LAKUAN MOTOR

DAN
BIOMEKANIK
UNIT 1
Asas Kawalan Motor
FUNGSI SISTEM BIOLOGI
DALAM
LAKUAN MOTOR
SISTEM VISUAL
SISTEM
VESTIBULAR
SISTEM
KINESTETIK /
SOMATOSENSORI
SISTEM
VISUAL
sistem biologi
akan
mendahulukan
rangsangan
sistem ini
Reseptor sensori
Paling dominan
Jenis-jenis
sistem visual
-Ambient
-Fokal
Ambient peringkat
rendah
Fokal peringkat
tinggi
Berperanan
pengawalan
equilibrium
jasad
Terletak di
bahagian
tengah telinga
Menpengaruhi
kawalan
postur
Sekiranya
mengalami
kerosakan
kawalan postur
akan terjejas
Berperanan
memproses maklumat
orientasi jasad
Membekalkan butir-butir
mengenai posisi anggota
dalam persekitaran
Maklumat diperolehi dari
reseptor sendi, otot, kulit
dan tendon
(proprioseptor)
Sangat dominan dalam
Pergerakan sukan
PERANAN PERSEKITARAN DALAM
LAKUAN KAWALAN MOTOR
Rangsangan

-bunyi
-wisel
-kelajuan bola
-saiz reket
Daya fizikal

-daya geseran
-rintangan udara
-velositi
Persekitaran


Menghasilkan
pergerakan sesuai mempengaruhi




Sistem Biologi

INTERAKSI SISTEM BIOLOGI DAN PERSEKITARAN DALAM
KAWALAN MOTOR
UNIT 2
PERKEMBANGAN MOTOR
Perkembangan berlaku terhadap keupayaan
individu (bayi) melaksanakan pergerakan yang
mudah ke pergerakan kompleks.
Perubahan berlaku mengikut kumpulan umur
tertentu
a. Dari lahir hingga 2 tahun
- perkembangn dari segi kawalan postur
serta kebolehan melakukan pergerakan
lokomotor.
Contoh : Berjalan atau berlari
b.Dari 2 tahun hingga 7 tahun
Perkembangan dari segi pembinaan kemahiran
Motor yang spesifik.
Contoh : mempelbagaikan gaya larian seperti
berlari menendang bola.

c. Dari 7 tahun hingga peringkat dewasa
Perkembangan dari segi keupayaan untuk
memanipulasi daya-daya fizikal (luaran).
Contoh : Memanipulasi daya dalam
membaling dengan perlahan
apabila sasaran berada pada jarak dekat.

d. Dewasa hingga tua
Perkembang dari segi kehilangan fungsi kawalan
dari segi kualiti dan kuantiti pergerakan.
Contoh : Individu yang semakin tua akan berlari
dengan kadar yang perlahan dan tidak dapat
melakukan aktiviti dalam jangka masa yang
lebih lama.

PERUBAHAN FISIOLOGI
Perkembangan pada
sistem saraf pusat
dari segi peningkatan
fungsi dan kematangan
otak.

Peningkatan fungsi
pada sistem reseptor
pada sistem visual
kinestetik dan vestibular.

Peningkatan fungsi dan
kematangan dicapai
menerusi
proses mielinasi dan
percambahan sel-sel
neuron.
UNIT 3
PEMBELAJARAN KEMAHIRAN MOTOR
MODEL FITTS
&
POSNER
TAHAP KOGNITIF
LISAN
TAHAP
ASOSIATIF
TAHAP
AUTONOMI
PEMBOLEHUBAH YANG
MEMPENGARUHI TAHAP
PEMEROLEHAN
KEMAHIRAN MOTOR
PRAKTIS
MAKLUM BALAS
DAYA DAN
PERGERAKAN
JASAD PEGUN MENJADI BERGERAK
JASAD BERGERAK MENJADI
PEGUN
JASAD BERUBAH ARAH
PERGERAKAN
DAYA
DEFINISI DAYA
KOMPONEN
DAYA
VELOSITI
PECUTAN
LINEAR
PECUTAN
BERSUDUT
MOMENTUM
MASA TINDAKAN DAYA
DAYA REAKSI
DAYA GESERAN
DAYA
JULANGAN
AERODINAMIK
DAYA
RINTANGAN
UDARA
DAYA
SENTRIPETAL
&
DAYA
SENTRIFUGAL
JENIS-JENIS
DAYA
DAYA DALAMAN
INTRINSIK
DAYA LUARAN
EKSTRINSIK
HUKUM NEWTON
HUKUM NEWTON
PERTAMA
HUKUM INERSIA
HUKUM NEWTON
KEDUA
HUKUM PECUTAN
HUKUM NEWTON
KETIGA
HUKUM AKSI REAKSI
PRINSIP DAN APLIKASI
STABILITI
FAKTOR-FAKTOR
YANG MEMPENGARUHI
KESTABILAN
PRINSIP
KESTABILAN
PENGHASILAN
DAYA MAKSIMUM
SISTEM AMBIENT
(SISTEM VISUAL PERINGKAT RENDAH)
Fungsi : Mengekalkan keseimbangan serta
mewujudkan kesedaran terhadap persekitaran.

