BAB 9 – LAKUAN

MOTOR

SAINS SUKAN
STPM
PENGGAL 3
SAINS SUKAN TINGKATAN 6 ( SIJIL TINGGI PELAJARAN MALAYSIA )
9.1 – Konsep Lakuan Motor

9.2 – Kawalan Motor

9.3 – Pembelajaran Motor

9.4 – Perkembangan Motor

9.5 – Klasifikasi Kemahiran Motor

9.1 – KONSEP
LAKUAN
MOTOR

SAINS SUKAN TINGKATAN 6 ( SIJIL TINGGI PELAJARAN MALAYSIA )

 Objektif Pembelajaran
Diakhir bab, pelajar seharusnya dapat :-
a) Menyatakan kategori lakuan motor seperti
pembelajaran motor, kawalan motor, dan
perkembangan motor;
b) Mentakrifkan pembelajaran motor, kawalan
motor, dan perkembangan motor;
c) Menjelaskan pembelajaran motor, kawalan
motor, dan perkembangan motor.
 KINESIOLOGI
(PENGENALAN)
DEFINISI KINESIOLOGI

Kreighbaum dan Barthel [ 1981 ] mendefinisikan

kajian yang berkaitan dengan pergerakan manusia
berkaitan dengan asas – asas pergerakan manusia secara
anatomi dan mekanikal. Dalam sukan, kinesiologi
sebagai kajian pergerakan manusia dan berbagai – bagai
perspektif seperti psikologi, falsafah, sosiologi dan
fisiologi.
 BIDANG KINESIOLOGI
1. Kecukupan Kendiri ( Self-
sufficiency )
2. Ekspresi Kendiri
3. Kerja
4. Pendidikan
5. Kesenggangan
6. Kesihatan
7. Pertandingan
 CABANG UTAMA KINESIOLOGI
1. SOSIOBUDAYA
Aspek ini berkaitan tentang bagaimana falsafah dan sejarah
aktiviti fizikal berkembang. Aspek ini juga mempunyai perkaitan
antara jantina, etnik dan sosioekonomi dengan aktiviti fizikal.
Komponen ini memberi tumpuan kepada tiga aspek yang
utama iaitu falsafah, sejarah dan sosiologi dalam aktiviti sukan.
2. PERLAKUAN
Aspek ini menjelaskan proses lakuan motor dalam kegiatan
fizikal. Aspek ini juga memberi pengetahuan tentang pelbagai
pedagogi dalam sukan dan peranan psikologi sukan.
Komponen ini memberi tumpuan kepada tiga aspek yang
utama iaitu perlakuan motor, psikologi sukan dan pedagogi.
3. BIOFIZIKAL
Aspek ini menjelaskan tentang aplikasi biomekanik dan fisiologi
senam dalam aktiviti kecergasan dalam sukan.
Komponen ini memberi tumpuan kepada dua aspek yang
utama iaitu biomekanik sukan dan fisiologi senam.
 KONSEP LAKUAN MOTOR

DEFINISI LAKUAN MOTOR

Kajian bidang sains tentang pergerakan
dengan gaya yang ditampilkan serta mekanisme
peningkatan fungsi sistem – sistem menerusi proses
persediaan fizikal serta menuju ke arah pengekalan gaya
persembahannya.

Dibahagikan kepada tiga kategori asas:-

a) Pembelajaran motor
b) Kawalan motor
c) Perkembangan motor.
 1. PEMBELAJARAN MOTOR
a) DEFINISI PEMBELAJARAN MOTOR
Merupakan proses dalaman yang mengkaji perubahan kemahiran
yang kekal akan wujud kepada pergerakan manusia akan berlaku
melalui proses – proses luaran seperti praktis dan latihan yang
berterusan.

b) PROSES PERUBAHAN
Pembelajaran merupakan satu perubahan tingkah laku yang boleh
mengakibatkan kemahiran itu kekal terhadap pengetahuan
mahupun pengalaman baharu yang diperolehi oleh individu
tersebut.

c) CONTOH:
Latihan sepakan penalti dalam bola sepak, Latihan menjaring
dalam bola keranjang ataupun bola jaring dan sebagainya.
 2. KAWALAN MOTOR
a) DEFINISI KAWALAN MOTOR
Merupakan proses adaptasi komponen kelenturan atau fleksibiliti
dalam pergerakkan kemahiran yang wujud kepada pergerakan
manusia membawa keunikkan dalam pergerakkan tersebut.

b) PROSES PERUBAHAN
Pergerakkan yang terhasil memberikan kelebihan kepada atlit serta
memberikan kedudukan yang terbaik untuk mencetuskan
perubahan yang terbaik terhadap prestasi atlit dalam sukan.

