Bola Jaring

Tajuk : Jenis-Jenis Hantaran

Antara panduan membuat hantaran

Tidak panik ketika membuat hantaran
Tiga saat dibenarkan untuk mencari arah dan jenis hantaran
Pilih jenis hantaran yang tepat dan tidak tergesa2 bagi mengelak pasukan kehilangan bola Buat hantaran di hadapan rakan yang sedang bergerak Mata hendaklah sentiasa mencari sasaran hantaran

Gerak selangkah ke arah sasaran untuk mendapatkan posisi yang selesa.

,

Jenis-jenis hantaran: Terdapat beberapa jenis hantaran yang Biasa digunakan dalam permainan bola jaring Hantaran Dada Hantaran Bahu Hantaran Lantun Lob Hantaran Sisi

Hantaran Dada
Hantaran dada dilakukan dengan kedua-dua tangan. Bola akan bergerak dengan laju, tepat dan terus mendatar ke arah dada rakan sepasukan.
Kedudukan jari dalam keadaan terbuka manakala siku dibengkokan dengan membawa bola ke dada. Satu langkah dilajakkan ke arah sasaran Bola ditolak ke hadapan dengan siku dan tangan dalam keadaan lurus

Hantaran Bahu
Hantaran bahu kebiasaannya dilakukan pemain bola keranjang Bola dipegang pada ketinggian bahu, sebelah tangan lagi menyokong bahagian hadapan bola. Pemain berdiri ke arah sisi sasaran dan menolak bola ke arah sasaran sebaik melangkah ke hadapan. Kemahiran hantaran bahu perlu dipertingkatkan dengan menggunakan tangan kiri dan kanan

Hantaran Lantun

Hantaran lantun merupakan hantaran yang agak mengelirukan. Merupakan tindakan untuk menghantar bola apabila pihak lawan berada dekat dengan pemain. Arahan hantaran bola rendah ke tanah dan apabila ia dilantunkan ke bawah rakan sepasukan akan menangkapnya.

Lob

Lob merupakan jenis hantaran bola yang melepasi kepala pihak lawan tetapi dapat ditangkap rakan sepasukan. Hantaran lob boleh dibuat dengan menggunakan sebelah atau kedua-dua belah tangan. Bola perlu dipastikan berada pada kedudukan melepasi jangkauan pemain pasukan lawan.

Hantaran Sisi

Bola dipegang dengan kedu-dua belah tangan. Hayun kedua-dua tangan yang memegang bola melepasi badan sama ada ke kiri atau kanan. Kekuatan hayunan datang dari bahu, tangan dan pergelangan tangan.

Sekian, Terima Kasih