Contoh : menggelakkan diri daripada terkena
bola yang ditampar semasa permainan bola
tampar. Dari sudut kawalan motor, sistem
ambient membolehkan pemain tadi melihat arah
pergerakan bola serta membuat anggaran posisi
akhir bola berdasarkan kelajuan, kedudukan dan
arah bola tersebut.

Rangsangan merujuk kepada semua jenis maklumat
persekitaran yang diterima melalui reseptor sensori.
- Selepas reseptor sensori menerima rangsangan tadi
pelbagai proses akan berlaku dalam sistem biologi
sebelum pergerakan boleh dihasilkan.
- Contoh mekanisme pemprosesan yang berlaku adalah
seperti mana yang dibincangkan dalam Buku Sumber
Sains Sukan Tingkatan 4. (Mekanisme Pemprosesan
Kemahiran Voluntari).
- Contoh rangsangan adalah seperti
bunyi, wisel, kelajuan bola, saiz reket dan lain-lain.

Gambarajah 4.1 menggambarkan bahawa
persekitaran mempengaruhi apa yang boleh
dilakukan oleh sistem biologi dan pergerakan yang
mampu dihasilkan oleh sistem biologi adalah
pergerakan-pergerakan yang relevan atau sesuai
dengan keadaan persekitaran.

Contoh: Apabila melalui terowong yang sempit,
kita terpaksa merangkak untuk bergerak. Dari
sudut kawalan motor, sistem biologi hanya mampu
menghasilkan pergerakan merangkak kerana
persekitaran terowong yang sempit tidak
membenarkan corak pergerakan yang lain
seperti berlari atau berjalan. Dalam kata lain,
persekitaran mempengaruhi jenis pergerakan yang
boleh dilakukan dan sistem biologi pula akan
memproses jenis pergerakan yang sesuai dengan
keadaan persekitaran.
Merupakan peringkat permulaan atau peringkat paling
rendah dalam proses pembelajaran sesuatu
kemahiran motor.
Pelajar memerlukan arahan yang jelas bagi
melakukan kemahiran.
Lisan - arahan yang disampaikan oleh jurulatih atau
pengajar.
Kognitif - tafsiran pelajar mengenai maksud arahan
yang diterima daripada jurulatih

CONTOH
Dalam permainan permainan hoki, pelajar pada
peringkat ini sedang ingin belajar cara-cara
memegang kayu hoki dengan betul. Pelajar juga
belajar teknik-teknik asas memukul bola.

Peringkat pertengahan dalam proses
pembelajaran kemahiran motor.
Pelajar telah menguasai semua
kemahiran asas dan berada di peringkat
menentukan strategi yang terbaik untuk
melaksanakan kemahiran tersebut.

CONTOH
Dalam permainan hoki, sekiranya
mendapat bola dari rakan, pelajar yang
berada di tahap ini akan menghadapi
persoalan sama ada untuk membuat
hantaran semula pada rakan yang lain
atau mengawal dahulu ke kawasan
pihak lawan
Peringkat tertinggi dalam proses
pemerolehan kemahiran motor.
Pergerakan kemahiran dihasilkan seolah-
olah secara automatik.
Atlit-atlit yang bertanding di sukan
peringkat tinggi seperti sukan olimpik
ataupun kejohanan di peringkat
kebangsaan seperti SUKMA, liga bola
sepak FAM dan sebagainya.

Praktis - aktiviti yang dilakukan dengan
kadar ulangan yang tinggi.
Usaha merancang praktis bagi
pembelajaran kemahiran motor perlu
mempertimbangkan :
Jenis Praktis
Kaedah Praktis
Taburan Praktis
Diaplikasi adalah secara fizikal dan
mental.
Fizikal - kaedah praktis yang lazim
dijalankan dalam sesi-sesi
pembelajaran motor.
Mental - pelengkap kepada kaedah
praktis fizikal.
Jangkamasa pelaksanaan sesuatu
sesi praktis.