c) CONTOH:
Pergerakkan mengelecek dalam bola sepak, melantun bola
dalam bola keranjang dan sebagainya.
 3. PERKEMBANGAN MOTOR
a) DEFINISI PERKEMBANGAN MOTOR
Perkembangan Motor fokus kepada perubahan yang berlaku pada
mekanisma kawalan motor hasil daripada proses – proses
semulajadi seperti tumbesaran, perkembangan, kematangan dan
ketuaan.

b) PROSES PERUBAHAN
Perkembangan Motor juga adalah bidang pengajaran pergerakan
manusia yang berfokus kepada perubahan dari segi keupayaan
kawalan pergerakan dan prestasi motor yang berlaku sepanjang
hayat.

c) CONTOH:
Merangkak pada usia 5 bulan, berjalan pada usia 1 tahun
serta melompat pada usia 3 tahun.
9.2 –ASAS
KAWALAN MOTOR

SAINS SUKAN TINGKATAN 6 ( SIJIL TINGGI PELAJARAN MALAYSIA )

 Objektif Pembelajaran
Diakhir bab, pelajar seharusnya dapat :-
a) Memerihalkan ciri pergerakan dalam kawalan
motor seperti fleksibiliti, keunikan, konsistensi,
dan kebolehan mengubah suai pergerakan;
b) Memerihalkan kawalan motor yang melibatkan
latihan (practice), pengekalan (retention), dan
pemindahan (transfer);
c) Memerihalkan teori refleks dan teori berhierarki
dalam kawalan motor;
d) Melakukan aktiviti fizikal yang menggunakan teori
refleks dan teori berhierarki.
 ASAS KAWALAN MOTOR
a) DEFINISI ASAS KAWALAN MOTOR
Bidang pengajian yang melibatkan pengajian
pergerakan berdasarkan aspek-aspek
i. Mekanisme pengawalan postur &
pergerakan

ii. Organisasi proses yang terlibat dalam

mekanisme mengawal pergerakan

iii. Kawalan dicapai menerusi interaksi semua

jenis lakuan.
 KAWALAN MOTOR
a) DEFINISI KAWALAN MOTOR
Satu bidang kajian terhadap pencapaian (performance) manusia
atau atlet dan gayanya serta proses yang mengarahkan bentuk
perlakuan yang melibatkan mekanisme
otot dan sendi.
Persekitaran
Pengalaman
Individu Pembelajaran
Baka Didikan
Biologi Faktor Luaran
Semulajadi
Faktor
Dalaman Tugasan
Fizikal
Faktor-faktor Mekanikal
 KAWALAN MOTOR

Kebolehan
Fleksibiliti Keunikan Konsistensi Mengubahsuai
Pergerakan Pergerakan Pergerakan Pergerakan

Keupayaan Bila pergerakan Pergerakan Keupayaan dan

menyelesaikan yang berkaitan seperti “di kemampuan
tugasan dengan wujud, banyak mana” dan untuk
sempurna pembolehubah “bila” yang mengubahsuai
dengan wujud dengan menyerupai dari pergerakan
menggunakan melakukan satu pergerakan semasa
pelbagai sumber pelbagai dengan permainan.
sistem saraf otot. pergerakan yang pergerakan yang
hampir serupa. lain.
 1. FLEKSIBILITI PERGERAKAN
a) DEFINISI FLEKSIBILITI PERGERAKAN
Merupakan kemampuan individu atau atlet menyempurnakan
tugasan fizikal dengan menggunakan pelbagai jenis sistem otot
rangka pada tubuhnya.

b) PROSES PERGERAKAN
Individu tersebut akan menggunakan apa saja kemahiran yang
ada dalam dirinya untuk menyempurnakan tugasan dalam sesuatu
pertandingan. Kesungguhan ini masih dihadkan oleh kebebasan
pergerakan (degrees of freedom).

c) CONTOH:
Pemain atau atlet akan membuat apa saja pergerakkan mengikut
kemampuan tekniknya untuk mencapai matlamat dan
menewaskan pihak lawannya.
 2. KEUNIKKAN PERGERAKAN
a) DEFINISI KEUNIKKAN PERGERAKAN
Merupakan kemampuan individu atau atlet membuat
pergerakan yang unik dengan menggunakan pelbagai
kemahirannya dalam sesuatu permainan.

b) PROSES PERGERAKAN
Dalam permainan, sama ada objek yang bergerak badan atlet
kekal ataupun badan atlet kekal manakala objek permainan
bergerak atau kedua-duanya sekali akan menghasilkan
pergerakan yang menarik dan mengelirukan pihak lawan.

c) CONTOH:
Ronaldo ketika beliau mengelecek bola, Lionel Messi ketika
beliau menjaringkan gol dan sebagainya.
 3. KONSISTENSI PERGERAKAN
a) DEFINISI KONSISTENSI PERGERAKAN
Merupakan kemampuan individu atau atlet mengekalkan
pergerakkan tubuh badannya sepanjang kariernya dalam sukan
yang diceburinya.

