesuan, ketakutan, mudah mengamuk Sentiasa rasa bersalah Suka termenung Prestasi merosot Kekeringan idea Hilang tumpuan Sukar tidur Hilang selera makan