2 jenis taburan praktis:
a. taburan massa
b. taburan agihan
Diaplikasi adalah secara fizikal dan
mental.
Fizikal - kaedah praktis yang lazim
dijalankan dalam sesi-sesi
pembelajaran motor.
Mental - pelengkap kepada kaedah
praktis fizikal
Keberkesanan praktis yang
dijalankan bagi pembelajaran
kemahiran motor adalah
dipengaruhi oleh maklum balas
yang diterima.

Jenis maklum balas:
a. maklum balas instrinsik
b. maklum balas ekstrinsik
maklum balas yang diperolehi
daripada sumber deria dan dialami
sendiri oleh pelajar.

Contoh maklum balas intrinsik adalah
rasa sakit atau selesa.
Merupakan maklum balas tambahan
daripada sumber luaran seperti
arahan jurulatih atau tayangan video.
Definisi daya
Daya didefinisikan
sebagai hasil darab
jisim dengan pecutan
F=ma
F=daya
m=jisim
a=pecutan
Daya dicirikan dalam
bentuk:
Magnitud
Arah
Titik aplikasi
Garis tindakan
Arah Daya
Magnitud
Daya
Garisan Daya
Komponen daya
Daya boleh dibahagikan
kepada daya mendatar dan
daya menegak.
Semasa fasa melonjak
komponen mendatar daya
reaksi (R) mengurangkan
velositi mendatar atlit dan
komponen menegak
membantu mengekalkan
velositi menegak.
Sumber: Hall, S. J. (1995). Basic Bi omechanics
Velositi
Perubahan kadar sesaran dalam satu-satu
jangka masa.
Unit velositi ialah ms-1
Velositi linear boleh dikira melalui formula:
V = Perubahan sesaran = d
Perubahan masa t
Velositi bersudut boleh didefinisikan
sebagai kadar perubahan sesaran bagi
jangka masa tertentu.
Velositi bersudut = perubahan sesaran posisi bersudut
perubahan masa
Pecutan linear
Pecutan linear didefinisikan sebagai
kadar perubahan velositi.
Pecutan linear dinyatakan dalam unit
ms-2 bagi unit SI.
a = Perubahan velositi= v-u = v
Perubahan masa t2-t1 t




Pecutan bersudut
Pecutan bersudut didefinisikan
sebagai kadar perubahan velositi
bersudut
Pecutan bersudut dinyatakan dalam
unit darjah/saat2 atau radian/saat2
Pecutan bersudut = perubahan velositi bersudut
Perubahan masa
Momentum
Kuantiti pergerakan yang wujud
pada sesuatu jasad yang bergerak
M = m x v
m = jisim; kg
v = velositi; ms-1
Jenis-jenis daya
Kualiti pergerakan dipengaruhi oleh daya-daya
intrinsik dan ekstrinsik.
Daya dalaman (intrinsik)
Dalam intrinsik ini dihasilkan secara konsentrik
apabila otot menguncup semasa esentrik dan
bertindak ke atas tulang bagi menghasilkan
pergerakan.
Daya luaran (ekstrinsik)
Daya ekstrinsik yang bertindak ke atas jasad bagi
memulakan pergerakan, menghentikan pergerakan
dan mengubah bentuk dan arah pergerakan.
Hukum Newton
Hukum Newton ada Tiga:
Hukum Newton Pertama Hukum
Inersia
rintangan terhadap sebarang
perubahan. Hukum ini menyatakan
sesuatu jasad akan terus pegun atau
bergerak dalam satu garis lurus
kecuali sesuatu daya bertindak ke
atas jasad tersebut.
bagi setiap aksi wujud reaksi yang
sama dan bertentangan arah
Hukum Newton Kedua Hukum Pecutan
Kadar perubahan momentum.
Hukun Newton ketiga Hukum Aksi
Reaksi

Faktor-faktor
mempengaruhi kestabilan:
Garisan graviti
Pegun
Inersia
Luas tapak
Jisim
Pusat graviti
Prinsip dan Aplikasi
Stabiliti
Objek akan kekal pegun atau stabil
apabila paduan daya yang bertindak ke
atas objek adalah sifar.
Prinsip kestabilan
Lebih dekat garisan graviti berada di
pusat tapak sokongan maka lebih
stabil.
Tapak sokongan lebih besar
meningkatkan kestabilan.
Lebih rendah pusat graviti berbanding
tapak sokongan akan meningkatkan
kestabilan.
Kestabilan akan berkurangan jika satu
segmen badan bergerak jauh dari
garisan graviti.
Penghasilan daya
maksimum
Daya maksimum dihasilkan dengan:
Menggunakan atau maksimumkan
penggunaan semua sendi yang ada
pada anggota badan.
Menggunakan sendi mengikut urutan.
Menggunakan otot besar dan
kemudiannya otot kecil.
Memindahkan semua daya ke satu arah.