b) PROSES PERGERAKAN
Seseorang atlet yang mempunyai pergerakan tersendiri digemari
dan penonton mengharapkan pemain tersebut melakukan
pergerakan yang sama setiap kali beliau beraksi diatas padang
atau gelanggang permainan.

c) CONTOH:
‘Kobe Byran’ dalam sukan bola keranjang mempunyai peratus
jaringan yang tinggi dalam menjaringkan 3 mata, penonton
membeli tiket untuk melihat beliau beraksi.
 4. KEBOLEHAN
MENGUBAHSUAI PERGERAKAN
a) DEFINISI KEBOLEHAN MENGUBAHSUAI PERGERAKAN
Merupakan kemampuan individu atau atlet mengubahsuai
pergerakan dalam dirinya untuk melepaskan diri atau
mendapatkan posisi yang lebih baik.

b) PROSES PERGERAKAN
Lebih mudah dirujuk sebagai kelincahan dalam sesuatu sukan
yang diceburi. Kemahiran seperti mengelak daripada ditakel,
mengelak daripada berlanggar dengan pemain lain.

c) CONTOH:
Kemahiran pemain ragbi mengelak daripada ditakel oleh
pemain lain atau pemain bola sepak dalam situasi di takel bagi
mengelakkan kecederaan.
 TEORI REFLEKS
a) DEFINISI
Teori Refleks merupakan paradigma yang menjelaskan
tingkahlaku yang menggunakan respon stereotaip, respon
involuntari dan respon pantas sebagai ransangan.
LINGKARAN REFLEKS

Neuron Sensori
Neuron Asosiatif
Reseptor

Neuron
Motor
Efektor
TEORI REFLEKS
 TEORI BERHIERARKI
a) DEFINISI
Teori Berhierarki adalah satu
konsep lakuan motor yang
berasaskan heirarki daripada
otak dan neokorteks. Arahan
berbentuk hierarki bermula
dari reseptor ke otak,
memproses matlumat dan
menghantar ke otot atau
sistem yang berkenaan untuk
mewujudkan satu lakuan
motor.
 Tahap Eksekutif
• Mengenal pasti ransangan
• Memilih tindak balas
• Merancang tindak balas

Tahap Efektor
• Perancangan lakuan motor
• Saraf tunjang
• Otot rangka dan sendi
• Pergerakan Lakuan Motor

Sistem Open-loop
9.3 –
PEMBELAJARAN
MOTOR

SAINS SUKAN TINGKATAN 6 ( SIJIL TINGGI PELAJARAN MALAYSIA )

 Objektif Pembelajaran
Diakhir bab, pelajar seharusnya dapat :-

a) Memerihalkan model Fitts dan Posner dan

model Gentile;
b) Melakukan aktiviti yang melibatkan
kepantasan dan ketepatan (speed and
accuracy) dan arahan lisan (verbal
instruction).
 PEMBELAJARAN MOTOR
a) DEFINISI PEMBELAJARAN MOTOR
Teori Pembelajaran Motor diperkenalkan oleh Fitts dan Posner
pada tahun 1967. Memperkenalkan tiga fasa untuk
pembelajaran motor iaitu:-
i. Fasa Kognitif ( Cognitive phase )
ii. Fasa Assosiatif ( Associative phase )
iii. Fasa Autonomous ( Autonomous phase )
MODEL FITTS AND POSNER, 1967
MODEL FITTS AND POSNER, 1967
 1. FASA KOGNITIF
a) DEFINISI
Fasa Kognitif merupakan fasa permulaan atau penyesuaian bagi
seseorang atlet terhadap sesuatu sukan yang diceburinya.

b) PROSES PERGERAKAN
Fasa awal dalam pembelajaran motor. Atlet mempelajari proses-
proses atau kemahiran-kemahiran dalam sukan yang diceburinya.
Fasa ini lebih manyak tertumpu kepada pemgumpulan maklumat
mengenai kemahiran-kemahiran tersebut. Kemudian diubahsuai
mengikut kemampuan dan kemahiran tersendiri. Kebarangkalian
kejayaan dalam fasa ini adalah rendah.
1. FASA KOGNITIF
 2. FASA ASSOSIATIF
a) DEFINISI
Fasa Assosiatif merupakan fasa persembahan atau performans.
Pencapaian atlet baru kelihatan lebih konsisten dan menunjukkan
pencapaian yang positif.

b) PROSES PERGERAKAN
Fasa ini menunjukkan atlet menampilkan kecekapan mereka dari
segi biomekanikal, kesilapan menjadi berkurangan dan sentiasa
memperbaiki kesilapan yang dibuat secara sendiri. Atlet-atlet
cuba membangunkan potensi individu untuk memaksimakan
pencapaian dalam sukan yang diceburinya. Menampakkan
kejayaan dicipta tetapi tidak konsisten.
2. FASA ASSOSIATIF
 3. FASA AUTONOMOUS
a) DEFINISI
Fasa Autonomous berasal daripada perkataan ‘automatik’ dimana
dalam fasa ini, pergerakan motor atlet menjadi automatik dan
persembahan yang biasa. Pergerakkan lebih stabil dan lancar.

