RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN KESIHATAN

Mata Pelajaran
Tingkatan
Tarikh
Hari
Masa
Bilangan Pelajar
Tunjang
Tajuk
Subtajuk

: Pendidikan Kesihatan
: Tingkatan 5
: 8 Oktober 2012
: Isnin
: 8.00 9.00 pagi
:30 Orang
: Gaya Hidup Sihat
: 5.2 Pengurusan Konflik Dan Stres
: 5.2.1 Definisi alam dewasa
5.2.2 Punca stres menghadapi alam dewas.

Objektif Pengajaran

Pengetahuan Sedia ada

Pengabungjalinan
Penerapan Nilai
Alat Bantu Mengajar
KBKK
Langkah/
Masa
Set Induksi
(5 minit)

5.2.3 cara mengatasi

: Di akhir sesi pengajaran dan pembelajaran, pelajar akan dapat:

:
:
:
:
:

1. Menyatakan perkara-perkara bagi persediaan menghadapi alam dewasa.

2. Menjelaskan punca stres dalam menghadapi alam dewasa.
3. Mengenal pasti cara mengatasi stres dalam menghadapi alam dewasa.
Cara mengatasi konflik dan stres
Fungsi otak
Berdikari dan kerjasama
Gambar, power point, kertas soalan, Laptop
Menjelaskan punca dan mengenal pasti cara mengatasi stres

Isi pelajaran

Aktiviti Guru

Mengenal pasti kaitan stres

dengan peningkatan usia ke
alam dewasa.

Guru menayangkan
beberapa gambar
yang berkaitan dengan
alam meningkat
dewasa dan stres.
Pada masa yang sama

Aktiviti Murid
1. Pelajar
mengenal pasti
gambar yang
ditayangkan
oleh guru
2. Pelajar

Cacatan
Guru menggunakan
laptop

guru meminta pelajar

mengenal pasti apa
yang dapat dilihat dan
mereka fahami dari
gambar- gambar
tersebut.
Perkembang
an Langkah
1
(20 minit)

Pembentangan Guru
Penerangan perkara-perkara
bagi persediaan menghadapi
alam dewasa, menjelaskan
punca stres dan kenal pasti
cara mengatasi stres dalam
menghadapi alam dewasa.

1) Guru
menggunakan
perisian Power
point untuk
menerangkan
perkara-perkara
bagi persediaan
dan punca stres
dalam
menghadapi
alam dewasa.
2) Guru
membincangkan
cara mengatasi
stres dalam
menghadapi
alam dewasa.

1) Pelajar
mendengar
penerangan
guru.
2) Pelajar
menjawab
soalan guru dari
semasa ke
semasa.
3) Pelajar memberi
pendapat
masing-masing
berdasarkan
pengetahuan
mereka.

Aktiviti Individu

1. Guru meminta
pelajar
kepentingan
menguruskan
stres di sehelai
kertas
1. Guru

1. Pelajar
menyenaraikan
kepentingan
pengurusan
stres.

Langkah 2
(15 minit)

Langkah 3

menjawab
soalan-soalan
guru.

Aktiviti Kumpulan

1. Pelajar

Guru menunjukkan
perkara-perkara
bagi persediaan,
punca stres dan
cara mengatasi
stres dalam
menghadapi alam
dewasa.

(20 minit)

Penilaian/
pengukuhan
(15 minit)

Penutup
(5 minit)

Lembaran Kerja

1. Aktiviti menyanyi.
2. Rumusan isi pelajaran

membahagikan
murid kepada 6
kumpulan.
2. Guru meminta
pelajar
berbincang
soalan latihan di
dalam buku teks
muka surat 211
soalan nombor
5.
3. Pelajar
dikehendaki
membentangka
n hasil
perbincangan
dalam kelas.

membuat
perbincangan
dalam
kumpulan kecil.
2. Ketua kumpulan
akan
membentangka
n hasil
perbincangan
mereka.

1. Guru
mengedarkan
lembaran kerja.
2. Pelajar
dikehendaki
membuat
latihan dan
menghantar
dalam masa
yang
diperuntukkan
1. Guru bersama2
pelajar
menyanyikan

1. Pelajar akan
membuat
lembaran kerja.

1. Pelajar akan
menyanyikan
lagu bersama

lagu berkaitan
stres
2. Guru
merumuskan isi
pelajaran

guru.
2. Beberapa
pelajar akan
ditanya soalan
berkaitan
kefahaman
terhadap isi
pelajaran.