b) PROSES PERGERAKAN
Kejayaan dalam fasa ini menjadi biasa. Perlakuan lebih stabil dan
tidak mengalami kesilapan yang remeh. Atlet akan bergerak ke
kumpulan atlet elit. Fasa ini akan menumpukan perhatian terhadap
kemahihan luar biasa dan peningkatan yang terbaik untuk
mencabar keupayaan seseorang atlet tersebut.
3. FASA AUTONOMOUS
 PEMBELAJARAN MOTOR
a) MODEL GENTILE
Model Gentile mempunyai dua peringkat dalam pembelajaran
motor iaitu:-
i. Peringkat Pembelajaran
ii. Peringkat Penetapan & Peringkat Kepelbagaian.
MODEL GENTILE
MODEL GENTILE
 AMALI 10 –
PEMBELAJARAN MOTOR
• Bilangan Waktu Amali = 6 Waktu
• Pembelajaran Motor
– Melaksanakan tugasan secara
berpasangan.
– Seorang akan bertindak dalam
kumpulan ‘whole’ dan seorang lagi
dalam kumpulan ‘part-part-whole’.
– Aktiviti 1 – Juggling menggunakan 3
biji bola. (sepanjang latihan)
– Aktiviti 2 – kumpulan ‘part’ jugling
menggunakan 1, 2, 2 dan 3 biji bola.
9.4 –
PERKEMBANGAN
MOTOR

SAINS SUKAN TINGKATAN 6 ( SIJIL TINGGI PELAJARAN MALAYSIA )

 Objektif Pembelajaran
Diakhir bab, pelajar seharusnya dapat :-

a) Memerihalkan fasa perkembangan motor seperti fasa

refleks, fasa rudimentari, fasa fundamental, fasa spesifik,
dan fasa regresi;
b) Menyatakan fasa perkembangan motor berdasarkan
peringkat umur termasuk bayi (lahir – 2 tahun), awal
kanakkanak (> 2 – 7 tahun), peringkat akhir kanak-
kanak (> 7 – 13 tahun), peringkat remaja (> 13 – 19
tahun), peringkat dewasa (> 19 – 30 tahun), dan
peringkat lewat dewasa (> 30 – 70 tahun);
c) Memerihalkan perkembangan perlakuan dalam setiap fasa
perkembangan motor.
 PERKEMBANGAN MOTOR
1. DEFINISI PERKEMBANGAN MOTOR
Perkembangan Motor merupakan perkembangan
pergerakkan dari bayi hingga seseorang itu menjadi
dewasa. Dalam perkembangan motor, terdapat beberapa
fasa yang terlibat seperti:-
a) Fasa Refleks
b) Fasa Rudimentari
c) Fasa Fundamental
d) Fasa Spesifik
e) Fasa Regresi
PERKEMBANGAN MOTOR
 PERKEMBANGAN MOTOR
• Perubahan dari segi keupayaan kawalan
pergerakan dan prestasi motor sepanjang
hayat.
• Perubahan dalah hasil proses
• Perkembangan
• Tumbesaran
• Kematangan
• Penuaan

Bayi hingga Dewasa – Peningkatan

Dewasa hingga Tua - Penurunan
PRINSIP PERKEMBANGAN MOTOR
CEPHALO-CAUDAL – Perkembangan dari Kepala
Ke Bawah
• Peningkatan Stabiliti – Kategori asas pergerakan
– pergerakan voluntari melibatkan aspek stabiliti

• Peningkatan bersekuen dari keadaan terlantar ke

postur duduk sehingga postur berdiri.
 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
STABILITI ASAS
MENGAWAL KEPALA & LEHER
LAKUAN STABILITI ANGGARAN UMUR
Paling Sebelah Lahir
Paling Kedua-dua Belah 1 minggu
Dipegang dengan Sokongan Bulan Kedua
Mengangkat dagu Bulan Kedua
Kawalan Pronasi Bulan Ketiga
Kawalan Supinasi Bulan Kelima
 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
STABILITI ASAS
MENGAWAL BATANG TUBUH

LAKUAN STABILITI ANGGARAN UMUR

Mengangkat Kepala & Dada Bulan Kedua
Cubaaan Mengguling Bulan Ketiga
Berjaya Mengguling Bulan Keenam
Mengguling Bulan Kelapan
 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
STABILITI ASAS
DUDUK
LAKUAN STABILITI ANGGARAN UMUR
Duduk dengan Sokongan Bulan Ketiga Lahir
Duduk & Menyokong Diri Bulan Keenam
Duduk Bulan Kelapan
Berdiri dengan Sokongan Bulan Keenam
 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
STABILITI ASAS

Bulan Ke 3 Bulan Ke 6 Bulan Ke 8

Duduk dengan Berupaya Berupaya Duduk
sokongan menyokong diri
 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
STABILITI ASAS
BERDIRI
LAKUAN STABILITI ANGGARAN UMUR

Berdiri dengan Pegangan Bulan Kesepuluh

Menarik & Berdiri dgn Sokongan Bulan Kesebelas

Berdiri Bulan Keduabelas

 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
STABILITI ASAS

Bulan Ke 6 Bulan Ke 11 Bulan Ke 12

Berdiri Menarik & Berdiri Berdiri
dgn dgn sokongan
sokongan
 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
KEUPAYAAN LOKOMOTOR ASAS
• Keupayaan lokomotor bergantung kepada keupayaan stabiliti.
• Membolehkan bayi bergerak.
• Menyusur – kemahiran lokomotor yang pertama
⁻ Kemajuan dari mengguling
⁻ Didahului oleh kawalan kepala, leher & Batang tubuh
• Dari menyusur meningkat ke merangkak
⁻ Kaedah lokomasi yang efektif
⁻ Bermula dengan cubaan bergerak dengan kawalan
⁻ Peningkatan profinsensi dipamerkan oleh
⁻ Pergerakan anggota badan secara kontralateral
• Meningkat ke berdiri tanpa sokongan dan seterusnya berjalan
• Bergantung kepada kematangan dan persekitaran
 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
KEUPAYAAN BUKAN LOKOMOTOR
• PROKSIMA DISTAL – dari aksi tubuh ke arah luar
• KEUPAYAAN MENJANGKAU – bulan Pertama dan
meningkat sehingga berupaya mengawal – Bulan Ke 6
• MENGGENGAM – secara refleks – sejak lahir meningkat
sehingga keupayaan menggengam objek seperti sudu –
bulan ke 14
• Melepaskan – Asas- Bulan ke 12 – 14
Terkawal – Bulan Ke 14
 SEKUEN PERKEMBANGAN &
ANGGARAN UMUR PENINGKATAN
KEUPAYAAN BUKAN LOKOMOTOR

MENJANGKAU MEMEGANG MELEPAS

Perkembangan Massa ke Spesifik
Corak kawalan otot besar ke otot kecil
 PERKEMBANGAN MOTOR
• Perubahan keupayaan motor
• Perkembangan keupayaan dalam
melaksanakan pergerakan dari mudah ke
kompleks.
•Peningkatan berdasarkan umur
4 PERINGKAT UMUR YANG UTAMA
i. 0 – 2 tahun
ii. 2 – 7 tahun
iii. 7 – Dewasa
iv. Dewasa - Tua
 TAHAP 0 – 2 TAHUN
Bermula dengan pergerakan refleks
• Mendapat maklumat mengenai
persekitaran.
Meningkat ke pergerakan voluntari
• Bermula dengan kawalan
postur/stabiliti
• Meningkat ke pergerakan lokomotor &
bukan lokomotor.
 TAHAP 2 – 7 TAHUN
• Berkembang dari pergerakan asas yang kurang licin
hingga ke pergerakan yang licin.
• Kualiti pergerakan meningkat hasil peningkatan
kawalan.
 PENINGKATAN KEMAHIRAN MEMBALING

PERINGKAT
PERMULAAN
2 – 3 TAHUN

• Aksi siku • Kurang pergerakan rotari

• Aksi mirip menolak
• Jejari terbuka
• Ikut lajak ke hadapan & ke bawah
• Batang tubuh tegak
• Berat badan di belakang
untuk keseimbangan
• Kaki tidak bergerak
• Pergerakan kaki pada
fasa
persediaan

• Fleksi Siku
• Bola di belakang kepala
• Hayunan lengan melepasi
kepala
• Rotasi batang tubuh ke sisi
membaling pada fasa
permulaan
PERINGKAT
ASAS
4 – 5 TAHUN
• Rotasi bahu ke sisi membaling
• Fleksi batang tubuh bersama
pergerakan lengan ke hadapan
• Pemindahan berat badan yang
ketara
• Melangkah ke hadapan pada sisi
yang sama dengan tangan yang
membaling

• Lengan dihayun ke belakang
• Siku bertentang diangkat -
keseimbangan
• Siku bergerak mendatar sambil
ekstensi
• Rotasi lengan dan ibu jari
menunding ke bawah
PERINGKAT
MATANG
6 – 7 TAHUN
• Rotasi batang tubuh ke sisi
membaling pada fasa permulaan
(ketara)
• Bahu membaling dijatuhkan
• Rotasi batang tubuh, kaki, spina
dan bahu semasa membaling
• Berat badan berpindah dari kaki
belakang ke kaki hadapan
• Melangkah dengan kaki yang
bertentangan
 TAHAP 7 TAHUN – DEWASA
• Kemuncak peningkatan keupayaan.
• Kombinasi pergerakan asas (yang matang) yang
telah dihalusi.
• Dipamerkan dalam bentuk kemahiran yang spesifik dan
kompleks.
• Peningkatan ketepatan hasil manipulasi daya.
 Lokomotor Bukan Lokomotor Postur

Asas Propulsive Aksial

SEMASA PERINGKAT 7 TAHUN – Berjalan Membaling Membengkok
Berlari Menendang Memusing
BERKEMBANG & DIHALUSI
PERGERAKAN ASAS YANG

Kombinasi Penyerapan Statik & Dinamik

Skipping Menangkap Mengelak
Memanjat Menyerkap

Kombinasi kemahiran pergerakan untuk

DEWASA

menghasilkan kemahiran sukan

 TAHAP DEWASA – TUA
• Kehilangan fungsi kawalan & kualiti pergerakan
• Disebabkan oleh
– perubahan fisiologi
– ciri psikologi
– persekitaran
– keperluan lakuan
• Mampu diperlahankan
dengan gaya hidup
yang sesuai…
 PERKEMBANGAN MOTOR DAN
PERUBAHAN FISIOLOGI
• SEIRING
• SISTEM SARAF PUSAT
• Peningkatan Fungsi Otak
• Peningkatan Kematangan
Otak
• Mielenasi
• Percambahan sel-sel
neuron
• Sistem Reseptor
• Mielenasi
• Percambahan sel-sel
neuron
KEMATANGAN OTAK SELEPAS KELAHIRAN

0b 1b 3b 6b 15 b 2 thn
KEMATANGAN OTAK SELEPAS KELAHIRAN
• Tisu Korteks Serebral Yang Meningkat Matang.
• Gambar menunjukkan peningkatan kompleksiti
jaringan neural dalam otak yang meningkat
matang.
• Korteks Serebral - Bahagian otak yang paling lewat
matang.
• 6b – 2 thn – Perkembangan bahagian serebral korteks
yang berkaitan dengan aktiviti kognitif yang kompleks
spt antisipasi dan penaakulan.
• Peningkatan bilangan sambungan di antara neuron
( Neuron tidak bertambah) “Arborization”
• Kompleksiti dan saiz otak meningkat.
9.5 –
KLASIFIKAS
I
KEMAHIRA
N MOTOR

SAINS SUKAN TINGKATAN 6 ( SIJIL TINGGI PELAJARAN MALAYSIA )

 Objektif Pembelajaran
Diakhir bab, pelajar seharusnya dapat :-
a) Memerihalkan klasifikasi kemahiran motor
kasar dan motor halus;
b) Memerihalkan klasifikasi kemahiran diskret,
bersiri, dan berterusan;
c) Memerihalkan klasifikasi kemahiran terbuka
dan tertutup;
d) Melakukan aktiviti amali untuk menerangkan
perbezaan kemahiran motor.
 KLASIFIKASI KEMAHIRAN
MOTOR
a) DEFINISI
Merupakan proses adaptasi komponen kelenturan atau fleksibiliti
dalam pergerakkan kemahiran yang wujud kepada pergerakan
manusia membawa keunikkan dalam pergerakkan tersebut.

b) KATEGORI PERGERAKAN

i. Kemahiran Motor Kasar dan Kemahiran Motor Halus.

ii. Kemahiran Motor Diskret, Kemahiran Bersiri dan
Kemahiran Berterusan.
iii Kemahiran Tertutup (Terkawal) dan Kemahiran
. Terbuka (Tidak Terkawal)
 KLASIFIKASI KEMAHIRAN
MOTOR
BERDASARKAN 3
KRITERIA
• Ketepatan
Lakuan
• Ciri Pergerakan
• Stabiliti
Persekitaran
 1. KEMAHIRAN MOTOR KASAR
DAN KEMAHIRAN MOTOR
a) HALUS
DEFINISI FLEKSIBILITI PERGERAKAN
Merupakan kemampuan individu atau atlet menyempurnakan
tugasan fizikal dengan menggunakan pelbagai jenis sistem otot
rangka pada tubuhnya.

b) PROSES PERGERAKAN
Individu tersebut akan menggunakan apa saja kemahiran yang
ada dalam dirinya untuk menyempurnakan tugasan dalam sesuatu
pertandingan. Kesungguhan ini masih dihadkan oleh kebebasan
pergerakan (degrees of freedom).

c) CONTOH:
Latihan sepakan penalti dalam bola sepak, Latihan menjaring
dalam bola keranjang ataupun bola jaring dan sebagainya.
 KETEPATAN LAKUAN
BERPANDUKAN JENIS ATAU SAIZ OTOT YANG TERLIBAT

KEMAHIRAN MOTOR KEMAHIRAN MOTOR

KASAR HALUS
• Penggunaan otot-otot besar • Penggunaan otot-otot
sebagai otot utama. kecil sebagai otot utama.
Cth : Angkat Berat Cth: Mengukir
 2. KEMAHIRAN DISKRET, KEMAHIRAN
BERSIRI DAN KEMAHIRAN BERTERUSAN
a) DEFINISI FLEKSIBILITI PERGERAKAN
Merupakan kemampuan individu atau atlet menyempurnakan
tugasan fizikal dengan menggunakan pelbagai jenis sistem otot
rangka pada tubuhnya.

b) PROSES PERGERAKAN
Individu tersebut akan menggunakan apa saja kemahiran yang
ada dalam dirinya untuk menyempurnakan tugasan dalam sesuatu
pertandingan. Kesungguhan ini masih dihadkan oleh kebebasan
pergerakan (degrees of freedom).

c) CONTOH:
Latihan sepakan penalti dalam bola sepak, Latihan menjaring
dalam bola keranjang ataupun bola jaring dan sebagainya.
 CIRI PERGERAKAN
ORGANISASI PERGERAKAN

KEMAHIRAN DISKRIT KEMAHIRAN SIRI

• Permulaan & Pengakhiran
yang nyata.
• Ditentukan oleh kemahiran
otot melaksanakan gerakan.
• Gabungan beberapa
kemahiran diskrit.
• Perlakuan menjadi
menarik dan tumpuan
dalam permainan.

KEMAHIRAN BERTERUSAN
• Permulaan & Pengakhiran
ditentukan oleh pelaku.
• Biasanya mempunyai rentak
dan keseragaman lakuan.
 DIMENSI
KEMAHIRAN
DISKRIT – SIRI – BERTERUSAN
 3. KEMAHIRAN MOTOR TERKAWAL
(TERTUTUP) DAN KEMAHIRAN MOTOR TAK
TERKAWAL (TERBUKA)
a) DEFINISI FLEKSIBILITI PERGERAKAN
Merupakan kemampuan individu atau atlet menyempurnakan
tugasan fizikal dengan menggunakan pelbagai jenis sistem otot
rangka pada tubuhnya.

b) PROSES PERGERAKAN
Individu tersebut akan menggunakan apa saja kemahiran yang
ada dalam dirinya untuk menyempurnakan tugasan dalam sesuatu
pertandingan. Kesungguhan ini masih dihadkan oleh kebebasan
pergerakan (degrees of freedom).

c) CONTOH:
Latihan sepakan penalti dalam bola sepak, Latihan menjaring
dalam bola keranjang ataupun bola jaring dan sebagainya.
 KESTABILAN PERSEKITARAN
KEMAHIRAN TERKAWAL (TERTUTUP)
• Persekitaran stabil.
• Membolehkan perancangan awal sebelum
perlakuan dibuat.
Contoh : menyepak bola, mengerakkan buah
catur.
KEMAHIRAN LUAR KAWAL (TERBUKA)
• Persekitaran dinamik.
• Adaptasi pergerakan dengan persekitaran yang
sering berubah.
Contoh : penjaga gol, menerima serangan dalam
 KESTABILAN PERSEKITARAN
Berdasarkan keadaan persekitaran kemahiran dihasilkan
Stabil atau Dinamik

Terkawal Luar Kawal

SEPARA
STABIL TIDAK STABIL
STABIL
Jimnastik Melintas Jalan Menembak - Skeet

Penjaga Gol –
Menyepak bola Mengelecek
menangkap bola
 KEPENTINGAN ELEMEN
KOGNITIF DAN MOTOR
Kepentingan relatif komponen Motor & komponen persepsi &
Membuat Keputusan.

1. KEMAHIRAN MOTOR
• Kualiti kemahiran ditentukan oleh kawalan motor –
melakukan dengan tepat.
• Pergerakkan yang dihasilkan oleh otot bersesuaian dan
tepat pada saat dan ketika ia diperlukan.
2. KEMAHIRAN KOGNITIF
• Kualiti kemahiran ditentukan oleh aspek persepsi dan
membuat keputusan.
• Pemain menggunakan akal fikiran memproses kejadian
dan tahu apa yang perlu dilakukan.
 KEPENTINGAN ELEMEN
KOGNITIF DAN MOTOR

Kemahiran Kemahiran
Motor Kognitif

Membuat Keputusan Membuat Keputusan

Sedikit Membuat
Minimum dan Maksimum tetapi
Keputusan serta Sedikit
Kemahiran Motor Kemahiran Motor
Kawalan Motor
Maksimum Minimum

Permainan
Lompat Jauh Catur
Tradisional

Angkat Berat Memandu Kejurulatihan

FUNGSI SISTEM BIOLOGI DALAM
LAKUAN MOTOR
• Pergerakan hasil daripada interaksi – sistem biologi dengan
persekitaran.
• Rangsangan dari persekitaran diproses untuk
menghasilkan respon.
• Penerimaan ransangan kemudian ke otak untuk pemprosesan
maklumat serta menentukan tindakan yang akan dibuat.
• Otak manusia memproses situasi dan menghantar maklumat
tindakan kepada otot untuk tindak balas terhadap ransangan ini.
• Segala proses ini boleh berlaku dalam tempoh 1 saat.
FUNGSI SISTEM BIOLOGI DALAM
LAKUAN MOTOR
Visual Pemprosesan

Sumber
Maklumat

Vestibular

Kinestetik
 SISTEM VISUAL
PALING DOMINAN
SISTEM AMBIENT SISTEM FOKAL
• Peringkat rendah • Peringkat Tinggi
• Keseimbangan • Pemfokusan
• Kesedaran Ruang • Diskriminasi Imej
• Kawalan Pergerakan • Identifikasi Objek
 SISTEM VESTIBULAR
BAHAGIAN DALAM TELINGA
– Kanal separa bulat
– Vestibule
• Mengawal postur semasa pergerakan
• Mampu befungsi tanpa maklumat visual tetapi
tidak sebaliknya
 SISTEM KINESTETIK
• Terdapat di sendi, otot, tendon & kulit.
• Reseptor dikenali sebagai proprioseptor.
• Memaklumkan kedudukan anggota badan
PERSEKITARAN & LAKUAN MOTOR
• Persekitaran
– Pembekal maklumat ekstrinsik
• Sistem Biologi menentukan kerelevanan
– Hasil daripada pengalaman
• 2 sumber maklumat yaang mempengaruhi
penghasilan pergerakan
• Rangsangan
• Daya Fizikal
 RANSANGAN
• Semua jenis maklumat dari persekitaran.
• Reseptor sensori menerima &
memproses rangsangan dari persekitaran.
• Ketepatan bergantung kepada keupayaan
menumpukan perhatian kepada rangsangan yang
relevan & mengabaikan rangsangan yang tidak
relevan.
• Tumpuan Selektif – Proses Persepsi yang
tertinggi.
 DAYA
• FIZIKAL
Daya yang wujud secara semula
jadi dalam persekitaran
• Daya rintangan udara, geseran
& velositi
• Mempengaruhi kualiti
pergerakan
– Kecekapan individu
memanipulasikan daya
– Kebolehan individu
menganggarkan daya
• Daya daripada otot menghasilkan
pergerakan dan kebolehubahan
dalam daya otot menghasilkan
 INTERAKSI SISTEM BIOLOGI
DENGAN PERSEKITARAN
PERSEKITARAN

PERGERAKAN MEMPENGARUHI

SISTEM BIOLOGI

• Sistem biologi menghasilkan pergerakan yang sesuai

dengan persektiran
• Penghasilan pergerakan dipengaruhi
– Sistem Persepsi
– Sistem Aksi
 SISTEM PERSEPSI
• MENTAFSIR & MEMANTAU
– maklumat dalaman
– maklumat luaran
– perhubungan antara diri & persekitaran

• KEUPAYAAN SISTEM PERSEPSI BERGANTUNG

KEPADA
– pengalaman
– pengetahuan
– kecondongan
– keyakinan
 SISTEM AKSI
• Pertalian yang sepadu dengan sistem persepsi
• Merealisasikan tafsiran sistem persepsi
– dengan menghasilkan pergerakan yang relevan

• Melibatkan 3 proses
– Organisasi
– Pelaksanaan AKSI
– Pemantauan

PERSEPSI
 PROSES SISTEM AKSI

ORGANISASI PELAKSANAAN
LAKUAN Mengarahkan sistem
Perancangan dari segi : efektor
• Sekuen • Otot
• Timing • Pergerakan

PEMANTAUAN
Pengubahsuaian :-
• Lakuan
• Berasaskan
maklumat sensori
 PROSES SISTEM BIOLOGI

Maklumat Sensori Persepsi

Yang Relevan Langsung

Respon Yang Kawalan

Bermakna Bermakna
 AMALI 11 –
KLASIFIKASI
KEMAHIRAN
• Bilangan Waktu Amali =MOTOR
3 Waktu
• Klasifikasi Kemahiran Motor
– Sukan Bola Sepak / Futsal
– Melaksanakan tugasan secara
berpasangan.
– Aktiviti 1 – Sepakan penalti dengan
seorang penjaga gol.
– Aktiviti 2 – mengelecek bola dan
kemudian menjaringkan gol dengan
penjaga gol.
 SEKIAN DAN TERIMA
KASIH
BAB 9 – LAKUAN MOTOR

SAINS SUKAN TINGKATAN 6 ( SIJIL TINGGI PELAJARAN MALAYSIA )